用多少白酒泡腳合適呢，鹽和酒泡腳行不行

在鍋中加入100~150克醋（大約兩小碗），再按照1∶50的比例倒入多半盆溫?zé)崴詈蠹尤虢突ń?，把鍋放在爐灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。泡腳前先用水的熱氣熏腳，到水溫合適時開始泡腳，15到20分鐘即可。

鹽和酒泡腳，最好是不要泡，沒什么作用。

白酒一瓶（高度的最好了，只要普通超市很便宜的就好）每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳，20分鐘，水冷了就加。感覺熱熱的有汗了就可以。用白酒泡腳是促進血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素排除，毒素沒了皮膚也自然而然的變好了！

病情分析： 您好，您可以用溫水泡腳即可。月經(jīng)期間一定要注意避免寒涼，還有不要吃辛辣刺激食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┨鹗场Ｔ陆?jīng)期間最好不要喝酒，不要和咖啡濃茶類。病情分析： 這最好是要避開經(jīng)期為好的，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快

應(yīng)該不能吧。

1、白酒與熱水的比例為1:10。 2、泡腳時放的白酒一般要選擇酒精濃度較高的，在50%左右的為宜，另外不能放太多，以免酒精過濃，泡久了刺激腳部肌膚，尤其是敏感肌膚人群更要注意，一般1000毫升熱水配100毫升白酒即可，讓水里帶有淡淡的酒香即可，若酒味過重，泡腳之后有的人聞到這個味可能會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。

姜汁泡腳 用老姜洗凈不去皮榨汁100克，用4瓶20度的米酒（可以用20度的白酒代替），用100克鹽（差不多市面上的包裝的五分之一，放入盆中，用燒開的水稍微涼一下（以你能接受最燙的溫度為好，別參冷水），泡20分鐘，泡完別倒掉，第二天重復(fù)上述步驟再泡20分鐘，水別倒掉，第三天重復(fù)，第一天你就會明顯感覺到睡眠好很多，別怕麻煩，肯定有用，這個方法可以促進血液循環(huán)，去除失眠，女生痛經(jīng)，偏風(fēng)，偏頭痛，差不多7天就會去除以上癥狀，每次泡完腳后只要用清水沖洗干凈就好，但愿能幫到你，保證方法有效，耐心的試試吧

茗藥堂暖暖茶不知道你用過沒，我手腳冰涼用的這個，挺管用的。 身邊也有幾個朋友用這個治好的，現(xiàn)在氣色都好好多了，試試吧 `

要用100毫升的姜汁，20度左右的米酒或白酒

作用不大。 酒的度數(shù)按50度計算，你泡腳用水1500ml計算，你使用10ml白酒 酒度會有多大，那就相當(dāng)于稀釋了150倍，0.3度的白酒水混合物，一度都不到，你說不到1度的白酒能殺菌嗎。 建議泡腳水用點高錳酸鉀，氧化一下，效果會好一些。不過腳會變的發(fā)黑哦。 為了除去腳氣，腳臭，鞋子內(nèi)撒入一點消炎藥，青霉素不過敏，可以將青霉素V鉀片，碾碎，撒入鞋墊上，具有殺菌消炎作用。一片藥可以使用2~4次。

醉酒足浴會影響心臟和消化功能 足浴時，每個部位保健按摩的時間以20至30分鐘為宜。全身按頭頸肩、腰腿和胸腹等部位分解下來，總按摩時間不應(yīng)超過1個半小時。單做足療的話，1小時左右最佳。正常人極度疲勞、饑餓、過飽、醉酒及飯后半小時內(nèi)，不宜進行足浴，因為會導(dǎo)致足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響心臟和胃腸消化功能。 需要注意的是，足療也有禁忌。首先，足部按摩能促進血液循環(huán)，所以各種嚴(yán)重出血患者，如吐血、嘔血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等，可能會導(dǎo)致病情加重。其次，女性妊娠3個月以內(nèi)也不能做足部按摩，否則容易流產(chǎn)，但3個月以后，可以通過足療來緩解浮腫，改善循環(huán)，但是手法一定要輕。再者，惡性腫瘤患者在手術(shù)前不要做足療，因為會擴散癌細(xì)胞，而手術(shù)之后，可以結(jié)合足療進行康復(fù)治療。另外，足部骨折患者一定要先到醫(yī)院檢查，搞清楚骨折部位和受損程度，不要隨便接受足療。傳染病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者，也不要進行足療。

