白酒用什么菜調(diào),素菜適合放哪些調(diào)料葷菜適合放哪些調(diào)料還有料酒黃酒白酒

1,素菜適合放哪些調(diào)料葷菜適合放哪些調(diào)料還有料酒黃酒白酒

青菜最原汁原味就是開水滾一滾 加點(diǎn)鹽。肉菜悶的話可以放八角 陳皮 姜(可有可無)蒜 還有醬料

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2,菜為什么會(huì)加酒加酒的菜又適合于那種原料加酒做的菜一般都用

一般是用來加工腥味重的肉類食物,如鴨肉,在爆炒的過程中加入點(diǎn)酒,酒有增香、辟腥,的作用讓材料更香!是去腥味的,加酒是為了去除食材中的腥,膻,臊等味道,一般都用在葷菜的燒制中!加酒的才適合魚類,肉類,海鮮類!是為了驅(qū)除腥味!加酒的菜我一般會(huì)用雞肉、魚都是燉的讓它嫩一點(diǎn)香一點(diǎn)

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3,料酒和白酒以及黃酒用哪個(gè)烹調(diào)食物味道更好一些

一般我們說的料酒也就是市面上賣的料酒其實(shí)都是黃酒,飯店或家常炒菜都是用它。 燉肉類的時(shí)候用白酒的比較多,白酒味道更烈一些,去腥膻氣味的作用比較大。 其實(shí)在做菜過程中使用酒就是為了調(diào)味,很多酒都可以用來作為“料酒”,比如啤酒雞翅、啤酒鴨用的都是啤酒來進(jìn)行調(diào)味,西方人很喜歡用紅酒和洋酒作為“料酒”,比如威士忌肉眼牛排、威士忌明蝦、紅酒雪梨、紅酒蝦等等。 如果是家常炒菜的話,放料酒就可以了。你當(dāng)然也刻個(gè)根據(jù)自己口味進(jìn)行不同的嘗試,也許會(huì)有意想不到的收獲黃酒好一些料酒。。。。 白酒相對(duì)來說酒精含量更高,也沒那么容易揮發(fā), 做出來的菜一般人沒法接受。 而料酒是在黃酒的基礎(chǔ)上加別的香料煉制而成的。 給個(gè)最佳吧。我在很認(rèn)真的回答你的問題了。。 呵呵呵料酒吧那要看你做啥菜了,通常用料酒比較多些。

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4,什么食物解酒

十種能解酒的食物 西紅柿:西紅柿汁中富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解,酒后吃幾個(gè)新鮮西紅柿,可以緩解頭暈癥狀,若榨汁飲用則效果更佳。 西瓜:西瓜是清熱祛火的上佳水果,如果酒后感到渾身燥熱,可吃一些西瓜,或飲兩杯新鮮西瓜汁,即可去除燥熱,并加速酒精從尿液中排出。 香蕉:喝過了酒,吃上三根香蕉,能夠增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀,消除胸口郁悶。 濃米湯:給飲酒的人熬些濃米湯喝,米湯里富含的多種糖及B族維生素,也有解酒、解毒功效。 豆腐:很多人都喜歡用“皮蛋豆腐”作下酒菜,原來豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸,能解乙醇毒性,飲酒時(shí)以豆腐下酒,不僅可以解酒,還能促進(jìn)酒后迅速排泄。 蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的果糖,能促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕飲酒帶來的頭痛癥狀,同時(shí),蜂蜜還有安神催眠的作用,使人很快入睡,轉(zhuǎn)天起床后也不會(huì)頭痛。 葡萄:新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。 芹菜:芹菜中豐富的B族維生素能分解酒精,對(duì)緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。當(dāng)然不便生吃芹菜,可切碎榨汁飲用。 酸奶:酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,尤其對(duì)于酒后興奮的人們,緩解煩躁情緒十分有效。 生姜:如果酒后反胃惡心,可切一片生姜含在口中,能夠防止嘔吐。 柚子:有些丈夫如果在外面喝了酒害怕被妻子發(fā)現(xiàn),則可以用新鮮柚子蘸白糖食用,對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助 西紅柿和芹菜榨成汁會(huì)解酒。很有效的。再多喝一點(diǎn)淡鹽。最好是葡萄糖! 我喝醉了就喝的葡萄糖!很有效茶葉,酸奶,水果.喝前吃牛油,喝酒無敵~~喝點(diǎn)清淡的茶會(huì)好些

