喝酒助眠是個誤區(qū)，更別說什么酒能助眠了。如果過分依賴酒精，會引起人的情緒變化。不喝酒的人會覺得不舒服。如果他們覺得不舒服，就會想多喝點，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)。
為什么白酒可助催眠？
你說的酒精可以幫助睡眠，在藥學的角度上說，就是急性乙醇中毒的表現(xiàn)的一種。如何判斷是不是中毒呢？1明確的過量酒精或者含有酒精飲料的攝入史。2呼出氣體或者嘔吐物有酒精氣味。且有下列情況之一的，表現(xiàn)易激怒，多言或者沉默語無倫次，情緒不穩(wěn)，行為粗魯，或者有攻擊行為惡心嘔吐。感覺遲鈍，運動肌肉不協(xié)調，躁動，步伐不穩(wěn)，共濟失調，眼球震顫，出現(xiàn)較深的 意識障礙，昏睡，淺昏迷，神經反射減弱，面色蒼白，皮膚濕冷，體溫降低，血壓上升，呼吸節(jié)律變化，心博變化，大小便失禁。
或者呼出氣體乙醇濃度超過11mmol/L。乙醇中毒分為三個期，1興奮期，2共濟失調期，3昏睡期你說的白酒可以幫助睡眠，醫(yī)學上講是乙醇中毒的表現(xiàn)，昏睡期。患者沉睡，呼吸緩慢有鼾聲，顏面蒼白，皮膚濕冷，口唇微變紫，心率加快，血壓體溫下降等。嚴重的如有延腦抑制，可以引起呼吸和血管運動中樞麻痹，發(fā)生呼吸衰竭和循環(huán)衰竭，甚至引起死亡。
喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠。但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質量。
所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)。長期睡前飲酒還會對身體造成危害，它會引起腦細胞受損，導致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神。長期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會損害人體的多個器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內代謝的產物乙醛，已經被證實是致癌物。
如果過分依賴酒精，也會引起人的情緒變化。不喝酒的人會覺得不舒服。如果他們感到不舒服，他們就會想喝得更多，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)。長此以往，容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病。綜上所述，喝酒幫助失眠只能得到一時的效果，但絕不是長久之計。喝酒不僅治不好失眠，還會造成酒精依賴，導致其他疾病，對健康的危害更大。
