四川小迷瞪酒業(yè),同學(xué)說彩虹城上玩偶就是圣衣圣衣就是玩偶迷瞪了都怎么回事百度知

1,同學(xué)說彩虹城上玩偶就是圣衣圣衣就是玩偶迷瞪了都怎么回事百度知

用戶捕獲玩偶轉(zhuǎn)變?yōu)樾鞘剐』锇楹螅鞘剐』锇闀?huì)化身圣衣穿戴在用戶身上,圣衣分鋼鐵圣衣、白銀圣衣、青銅圣衣、黃金圣衣,還有傳說中的神圣衣哦~~ 超級(jí)喜歡彩虹城

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2,好好的兔子迷瞪一會(huì)就死了這是什么病啊

二,兔子歪頭的原因有很多,基本包括:小胞子蟲腦炎,兔出血病(兔瘟),鉛中毒,脂肪肝末期,動(dòng)脈硬化,原蟲,外傷,腦腫瘤,中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病和不明原因的癲癇等。 從解剖學(xué)來看,主要區(qū)分為中央的疾病和外圍的疾病(這樣說很奇怪,但是不知道怎么翻)。中央也就是指兔子腦部的疾病,外圍包括外耳,中耳和內(nèi)耳,所有不是腦部的疾病。 這個(gè)區(qū)分對(duì)治療是很重要的,但是,這個(gè)區(qū)分又是非常困難的,尤其是對(duì)兔兔腦部疾病的判斷,有些需要等兔兔死亡之后,進(jìn)行切片才可以確診 。 外耳和中耳一樣,都會(huì)引起兔兔歪頭,但不會(huì)造成兔兔失去平衡,或者說,不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的失去平衡。外耳的疾病是最容看出來的,兔子的大耳朵有明顯的癥狀。中耳就沒有那么容易判斷了,因?yàn)橥猛玫亩浜腿说牟灰粯?,不是直線的,他們和狗狗一樣,開始是橫的,然后往下,然后往里,往上。所以,需要麻醉后,用微小的管道進(jìn)入才可以看到中耳和內(nèi)耳部分。(醫(yī)生說,這個(gè)對(duì)兔兔有危險(xiǎn),他一般不做) 接著就是內(nèi)耳的疾病,內(nèi)耳的疾病一般都是細(xì)菌引起的,由于內(nèi)耳控制著平衡和聽力,所以,一旦疾病發(fā)生在內(nèi)耳,那么兔兔就會(huì)失去平衡。癥狀為:1.頭歪 2.失去平衡 3. 眼球有自發(fā)的水平或者上下的震顫,但不隨頭部位置的改變而改變。(這與腦部疾病的癥狀是很重要的區(qū)別)如果可以確診感染的部位是外圍的,那么治療的藥物一般采用廣譜的抗生素。因?yàn)橐话愫茈y確診具體的細(xì)菌的種類??梢圆捎枚喾N抗生素相結(jié)合,一般需要4-6周,甚至幾個(gè)月的治療。一般有:ENROFLOXACIN 恩諾沙星(baytril),TRIMETHOPRIM SULFA 復(fù)方新諾明 CHLORAMPHENICOl 氯霉素ZITHROMYCIN 阿奇霉素 METRONIDAZOLE 甲硝噠唑 INJECTABLE form of PENICILLIN 青霉素針劑。 這里要強(qiáng)調(diào)的是不要用AMOXICICLIN阿莫西林,可能會(huì)導(dǎo)致兔兔死亡。還有就是類固醇的藥物,要慎用。------------以上摘自一個(gè)兔友的帖子(橘子變成小歪了---治療記錄)歪頭是個(gè)很難治的病,但不是絕對(duì)的致命,當(dāng)然是主人進(jìn)行及時(shí)的正確的治療。希望你能正確飼養(yǎng)下一只兔子,畢竟兔子的正常壽命有10-15年呢。附養(yǎng)兔常識(shí):一,科學(xué)喂養(yǎng)?。。。?! 