晚上喝檸檬水，晚上睡前喝檸檬水好嗎

晚上喝檸檬水好嗎?我們先去看看早上喝檸檬水的益處吧，要是我們可以堅(jiān)持在每天早上的時(shí)候，自己去堅(jiān)持喝一杯檸檬水的話，對(duì)于人們的健康很有幫助的，比如可以幫助人們治療便秘，但是在喝的的時(shí)候，我們最好在其中加一些蜂蜜，對(duì)于人們的健康具有美容養(yǎng)顏的效果，但是檸檬千瓦不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。意見建議：但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。晚上喝檸檬水好嗎?好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水. 晚上應(yīng)和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用晚上喝檸檬水好嗎。其實(shí)是有好處，還是有壞處的，希望我們可以合理的去把握，不過，在飲用檸檬誰(shuí)的時(shí)候，需要注意的一點(diǎn)就是，要是人們此時(shí)本身腸胃不好的話，最好使用三十度水泡著喝，不然的話，還是很容易引起腹瀉、腸胃炎。

睡前最好少喝水少吃點(diǎn)東西，喝水第二天起來(lái)可能眼睛會(huì)腫起來(lái)，還有檸檬是吸光類水果，喝太多在太陽(yáng)光照射下可能容易曬黑

對(duì)胃不好

可以但愿天天就不是？？

以不傷胃為前提，建議不要在空腹的時(shí)候喝檸檬水。睡前只要不是空腹，喝是沒什么問題的。晚飯后半小時(shí)，看看電視，或者玩玩電腦，或者聽音樂時(shí)，喝點(diǎn)檸檬水就行。記得新鮮檸檬切片泡水，一般1、2片一茶杯溫水就可以了，不要用沸水，不要用干檸檬片，不然都沒有美白效果。燈光不影響美白效果。陽(yáng)光爆曬的話，會(huì)有斑痕煩惱。

晚上喝檸檬水可以補(bǔ)充水分，但不宜多喝。檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫助補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來(lái)皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺。提高免疫力，檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。抗擊皮膚衰老，黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。降低食欲，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而控制食欲，防止過量飲食。保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。助消化，檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。擴(kuò)展資料：喝檸檬水的常見誤區(qū)帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。參考資料：人民網(wǎng)-喝檸檬水的常見誤區(qū)參考資料：人民網(wǎng)-這時(shí)間喝檸檬水效果最好

每天飲用檸檬水對(duì)身體好嗎？

喝檸檬水是不會(huì)導(dǎo)致變黑的，如果堅(jiān)持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時(shí)，喝半個(gè)檸檬或者一個(gè)檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會(huì)很酸，但是你第二天早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變很白！ 如果你把檸檬汁涂到臉上是會(huì)被曬傷的，所以，如果你用檸檬汁，或者檸檬精油敷臉，建議你在晚上用，并且是搭配使用，純的檸檬汁和檸檬精油都不能直接涂在臉上，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害！

眾所周知檸檬含有很多的維生維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么喝檸檬水有哪些好處呢？檸檬具有強(qiáng)堿性，被認(rèn)為是治療疾病的良藥。喝檸檬水止咳、化痰、生津健脾，且對(duì)于人體的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進(jìn)作用。含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力等好處。 中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。因此喝檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)十分顯著。 檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

不好，晚上胃部消化系統(tǒng)分泌胃酸減少，喝檸檬水增加胃部酸性含量，建議吃過早飯之后喝