喝白酒怎么預(yù)防胃癌，怎么預(yù)防胃癌生活中應(yīng)注意哪些

對胃癌進(jìn)行預(yù)防是減少胃癌傷害的最好的辦法，也是胃癌研究者的一個(gè)共同目的，雖然胃癌的病因非常復(fù)雜，但醫(yī)學(xué)家已經(jīng)總結(jié)了一些胃癌預(yù)防的措施，持之以恒，能夠收到一定的效果。那么，胃癌怎么預(yù)防才有效呢?以下是專家袁希福的介紹。首先，飲食不宜過咸，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會使胃黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。其次，戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發(fā)50%，且開始吸煙年齡越低，死亡率越高。預(yù)防胃癌要了解哪些內(nèi)容呢?酒精會破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發(fā)病率可為不飲酒者的9倍。再次，盡量做到規(guī)律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。最后，盡量實(shí)施“分筷制”。一半的正常人體內(nèi)都攜帶能促進(jìn)胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長與孩子口對口喂飯等行為都可以傳染該病菌。

預(yù)防胃癌要在生活上，飲食上多加注意，不吃變質(zhì)的食物，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激的，飲食規(guī)律。注意鍛煉身體，定期做全面檢查。 回答者：恒安腫瘤專家 參考資料： http://www.bjzl999.com/

　首先，飲食不宜過咸，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會使胃黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。 　　戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發(fā)50%，且開始吸煙年齡越低，死亡率越高。預(yù)防胃癌要了解哪些內(nèi)容呢?酒精會破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發(fā)病率可為不飲酒者的9倍。 　　還有，盡量做到規(guī)律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。 　　盡量實(shí)施“分筷制”。一半的正常人體內(nèi)都攜帶能促進(jìn)胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長與孩子口對口喂飯等行為都可以傳染該病菌。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、暴飲暴食、進(jìn)食過快或過燙易對胃部的粘膜組織造成刺激性的損傷，引發(fā)胃部疾病的發(fā)生。少吃腌制、煙熏、油炸或烘烤類的食物，如咸魚、火腿、臘肉等，不吃霉變的食物，這些食用中含有亞硝胺、苯并芘以及黃曲霉素等致癌物質(zhì)，經(jīng)常攝入這些致癌物質(zhì)到體內(nèi)，會促進(jìn)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)宜多食富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣眾所周知，吸煙是引起肺癌的重要因素。事實(shí)上，吸煙與胃癌的高發(fā)也同樣有著密切的聯(lián)系，因?yàn)闊煵葜泻卸喾N對人體有害的物質(zhì)，包括致癌物質(zhì)或促癌物質(zhì)。酒雖然不是致癌物質(zhì)，但是酒會刺激、損傷胃粘膜組織，促進(jìn)細(xì)胞對致癌物質(zhì)的吸收，因此，要預(yù)防胃癌的發(fā)生，不僅要規(guī)律作息，早睡早起，還做到遠(yuǎn)離煙酒。保持樂觀的情緒注意適時(shí)調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力，工作、學(xué)習(xí)保持張弛有度。積極治療慢性疾病有萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等慢性疾病均屬胃癌的高危人群，比常人患上胃癌的風(fēng)險(xiǎn)更大，所以在生活中有患上這些疾病的人一定要積極及早治療，避免胃癌的侵襲。定期檢查只有定期檢查，才能在身體出現(xiàn)異樣時(shí)及早采取控制措施，避免病情被延誤。

胃癌的預(yù)防重點(diǎn)在飲食方面。 （1）避免進(jìn)食粗糙食物 （2）少吃或不吃鹽淹食品 （3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶 （4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物 （5）改進(jìn)飲食習(xí)慣和方式：要按時(shí)進(jìn)食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進(jìn)食不宜過快；進(jìn)食時(shí)情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。 前狀態(tài)及癌前病變的胃癌高危對象應(yīng)建檔立卡，定期復(fù)查，以提高早期胃癌的診斷率。開展群眾性的普查及胃癌知識的宣教需持之以恒，目前最大問題是缺乏有效的初篩手段，以調(diào)查回答問題的電子模式識別法或胃珠隱血試驗(yàn)均在試用及考核中。新鮮蔬菜、多種維生素、防治HP等均有可能降低胃癌發(fā)病率。曾報(bào)道食大蒜可防胃癌。

飲食方面:相關(guān)人群在平時(shí)的飲食方面應(yīng)注意,平時(shí)應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜,粗糧為主食,肉類少吃,做到飲食搭配合理,防止體液偏酸,攝入的飲食應(yīng)該做到“二酸八堿”使體液達(dá)到弱堿性.食品中的許多食物對癌細(xì)胞都有抑制的作用,如食物中鈣離子及含疏基的蒜,蔥及綠茶有明確的保護(hù)作用,其中大蒜的保護(hù)作用頗受重視.改變飲食結(jié)構(gòu):多食蔬菜,水果.適當(dāng)增加豆類食物和牛奶.減少食鹽攝入量.少食或不食熏腌食品,減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入.食品保藏以冰箱冷藏為好.提倡食用大蒜,綠茶. 改變不良飲食習(xí)慣:避免暴飲暴食,三餐不定;進(jìn)食不宜過快,過燙,過硬. (2)不良嗜好:吸煙,飲酒等不良的嗜好要改變（3）心理方面因素:現(xiàn)在社會人們在日常生活中的壓力過大,當(dāng)這種壓力過大又得不到釋放的時(shí)候,便會對生體造成傷害（4）其它注意:A.認(rèn)真做好糧食的防霉去霉工作,保護(hù)食用水的衛(wèi)生.