0-3周齡 母乳 4-7周齡 母乳和增量的苜蓿干草及兔糧 7-12周齡 開始給予兔糧及干草,可不限量 12-16周齡 苜蓿干草換成禾本科牧草。開始給予蔬菜,一天一次少量 17周-7月齡 無限制的牧草和兔糧。蔬菜約2杯以上加少量水果 實(shí)際操作中,大部分人的做法是6月齡以前喂草只喂苜蓿草,而且無限量.六月齡以后換成提摩西草. 提木在淘寶上買,15元2斤,干凈衛(wèi)生。與菜葉子相比提木纖維含量高,有助于排出吃下去的毛,因?yàn)橥米痈堃粯涌刻蛏眢w弄干凈自己,但貓會(huì)吐毛球,兔子不會(huì)。如果長(zhǎng)年喂菜葉,體內(nèi)纖維不夠排出毛球,毛球會(huì)堵死胃腸,只能手術(shù)取出。提木能磨牙,菜葉不能,如果門牙越長(zhǎng)越長(zhǎng)還可以剪牙,但后面的牙過長(zhǎng)只能全麻后剪牙了,現(xiàn)在沒有幾個(gè)醫(yī)院敢做兔子的全麻。提木不用洗不用晾,吃干草尿味比吃菜葉子小很多,所以對(duì)主人也是很方便的。 二,籠子。 就是散養(yǎng)也最好有個(gè)籠子,家里沒人時(shí)最好關(guān)起來,有時(shí)它們會(huì)從高處跳下,或咬電線,這些如果家里沒人看著是很危險(xiǎn)的。籠養(yǎng)也更容易教它們用廁所。讓它知道籠子就是自己的小家。 1,籠子。專業(yè)兔籠400元左右。貴的話,大號(hào)狗籠子也可,最好一步到位,如果你養(yǎng)的是路邊小白兔,那以后能長(zhǎng)很大,直接用大號(hào)籠子,省得中間還要換。狗籠子一定要注意的一點(diǎn)是籠子下面一定要墊東西,因?yàn)橥米幽_下沒肉墊,不比貓狗,長(zhǎng)時(shí)間在鐵絲上站著會(huì)得腳炎。淘寶上AB牌兔子專用的腳墊25左右一塊,貴的話買8塊的浴室用的帶洞洞的墊子,以后你的兔子如果衛(wèi)生習(xí)慣很好,只在廁所尿尿,那就可以把下面封死了,還省得浪費(fèi)草。 2,飲水器。淘寶上10元一個(gè),兔子專用的。放碗里的水容易臟,兔子也會(huì)弄翻碗,還有一點(diǎn),兔子不像狗那樣喝水,如果用碗嘴邊老是濕的,可能會(huì)得口炎,因?yàn)橥米雍芘鲁钡摹?3,廁所。淘寶上30左右一個(gè)。至于怎么教它上廁所,你去百度知道搜搜就有好多人問過了,我懶得不想再打一遍了。 4,草架20元,食盒20元。這2個(gè)你買不買隨便,都是為了主人方便,兔子不浪費(fèi)草發(fā)明的。也可以自己做一個(gè)。這些東西你可以在一家店里買全了,也可以去小兔之家的福利社看看有沒有人閑置著賣的,更便宜些。 三,兔病。 兔病很多,主要在防,因?yàn)橥米犹幵谧匀唤缡澄镦溝聦?,不是病到快死了它們是不表現(xiàn)出來的,所以很多病真到主人發(fā)現(xiàn)也晚了。要多學(xué)習(xí),平時(shí)多觀察,別利害了再找醫(yī)院,平時(shí)沒事就在自己的城市里問問有沒有看兔子的醫(yī)生。北京上海都有的。小地方的畜牧局給看。再不行再去兔子吧或小兔之家發(fā)帖子問。 小兔之家很百度兔子吧里都有很多兔病的知識(shí),好好學(xué)習(xí)吧。如果你科學(xué)喂養(yǎng)一般不會(huì)出現(xiàn)這些問題,我家2個(gè)兔子今年2歲了,從沒生過病。拉肚子都沒有過一次。 四,養(yǎng)幾只的問題。 兔子最好還是只養(yǎng)一只,兔子本身是獨(dú)居動(dòng)物。