首先，每天晚上喝兩兩白蘭地對身體不好，反而不好。有人說適當(dāng)飲酒有益健康，有人說飲酒只有害健康。那么真相是什么呢？晚上需要舒緩，讓身體得到休息。高過量的酒精攝入會刺激身體，不利于入睡。如果因為飲酒過量而喝醉睡著了，對身體的傷害很大。
每頓喝點白酒，保證不醉，對身體有益還是有害？
大家好，我是公立三級醫(yī)院的Lion醫(yī)生。酒文化是中國飲食文化中的十分重要的組成部分，很多人都有每天小酌的習(xí)慣，就拿我們家來說，我爺爺特愛喝酒，10斤酒喝5天，到了爸爸這一輩可以喝1斤，而我這里沾酒就倒。有人說適當(dāng)飲酒有利于健康，有人說飲酒對身體只有害處，那么真相到底如何？今天我們將詳細(xì)科普一下飲酒與健康的關(guān)系。
適當(dāng)飲酒對身體有益還是有害？酒場上常用的勸酒詞包括適當(dāng)飲酒，有助于健康紅酒可以抗癌適當(dāng)飲酒可以軟化血管等等，而這些通通都是假的。有人肯定會說你說的有科學(xué)依據(jù)嗎？作為一名接受過正規(guī)科研培訓(xùn)的臨床醫(yī)學(xué)碩士，最擅長的莫過于講證據(jù)。美國臨床腫瘤學(xué)會American Society of Clinical Oncology，ASCO已明確指出酒精是重要的致癌因素。
著名臨床醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀也在2018年發(fā)文稱酒精對人體零安全，換句話說，哪怕只飲一滴酒，也是毫無益處的，并且文章將酒精列為第七大死因。除此之外，世界衛(wèi)生組織已將酒精列為I類致癌物。紅酒中的白藜蘆醇是否已經(jīng)證實抗氧化及抗癌很多人力挺葡萄酒的一大原因是，紅葡萄酒中的白藜蘆醇有抗氧化抗癌的作用，所以就認(rèn)為葡萄酒可以抗癌。
在這里我想說一切離開劑量談效果的說辭都是在耍流氓。且不說白藜蘆醇是否真有抗氧化及抗癌作用，我特意查閱了關(guān)于白藜蘆醇的小鼠實驗文獻(xiàn)記載，對于小鼠來說，200mg/kgd 的白藜蘆醇才有臨床意義，或者換句話說，如果換成人類，一個體重為60kg的人，他至少要吃750mg的白藜蘆醇才能起到效果，我們按照市面上的葡萄酒來換算，每天至少要喝150瓶葡萄酒才可能起到效果。
而現(xiàn)實中誰又可能一天喝150瓶葡萄酒呢？即使有人敢喝，那么帶來的副作用也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于白藜蘆醇的作用。喝酒臉紅的人患癌風(fēng)險更高在日常生活中，大家爭論最多的便是紅臉的酒量大還是白臉的酒量大，不止一個人告訴我喝酒臉紅的人酒量是個無底洞，真實情況并非這樣，喝酒臉紅的人不僅酒量不會太大，他們的患癌風(fēng)險會更高。當(dāng)酒精被人體喝到胃里后，酒精乙醇在乙醇脫氫酶的作用下分解為乙醛，緊接著在乙醛脫氫酶的作用下分解為乙酸。
亞洲男性普遍缺乏乙醛脫氫酶，大量乙醛聚集在人體之后造成毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)酒后臉色發(fā)紅的情況。最新研究發(fā)現(xiàn)，乙醛脫氫酶基因缺陷的人喝酒后，患癌概率會大于沒有缺陷的人，所以那些喝酒臉紅的人，趕緊放下手中的酒杯，畢竟身體是自己的??！飲酒對人體有哪些傷害？1.飲酒會損害我們的大腦酒精對我們大腦損傷已在多篇高影響因子的論文中得到論證。
就拿我自己的親身經(jīng)歷來說，有一年科室年會，我喝的白酒，因為酒量一般所以喝醉了。到了第二天上手術(shù)，手一直在抖，這是很典型的大腦的損傷。長期的飲酒人的認(rèn)知功能會大大下降，并且飲酒的量越大，腦組織受影響的程度越嚴(yán)重。2.飲酒會增加腫瘤的發(fā)病率上文中已經(jīng)提到飲酒會增加腫瘤的發(fā)病率，其中口腔癌喉癌肝癌食管癌均與飲酒有關(guān)。
酒精損傷我們的消化道黏膜，反復(fù)刺激后，容易增加癌癥的發(fā)病率。3.喝酒會損傷肝臟。當(dāng)乙醛脫氫酶缺乏或相對缺乏時，肝臟內(nèi)過多的乙醛蓄積可引起肝細(xì)胞變性壞死。如果長期飲酒，肝臟會不斷受損，造成不可逆的損害。比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最后都會發(fā)展成肝癌。那些喜歡喝酒的朋友，不要以喝酒有益健康為由麻痹自己。為了你的健康，盡量遠(yuǎn)離酒精。我是Lion，一家公立三級醫(yī)院的胸心外科醫(yī)生。感謝閱讀。如果你同意我的觀點，請關(guān)注或贊我！。
