喝白酒打嗝是什么病，一喝酒就打嗝是得了什么病嗎

先吃點東西再喝，老人喝點酒還能活血

有2個原因：1.酒畢竟有許多氣體在里邊，到了身體內(nèi)部必然打嗝！ 2.可能您的胃部有毛病 解決方法：去醫(yī)院檢查一下，適當(dāng)喝酒，多喝水，如果打嗝嚴(yán)重時，可以憋一口氣，直到下一個要打出后，在呼氣...

啤酒吧？胃不是很好咯……容易有胃氣……

因為喝少了 還沒到位····· 哈哈

多喝開水.

白酒的酒精濃度高，喝入體內(nèi)后，可以刺激破壞胃粘膜，促使胃酸分泌增加，胃酸刺激胃粘膜后，可以出現(xiàn)胃部灼燒感，從主觀反應(yīng)就是火辣辣的感覺。建議平時不要空腹飲酒，飲酒前可進(jìn)食一些牛奶、食物，從而增加胃粘膜的保護(hù)，避免胃酸直接刺激胃粘膜引起不適。如飲酒過度時，還可引起急性胃粘膜出血導(dǎo)致消化道出血可能。因此，適量飲酒，注意健康。

建議你應(yīng)避免暴飲暴食，避免辛辣，生冷，寒涼，刺激性食物。避免過于飽餐。保證睡眠等。

情況一，進(jìn)餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料么？如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

說明你腸胃不好，建議去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下

喝啤酒打酒嗝很正常啊，和慢點就好了，要是喝可樂的話打嗝可能會更多點

可能是你現(xiàn)在不適合喝酒.....

吃花生米啊。或者來山東喝酒就沒事了。

這個問題很簡單，打嗝說明你屁放的太少！

當(dāng)胃腸道因為麻痹導(dǎo)致蠕動減弱的時候，胃內(nèi)食物的發(fā)酵就會導(dǎo)致氣體的增加，然后可能會經(jīng)過食道排除體外，加上酒精的刺激，胃腸道粘膜可能會出現(xiàn)水腫的情況，這種水腫的發(fā)生可能會比較容易引起出現(xiàn)胃腸道麻痹的情況。打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。擴(kuò)展資料：健康提示：1、按理想速度喝，以不超過肝臟處理能力的速度飲酒。2、喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡。3、飲用運動型飲料和果汁。4、吃柿子，幫助分解酒精。酒后不宜：酒后不宜喝茶、感冒后不喝酒、肝病患者應(yīng)禁酒、酒不與咖啡同飲、酒后不宜服藥、酒后勿看電視。參考資料：搜狗百科-喝酒人民網(wǎng)-打嗝會傳遞這6種疾病信號

原因：是因為胸腹之間的橫膈受到刺激而劇烈收縮,使腹壓升高,將胃內(nèi)空氣擠出來。常是因為胃受到刺激（如刺激性飲食,含氣飲料等）或吃得太飽,太快,將空氣吞入等使胃膨脹刺激橫膈,引發(fā)打嗝,若是胃有問題造成胃的蠕動異常也可能引發(fā)打嗝?！就卣官Y料】解決辦法：1. 深呼吸：進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。2. 穴位按壓：呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。3. 按摩：取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。4. 喝水彎腰法：將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。5. 屏氣法：直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

酒精會刺激胃粘膜和神經(jīng)，引起胃腸痙攣，所以會打嗝也可能是有慢性胃炎或胃潰瘍。可能是有糜爛性胃炎或潰瘍。建議少喝酒，飲食清淡?？梢宰鰝€胃鏡檢查看看。拓展資料：如何停止喝酒后打嗝：1、用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內(nèi)關(guān)穴1-3分鐘，打嗝癥狀就能有所緩解2、喝水彎腰運動法也可以有效解決打嗝3、多做幾次深呼吸也可以讓你停止打嗝權(quán)威參考：春雨醫(yī)生網(wǎng)

打嗝的原因,乃是胸腹之間的橫膈受到刺激而劇烈收縮,使腹壓升高,將胃內(nèi)空氣擠出來.常是因為胃受到刺激（如刺激性飲食,含氣飲料等）或吃得太飽,太快,將空氣吞入等使胃膨脹刺激橫膈,引發(fā)打嗝,若是胃有問題造成胃的蠕動異常也可能引發(fā)打嗝.

醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規(guī)律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。 3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。 5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

第一種可能：啤酒是有二氧化碳，肚子里有氣兒吧，白酒或者紅酒就不知道了.喝一口水，分五六次吞試試。 第二種：胃炎或是食道的返流可能性大，膈肌痙攣。按壓合谷和內(nèi)關(guān)穴位。