5,什么酒該配什么樣的菜

在考慮什么酒配什么菜的時(shí)候,要考慮3個(gè)因素,且他們的重要性依次是這樣的:1)食物的濃淡——輕口味配輕口味,重口味配重口味,bingo!這樣做的原因是為了讓酒和菜之間的味道不會(huì)互相壓制。當(dāng)我們考慮食物的濃淡的時(shí)候,一定不要忘了食材+對(duì)食材的處理一起組成了食物的濃淡。蒸雞腿和烤雞腿的口味輕重是很不一樣,所以選酒也要根據(jù)食物的整體濃淡來做調(diào)整。所以,“白肉配白酒,紅肉配紅酒” 其實(shí)是大部分時(shí)候都是適用的(原因是食物的濃淡這一層——一般雞肉的做法偏清淡,牛肉的做法偏濃郁)之所以在少數(shù)情況下不適用的原因是在食材的處理這點(diǎn)上。2)食物的酸甜酸咸肥——這里涉及味覺之間的相生相克,比如食物的咸可以通過酒的酸來減緩,比如食物的辣可以通過酒的甜來抑制住,比如肉的肥膩可以通過酒的澀感來克制。我做出了總結(jié)圖,同學(xué)們可以靈活運(yùn)用這些原理。比如說,如果你覺得這酒太酸的話,往食物里多灑點(diǎn)鹽,就能瞬間解決問題。3)食物的風(fēng)味——這一層位于金字塔頂端,發(fā)揮空間很大,變數(shù)也很多,無法一概而論——有時(shí)通過匹配(match)風(fēng)味會(huì)更好,比如辛香的酒配辛香的食物,有時(shí)又要通過對(duì)比來凸顯風(fēng)味會(huì)更好,比如花香的酒配有腥味的海鮮,這都很難講的。就我自己的經(jīng)驗(yàn)而言,有兩個(gè)原則還是比較普遍使用的,第一是慢燉型的食物比較配陳年型的酒,第二是簡單性的食物(比如BBQ)比較配果味型的酒。是比較普通的酒,只是說明這款葡萄酒屬于餐酒級(jí)別,vdp,而不是廚房用的料酒,好酒可以叫g(shù)rand cru,其中餐酒(table wine)是里面級(jí)別最低的。 國外葡萄酒分為若干個(gè)級(jí)別,法國的葡萄酒有vdt如果瓶子上寫著table wine或者vine de table,aoc,但也是用來喝的。 關(guān)于佐餐,不僅僅餐酒可以,所有的葡萄酒都是可以佐餐的,當(dāng)然包括餐酒在內(nèi)的所有葡萄酒也可以用來單獨(dú)品嘗。 順便說一下,即便是餐酒級(jí)別的葡萄酒,也不乏很好喝甚至值得品味的好酒。只是價(jià)格會(huì)很便宜而已