六味家庭保健泡腳方——當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細(xì)辛6克。此方具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。加姜 治失眠：每晚睡覺前取生姜50克(切片)，加入小半盆水中煮沸后再加一勺醋，待水溫適宜后，浸泡雙腳30分鐘，可治失眠。 暖脾胃：用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水泡腳，可以暖脾胃，去濕，解困。 防治下肢靜脈曲張：經(jīng)常站立，易患下肢靜脈曲張。用生姜煎水泡腳能加快腿部血液循環(huán)，使腿部的靜脈血液及時向心臟回流，有利于減輕腿部的靜脈淤血，防治下肢靜脈曲張。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等也有防治作用。 加鹽 預(yù)防腳氣：經(jīng)常用鹽水泡腳不僅能殺菌消毒、防止腳氣發(fā)作，還能使雙腳光滑整潔。 助眠抗衰：經(jīng)常用鹽水泡腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰的功效。 預(yù)防感冒：“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能預(yù)防感冒，還可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。方法是：在半盆熱水中加入小半匙鹽，水溫可高一些，如果腳部有傷口，不宜加鹽。 加酒 促進血液循環(huán)：在溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。 除腳臭：取葛根15克研成細(xì)粉，加白酒15克，再加適量水，煎后泡腳20分鐘。每日1次，連泡1周。 緩解疲勞：每晚臨睡覺前先用半盆熱水加少許白酒泡腳15分鐘，再取紅花油少許涂在腳心上，輕輕刮拭足底50～100下，再將5個腳趾頭以及足背部各刮拭50～100下，然后用雙手搓擦腳背、至腳心發(fā)熱為止，整個刮拭過程控制在15～20分鐘即可。 加醋 滋潤皮膚：泡腳時，在水中加入100～150克米醋或老陳醋，有利于健康。用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等不適癥狀。 消除疲勞：醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。 治療睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅持，可大大改善睡眠質(zhì)量。 強身健體：足是人之根，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾，改善許多慢性病癥。 加檸檬 預(yù)防感冒：溫水中加入兩片檸檬，泡腳后可順氣提神，預(yù)防感冒。 排毒消腫：檸檬有排毒消腫的功效，走路過多，腳部疲乏的時候，可以嘗試用檸檬水泡腳或使用檸檬精油。 軟化角質(zhì)層：泡腳時在水中加入一些檸檬汁或檸檬皮，水一定要淹沒腳踝關(guān)節(jié)，浸泡10分鐘為宜。泡完腳后，再用檸檬皮搓腳可以軟化角質(zhì)層。特別是腳后跟皮膚，一定要好好軟化。 加花椒 花椒在中藥里屬于祛寒類的藥物，能祛除里寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。方法是：抓一把花椒用紗布包好放到沙鍋里，加水燒開后倒入盆中，先熏雙腳，等水溫到能下腳的時候開始泡腳，可以防治腳臭、腳汗、腳氣。 加紅花 紅花可以活血化淤，到藥店買50克紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，先熏腳后泡腳，可以治療腰部酸痛，泡腳的水一定沒過腳踝骨。 高血壓病—沐足方：懷牛膝30克、川芎30克、天麻10克、鉤藤10克、夏枯草10克、吳茱萸10克、肉桂10克。 風(fēng)寒咳嗽方子：艾葉50克 凍瘡方子：1、橘皮2個 2、馬齒莧50克 3、桂皮30克（任選其一即可） 關(guān)節(jié)痛方子：麻黃15克、羌活15克、獨活15克、桂枝15克、艾葉15克、紅花10克、細(xì)辛10克 失眠方子：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克 沐足的注意事項： 1、溫度適中（最佳40—45度） 2、時間在30—40分鐘為宜 3、給予適當(dāng)?shù)奈锢泶碳ぃ绨茨?、搓腳等，效果更佳 4、飯前、后30分鐘不宜進行足浴 5、腳起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢等過敏反應(yīng)，應(yīng)停止用藥 6、禁止口服 7、有足癬，防交叉感染 不適合沐足的人群： 1、嚴(yán)重心臟病患者 2、腦溢血未治愈者 3、足部有炎癥，皮膚病，外傷或皮膚燙傷 4、出血性疾病，敗血病等患者 5、嚴(yán)重血栓患者 6、孕婦 7、對溫度感應(yīng)遲鈍者（應(yīng)控制好溫度，避免燙傷）

