喝白酒喝多了渾身難受怎么緩解，酒喝多了怎樣能夠緩解酒后身體的不舒適都有哪些好的辦法

現(xiàn)代社會，喝酒已經(jīng)成了人們溝通感情的一種方式，很多生意也是在酒桌上談成的，所以很多時候喝酒是不可避免的。但是很多人喝完酒之后就會覺得身體很不舒服，那么，怎么才能緩解這種不適呢，現(xiàn)在給大家介紹幾種方法。1、酒后吃蔬菜、水果喝酒過程中多吃一些綠色蔬菜，喝完酒后可以喝一些熱湯，因為熱湯有解酒的功效，同時能給身體補充一定的營養(yǎng)。還可以吃西瓜、葡萄等，這類水果富含豐富的維生素C，可以加速酒精的分解，緩解不適。2、酒后補充水分喝酒過后，人體會產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象，所以應(yīng)該補充水分。可以飲用加砂糖或者蜂蜜的牛奶，也可以直接飲用蜂蜜水，都可以促進酒精分解，同時又能夠保護胃黏膜。如果這些都沒有，也可以喝一些溫開水，加快身體新陳代謝，能夠稀釋體內(nèi)的酒精。3、酒后適當擦拭、保證睡眠可以使用熱毛巾擦拭身體，尤其是腋窩和頸部，同時可以熱敷腦門，但是不要洗澡。擦拭之后，盡量讓飲酒的人躺在床上，最好能夠讓其睡覺，保證休息。人在正常的情況下，少量飲酒可以起到活血化瘀、疏通血管的作用，但是如果患有心腦血管疾病的話，那么最好就不要飲酒了。小酌怡情，大飲傷身，在酒桌上我們一定不要勉強自己，更不要充好漢，一定要控制好飲酒量，不要酗酒，為自己負責，也為他人負責。

在我們的日常生活中，相信很多人都有喝酒的壞習慣，因為現(xiàn)在的工作可能要經(jīng)常出去吃飯，應(yīng)酬的時候可能會喝一些酒，為了我們的身體健康，不能喝就是不能喝，而不勉強自己去喝很多的酒，因為經(jīng)常喝酒，對機體的傷害是非常大的。喝醉以后很難受，該怎樣緩解不適感呢？當喝醉之后就感覺渾身難受，無論躺著還是坐著都感覺頭疼想吐，這時候可以喝一些蜂蜜水，或者吃一些酸一點的食物，吃桔子或者蘋果醋，就會發(fā)現(xiàn)好一些。一.蜂蜜水喝醉酒之后，對我們的胃和肝傷害是極大的，很多人在喝酒的第二天都很容易拉肚子，第二天起來依然頭昏腦脹，所以在喝完酒之后可以選擇喝一些蜂蜜水來緩解喝醉酒后的不適。喝蜂蜜水能夠解毒，能夠保護我們的胃，讓我們的胃感覺舒服一些，所以很多人在喝完酒之后都會讓自己心愛的人準備一杯蜂蜜水。喝酒對身體的傷害真的非常大，適量飲酒有益健康，經(jīng)常大量飲酒的話，會引發(fā)一些肝疾病和一些胃的疾病，也容易患上一些慢性病，為了身體健康，避免喝酒。二.蘋果醋或者牛奶在喝完酒之后喝一些蘋果醋或者牛奶，也能夠快速解酒。呵，蘋果樹能夠快速解酒，喝牛奶的話，能夠保護我們的胃，如果自己不喝酒的話，也能避免這些不適癥狀的發(fā)生。有的地方還會煮一些特制的解酒湯，或者吃一些酸一點的食物，能夠讓自己的大腦清醒一些，胃也會感覺舒服一些，喝酒對身體的傷害非常大，不要因為一時之快而去喝太多的酒。以上只是小編個人的看法，那么你覺得該如何緩解醉酒后的不適呢？

喝多了需要解酒，以此來緩解身體痛苦。解酒方法:1、稠酸奶酸奶會在胃部形成薄膜，保護胃部免收酒精傷害。酸奶也有催吐作用，加快酒精不經(jīng)分解直接排出體外，胃部不適的酒友尤其適合，酸奶適合伴隨整個飲酒過程，時刻形成保護膜，但對宿醉的解除沒有積極作用。2、濃橙汁濃橙汁含有豐富的維生素C，建議酒前酒后各使用一次，每次200毫升。橙子須連皮榨汁，不要加熱或者稀釋，直接飲用。維生素C能加強肝臟的解酒功能，胃部不適的人，請與酸奶一起飲用，以免橙汁的酸性刺激胃部。3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"/>擴展資料:解酒的作用:1、喝酒過量的人，會出現(xiàn)頭暈難受的癥狀，這時候我們可以準備一些鹽水，然后給他喝下去，鹽分的作用可以解除酒里面的酒精含量，因此在喝酒不同的情況下，可以緩解癥狀，保證身體的健康。2、喝酒以后身體不舒服，對于很多人來說，覺得這樣的癥狀很難緩解，實際上你可以吃一些糖果，這樣就可以給你解除酒精的困擾了，吃糖果一般建議三顆為好，太多的話容易傷胃。3、如果喝酒以后，忽然覺得自己的胃口很難受，有些疼痛的感覺，建議可以吃兩到三根香蕉，在吃的時候，需要注意把香蕉放在開水中溫熱吃下，這樣可以解決你的胃口不適。參考資料:/wapbaike.baidu.com/item/%E8%A7%A3%E9%85%92"target="_blank"title="百度百科-解酒">百度百科-解酒