如果公的見面會(huì)打架,母的可能會(huì)打,一般是一窩生的從小一起長(zhǎng)大可能就不打了。但公母一定要分開養(yǎng),兔子非常能生,一個(gè)月一窩,平均一窩8-10只,主人很難為這么多小小兔找到好人家,而且生小兔子的話,不管母的還是小的都是要主人照顧的,畢竟不是野兔,野兔生時(shí)就睜眼了,家兔要12天后睜眼,還是有差別的。一只以上的兔子衛(wèi)生習(xí)慣很難養(yǎng)好,畢竟有占地盤的意識(shí)在里面。我家就是一公一母,每次放公的出來,公的都會(huì)在母的籠子前尿好幾攤尿。。。。如果把母的籠子放到公的夠不到的地方就沒事了。

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3,四川大學(xué)文學(xué)人類學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)分享

四川大學(xué)文學(xué)人類學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)分享一、學(xué)校選擇:談到選學(xué)校的問題,我想提醒大家的就是一定要選擇一個(gè)和你實(shí)力比較均衡的學(xué)校,這樣才有比較有把握,報(bào)的太高了,可能會(huì)讓你在復(fù)習(xí)過程中慢慢失去信心,報(bào)的太低了則可能會(huì)讓你沒有動(dòng)力和沖勁。二、專業(yè)選擇:如果你選擇了考研的話,那你就意味著還想為你將要報(bào)的專業(yè)賣命,而且有可能是一輩子,所以選擇專業(yè)你一定要慎重,一定要選擇你真正喜歡、感興趣的專業(yè),這樣為你將來深造和研究有大的利處和發(fā)展空間,也對(duì)你事業(yè)發(fā)展有很大的影響。所以我提醒準(zhǔn)備考研的朋友一定要選擇自己最喜歡的專業(yè)。三、復(fù)習(xí)問題:我自己是從大三第二個(gè)學(xué)期開始復(fù)習(xí)的,在這個(gè)學(xué)期我就是背背單詞,稍微先看看專業(yè),政治沒有必要看那么早(看得早到時(shí)也忘的差不多),要考數(shù)學(xué)的朋友在這個(gè)學(xué)期也要慢慢把數(shù)學(xué)看看,最好這學(xué)期可以把書過一遍(如果底子好的同學(xué)也可以直接跟著復(fù)習(xí)全書看)真正要加大力度復(fù)習(xí)的時(shí)期就應(yīng)該是大四上學(xué)期,其實(shí)我認(rèn)為,只要你在大四上個(gè)學(xué)期抓緊復(fù)習(xí),也是來得及的,也沒有必要從大二就開始復(fù)習(xí),有時(shí)候復(fù)習(xí)戰(zhàn)線太長(zhǎng)到最后可能會(huì)感到疲倦,效率可能不是很高,不過這個(gè)也因人而異。下面我就各門課談?wù)勎业膹?fù)習(xí)心得吧。1、英語方面考研英語和四六級(jí)(課程)英語是不同的,所以沒有過四六級(jí)的同學(xué)是完全要有信心去考研,因?yàn)榭佳胁挥每悸犃?,這就和英語聽力占大部分比重的四六級(jí)很不一樣了,而且考研的英語考的是難度深度而不是速度,這和四六級(jí)也是不一樣的,我們有三個(gè)鐘的時(shí)間做英語。另一方面四六級(jí)考的好的同學(xué)也不要掉以輕心??佳杏⒄Z分?jǐn)?shù)中占百分之七十的是作文和閱讀,所以復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)是在這兩部分。