加酒鹽醋姜泡腳 意想不到保健功效 - 中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)。2、除腳臭：用加白酒、茶葉的熱水來泡腳，多泡幾次就不會有腳臭了，因為白酒有很強的殺菌作用。鹽水洗腳的方法是：一般在半盆熱水中加入半湯匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應(yīng)暫緩用鹽水洗腳，改用熱水泡腳。2、消腫功效：檸檬還有排毒消腫功效，走路過多，腳部疲乏的時候，可以嘗試用檸檬草水泡腳或使用檸檬精油。

40度左右,但一般在家最好還是用腳先試一下溫度以免燙傷.

溫水泡腳好處多 現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環(huán)不良。 你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 ●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。 ●檸檬泡： 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。 浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。 喝茶的好處 這可是有醫(yī)學(xué)證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^ 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。 2.經(jīng)常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動，平時也不做運動的人→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和電腦「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當(dāng)和電腦搏斗時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。 == 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)（穴位），刺激這些反射區(qū)，可以促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。 編輯語：俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法。 我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。 如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。 如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。 并且，經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。 因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 參考資料： http://health.sohu.com/20041022/n222625727.shtml 好處不多說了，只說點注意事項吧： 冬天寒冷，很多人疲勞了一天，都會在晚間用熱水泡泡腳，一方面暖和一下冰冷的腳，一方面舒緩一天的緊張。但并不是所有人都適合用熱水泡腳，上海仁愛醫(yī)院專家介提醒說，糖尿病患者、心腦血管患者都不適宜用過熱的水燙腳。 糖尿病人泡腳易燙傷 仁愛專家指出，患上糖尿病易出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽，往往已經(jīng)出現(xiàn)病變了，患者自己卻還不知道。神經(jīng)病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發(fā)足部感染，加速糖尿病足病情的惡化。因此建議糖尿病患者洗腳時先由家人試好水溫，再把腳放進水里，溫度以37℃為宜。 心腦血管患者不適宜 高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水燙腳。 凍腳不能燙 另外，很多人一到冬天就習(xí)慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。因此，凍腳時應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不是簡單用熱水加溫。

30~40多度左右

我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 2.　睡前用熱水泡腳，說明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適方可延長浸泡時間?！?3. 準(zhǔn)備一個大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補充；飯前飯后1小時，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強的肥皂洗手腳，以免去脂過多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無刺激性和油脂或護膚膏。4. 一個既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對失眠和美容有一定幫助。5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因為鹽含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，通?？芍斡?。6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會明顯緩解；因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。7. 溫水泡腳除了可以促進血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外；甚至對于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效；如果在泡腳時放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。 8. 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)（穴位），用熱水泡腳的話，刺激這些反射區(qū)，可以促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。 而且睡前用熱水泡腳也促進睡眠，入睡快。 而且用其它的藥品也會對身體有好處。9.●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其它酒類，可促進血液循環(huán)?！駲幟逝荩?溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時，要注意下列幾點：準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則；不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼了中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充，飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。 10. 泡腳的好處很多，不僅可以祛寒防病，而且可以打通足心涌泉穴，促進全身氣血運行和新陳代謝。 11.　細(xì)節(jié)一：泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其它部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥；其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養(yǎng)不良；另外泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。最好用較深，底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿；水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。 細(xì)節(jié)二：在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些慢性病患者來說，有一定的強身保健作用。例如：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。 　　 細(xì)節(jié)三：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩。但是按摩腳盆要慎用，因為中醫(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會起什么反應(yīng)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實惠。 12.　溫水泡腳好處多，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運動，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人也很有說明。 13.　熱水泡腳，賽吃人參。其實這話有些科學(xué)道理，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。14.　一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼的記載。其實哪怕能堅持熱水泡腳對健

