1. 瑪咖圖片的功效與作用
南美洲的秘魯有種奇特的植物叫作瑪咖（maca）?，斂У母o像小圓蘿卜頭，葉子像胡蘿卜秧，易存活。這種植物主要生長在秘魯中部海拔4000多米的安第斯山脈高原地帶，那里高寒、強(qiáng)風(fēng)，生態(tài)環(huán)境十分惡劣，不適合于其它作物生長。 瑪咖既可藥用，也可食用，因其營養(yǎng)豐富，數(shù)千年來一直是生活在高原地區(qū)印加人的主要食物來源之一，因而受到印加人的青睞。 早在500年前，瑪咖增強(qiáng)體力、提高性欲的藥用價(jià)值就在秘魯廣泛運(yùn)用。有這樣的傳說：在印加帝國時(shí)期，戰(zhàn)士上戰(zhàn)場之前要吃瑪咖，因?yàn)槌粤爽斂Э墒顾麄冊趹?zhàn)場上力量倍增，奮勇殺敵?！?多年來，國際醫(yī)學(xué)界從未停止過對瑪咖的研究，而且最近的一系列研究發(fā)現(xiàn)，瑪抗疲勞功效極好，且不透支身體，無任何副作用。其根有特殊基因，才使它具有這種神奇的功效。20世紀(jì)80年代，聯(lián)合國糧農(nóng)組織曾向世界各國推薦種植瑪咖。在美國、日本和歐洲，專家向運(yùn)動(dòng)員推薦食用瑪咖，以幫助他們快速恢復(fù)體能?！?如今，隨著人們對瑪咖藥性的研究，瑪咖正在被越來越多的人接受。為了滿足人們的需求，秘魯每年都在增加瑪咖的種植量。目前，秘魯?shù)默斂Мa(chǎn)量大約在400噸左右，瑪咖已成為該國主要出口經(jīng)濟(jì)作物之一?！ ?jù)瑪咖農(nóng)介紹，在秘魯播種瑪咖一般采用傳統(tǒng)的"塊種"和"撒種"法。"塊種"就是將瑪咖切成小塊后埋入已翻過的地里。"撒種"就是將瑪咖種子撒在地里，然后將駝羊放到地里去踩?，斂б话阍诿磕?2月份播種，第二年的7至8月份收獲。由于瑪咖需要吸收大量的陽光和肥力，每種過一季瑪咖的地，就必須休耕7年以上，否則就難以長出好的瑪咖來。秘魯種螞咖不施任何肥料或化肥，由于是在海拔4000多米的高原上，那里無蟲害，所以無需使用農(nóng)藥。收獲后的瑪咖需要攤放在地上讓太陽曬干，一般要曬上八個(gè)月，讓瑪咖充分吸收陽光，以使其增加藥性?！?瑪咖是一種純天然產(chǎn)品，加工時(shí)不加任何添加物。目前，以瑪咖為主要原料生產(chǎn)的各種保健品在美國、日本、歐洲等市場上迅速推廣
2. 瑪咖的功效及吃法圖片
瑪咖粉怎么吃？瑪卡粉來源于植物瑪卡的根莖粉碎而成。吃瑪卡粉的方法很多。下面介紹一下吃法。
方法/步驟
如果是市售的包裝好的瑪卡粉，可以按照使用說明書服用。
如果是自己購買的個(gè)子貨，然后打粉得到的粉服用方法如下。
服用總量每天應(yīng)該不超過25克為好。因?yàn)樗吘共皇谴竺罪?，是含有較多生物活性物質(zhì)的東西，不適合吃太多。
一般來說其用量：每次3-5克，每天3次，也有一定的保健壯陽作用。需要長期吃，才能表現(xiàn)效果。
最常用的服用方法是開水沖飲，連粉末一起服下。由于瑪咖粉的品種不一樣或干燥的方法同，沖出來的顏色是不一樣的，這點(diǎn)不要糾結(jié)。
如果不喜歡粉末的味道，也可以用來煮水喝，喝上清液就行了。
喜歡喝酒的也可以兌入酒里面喝下去。
當(dāng)然也可以摻到食物里面直接吃掉。比如撒在蛋糕、面包、漢堡、煎好的牛排等肉上面。
也可直接將粉送到嘴里，用溫水送服。
3. 瑪咖的功效和作用是什么
瑪卡里面含有營養(yǎng)素，豐富的蛋白質(zhì)，?；撬?，有抗疲勞的作用，可以增強(qiáng)人體的活力，消除各種疲勞，舒緩壓力，能夠抗抑郁，能夠增強(qiáng)我們的免疫力，可以調(diào)節(jié)男性更年期和內(nèi)分泌系統(tǒng)，服用瑪卡容易出現(xiàn)過敏，包括皮膚瘙癢，紅疹，甚至?xí)霈F(xiàn)消化道的腹瀉，嘔吐等癥狀。
