啤酒白酒喝多少合適，啤酒和白酒喝多少算正常

對(duì)身體有益的喝法是，適量淺嘗即止，白酒50ml以內(nèi)，啤酒300ml以內(nèi)，不要混合飲用。

白酒和啤酒的換算比例是1:6。一瓶600毫升酒精度3.5%vol的啤酒，相當(dāng)于50毫升（約1兩）42度的白酒所含的酒精量。啤酒的度數(shù)和白酒度數(shù)的含義是兩碼事，白酒的度數(shù)是其酒精含量。而啤酒的度數(shù)實(shí)際上指的是麥汁濃度，即11度的啤酒是用含糖量為11度的麥芽汁釀造成的啤酒。一瓶40度的白酒相當(dāng)于十瓶啤酒，不過一般啤酒中有很多氣泡白沫，事實(shí)上這個(gè)量還會(huì)減少，所以在通常情況下，喝白酒和啤酒的比例一般是1:6的比例，也就是說喝一瓶白酒對(duì)6瓶啤酒。喝白酒注意事項(xiàng)不要用濃茶來解酒：很多人認(rèn)為喝茶解酒，所以在酒桌上很多人邊喝酒邊喝茶。但是這個(gè)是錯(cuò)的，茶沒有解酒的作用。茶葉中含有茶堿，這東西不遇到酒精沒問題，但是一遇到酒精就會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓上升，導(dǎo)致頭痛、頭暈。千萬不要喝太快：喝酒要慢慢喝，太快了易醉。一杯酒喝下去后，五分鐘酒精就會(huì)進(jìn)入血液，30-120分鐘血液中的乙醇會(huì)達(dá)到頂峰。所以喝酒要慢慢喝，讓身體有時(shí)間去分解酒精，這樣就醉得慢。如果你喝的太快，身體沒時(shí)間去分解酒精，自然你就醉得快了。以上內(nèi)容參考 百度百科-白酒