煙，，酒不要吃太多，辛辣，刺激的少吃．飲食要適當(dāng)，有規(guī)律．

世界癌癥研究基金會一項(xiàng)研究表明，每日適量飲用低度酒或可降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。這一研究結(jié)果刊登于基金會會刊。很多癌癥病人最終并非死于癌癥本身，而是并發(fā)癥所造成的，如并發(fā)癥心血管病等。癌癥病人適量飲酒可以減少并發(fā)癥，提高生存質(zhì)量，延長生命。此外，適量飲酒也可以作為日常生活中預(yù)防癌癥的好方 法。 喝酒能防胃癌 一般認(rèn)為，食物中蛋白質(zhì)的含量低，營養(yǎng)較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。此外，情緒憂郁，時(shí)生“悶氣”，也是一種因素。假如適量或少量飲酒，并伴佳肴，營養(yǎng)水平必然提高，飲酒消憂暢意，解除情緒上的疙瘩。這是防胃癌的良好方法。 喝酒能防食管癌 食管癌，一般也是營養(yǎng)不良所致。飲酒美食，也可預(yù)防。治療食管癌的某些藥物也需用酒制做，或在藥中加酒，以利藥效達(dá)到癌腫部位。食管癌常吞咽困難，如飲一些蛇膽酒，可以改善癥狀，也可用酒調(diào)玉樞丹咽下，減緩?fù)萄手唷?飲酒可以預(yù)防淋巴癌 科 研人員對來自美國、英國、瑞典和意大利的1.5萬人的9項(xiàng)研究分析表明，飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低約27%。美國國家衛(wèi)生研究院的林 賽·莫頓說：“我們對酒精消費(fèi)和罹患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行的綜合研究表明，飲用含酒精飲料的人比那些不飲酒的人患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低?！?此次研究發(fā)現(xiàn)，飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)都會降低，而與他飲用的酒精飲料的類型、飲酒量的多少、飲酒時(shí)間的長短無關(guān)。 世界癌癥研究基金會說，雖然研究結(jié)果僅涉及腸癌，但可以認(rèn)為飲用低度酒可能也會減少罹患乳腺癌、肺癌、食道癌、口腔癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以再來看看這篇文章：癌癥為何越來越趨于年輕化?

查了“龍福泰”的有效成分，根據(jù)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院對其的研究報(bào)道，可以修復(fù)腦細(xì)胞，可以延長細(xì)胞dna壽命達(dá)70%，還能阻止細(xì)胞癌變和癌變細(xì)胞惡意擴(kuò)散的同時(shí)，也能防止關(guān)節(jié)炎和其它疾病的細(xì)胞發(fā)炎。

（1）少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時(shí)這些食物在制作過程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。 （2）要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。 （3）不吃霉變食物，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。 （4）不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。 （5）多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。 （6）積極治療與胃癌發(fā)生有關(guān)的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果

從飲食入手

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一是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過快，不要吃過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。避免長期吃鹽腌食品，少吃或不吃腌菜。不吃或少吃煙熏和油煎食物。不吃霉變的食物。 　　多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果；適當(dāng)增加強(qiáng)蛋白質(zhì)、豆制品。不喝被污染的水。禁煙限酒。 　　二是保持樂觀心態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為長期抑郁、郁悶的心情導(dǎo)致氣滯血淤、結(jié)塊，形成癌腫。 　　三是積極治療癌前病變，患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。

如何預(yù)防癌癥： 一、癌癥是可以預(yù)防的，但現(xiàn)代人很難做到，因?yàn)榘┌Y的病因80－90％環(huán)境因素的侵蝕，如粉塵、纖維、輻射、化學(xué)毒物等，還有很多人類自己的不良行為和習(xí)慣如吸煙、食用腌制食品、熏制食品及霉變食品，情緒憂郁和壓抑等。在一般生活時(shí)要注意如下14點(diǎn)： （1）飲食要口味及營養(yǎng)兼顧； （2）不偏食，不長期服用同一種藥物； （3）飲食適度； （4）避免過量飲酒； （5）不吸煙； （6）適量攝食維生素A、C、E和植物纖維； （7）少吃過咸和過熱的食物； （8）不吃燒焦的食物； （9）不吃霉變的食物； （10）避免過度暴曬日光； （11）不要勞累過度； （12）保持清潔； （13）保持情緒開朗； （14）離開不良的環(huán)境。 二、如果難以避開不良的環(huán)境，可以通過提高肝臟的解毒功能和提高人體細(xì)胞的穩(wěn)定性及防突變的機(jī)能.

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食應(yīng)定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過快、進(jìn)過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。 2、多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素 A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果；適當(dāng)增加強(qiáng)蛋白質(zhì)、豆制品，改進(jìn)營養(yǎng)情況，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。營養(yǎng)平衡的飲食能提高人機(jī)體的免疫功能，保護(hù)胃黏膜。 3、不飲污染水：被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)人群盡量使用井水。 4、保持樂觀心態(tài)：很多胃癌患者多性格內(nèi)向，不善言談。中醫(yī)理論，長期抑郁、郁悶的心情導(dǎo)致氣滯血淤、結(jié)塊，形成癌腫。 5、避免長期食用鹽腌食品：少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。 6、少吃煙熏和油煎食物：熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)。 7、不吃霉變的食物：食物中霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。 8、禁煙限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。 9、積極治療癌前病變：患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。 10、警惕癌癥家族史：大量的臨床病歷和研究結(jié)果已經(jīng)證明，有癌癥遺傳家族史的人，胃癌的發(fā)病率明顯高于一般人群。

經(jīng)常吃大蒜