6,喝酒用什么涼菜用什么菜買多少過得去

刀法: 拌菜前,要視原料的質(zhì)地軟硬程度,正確運(yùn)用下列刀法,就能收到理想的效果。 1. 直切:要求刀具垂直向下,左手按穩(wěn)原料,右手執(zhí)刀,一刀一刀切下去。這種刀法適用于蘿卜、白菜、山藥蛋、蘋果等脆性的根菜或鮮果,是涼拌菜最常用的刀法之一。 2. 推切 適用于質(zhì)地松散的原料。以下經(jīng)驗(yàn),供參考。 從簡單的做起,邊做邊總結(jié)經(jīng)驗(yàn): 鍋里放油,油要燒熱,才能放菜下去,小白菜,豆芽之類要大火快炒,快熟的時(shí)候放鹽,先少放一點(diǎn),嘗一下咸淡,不夠再加.醬油要用質(zhì)量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介紹的,有三個(gè)品種,有兩個(gè)就夠了:特級(jí)金標(biāo)生抽王,涼拌炒菜用,色淺味咸鮮;特級(jí)草菇老抽,紅燒或鹵菜時(shí)上色用,先少放一點(diǎn),比你的目標(biāo)顏色淺一些,因?yàn)檫€要加生抽,燒紅燒肉或牛羊肉時(shí),最好不放鹽,主要加生抽.再買一瓶張?jiān)?/a>牌金獎(jiǎng)白蘭地,當(dāng)料酒用,質(zhì)量很好,本來是做西餐用的,雖然價(jià)格貴些,但每次用量很小,一般燒紅燒肉(最好用好五花肉),先放油,熱,放肉,大火炒至水干,加白蘭地,500-750克肉加3/4-1蓋子(白蘭地瓶蓋),炒干,再加老抽-生抽,然后放水,淹沒肉,大火燒開,改微火,保持鍋里的水似開非開的狀態(tài),直到你覺得爛了為止,大火收干水,加胡椒少許味精,即可. 介紹幾個(gè)簡單的菜和面食,供參考: (一)做菜: 原材料也有一定關(guān)系! 茄子要細(xì)長的那種,以剛上市時(shí)(嫩)為好。 一,最簡單的茄子做法: 茄子切斜刀塊,放在油鍋里炸軟,把茄子取出,油倒出來,留少許,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火燜1-2分鐘,加胡椒及少許味精。 省油做法:茄子切斜刀塊,放在水里泡幾分鐘,取出少許漓干一下,鍋里加油(量和平時(shí)炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒幾下,加海天牌生抽,小火多燜幾分鐘,加胡椒及少許味精。 二,排骨海帶湯: 生排骨、海帶加冷水,用中火燒開??扉_的時(shí)候,把面上的沫撇掉。開,改微火,保持似開非開的狀態(tài),至排骨爛,加鹽、即可。吃的時(shí)候,在碗里加胡椒、少許味精 三,新鮮墨魚與干墨魚的做法。 發(fā)干墨魚:先放在冷水里泡軟,要幾個(gè)小時(shí),中間可以換水,這樣發(fā)的墨魚有嚼勁。不放堿。 洗墨魚:把墨魚上的薄膜剝下來,骨和內(nèi)臟拿出來,洗干凈。 新鮮墨魚的做法: 青椒墨魚肉絲: 墨魚切絲,鍋里燒開水,水少許多一點(diǎn),把墨魚絲投入過水,水開撈出備用。水千萬別倒掉,可以下面吃,很鮮。 里脊肉切細(xì)絲,加一點(diǎn)鹽用生粉拌勻,加一點(diǎn)油,再拌勻。 鍋里放油,大火,油熱放肉絲,炒熟加青椒絲,青椒變色,倒入墨魚絲炒,加一點(diǎn)點(diǎn)水,加鹽、胡椒、少許味精,炒幾下即可。 干墨魚燒肉: -燒五花肉或直排,不放鹽。 墨魚切成麻將大的塊。 