1. 100克米飯
100克米能煮494.2克米飯。
一般情況下，大米為種子顆粒狀，在煮制的過程中，大米會吸收水分，從而使體積和重量增加，一般增加的比例為1：4，所以100克米能煮494.2克米飯。
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
2. 100克米飯的碳水化合物含量
25.6克
25.6g。每克碳水化合物等于3.91克米飯, 100克米飯的碳水化合物則為100/3.91約等于25.6g。碳水化合物是生命細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分及主要供能物質(zhì),并且有調(diào)節(jié)細(xì)胞活動的重要功能。.
3. 100克米飯參照圖
其實(shí)大卡 千卡 卡這3個單位等量都一樣,只是每個人叫法不同而已,一般以標(biāo)準(zhǔn)的大卡做單位) 1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳 千卡=卡=大卡 1千卡=1000卡 千焦是能量單位,卡是熱量單位,所以要換算: 1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kJ） 比如,食物包裝上標(biāo)500kj(這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,這就是它的卡路里) 食物包裝上標(biāo)的是能量單位,(如果后面是kj),那就都要除以4.184, 如果后面是kcal,那就不需要除以4.184了,因?yàn)檫@已經(jīng)是卡路里的單位 米飯1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米飯200克約232大卡) 米飯1盒（快餐飯盒）(300克,滿滿一盒，與餐盒高度齊平,壓的緊緊的348卡 ) 米飯的營養(yǎng)素含量(每100克): 熱量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白質(zhì)(克)2.60 100克米飯約滿滿3湯勺(吃混沌的白陶瓷湯勺),下面有圖(盤子重量已去) 所以,家里的碗 一碗飯約232大卡(最多),中午和晚上各1碗飯才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上總共1000大卡多點(diǎn),加上早上早點(diǎn)的熱量,白天再吃點(diǎn)水果,達(dá)到1500大卡左右是正常,也是肯定的(減肥的話這樣吃也不會胖,只要你多運(yùn)動了!) 人正常吃飯每天需要的熱量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右 減肥的話每天最少也要1200大卡才健康 因?yàn)槟銢]把熱量單位弄清楚哦,所以有了一些疑問 呵呵
4. 100克米飯的熱量
100克米飯的熱量在116大卡左右。
米飯中含有的熱量不是很多，減肥期間可以食用。米飯中主要成分是碳水化合物，因?yàn)檫@是身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，所以減肥期間也需適當(dāng)?shù)臄z入米飯。你在減肥期間要積極的鍛煉身體，可以做跑步、游泳、打羽毛球的運(yùn)動，也可以將有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，達(dá)到減肥的效果。你在飲食上可以多吃水果蔬菜，避免吃油膩含有大量糖分的食物，以免影響減肥的效果。
5. 100克米飯等于多少千焦
308克
1500千焦大約相當(dāng)于308克米飯。每100克米飯中的熱量大約為116千卡，而1千焦=0.2389千卡，1500千焦大約等于358千卡，故358÷116×100=308克，即1500千焦相當(dāng)于308克米飯。
一碗飯一般為100克左右，大約0.49千焦左右的熱量。一碗米飯的熱量大約116大卡，一碗面條的熱量大約284大卡，一碗稀飯的熱量大約58大卡，另注：一碗方便面的熱量≈一碗米飯＋一碗面條，在400大卡以上。
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低
一碗140g的白米飯能量大約為210卡，所以1500大卡是7碗140g的米飯。一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機(jī)能
1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
千卡等于卡路里 千卡等于大卡 1千卡等于1000卡 1千焦等于1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里等于1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）等于4.184千焦（kj） 1卡等于4.182焦耳.
1卡=4.186焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
6. 100克米飯多大一碗
^500g米飯相當(dāng)于580大卡
人吃一斤(500克)的飯,在身體里產(chǎn)生580大卡的熱量.營養(yǎng)素含量(每100克米飯) 熱量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白質(zhì)(克)2.60 纖維素(克)0.30 維生素A(微克)一 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)一 胡蘿卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.02 核黃素(毫克)0.03 煙酸(毫克)1.90 膽固醇(毫克)一 鎂(毫克)15.00 鈣(毫克)7.00 鐵(毫克)1.30 鋅(毫克)0.92 銅(毫克)0.06 錳(毫克)0.58 鉀(毫克)30.00 磷(毫克)62.00 鈉(毫克)2.50 硒(微克)0.40
一般人吃一頓飯體重可以長幾斤 -
。。。^_^ 一般飯后的體重比飯前的體重要長1到2斤,如果是男士喝了較多啤酒后再吃飯有可能會重3斤,甚至更多.最正常的體重是清晨起床上完廁所穿著單衣的體重,飯量有大有小,飯后的體重是偏重的.
7. 100克米飯多大一碗圖片
是3把米，一百克生米用大人的手可以抓三把這個看個人手掌大小，一百克等于2兩，大一點(diǎn)的手估計就是一把吧100克米飯大約有三千多粒。一百克米飯大概有300粒米左右,三百克大概1000粒米飯！一斤米有500克,但是煮出來的米飯里面還有水,所以100克米飯,米大概在80-90克！一碗米飯約100克,有米粒約500粒！100克的米,要是數(shù)粒數(shù)的話,會有1500粒左右。
8. 100克米飯有多少
100克的米飯的話，相當(dāng)于二兩米飯，因?yàn)?00克是一斤100克的話，就相當(dāng)于二兩，如果是二兩的米飯的話，飯量小的女生吃是可以吃飽的，如果是給飯量大的男生吃，是吃不的，如果是二兩米煮出來的飯，那可能能吃吧，但是二兩的米飯男生是吃不飽的
10. 100克米飯含糖量多少
100克米飯含有25.86克糖。
米飯中所含有的糖分，也叫做碳水化合物，是米飯中的主要成份，另外100克米飯的熱量為116大卡，含有脂肪0.33克，2.6克蛋白質(zhì)。
米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。