酒怎么樣才能戒掉，怎樣才能把酒戒掉

1. 了解有關(guān)酒的知識，從思想上認(rèn)識到嗜酒的危害，下決心戒酒。 2. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時(shí)飲，平時(shí)不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時(shí)再拿出來。 5. 開始戒酒的時(shí)候，決心要大，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會收效。 6. 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。

我爸爸也是啊，愛酒愛的不得了，我也犯愁呢~~

用黃鱔泡酒喝，能戒酒。

自己盡量遠(yuǎn)離酒...強(qiáng)制戒酒一段時(shí)間我自己也是的...其實(shí)酒并不是壞東西...少量的酒對身體有益.好象有戒酒的藥（1） 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。（2） 開始戒酒的時(shí)候，要增強(qiáng)自控力，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會收效。（3） 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，過幾分鐘“酒癮”即可過去。（4） 厭惡療法?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物性厭惡療法或電擊的方法，這對有一定文化素養(yǎng)并決心戒酒的人來說非常有效。 孤獨(dú)無謂/fd 回答時(shí)間 2007-11-30 00:16 其他答案多讓自己不郁悶，就哦了自己盡量遠(yuǎn)離酒...強(qiáng)制戒酒一段時(shí)間我自己也是的...其實(shí)酒并不是壞東西...少量的酒對身體有益.好象有戒酒的藥（1） 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。（2） 開始戒酒的時(shí)候，要增強(qiáng)自控力，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會收效。（3） 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，過幾分鐘“酒癮”即可過去。（4） 厭惡療法。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物性厭惡療法或電擊的方法，這對有一定文化素養(yǎng)并決心戒酒的人來說非常有效。

沒有必要戒，喝酒不是壞習(xí)慣，酗酒才不好。適度飲酒，別老是喝醉就好了。 就和吸煙一樣，都上癮了就沒有必要非戒掉，注意控制，適可而止就好。 身體是自己的，自己心里有數(shù)。最重要的是開心，并且讓別人開心~~！

堅(jiān)持不喝，去喝茶吃雪糕

　相關(guān)新聞：一些嗜酒的人有時(shí)會在“新年新氣象”等想法驅(qū)動下，決定在新的一年中戒酒。但澳大利亞康復(fù)專家指出，不管決心有多大，戒酒切忌“戛然而止”。對于有酒精依賴的人來說，這樣恐怕有害健康。　　　　戒酒本來是需要極大勇氣的，好不容易下定決心，怎么反而會有損健康呢？北京安定醫(yī)院戒酒門診盛利霞主任解釋說，對酒精已經(jīng)產(chǎn)生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現(xiàn)手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀。所以戒酒要循序漸進(jìn)，不要突然停酒。　　那些嘴上不承認(rèn)自己有酒精依賴，老說是因?yàn)楣ぷ餍枰藕染频娜?，其?shí)很可能身體已經(jīng)耐受了酒精，產(chǎn)生了依賴。　　盛利霞主任指出，酒精依賴在臨床上主要有以下4個(gè)特征：首先是對酒精的耐受性增加，也就是說酒量增加；其次是停酒后出現(xiàn)不適癥狀，如手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等；再次，出現(xiàn)軀體損傷如肝臟損傷等器質(zhì)性病變，如肝硬化、重度脂肪肝等仍然不能停止飲酒；最后就是反復(fù)喝酒出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)12個(gè)月以上，并且屢次戒酒不成功?！　〕酥猓哂幸韵绿卣鞯娜?，也是酒精依賴的“嫌疑犯”：每天都要喝酒，尤其是早晨有飲酒的習(xí)慣；晚上睡覺前飲酒，不飲酒就睡不著；不喝酒的時(shí)候情緒低落，狀態(tài)不佳；固定的長期飲用某一品牌的酒；偷偷喝酒、藏酒；屢次戒酒不成功。　　因此，盛利霞主任提醒，戒酒要有決心，但切忌突然停酒，一定要循序漸進(jìn)。她建議，白酒每天減量不超過1兩，啤酒每天減量不超過1瓶。若在停酒過程中出現(xiàn)上述戒斷癥狀，可以適量喝一些酒，然后去正規(guī)戒酒門診治療。

呵呵 其實(shí)這個(gè)問題很簡單，我以前就是一個(gè)見酒如命的酒鬼，但是后來我堅(jiān)持2天不喝..3天不喝..半個(gè)月不喝....后來后來我就見酒有種打顫的感覺不知道為什么 但是一定要堅(jiān)持，癮來的時(shí)候少喝點(diǎn) 或者盡量不喝

滴酒不沾

人與動物之區(qū)別是因?yàn)槿擞幸庵?，所以只要你有?jiān)強(qiáng)的意志就一定會掉酒癮。