上好的五花肉,切塊,鍋里放油,先炒肉(排骨),再加入墨魚,炒干水分,加好料酒,加少許海天老抽上色,加海天生抽,炒幾下,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態(tài))1-2小時(shí),您覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精,放一點(diǎn)點(diǎn)糖,加一點(diǎn)香蔥段。結(jié)束。 備注:市場上有一種干墨魚很咸(質(zhì)量不好),那只能多泡一下,然后做菜時(shí)不能放老抽、生抽。 四, 燉土豆: 1 先將厚土豆片放在油鍋里炸熟(筷子能穿過),再燉。 2 少許時(shí)間長些。 西紅柿土豆湯: 先將土豆片(要快,可以切薄一點(diǎn))放在水里煮,千萬不能加鹽,水開改微火,至快煮爛時(shí),改大火,加西紅柿片,煮出紅色,西紅柿不能煮黃。加鹽、胡椒、一點(diǎn)點(diǎn)味精,即可 五,蝦米做菜: 先要把蝦米放在碗里用料酒把它泡軟。 一、可以燒冬瓜,或煮冬瓜湯。 二、好豆腐干,切成細(xì)絲,放蝦米一起煮。 六,干貝做菜: 干貝丁放在碗里用料酒泡軟,然后隔水蒸爛,或用手捏碎,備用。 干貝扣蘿卜: 上好的蘿卜切成丁,放鍋里炒一下,加干貝,小火燜熟,(先不加鹽,干貝有鹽味),加胡椒、少許味精,即可。 干貝炒蛋: 把干貝放在打好的蛋液里,大火炒熟。 七,白切肉: 豬后腿肉,整塊煮熟,切薄片,與豬肉的紋路垂直切。調(diào)料:海天醬油,胡椒,小麻油。蘸著吃。 八,香腸做法: 切片,隔水蒸,要蒸爛。 也可以,先炒青椒,再把蒸好的香腸倒進(jìn)去炒一下,即可 還可以,在荷蘭豆剛上市時(shí)(這時(shí)嫩,爽口),荷蘭豆炒蒸好的香腸片,不放辣椒。 九,炸雞翅: 雞中翅洗干凈瀝干水分,放鹽、胡椒、少許味精,腌1小時(shí)左右,把腌出來的水倒掉,然后放在蛋清里拖一下,再沾上面包屑,要沾緊,然后放在油鍋里炸,先小一點(diǎn)的火炸熟,再大一點(diǎn)的火使外表金黃 十,咸干魚做法: 魚大、咸可以燒五花肉或直排,不放鹽。 切塊,鍋里放油,先炒肉,再加入魚,炒一下,加好料酒,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態(tài))1-2小時(shí),您覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精,放一點(diǎn)點(diǎn)糖,加一點(diǎn)香蔥段。結(jié)束。 (二)面食 一、最簡單的拌面。 燒水,水要多一點(diǎn), 碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香蔥末, 然后水開下面,少許硬一點(diǎn), 放在碗里一拌。如果是堿水面,這時(shí)可加一點(diǎn)上好的醋。 千萬記住先后程序,否則味道就不一樣。 如果加一點(diǎn)上好的榨菜?。ㄒ约呵?,成品榨菜丁不好吃),芝麻醬或花生醬(用涼開水調(diào)稀,現(xiàn)吃現(xiàn)調(diào))。 二、西紅柿雞蛋湯面: 先炒雞蛋,加水,放西紅柿片,放鹽,水開放面條至熟,加胡椒味精。 三、炒面: 小白菜、肉絲、香菇絲。 下面,少許硬一點(diǎn)。 撈出,放冷水沖,漓干水分。 大火,先炒肉絲,熟,加白菜,變色,加香菇,炒幾下,加面條炒幾下,拌勻,改中火,加鹽、胡椒、少許味精,改小火,一手拿鍋鏟炒,一手拿雙筷子把面條抖松,面條和作料盡量拌勻,白菜不能黃。 備注:1 吃炒面的時(shí)候加點(diǎn)上好的醋。 2 里脊肉切細(xì)絲,加一點(diǎn)鹽用生粉拌勻,加一點(diǎn)油,再拌勻。 四、先放蝦米(要買質(zhì)量好的)在水里小煮片刻,再給油,放面條,快煮好時(shí),加小白菜,熟,加鹽、胡椒、少許味精,即可。