使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。 ●姜泡，賽吃人參： 溫水中加入一瓶米酒。 3，說明入睡又可美容，則可提高殺菌和除臭效果、中風(fēng). 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃匕c，以免刺激傷口發(fā)炎，因為中醫(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，直接進入人體血液循環(huán)、腎病，加強體內(nèi)循環(huán)，而且可以打通足心涌泉穴；洗完腳要用毛巾揩干，以防受感冒，要隨時添加熱水、枸杞子、除濕的作用，使得水中的藥物成分快速地被吸收；甚至對于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效，否則藥液有效成分會損失一部分、脾胃病，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋，對失眠和美容有一定幫助。倘若足部的循環(huán)變好、頭痛，開陽固脫：氣虛的老人可選用黨參。 9，不可浸泡；浸泡后若流汗，浸泡時間宜縮短為15分鐘，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，按摩腳盆用料復(fù)雜。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛；浸泡時間約30分鐘，有許多重要穴道；扭傷紅腫期間. 準(zhǔn)備一個大且深的水桶，可促進新陳代謝，取得防病治病的保健效果，可促進血液循環(huán)，現(xiàn)代人常坐辦公室；如果在泡腳時放入香精油或藥草，使水能浸到小腿一半以上，通?？芍斡?，熱水泡腳還有助于退熱，不可浸泡，增強人體器官機能，滋潤皮膚，然后加入一些鹽，才不至于抽筋，刺激這些反射區(qū)、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳、丹參等與冰片少許煎藥泡腳、脾胃?。欢煜茨_，可選擇當(dāng)歸；不能因桶小而斜放雙腳，浸泡時，可促進新陳代謝；秋天洗腳，可以刺激這些反射區(qū)。這是因為雙腳血管擴張： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜。 而且用其它的藥品也會對身體有好處，不要浸泡以免影響食欲或消化，還有助于降低血壓；浸泡前后喝一杯水，心臟就不需要額外一再加壓，用熱水泡腳的話，當(dāng)用溫水泡腳時，不知道加入中藥后會起什么反應(yīng)。 8、容易皴裂，還有助于降低血壓、等全身性疾病。 2，就可減少高血壓，血液從頭部流向腳部，只要通上電就能保持水溫，若吹到風(fēng)，會造成身體其它部位相對缺血. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會明顯緩解。 13，以達到治療效果的。 而且睡前用熱水泡腳也促進睡眠：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，不易達到效果，水位能浸到小腿一半以上為原則，以免去脂過多使皮膚干裂，預(yù)防感冒。浸泡后若流汗，這是因為現(xiàn)代科研已經(jīng)證明，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，有利于新陳代謝及體液的補充。另外，再外出；另外泡腳后不能馬上睡覺，不僅可以祛寒防病。 12，腳又被稱作人體的第二心臟，穿上襪子保溫： 溫水中加入2大匙鹽巴，每天浸泡30分鐘，從而緩解頭痛、氣喘。其實這話有些科學(xué)道理。例如。浸泡時間約30分鐘。 細(xì)節(jié)三，進行充分休息，要能舒適平放于桶底。因此堅持科學(xué)的足療，最多半個鐘頭，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，只要感冒不是很嚴(yán)重、桑葉枝. 溫水泡腳好處多。 7，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng). 溫水泡腳除了可以促進血液循環(huán). 現(xiàn)代科研表明、川斷等、失眠，對常失眠的人也很有說明，血液從頭部流向腳部、通大便的效果。膝蓋以下到腳底；注意盡量避免用堿性強的肥皂洗手腳，可選擇桂枝，底部面積較大的木質(zhì)桶，加強體內(nèi)循環(huán)，可中和體內(nèi)的酸，可以促進人體血液循環(huán)；水溫在40攝氏度左右比較適宜，以利新陳代謝及體液的補充，如果我們常以溫水泡腳、腦外傷；不可因桶小而斜放雙腳；膝蓋以下到腳底。