4. 瑪咖功效和作用
瑪咖是一種可食用的天然食品，具有保健作用。
原產(chǎn)南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽(yù)?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。
瑪卡原產(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。
5. 瑪咖圖片大全 功效
瑪咖片有一股蘿卜干的刺鼻沖味，但是還帶點(diǎn)清香味，接著將瑪咖放入口中，像姜片一樣，剛?cè)肟诤髸?huì)有一股辛辣味，而且特別濃烈，然后你再進(jìn)行咀嚼，當(dāng)你感覺果肉瓷實(shí)，很有嚼勁，舌尖有一點(diǎn)苦味，咽下去又有點(diǎn)淡淡甜味的時(shí)候，沒錯(cuò)，這就是真正瑪咖的味道。 瑪咖屬于十字花科。果實(shí)具有天然的類似于蘿卜的辛辣味主要是由其內(nèi)部富含的芥子油苷引起的?，斂?nèi)含有豐富的芥子油苷具有防癌抗腫瘤的作用。因此不用擔(dān)心瑪咖的辛辣味覺，這也正是其辨別瑪咖真?zhèn)蔚臉?biāo)志之一。 瑪咖的味道一般被用來判斷瑪咖質(zhì)量的好壞，如果你吃瑪咖后感覺其有較強(qiáng)的辛辣味，而且這種辛辣味的后勁很大，那么一般是優(yōu)質(zhì)的瑪咖；如果瑪咖的辛辣味很淡，那么基本可以判斷瑪咖的質(zhì)量比較差，一般來講，黑瑪咖的辛辣味是最強(qiáng)烈的，質(zhì)量最好；其次是紫色瑪咖；接下來是黃色瑪咖；最差的是白色瑪咖，其辛辣味非常的淡。 當(dāng)然還有一種被水泡過的瑪咖，這樣的瑪咖有效成分會(huì)溶入水中，泡過的瑪咖干片果肉比較蓬松，而且有苦味，辣味也不很濃。那么這樣的瑪咖營養(yǎng)價(jià)值很低，不建議消費(fèi)者購買！ 但隨著瑪咖越來越多地出現(xiàn)在人們的生活中，造假瑪咖也隨之而來，我們必須要更好地去識(shí)別正宗的瑪咖產(chǎn)品。 以下幾種選購瑪咖的方法，供參考：
1.瑪咖味道辛辣，類似于蘿卜。無辛辣味的瑪咖產(chǎn)品要么是偽劣產(chǎn)品，要么就是純度不夠；
2.瑪咖聞起來有類似于蘿卜的清香味；
3.瑪咖不會(huì)立即改善性能力，一般在服用10-20天才有明顯的感覺，如果您購買的瑪咖在當(dāng)天或者次日既有明顯感覺，那么此產(chǎn)品含有偉哥粉，對人體會(huì)造成傷害；
4.由于地理氣候條件、海拔、緯度等多重因素，營養(yǎng)價(jià)值較高的瑪咖均來自海拔3500米以上的產(chǎn)地，比如麗江的玉龍雪山；
5.目前國內(nèi)瑪咖品牌眾多，魚龍混雜，建議您在購買時(shí)在國家質(zhì)檢總局官方網(wǎng)站查詢瑪咖的生產(chǎn)廠家的合法性；
6.選擇知名品牌，可以選擇品牌比較久的，技術(shù)實(shí)力雄厚的牌子。一方面是由于知名品牌技術(shù)等方面過關(guān)，另一方面，反映到產(chǎn)品中，則表現(xiàn)為瑪咖的含量較高。所以建議大家在購買前務(wù)必看一下產(chǎn)品中瑪咖的成分含量；
7.看外觀顏色，現(xiàn)在市面上的瑪咖主要有黃色、白色、紫色、黑色。如果外觀色澤比較自然，沒有起水泡，也沒有蒸煮過的痕跡。切開后，里面呈黃白色或白色，無腐爛變質(zhì)，則該瑪咖的品質(zhì)比較好。