少飲酒有益，多飲酒有害。飲酒習(xí)慣不當(dāng)更是要傷人?？上У氖牵３Ｔ诰谱郎蠎?yīng)酬的人很少會(huì)注意飲酒的方式，不注意科學(xué)，陷在飲酒的誤區(qū)中跳不出來，給身體健康帶來了很大的危害。健康診斷很多人在應(yīng)酬的時(shí)候都是先喝酒再吃東西，這樣對(duì)身體的傷害是非常大的。酒的主要成分是酒精，喝下后80％由十二指腸吸收，其余由胃吸收。在空腹的情況下，當(dāng)喝人的酒精達(dá)到200～400毫升時(shí)，人就會(huì)發(fā)生明顯的中毒癥狀，400～500毫升時(shí)，就會(huì)引起大腦深度麻痹，甚至死亡。人在空腹飲酒時(shí)，酒精進(jìn)入血液的速度很快，而且量更大。另外，胃里沒有食物，酒精便會(huì)直接刺激胃壁，容易引起胃炎，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致吐血，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)潰瘍病。還有一些人喜歡邊飲酒邊吸煙，這也是不良習(xí)慣。煙霧中的氧化物、苯并芘等化學(xué)物質(zhì)都有致癌作用，它們在酒精的協(xié)助下，可以被人體迅速大量吸收。而且當(dāng)這些物質(zhì)被吸入口腔、鼻、咽喉、氣管和肺的時(shí)候，會(huì)以煙焦油形式沉積在氣管表面，而同時(shí)飲酒會(huì)將沉積沖洗下來，酒精還能使其充分溶解，這樣更利于有害物質(zhì)穿過黏膜，擴(kuò)散到人體內(nèi)。這樣，酒精與香煙互相協(xié)作，對(duì)人體的危害更是成倍增強(qiáng)。有的人認(rèn)為酒后喝杯濃茶有助于醒酒，這種做法更是錯(cuò)上加錯(cuò)。酒精在消化道被吸收后，90％在肝臟進(jìn)行降解。一般來說，這個(gè)過程需要2～4小時(shí)。而酒后大量喝濃茶，茶中的茶堿有利尿作用，可以較快地作用于腎臟。這樣，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，給。腎臟帶來了巨大的負(fù)擔(dān)。酒和咖啡同飲，也會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。飲酒之后，酒精很快被消化系統(tǒng)吸收并進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而影響胃腸、心臟、肝、胃、大腦和內(nèi)分泌的活動(dòng)，使人體內(nèi)物質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，其中受害最嚴(yán)重的是大腦，因?yàn)榫凭苁勾竽X皮層過度興奮或呈麻痹狀態(tài)。而咖啡的主要成分是咖啡因，也會(huì)使大腦極度興奮或抑制。兩者共同作用，如火上澆油，加重了對(duì)大腦的傷害，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)為極度抑制，并刺激血管擴(kuò)張，使血液循環(huán)加快，從而增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。培養(yǎng)好習(xí)慣最好的習(xí)慣當(dāng)然是不飲酒，但是，已經(jīng)有飲酒習(xí)慣的人也不是非戒不可，你可以試著喝點(diǎn)葡萄酒，對(duì)心腦血管的健康很有好處。少量或輕度飲酒是指每日攝入酒精20～30克，或白酒不超過50克，約每天1～2杯。通?！氨钡臉?biāo)準(zhǔn)是：啤酒250～350毫升／杯；葡萄酒150毫升／杯；烈酒30～50毫升／杯。女性應(yīng)更少。生活提示夏季是喝啤酒的最佳時(shí)節(jié)，此時(shí)，主要是因?yàn)闅鉁馗叨X得喝啤酒涼爽，但也不是多多益善，更不要毫無節(jié)制地亂喝，其間還有很多值得注意的細(xì)節(jié)問題。1．燒烤與啤酒不宜同食。這是因?yàn)闊臼称吩谘具^程中能產(chǎn)生10種不同的致癌的物質(zhì)，而此時(shí)大量飲用啤酒會(huì)使血液中鉛的含量增高，促使致癌物質(zhì)與鉛結(jié)合，易患消化道疾病甚至并發(fā)癌癥。2．食海鮮時(shí)不宜飲啤酒。海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中也富有這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，如果食海鮮時(shí)飲用啤酒，會(huì)促使這種物質(zhì)在體內(nèi)的結(jié)合而增加人體血液中的尿酸含量，使之因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，并以鈉鹽的形式而得到沉淀，從而形成難排的尿路結(jié)石。3．劇烈運(yùn)動(dòng)后慎飲啤酒。劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用一杯啤酒可緩解暫時(shí)的口渴，但由于大汗淋漓時(shí)的毛孔擴(kuò)張，易導(dǎo)致汗毛孔驟然遇冷急速閉塞，出現(xiàn)短路，使體熱散發(fā)受阻，還會(huì)造成人體血液中尿酸濃度升高，影響尿酸的排泄，誘發(fā)感冒以及關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等癥狀。4．飲啤酒謹(jǐn)防泡沫流失。啤酒入杯時(shí)動(dòng)作稍快會(huì)產(chǎn)生大量的泡沫，這時(shí)應(yīng)大口快喝，盡量減少其主要成分二氧化碳?xì)怏w的溢出，而在平時(shí)的飲用中，也應(yīng)加快飲用速度，保持體內(nèi)舒適涼爽，切忌小口慢飲而白白損失泡沫。除此之外，還應(yīng)做到不用熱水瓶貯存啤酒，防止水垢中的汞、鎘、砷、鉛等物質(zhì)混在啤酒中對(duì)人體產(chǎn)生危害，并注意喝啤酒時(shí)少吃魚、肉及葷腥油膩和酸甜苦辣等食品，確保身體健康?！匝舆吶嗣癯霭嫔纭斗啦「呤帧?