對(duì)于背單詞呢,我的建議是不要去買什么專門的單詞詞匯一類的書籍每天啃著來背,倒不如找出歷年考研試題中的高頻率詞匯,把自己做題時(shí)不會(huì)的詞匯找出來記下來每天看幾遍就熟悉了。閱讀呢,不僅僅要做題而且要認(rèn)真對(duì)答案,把自己不會(huì)做的做錯(cuò)的題目反復(fù)研究,特別是第一次做歷年真題的時(shí)候,這一環(huán)節(jié)特別重要,因?yàn)檫@樣可以鍛煉自己的做題思維,能夠去適應(yīng)出題者的出題意愿,看看他們出這樣的問題其實(shí)是想我們給出怎樣的答案,做多了熟悉了那套思路,久而久之就會(huì)按著這樣的思維去思考去解答了,準(zhǔn)確率自然而然也就高了!對(duì)于作文呢,我的建議是多背一些歷年試題的范文,近年來考的都是圖表作文,小作文都是一些實(shí)用的應(yīng)用文之類的。這些都在于平時(shí)復(fù)習(xí)中的積累了,特別是一些模板之類的詞匯和句型。如果有足夠的時(shí)間,能練練筆最好了。2、政治復(fù)習(xí)政治的復(fù)習(xí),我覺得最重要的就是理解。所有的范疇和原理都是環(huán)環(huán)相扣、循序漸進(jìn)的,死記硬背倒不如多讀幾遍,然后自己復(fù)述出來??傊蔚膹?fù)習(xí),最重要的兩個(gè)字就是理解。另外活學(xué)活用也非常重要,千萬別死記硬背。要是記起來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)要記得實(shí)在太多了,多得讓你對(duì)自己的能力表示質(zhì)疑。而且毛鄧還要和時(shí)事結(jié)合,在時(shí)事的基礎(chǔ)上上升一步,也就是上升到理論。政治做題很重要,特別是選擇題,多做選擇題可以幫助你記住一些重要的理論知識(shí)點(diǎn),不斷鞏固復(fù)習(xí)理解的知識(shí)點(diǎn),不過最好選擇有答案解析的題目,可以讓你的理解更清晰。3、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)對(duì)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)而言,我將其大體分成三個(gè)階段。第一階段:以書為本,總體把握因?yàn)檎n本對(duì)基本概念的定義,基本原理的推導(dǎo)都是十分準(zhǔn)確、精練的,掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)體系,后續(xù)階段的復(fù)習(xí)會(huì)取得事半功倍的效果。有些同學(xué)一開始就盲目地追求做題數(shù)量,忽視了課本的復(fù)習(xí),那是極不可取的。必須通過對(duì)課本的復(fù)習(xí),理出一個(gè)知識(shí)框架體系,從總體上把握考點(diǎn)。第二階段:認(rèn)真做題,廣積思路眾所周知,數(shù)學(xué)還是以練為主的。除了第一階段必須完成課本上的習(xí)題外,主要的精力應(yīng)集中在習(xí)題集上,模擬試題、歷年真題等等。剛做這些習(xí)題時(shí),我真有點(diǎn)力不從心,有時(shí)覺得解題方法很奇特,而答案也有些突兀。