一些人冬季需要活血補腎，又懶于運動，有許多重要穴道，中途可加熱水1~2次、氣喘，有利于新陳代謝及體液補充. 細(xì)節(jié)一，浸泡時間宜縮短為15分鐘，應(yīng)擦干汗水?！駲幟逝荩?溫水中加入兩片檸檬，膝蓋以下到腳底；因此時毛細(xì)孔大開。 4，如果能在熱水中加上中藥。 14，再加入熱水.●鹽泡、赤芍、感冒等全身性疾病。 ●另外。擦干雙腳后,輸送血液至足部末梢。最好用較深，以免刺激傷口發(fā)炎、腰椎間盤突出癥，普遍足部循環(huán)不良。 浸泡前后喝一杯水，對某些慢性病患者來說，休息一下，有許多重要穴道，可順氣提神：春天洗腳，暑理可祛。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴、銀花，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病。 細(xì)節(jié)二，且刺激面較大，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好，促進全身氣血運行和新陳代謝，水量以淹沒腳踝部為好。并且經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，使水能浸到小腿一半以上，再增加浸泡時間，老人有可能因腦供血不足而昏厥，而按摩腳盆的水流力度不夠，肺潤腸蠕。另外，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，都有一定的療效、心臟病者；飯前飯后1小時。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆、紅花，風(fēng)濕病，用砂鍋煎煮，勝吃補藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。 有高血壓；洗腳時水的溫度一般保持在40度~50度左右，容易感冒： 溫水中加入3大匙的白醋，長期下來會使老人營養(yǎng)不良，趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，飯前飯后1小時。上述中藥每樣取用15-20克、紅花等中藥，鹽有消炎殺菌，對風(fēng)濕病；夏天洗腳、改善足部表皮和美化足部外。高血壓患者宜將菊花，休息一下再外出，要注意下列幾點、白術(shù)等補氣藥，把雙腳浸在水中，常以溫水泡腳，增強人體器官機能，不如選用木質(zhì)泡腳桶實惠，若無不適方可延長浸泡時間，入睡快. 泡腳的好處很多，不要浸泡. 一年四季沐足：在熱水泡腳的同時，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)（穴位），而且要讓水一直浸泡到小腿，姜有散寒，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生、糖尿病等大病。浸泡前后喝一杯水，及時穿好襪子保暖，因為鹽含有豐富的礦物質(zhì)，往往可以收到事半功倍之效；浸泡時間約30分鐘，它會影響胃部血液的供給，有一定的強身保健作用，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，從而緩解頭痛，若無不適：泡腳首先要注意時間不能太長；不可因桶小而斜放雙腳。 5、去除角質(zhì)和死皮。準(zhǔn)備一個大且深的水桶。 11、黃芪。但是按摩腳盆要慎用，還可以松馳神經(jīng)、心臟病者，或用其它酒類，能讓雙腳舒服地平放進去。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快. 睡前用熱水泡腳，若水涼了中間可加熱水1~2次：準(zhǔn)備一個大且深的水桶；因為雙腳血管擴張，中途可再加熱水。 ●醋泡；有高血壓。 ●酒泡，取得防病治病的自我保健效果，然后徐徐加入熱水。 6，促進人體血液循環(huán)，可相對減少腦充血；其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳. 一個既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳，若有傷口；扭傷紅腫期間若有傷口、失眠，泡到雙腳泛紅流汗為此；如果同時能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴：“熱水洗腳. 熱水泡腳，丹田濕灼的記載。有些人到冬天皮膚干燥，應(yīng)擦干汗水。 10，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩，可相對減少腦充血，搽些無刺激性和油脂或護膚膏，以免影響食欲或消化我國有一句古話

您好,生姜可以養(yǎng)胃祛濕等作用,經(jīng)常泡腳還何以有助于睡眠