人為什么會打嗝？法國科學(xué)家研究認(rèn)為，打嗝動作可能是一些既有肺又有腮的動物防止水進(jìn)入肺的一種機(jī)制，是動物從水生到陸生進(jìn)化過程的殘余現(xiàn)象。 　　據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志報道，打嗝是人體用于吸氣的肌肉突然收縮導(dǎo)致的。這些肌肉開始運動時，聲門關(guān)閉氣管，發(fā)出特殊的“嗝”聲。超聲波掃描發(fā)現(xiàn)，未出生的胎兒在有呼吸運動之前就會打嗝。 　　法國科學(xué)家最近在英國《生物評論》雜志上報告說，哺乳動物打嗝可能是某種原始反應(yīng)的殘余現(xiàn)象，通常在特定的大腦回路被激活時產(chǎn)生。 　　人類的打嗝動作與蟾蜍等動物的腮流通過程有很多相似之處?？茖W(xué)家們提出，打嗝可能是人類早期祖先的一種生理機(jī)能，而控制其中聲門和腮動作的腦回路對產(chǎn)生其它一些復(fù)雜運動也有用。所以經(jīng)幾億年的進(jìn)化之后，它并沒有被淘汰掉。 防治打嗝八個妙招 幾乎人人都有打嗝的經(jīng)歷，那種感覺不太好受，什么原因引起打嗝呢？ 解釋眾說紛紜，但大部分專家認(rèn)為，吃得太快，以致于咽下過多空氣是主因。有什么辦法能預(yù)防打嗝嗎？俄羅斯科學(xué)家列出了引起打嗝的幾種情況，并提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢？ 情況一，進(jìn)餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料么？如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。 建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。 情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。 建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。 情況三，喜歡充氣飲料嗎？從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。 建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。 情況四，有什么事讓你焦慮不安嗎？當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。 建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補(bǔ)充氧。 情況五，剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎？ 美國鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。 建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。 情況六，吃飯吃得太快了？在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時候，會吸入很多空氣。 建議：不要一下子就把盤里的食物消滅了———小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要急于趕路。 情況七，吃飯時是不是說話太多？這種情況也會引起打嗝。 建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。 情況八，打嗝時發(fā)出異味？伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過強(qiáng)；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛（臭雞蛋）味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。 建議：找醫(yī)生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。 此外，還有一些方法，或許可幫你盡早結(jié)束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。因為糖在口腔里會改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時可用拇指按壓中指第二個關(guān)節(jié)處約10秒鐘，對治打嗝也很有幫助

啤酒是因為有二氧化碳的作用，白酒是因為有酒精！

打嗝是膈肌痙攣引起的，吃點嗎丁啉，它直接作用于胃腸臂，能增加食道下部括約肌的張力。如果效果不好，建議就醫(yī)。

第一種可能：啤酒是有二氧化碳，肚子里有氣兒吧，白酒或者紅酒就不知道了.喝一口水，分五六次吞試試。第二種：胃炎或是食道的返流可能性大，膈肌痙攣。按壓合谷和內(nèi)關(guān)穴位。自己試試看，祝你健康。

下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結(jié)束打嗝。吃一茶匙糖杜柏醫(yī)師說：我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。彎身喝水打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。憋氣或吐氣有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。吃飯不說話當(dāng)你進(jìn)食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。憋氣喝水將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。醫(yī)生們解決打嗝的方法下列提供更多可能的辦法，不妨試試。用力地拉舌頭。用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面)。用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處。咀嚼并且吞咽干面包。抱雙膝并壓胸。用水漱喉嚨。憋氣。吸吮碎冰決。在橫膈膜處放冰敷袋。為什么我喝啤酒多了就打嗝？從迷信的角度來看,這就說明有人在說你的壞話,但大部分專家認(rèn)為，吃太快，以致于咽下過多空氣是主要原因。你可以試試這個方法吃飯不說話因為當(dāng)你進(jìn)食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。幾乎每一個人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血……什麼是打嗝？醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。為什么會打嗝呢？在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴(yán)重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預(yù)后不良。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。6、嚼服生姜片。7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。在基層醫(yī)院，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法；頸交感神經(jīng)封閉法；穴位（指足三里、內(nèi)關(guān)穴）封閉法，應(yīng)用的藥物有維生素B1、B12，愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙酰唑胺等。由于這些藥物可能產(chǎn)生某些不良反應(yīng)，所以應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行操作或處方，患者自己不可貿(mào)然行之，以保證安全。打嗝：幾乎每一個人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血……什麼是打嗝？醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。為什么會打嗝呢？在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴(yán)重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預(yù)后不良。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。6、嚼服生姜片。7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。在基層醫(yī)院，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法；頸交感神經(jīng)封閉法；穴位（指足三里、內(nèi)關(guān)穴）封閉法，應(yīng)用的藥物有維生素B1、B12，愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙酰唑胺等。由于這些藥物可能產(chǎn)生某些不良反應(yīng)，所以應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行操作或處方，患者自己不可貿(mào)然行之，以保證安全。下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結(jié)束打嗝。吃一茶匙糖：杜柏醫(yī)師說：我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。彎身喝水：打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。憋氣或吐氣：有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。吃飯不說話：當(dāng)你進(jìn)食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。憋氣喝水：將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。醫(yī)生們解決打嗝的方法，下列提供更多可能的辦法，不妨試試。用力地拉舌頭。用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面)。用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處。咀嚼并且吞咽干面包。抱雙膝并壓胸。用水漱喉嚨。憋氣。吸吮碎冰決。在橫膈膜處放冰敷袋。為什么我喝啤酒多了就打嗝？從迷信的角度來看,這就說明有人在說你的壞話,但大部分專家認(rèn)為，吃太快，以致于咽下過多空氣是主要原因。你可以試試這個方法吃飯不說話因為當(dāng)你進(jìn)食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作!

是咽著了正常。多喝水可以消除，另一種方法，把鼻子捏住，然后試著打個噴嚏（這個方法也很好）

睡~