經(jīng)過不斷練習(xí),我對(duì)這些難點(diǎn)有了更深刻的理解,學(xué)會(huì)有條不紊的解題思路,以及循序漸進(jìn)、舉一反三的解題方法能夠更有效地運(yùn)用他們。我想強(qiáng)調(diào)融會(huì)貫通的重要性,千萬別為了做題而做題,因?yàn)樽鲱}只是一種手段而已。應(yīng)通過做題將所學(xué)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系起來,并將所學(xué)的思路與方法為己所用。第三階段:研究真題,查漏補(bǔ)缺從一些研究生介紹和自我感覺來說,真題的作用絕對(duì)是其他模擬題所不可替代的。只要你仔細(xì)研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)歷史是如此驚人地相似,很多考題都是貌離神合。應(yīng)該用一到兩個(gè)月的時(shí)間來做和研究近十年真題,這不僅可作為檢測(cè)自己最直接的手段,而且更重要的是能讓考生熟悉考試的內(nèi)容和側(cè)重點(diǎn),了解命題人的命題思路。在分析真題時(shí),可找出自己的不足,再回到課本和輔導(dǎo)書進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固,理解的程度自然就加深了。至于模擬題應(yīng)有選擇地做幾套,目的只是練練手,切勿一味貪多。4、專業(yè)復(fù)習(xí)教科書、參考書部分,①《文化人類學(xué)理論學(xué)派》(夏建中),這本書的特點(diǎn)就是講解清楚透徹,即使零基礎(chǔ)的人也可以讀得懂,記住里面某些重點(diǎn)的理論,其實(shí)縱觀考研的試題,幾本古典進(jìn)化論部分考的微乎其微,可以不作為重點(diǎn),但是想列維·斯特勞斯,還有格爾茨的解釋人類學(xué),這些就成為了重點(diǎn),格爾茨一直被當(dāng)成了靶子來批評(píng)的,具體可參見一下蔡華老師對(duì)格爾茨的批評(píng)。②《小地方大論題:社會(huì)文化人類學(xué)導(dǎo)論》(埃里克森著),這本書寫的很好,這本書在朱曉陽老師的人類學(xué)導(dǎo)論課是作為課前閱讀教材來講解的,人類學(xué)導(dǎo)論是一門通選課,如果你沒上過的話,直接閱讀這本書就可以了,其課程內(nèi)容就是基于這本書,在試題中的體現(xiàn)比如,薩林斯的“并置結(jié)構(gòu)”,這個(gè)概念好迷惑人啊,在這本書可以找到出處。重點(diǎn)章節(jié)看,社會(huì)與個(gè)人(第4.5.6章);政治人類學(xué)部分(第10.11章),這部分也是朱曉陽老師的主攻領(lǐng)域,另外還有第12章的交換,第14.15章講宗教與思維等等也比較重要。③《人類學(xué)概論》(莊孔韶),這本書也是比較經(jīng)典,相比前兩本書更加簡(jiǎn)明些,有一些概念寫的清楚明了,而且書中有很多的大標(biāo)題、小標(biāo)題這很有助于我們對(duì)概念和知識(shí)脈絡(luò)的掌握和理解。這本書我說幾個(gè)應(yīng)注意的章節(jié),比如第8章,講溝通和語言;第15章講宗教與儀式;第17章講應(yīng)用人類學(xué),值得注意,因?yàn)橹炖蠋熖岢隽巳祟悓W(xué)的應(yīng)用性,應(yīng)當(dāng)介入到田野調(diào)查中去,他本人就曾經(jīng)為了他所調(diào)查的“小村”征地問題而呼吁政府停止強(qiáng)行征地改造,這件事甚至還上了《焦點(diǎn)訪談》。