怎么樣才可以把酒戒掉，怎么才能戒酒

你好:戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒切忌一次戒掉以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué)相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法以獲得滿(mǎn)意效果不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:酒往往給家庭帶來(lái)不幸但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此家庭成員應(yīng)幫助患者讓其了解酒精中毒的危害及樹(shù)立起戒酒的決心和信心并與患者簽好協(xié)約定時(shí)限量給予酒喝循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié)使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì)進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣最重要的是主觀認(rèn)識(shí)只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

我爸爸也是啊，愛(ài)酒愛(ài)的不得了，我也犯愁呢~~

用黃鱔泡酒喝，能戒酒。

自己盡量遠(yuǎn)離酒...強(qiáng)制戒酒一段時(shí)間我自己也是的...其實(shí)酒并不是壞東西...少量的酒對(duì)身體有益.好象有戒酒的藥（1） 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。（2） 開(kāi)始戒酒的時(shí)候，要增強(qiáng)自控力，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買(mǎi)酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收效。（3） 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，過(guò)幾分鐘“酒癮”即可過(guò)去。（4） 厭惡療法?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物性厭惡療法或電擊的方法，這對(duì)有一定文化素養(yǎng)并決心戒酒的人來(lái)說(shuō)非常有效。 孤獨(dú)無(wú)謂/fd 回答時(shí)間 2007-11-30 00:16 其他答案多讓自己不郁悶，就哦了自己盡量遠(yuǎn)離酒...強(qiáng)制戒酒一段時(shí)間我自己也是的...其實(shí)酒并不是壞東西...少量的酒對(duì)身體有益.好象有戒酒的藥（1） 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。（2） 開(kāi)始戒酒的時(shí)候，要增強(qiáng)自控力，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買(mǎi)酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收效。（3） 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，過(guò)幾分鐘“酒癮”即可過(guò)去。（4） 厭惡療法。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物性厭惡療法或電擊的方法，這對(duì)有一定文化素養(yǎng)并決心戒酒的人來(lái)說(shuō)非常有效。

沒(méi)有必要戒，喝酒不是壞習(xí)慣，酗酒才不好。適度飲酒，別老是喝醉就好了。 就和吸煙一樣，都上癮了就沒(méi)有必要非戒掉，注意控制，適可而止就好。 身體是自己的，自己心里有數(shù)。最重要的是開(kāi)心，并且讓別人開(kāi)心~~！

堅(jiān)持不喝，去喝茶吃雪糕

　相關(guān)新聞：一些嗜酒的人有時(shí)會(huì)在“新年新氣象”等想法驅(qū)動(dòng)下，決定在新的一年中戒酒。但澳大利亞康復(fù)專(zhuān)家指出，不管決心有多大，戒酒切忌“戛然而止”。對(duì)于有酒精依賴(lài)的人來(lái)說(shuō)，這樣恐怕有害健康?！　　　〗渚票緛?lái)是需要極大勇氣的，好不容易下定決心，怎么反而會(huì)有損健康呢？北京安定醫(yī)院戒酒門(mén)診盛利霞主任解釋說(shuō)，對(duì)酒精已經(jīng)產(chǎn)生了依賴(lài)的人，如果突然戒酒，可能會(huì)出現(xiàn)手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀。所以戒酒要循序漸進(jìn)，不要突然停酒?！　∧切┳焐喜怀姓J(rèn)自己有酒精依賴(lài)，老說(shuō)是因?yàn)楣ぷ餍枰藕染频娜?，其?shí)很可能身體已經(jīng)耐受了酒精，產(chǎn)生了依賴(lài)。　　盛利霞主任指出，酒精依賴(lài)在臨床上主要有以下4個(gè)特征：首先是對(duì)酒精的耐受性增加，也就是說(shuō)酒量增加；其次是停酒后出現(xiàn)不適癥狀，如手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等；再次，出現(xiàn)軀體損傷如肝臟損傷等器質(zhì)性病變，如肝硬化、重度脂肪肝等仍然不能停止飲酒；最后就是反復(fù)喝酒出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)12個(gè)月以上，并且屢次戒酒不成功?！　〕酥?，具有以下特征的人，也是酒精依賴(lài)的“嫌疑犯”：每天都要喝酒，尤其是早晨有飲酒的習(xí)慣；晚上睡覺(jué)前飲酒，不飲酒就睡不著；不喝酒的時(shí)候情緒低落，狀態(tài)不佳；固定的長(zhǎng)期飲用某一品牌的酒；偷偷喝酒、藏酒；屢次戒酒不成功?！　∫虼?，盛利霞主任提醒，戒酒要有決心，但切忌突然停酒，一定要循序漸進(jìn)。她建議，白酒每天減量不超過(guò)1兩，啤酒每天減量不超過(guò)1瓶。若在停酒過(guò)程中出現(xiàn)上述戒斷癥狀，可以適量喝一些酒，然后去正規(guī)戒酒門(mén)診治療。

呵呵 其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，我以前就是一個(gè)見(jiàn)酒如命的酒鬼，但是后來(lái)我堅(jiān)持2天不喝..3天不喝..半個(gè)月不喝....后來(lái)后來(lái)我就見(jiàn)酒有種打顫的感覺(jué)不知道為什么 但是一定要堅(jiān)持，癮來(lái)的時(shí)候少喝點(diǎn) 或者盡量不喝

滴酒不沾

人與動(dòng)物之區(qū)別是因?yàn)槿擞幸庵?，所以只要你有?jiān)強(qiáng)的意志就一定會(huì)掉酒癮。