喝白酒有應酬怎么緩解壓力，經(jīng)常喝酒應酬每次都會喝多該怎樣減輕對身體的傷害

中國的酒文化源遠流長，古代就有李白斗酒詩百篇的說法?，F(xiàn)代社會，喝酒成了人們溝通感情的一種方法，很多生意也是在酒桌上談成的，所以，應酬喝酒越來越無法避免。我們都知道過量飲酒會對身體造成傷害，那么，怎么做才能減輕對身體的傷害呢？1、喝酒前吃東西空腹喝酒對身體的傷害很大，一般喝酒前要先吃一些食物，最好可以喝一些牛奶，可以起到保護胃黏膜的作用，減小酒精對身體的傷害。而且食物可以加速胃對酒精的吸收，不容易喝醉。2、不要混喝喝酒時要注意不要啤酒、白酒混著喝，這樣容易傷身體。同時喝酒時不要摻雜碳酸飲料，碳酸飲料容易加速酒精的吸收，更容易喝醉。3、多喝水喝酒的過程中要多喝一些水。喝水有利于酒精隨尿液排出體外，也可以選擇喝一些果汁，果汁中的維生素對解酒有好處。注意不要喝冰水，冰水會對腸胃造成傷害。4、放慢喝酒速度飲酒過快，酒精快速進入血液，血液中乙醇濃度高，就會出現(xiàn)喝醉的狀態(tài)。慢慢喝酒，給身體充分的時間分解乙醇，這樣就不容易喝醉了。5、多吃青菜喝酒會增加肝臟的負擔，多吃綠色蔬菜，可以有效保護肝臟，降低酒精對身體的傷害。長期飲酒會對人的神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會損傷肝臟，慢性酒精中毒對身體的危害更大。雖然應酬喝酒不可避免，但是為了我們的身體健康，盡量不要過量飲酒。

每逢遇到“飲酒”之事，男士們總會坐立不安；的確，飲酒給人們帶來的一種“傷身的愉悅感”總是在誘惑著大家。當然，人經(jīng)常是一個“矛盾的個體”，喝酒時喜歡那種暢飲的感覺，飲酒之后又總是在想怎樣做可以快速解酒、抓緊恢復體力。科學看待“解酒”一事，其實做法很簡單，不用吃藥，亦不用折磨自己。一杯濁酒盡余歡，一套“良策”解憂愁。如果你前天喝多了，你可以催吐，第二天你就會恢復得很快。畢竟，你身體里剩下的就份不多了。此時喝大量熱水，出汗是很關鍵的。在里面放一些蜂蜜可以快速補充營養(yǎng)，促進飲用后的恢復。如果你不嘔吐，方法還是一樣的。晚上睡覺前，喝熱水，熱水，熱水，出汗是關鍵。我飲酒歷史悠久，可以算是高級飲酒者。全年只喝白葡萄酒，很少喝紅酒和啤酒。高級葡萄酒飲用者基本上有一套自己的快速清酒方法，最常用的是羊肉湯。當您晚上喝水過多，第二天您頭疼，不舒服甚至出汗時，您可以選擇喝一碗羊肉湯。這是一個喝酒的湯。通常情況下，在小腹中喝一碗熱羊肉湯，可以在半小時內(nèi)清醒一下。對待飲酒，態(tài)度很關鍵，有一個正確的態(tài)度，你才能保證不因為喝酒傷害身體，減少壽命。聰明人會這樣看待喝酒：飲酒一事，本是無關緊要的事情，飲用必傷身，沒事的時候應該不喝。所謂的飲酒增強情感、飲酒有助于辦事等“莫須有的理論”，皆可以通過其他事情去實現(xiàn)，例如喝茶、讀書會、運動等。言于此，沒事的時候請不要端起酒杯，酒精的攝入一定會給你的身體帶去傷害，無論多少。假如碰到一些特殊情況，請嚴格限量并理智飲酒。

食療解酒：　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收?！　?.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快　　3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒?！　?.白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用　　5.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒　　6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好　　7.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒?！　?.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀?！　?.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意?！　?0.杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒?！　?1.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效?！　?2.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒　　13.海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒?！　?4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并緩解對酒精的吸收　　15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效?！　?6.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效?！　?7.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。　　18.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害?！　?9.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用?！　?0.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒?！　∷幬镄丫啤　”绕鹗朝熃饩?，解酒藥對于緩解醉酒癥狀是比較快速的，解酒藥是經(jīng)過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應酬的人,更是如此。