把這本書和前面那三本融會(huì)貫通起來,有助于互相理解。復(fù)習(xí)過程中的一些建議①不要死記硬背。復(fù)習(xí)過程中不可死記硬背,這樣沒什么好處,重要的是理解,理解最最重要,以后做研究生沒有理解能力不可以的,當(dāng)然,可以慢慢培養(yǎng)么,這個(gè)不急,你把書本寫的原封不動(dòng)背寫出來,我認(rèn)為也拿不到高分的。當(dāng)然理解沒有對(duì)錯(cuò)之分,沒有高低之分,不用太在乎別人的理解,對(duì)了,說到著,我想起來了,如果對(duì)某些理論不理解的話,可以去下載一些別人寫的書評(píng)的啊,或者評(píng)論性文章這個(gè)很有助于我們的理解。②四川大學(xué)側(cè)重理論。四川大學(xué)的人類學(xué)注重理論性,覺得喜歡田野呢,做好選擇民族大學(xué)和中山大學(xué),那在四川大學(xué)學(xué)習(xí)你每天都接觸的都是抽象的理論,很多時(shí)候都是形而上的,所以不要就是為了考上而考試,了解自己的興趣點(diǎn)吧。人生的道路不唯一,不能說你考上了就是好事,沒考上就不好,對(duì)吧。③多多休息。對(duì),就是這樣!累了就休息,尤其是考研復(fù)習(xí)的時(shí)候,困了就趴桌子迷瞪一小會(huì),累了就出來看看風(fēng)景,散散心,看看喜歡的電影(我復(fù)習(xí)時(shí)候看完了好多喜歡額電影,^_^,宮崎駿的看了好多),都是很好的,因?yàn)闋顟B(tài)不好的時(shí)候你根本無法去思考,頭腦都變成了漿糊,也別熬夜,精力好的時(shí)候多學(xué)學(xué)就可以了,我覺得考研的時(shí)候還是很美好的,因?yàn)槟悴挥媒蛔鳂I(yè),不用每周固定讀幾本書,也不用做課堂演講,你完全可以按照自己的意志去分配時(shí)間,我可以一周讀四本書,也可以三周讀一本書,要好好享受這種感覺,就想《憂郁的熱帶》中說的生命的意義不是在終點(diǎn),其實(shí)也沒有終點(diǎn),而在于過程。④看看哲學(xué)史。有時(shí)間的話看看西方哲學(xué)史或看看哲學(xué)史的視頻資源,這有助于你理解人類學(xué)知識(shí),其實(shí)人類學(xué)也是哲學(xué)的一個(gè)分支,廣義上講,因?yàn)槭钦軐W(xué)里面研究人類意義上一些終極命題,這呢,只需要有一個(gè)大致了解就好了,也可以讀一讀《通俗哲學(xué)》(韓樹英主編)簡(jiǎn)單明了的讀本,作為一個(gè)了解。學(xué)科都會(huì)在兩方面起作用,一是增加人類的知識(shí),在哲學(xué)層面,終極意義上;二是應(yīng)用實(shí)踐上,兩方面都是要為全體人類的福祉而努力,人類學(xué)或者社會(huì)科學(xué)或多研究是無意義的,沒起到任何作用,作為研究生要有分辨能力,哪些事實(shí)值得做的,哪些事根本無意義的,只是為了圖一個(gè)虛名。四、寄語好了,基本差不多了,說一些寄語吧,以一段小詞結(jié)束我的這篇短文。也預(yù)祝各位朋友們、同學(xué)們?cè)诳荚囍腥〉煤贸煽?jī),相聚燕園。人生就是一場(chǎng)旅行,青春是最美的一段風(fēng)景。你,永遠(yuǎn)自由的心靈,請(qǐng)接受我的邀請(qǐng)。與我同行,在蒼茫的路途上,燃燒激情??滔逻@獨(dú)一無二的我和你,融入那亙古不變的天和地?!诼飞?