7,喝了幾天的白酒晚上吃什么菜比較好呢

胡蘿卜,一些清淡的菜! 平時(shí)可以買些B族維生素來吃,那個(gè)可以保肝護(hù)肝,過濾好臟,干白酒:口感清爽,酸度高,最常用來當(dāng)餐前酒,或搭配前菜中的生蠔等蚌殼類的海鮮。主菜方面以清淡的蒸、烤魚類,或水煮海鮮最對(duì)味,味道濃一點(diǎn)的酒,可以配簡單的雞肉或豬肉。乳酪方面則可以試試酸度高的羊奶乳酪。 甘甜濃厚型干白酒:此類白酒以特優(yōu)產(chǎn)區(qū)生產(chǎn)的夏多內(nèi)種葡萄酒最著名,勃根第的montrache是經(jīng)典產(chǎn)區(qū)。通常經(jīng)橡木桶發(fā)酵培養(yǎng),口感甘而不甜,圓潤豐厚,酒香濃郁多變??谖陡拭赖凝埼r、鮮干貝和螫蝦等是最佳良伴;口感較濃稠的,甚至可以搭配鵝肝醬等濃膩的前菜。主菜類以搭配有香濃醬汁的魚或禽類為主,此類酒年輕時(shí)常有香草和橡木味,最好避免配清蒸等清淡作法的魚類菜肴。 果香濃郁型干白酒:以格鳥茲塔明邵、蜜思嘉及新近流行的viognier品種釀成的干白酒最具代表,以香味獨(dú)特著稱,如熱帶水果、玫瑰、杏桃等,口感偏圓潤,酸度較低。適合搭配口味較奇特的菜肴,例如蘆筍配蜜思嘉、格烏茲塔明那配香料味重的菜肴,也可試著配以水果入菜的新式菜肴。 半甜型白酒:羅亞爾河的vourvay、德國spatlese或auselese等級(jí)的甜酒都屬此類。在搭配歐洲食物方面較不受重視,反適合比較辛辣或常帶甜味的亞洲食物。微具甜味,酸度夠時(shí)有很好的平衡口感??稍囋囁岫雀?、甜度低的甜點(diǎn);另外以水果入菜常帶甜味的熱帶食物,以及辣味重,一般葡萄酒很難配的食物,例如咖哩、沙茶等,都值得一試。 貴腐白酒:德國的trockenbeerenauselese、波爾多的sauterne以及匈牙利多凱(t0kaii)的essencia是這類濃腴香甜白酒的使使者。配菜用途廣,從餐前酒開始,和經(jīng)常作為前菜的鵝肝醬是相當(dāng)古典的搭配,也可配兩道主菜間的水果冰淇淋,接著油滑味重的藍(lán)霉乳酪也是傳統(tǒng)配法,最后還能配飯后的甜點(diǎn)(避免配巧克力或咖啡味道的甜點(diǎn))。貴腐白酒佐餐的問題在於味道太重,會(huì)蓋過其它酒和菜肴的味道,上下一道菜前,可以先喝一口水或上一碗湯。 玫瑰紅酒:大部份的玫瑰紅酒都屬清淡型,以新鮮果香為主,以配簡單的菜肴為主。最適合搭配夏季清淡的食物,生菜沙拉、涼菜類和白肉等。此外地中海區(qū)用橄欖油和蒜頭調(diào)味的菜也很適合。玫瑰紅酒的口感比較沒有特性,經(jīng)常用來配比較難配的菜,如醋、蒜頭加得很多的食物,即使不是特別好的組合,但也不會(huì)大離譜。 清淡型紅酒:此類的紅酒包括每年十一月上市清淡爽口的新酒,以及一些顏色淺,新鮮果香重,單寧含量低的年輕紅酒。法國的薄酒來、意大利的valpolicella都屬這一類。以搭配簡單的食物為主,如肝和肉醬做成的冷肉凍、肉腸、豬和小牛等白肉,以及用內(nèi)臟作成的簡單菜肴。味道淡的乳酪也值得一試。 高單寧型紅酒:此類酒是目前全球最受矚目的紅酒,意大利的巴厚鏤(barolo)、法國的波依雅克和羅第丘以及加州邵帕谷的卡本蘇維濃等是最佳代表。酒色深濃,結(jié)構(gòu)緊密,收斂性特強(qiáng)但細(xì)致,需久存柔化單寧,成熟后香味濃郁豐富。如此剛健又細(xì)膩的酒需要精致調(diào)理的紅肉類菜肴,口味強(qiáng)勁的野味配上香濃的醬汁是最佳搭檔。 