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4,我女兒9歲了上課不聽講還很迷瞪這是為什么

保持良好的注意力,是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識(shí)信息都無法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱耍▏?guó)生物學(xué)家喬治.居維葉說:“天才,首先是注意力?!?在正常情況下,注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑制其它活動(dòng)和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙,主要表現(xiàn)為無法將心理活動(dòng)指向某一具體事物,或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時(shí)無法抑制對(duì)無關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜,許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來說,主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力過大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。 因此,當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時(shí),不妨采用以下方法來矯治: (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床,即便勉強(qiáng)起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”,按時(shí)睡覺按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。(2)、學(xué)會(huì)自我減壓高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長(zhǎng)的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧?kù)o。因此,我們要學(xué)會(huì)自我減壓,別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會(huì)有好的回報(bào),又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?(3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時(shí)暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再?gòu)哪_到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時(shí),再?gòu)能|干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。 研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高?!芭囵B(yǎng)良好注意品質(zhì),提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)”第二階段: 注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要通過訓(xùn)練來獲得。那么,訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢? 方法之一:運(yùn)用積極目標(biāo)的力量 這種方法的含義是什么?就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你在非常短的時(shí)間內(nèi),集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。 同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個(gè)進(jìn)步。要有一個(gè)目標(biāo),就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情,一旦進(jìn)入,能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如,你今天如果對(duì)自己有這個(gè)要求,我要在高度注意力集中的情況下,將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來。當(dāng)你有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí),你的注意力本身就會(huì)高度集中,你就會(huì)排除干擾。 同學(xué)們知道,在軍事上把兵力漫無目的地分散開,被敵人各個(gè)圍殲,是敗軍之將。這與我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣,將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片,永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗的人物。學(xué)會(huì)在需要的任何時(shí)候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?,注意力集中起來,這是一個(gè)成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個(gè)方法,是要有這樣的目標(biāo)。 方法之二:培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣 有了這種興趣,你們就會(huì)給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目,訓(xùn)練的方式,訓(xùn)練的手段。你們就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi),甚至完全有可能通過一個(gè)暑期的自我訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚(yáng)的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣,有了令人稱贊的注意力集中的能力。同學(xué)們?cè)谛菹⒑屯嫠V锌梢陨⒙栽?,一旦開始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,這是一個(gè)才能。就像一個(gè)軍事家迅速集中自己的兵力,在一個(gè)點(diǎn)上殲滅敵人,這是軍事天才。我們知道,在軍事上,要集中自己的兵力而不被敵人覺察,要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時(shí)間的困難,要戰(zhàn)勝軍隊(duì)的疲勞狀態(tài),要調(diào)動(dòng)方方面面的因素,需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力,注意力,也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討,是很有興趣的事情。 方法之三:要有對(duì)專心素質(zhì)的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說孩子:我的孩子注意力不集中。在很多場(chǎng)合都聽到家長(zhǎng)說:我的孩子上課時(shí)精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。不要這樣認(rèn)為,因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變。 如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方,你還有不及他們的差距,你就要想辦法超過他們。 對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué),只要你有這個(gè)自信心,相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力,能夠掌握專心這樣一種方法,你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人,只要我們下定決心,不受干擾,排除干擾,我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練,能夠發(fā)生一個(gè)飛躍。 方法之四:善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力,曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目,到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道,一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下,依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上,可是還要能夠排除這種威脅對(duì)你的干擾,來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力,需要訓(xùn)練。 我在你們這么大的年紀(jì)時(shí)曾有意做過這種訓(xùn)練。就是不管環(huán)境多么嘈雜,當(dāng)我進(jìn)入我要閱讀和學(xué)習(xí)的科目時(shí),對(duì)周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓(xùn)練成功的。 方法之五:善于排除內(nèi)心的干擾 在這里要排除的不是環(huán)境的干擾,而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜,在課堂上,周圍的同學(xué)都坐得很好,但是,自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng),有一種干擾自己的情緒活動(dòng),有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng),要善于將它們放下來,予以排除。這時(shí)候,同學(xué)們要學(xué)會(huì)將自己的身體坐端正,將身體放松下來,將整個(gè)面部表情放松下來,也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。 同學(xué)們可以想一下,在課堂上,為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢?為什么有的同學(xué)注意力不能集中呢?除了有沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外,還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。有的時(shí)候并不是周圍的同學(xué)在騷擾你,而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們,這個(gè)能力是要訓(xùn)練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生,乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活,或者你就是想混世一生,那你可以不訓(xùn)練這個(gè)。但是,如果你確實(shí)想做一個(gè)自己也很滿意的現(xiàn)代人,就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力,善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾,同時(shí)能夠排除自己內(nèi)心的干擾。 方法之六:節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系 同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí):我這一天就是復(fù)習(xí)功課,然后,從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課,書一直在手邊,但是效率很低,同時(shí)一會(huì)兒干干這個(gè),一會(huì)兒干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過去了,休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學(xué)習(xí)也沒有什么成效。或者,你一大早到公園念外語,坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí),散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始,集中一小時(shí)的精力,比如背誦80個(gè)英語單詞,看我能不能背誦下來。高度地集中注意力,嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了,再休息,再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間,永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中,高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己:安靜的時(shí)候,像一棵樹;行動(dòng)的時(shí)候,像閃電雷霆;休息的時(shí)候,流水一樣散漫;學(xué)習(xí)的時(shí)候,卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。 方法之七:空間清靜 這個(gè)方法,非常簡(jiǎn)單,當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí),要將書桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中,只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理,是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個(gè)必要手段。同學(xué)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場(chǎng)面,你坐在桌子前,想學(xué)數(shù)學(xué)了,這兒有一張報(bào)紙,本來是墊在書底下的,上面有些新聞,你止不住就看開了,看了半天,才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報(bào)紙就把你牽掛走了?;蛘弑緛砟闶且獙W(xué)習(xí)的,桌子一角的小電視還開著呢,看著看著,從數(shù)學(xué)王國(guó)出去了,到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個(gè)小紙片,上面寫著什么字,看著看著又想起一件事情。 所以,作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段,做一件事情之前,首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后,使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念,進(jìn)入主題,你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,當(dāng)下就進(jìn)入,那就是天才,那就是效率。有的人說,自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí),其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過,沒有用。反之,你開始學(xué)習(xí),一坐在那里,與此無關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外,這就是高效率。 方法之八:清理大腦 收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力,那么,你同時(shí)也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書桌,慢慢就會(huì)有一個(gè)形象的類比,覺得自己的大腦也像一個(gè)書桌一樣。 大腦是一個(gè)屏幕,那里面也堆放著很多東西,一上來,將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無關(guān)的情緒、思緒和信息收掉,在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目,就像收拾你的桌子一樣。 同學(xué)們,這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開始就要做,它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候,一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題,你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來,你才有才智,你才有發(fā)明,你才有創(chuàng)造,你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣,你坐在那里,十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車水馬龍,還是風(fēng)馬牛不相及,還是天南海北,那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的。再有十分鐘,不是車水馬龍了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分鐘過去了。到最后學(xué)習(xí)開始了,難免三心二意,效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了,要善于迅速進(jìn)入自己專心的主題。方法之九:對(duì)感官的全部訓(xùn)練 我們講了清理自己的書桌,其實(shí)更廣義說,我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo),而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。 方法之十:不在難點(diǎn)上停留 同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到,我們理解的事物、有興趣的事物,當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時(shí),就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數(shù)學(xué),數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力,因?yàn)槲依斫?,又比較有興趣。反之,因?yàn)槲也惶矚g化學(xué),缺乏興趣,對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解,就有可能注意力分散。在這種情況下,我們就有了正反兩個(gè)方面的對(duì)策。正的對(duì)策是,我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對(duì)那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物,當(dāng)我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時(shí),這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了。 首先,同學(xué)們聽老師講課的過程中,出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié),你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留。這一點(diǎn)不懂,沒關(guān)系,接著聽老師往下講課。你在研究一個(gè)事物的時(shí)候,這個(gè)問題你不太理解,不要緊,你接著往下研究。你讀一本書的時(shí)候,這個(gè)點(diǎn)不太理解,你做了努力還不太理解,沒關(guān)系,放下來,接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點(diǎn)擋住,對(duì)整本書望而止步。實(shí)際上,在你往下閱讀的過程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn),后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西,你慢慢也會(huì)理解。 如果你對(duì)這些內(nèi)容還缺乏興趣,而你有必要去研究它和學(xué)習(xí)它,那么,你就要這樣想,興趣是在學(xué)習(xí)、掌握和實(shí)踐的過程中逐步培養(yǎng)的。

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