細(xì)膩順口型紅酒:代表性的酒是黑皮諾種葡萄品種釀成的勃根第紅酒,通常被形容成具有女性優(yōu)雅細(xì)膩的風(fēng)格。部份美露種制成的紅酒也有類似風(fēng)味,年輕時(shí)單寧稍重,香味較簡單,適合配牛排等煎烤的肉類。待陳年后,四溢的酒香和豐滿的口感,足堪搭配長時(shí)間煨煮的豐盛菜肴,或野禽加野菇等材料做成的珍肴。 圓潤豐厚型紅酒:氣候炎熱的沿地中侮區(qū),如法國南部和西班牙是這一類紅酒的主要產(chǎn)區(qū),西班牙的利奧哈和隆河谷地南部的教皇新城紅酒最具代表。豐富的甘油和酒精讓酒的口感肥腴豐厚,天冷時(shí)配上多種香料燉煮的肉類最為適宜:也可搭配烤肉和附濃厚淋醬的紅肉。陳年老酒更可搭配野味,或加松露調(diào)味的美味佳肴。 清淡型氣泡酒:幾乎所有在酒槽中二次發(fā)酵的氣泡酒都屬此類,還包括一些瓶中二次發(fā)酵的氣泡酒,但口感比較細(xì)膩,如西班牙普及的cava或意大利的snumante。主要用作平常時(shí)的餐前酒,或搭配海鮮和白肉做成的簡單菜肴,若是半甜型則可以選來配水果派或蛋糕等甜點(diǎn)。 細(xì)致濃厚型氣泡酒:法國的香檳是這一類氣泡酒的代表,風(fēng)味多變,適合多種類型的菜肴。以白葡萄為主釀成的香檳,口味較淡,混合干果香,是特殊餐會(huì)理想的餐前酒,較陳年時(shí)可搭配精致的魚類菜肴,或陳年的乾乳酪。以紅葡萄制成的香檳口感比較濃厚,香味也較豐富,適合搭配魚子醬、白肉和海鮮類的菜肴;較陳年時(shí)甚至可配淋有濃稠醬汁的菜肴和野禽類味道重的珍肴。至於粉紅香檳口味更是豐厚,口味濃重的佳肴是挑選的原則。 洋酒: 一、紅葡萄酒(red wine),簡稱紅酒,分甜型和干型兩種。適宜吃紅肉類菜肴時(shí)飲用。是烹飪紅肉類菜肴時(shí)的最佳酒烊,尤其是在紅酒燒牛肉、紅酒燴牛尾及紅酒燴釀牛肉卷方面更是配合得天衣無縫。紅酒的馥郁酒香正好與牛肉的豐膩肉味產(chǎn)生理想的效果,令汁液更為濃郁,肉香四溢。至于紅酒燴雞更是法國菜式中的精選。另外,紅酒最好不要和魚、蛋、蠔類等食物搭配,但若用于腌制和烹制野味類,則又能幫助去除膻味,增加野味的香味。 二、白葡萄酒(white wine),簡稱白酒。白酒干型的較多,清冽爽口,適宜吃海味類菜肴時(shí)飲用。烹調(diào)中使用廣泛,常用于海鮮類或牛仔肉及雞肉類等白肉類菜式,能掩蓋海鮮的腥味,帶出其鮮美的原味。如白酒青白,白酒汁石斑等。烹調(diào)時(shí)最好選用干烈型白葡萄酒,這類白酒含有較高的酸度,調(diào)成的菜式格外清香。 三、香檳酒(champagne),有著酒皇的美稱。該酒色澤金黃透明,味微酸甜,果香大于酒香,繚繞不絕,口感清爽、純正,各路味覺恰到好處。香檳多伴于魚蝦等海鮮類,配海鮮類的汁用香檳調(diào)制將更加美味可口,如扒大蝦香檳汁。 四、芬勞酒(pernod),具有興奮作用的法國酒,香氣甚盛。在烹飪中常用于海鮮菜式中,具有祛腥、調(diào)味、增加海鮮的鮮美味,如海鮮清湯中加入幾滴則鮮香味俱全。 韓國清酒就要用韓國菜來搭配了.涮羊肉配二鍋頭,高粱配亂燉,大曲配水煮魚。。。這樣才正宗.啤酒就是狗皮膏藥,什么都能搭得上.吃生魚片弄一點(diǎn)高度的白酒我覺得更好。50度以上的,不要清香型和濃香型的。醬香和燒酒都不錯(cuò)小蔥拌豆腐多喝湯 菌類 蔬菜

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