頭一天喝白酒第二天吃什么能緩解，第一天喝完酒 第二天吃什么好 還有就是什么比較養(yǎng)胃

喝粥，養(yǎng)胃，就是那種大米熬的粥，或者是早上起來(lái)吃點(diǎn)清淡的食品，記住多喝水

我的經(jīng)驗(yàn)是　　第二天早晨起來(lái)做兩碗面疙瘩湯喝　　對(duì)緩解酒后暈乎　乏力等具有特效　你要是喜歡吃的話

喝酒需要注意： 1、酒?，F(xiàn)在多數(shù)都是勾兌的，很少有糧食釀造，應(yīng)酬時(shí)選好酒。純糧釀造的酒喝多了也要好受不少。 2、盡量不要摻著喝。不同的酒性狀不一樣，摻著喝酒多身體傷害很大。 3、喝酒時(shí)多吃些菜是有一定好處的，但也撐得慌。 4、喝多了最好能吐出來(lái)，等第二天全吸收了，那就更不好，不過(guò)要注意對(duì)咽喉等造成的傷害。 5、第二天早上一定要吃飯，可以吃些粥之類(lèi)的，盡管沒(méi)胃口但不可讓胃空著。 6、喝酒時(shí)盡可能多和熱水（飯店一般是熱茶水），發(fā)汗，可以讓部分酒精揮發(fā)；第二天也要多和熱水。 7、如果可能，喝多了第二天最好休息。

第二天早上一定要吃飯，可以吃些粥之類(lèi)的，盡管沒(méi)胃口但不可讓胃空著,多休息

在吐的過(guò)程可以飲用加了少許的鹽的誰(shuí)可以幫助洗清胃粘膜，將變了質(zhì)的食品帶出來(lái) 喝冰鎮(zhèn)的啤酒過(guò)多用藿香正氣膠囊

聽(tīng)說(shuō)吃橘子醒酒。試試吧

我也有聽(tīng)過(guò)電視節(jié)目上講,喝完酒后喝點(diǎn)蜂蜜水能緩解不適.

酒后第二天起床，建議你沖杯蜂蜜水或者是花旗參茶喝，不但能緩解酒后的宿醉，對(duì)胃也不刺激。酒后吃不下東西是很正常的，喝白粥或者喝清淡的湯。我喝多酒，就是這樣的。效果很好

1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2 估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；3 喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 　4 喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　5 喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 　　6 喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 　　7 喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

你好：第一天晚上喝醉酒，第二天早餐最好是喝點(diǎn)粥。吃點(diǎn)易消化的食物，如饅頭、面條等。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議：以后喝酒前吃點(diǎn)飯，避免空腹飲酒，另外飲酒不宜過(guò)量。 以上是對(duì)“第一天晚上喝酒喝醉，第二天早上吃什么好?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

白粥最好了，可以潤(rùn)胃

由于頭天晚上都腸胃及肝臟等刺激較大，那么現(xiàn)在可以嘗試好好養(yǎng)養(yǎng)它們。建議：簡(jiǎn)單的說(shuō)，避免過(guò)油膩、甜膩等其他較為刺激的東西便可，如碳酸飲料、油炸食品、腌制類(lèi)食品等，如果是豆制品及奶類(lèi)及制品等適量便可，因?yàn)槎嗔擞绊懴黾迂?fù)擔(dān)?？梢院?jiǎn)單的吃些蔬菜或水果配合面包便可。

酒醒之后，你的胃是否如沸騰的開(kāi)水一般在冒泡翻攪？而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般干渴難耐？你那可憐的頭是否感覺(jué)疼得像要爆炸了一般？這些都是宿醉的后果。 酒醉的人中，有75%的人會(huì)有不舒服的宿醉感。宿醉所產(chǎn)生的效應(yīng)包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、發(fā)抖、暈眩以及肌肉痙攣等癥狀。人們認(rèn)為宿醉是酒精戒斷的早期階段。當(dāng)肝臟分解酒精時(shí)，乙醛等有毒的代謝產(chǎn)物便會(huì)散布到全身各處，刺激神經(jīng)引起頭痛；此外，宿醉還會(huì)改變血液中多種激素的含量，譬如酒精會(huì)抑制抗利尿激素，造成尿頻與脫水的現(xiàn)象。 解除宿醉的13招 雖然解除宿醉最好辦法就是不喝，但“人在江湖”，應(yīng)酬上的事總是不可避免的，現(xiàn)在的問(wèn)題是，你該怎么辦？ 很不幸，宿醉的根除之道，除了時(shí)間，無(wú)其他方法。好在有一些方法能幫助你緩解一時(shí)的不適，使你比較舒服地度過(guò)宿醉后的一整天。 1喝白水：酒精有改變機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用，通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體并不缺水，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺(jué)得干渴。 2運(yùn)動(dòng)飲料：過(guò)量飲酒的第二天早上醒來(lái)，嗓子常常感覺(jué)很干渴，此時(shí)應(yīng)該盡早想辦法把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醛排出體外。含無(wú)機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料的效果就很好，因?yàn)槠涑煞謽?gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止大醉。 3喝肉湯：和維生素及礦物質(zhì)一樣，喝酒也會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失，喝一些肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以彌補(bǔ)宿醉對(duì)身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進(jìn)食的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液中。喝肉湯還可以補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽分，補(bǔ)充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。 4熱水澡：在宿醉后的清晨泡個(gè)熱水澡，對(duì)于緩解頭昏腦漲、全身無(wú)力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個(gè)澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。 5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過(guò)多或過(guò)濃，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。 6吃柿子：柿子是富含果糖和維生素c的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素c,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。 7服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強(qiáng)的止痛藥，以免上癮。 8甜點(diǎn)和水果：甜點(diǎn)和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素c和維生素b群，這些營(yíng)養(yǎng)素都可以作為酒精分解時(shí)的潤(rùn)滑劑，具有保護(hù)肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對(duì)解酒有比較大的幫助。 9豬肝：在喝酒的同時(shí)吃一些豬肝，這樣不會(huì)容易醉。這是因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)酒精的解毒能力。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內(nèi)的酒精。此外，大量的水分還可以補(bǔ)充由于尿頻而丟失的水分。 11多食貝類(lèi)：貝類(lèi)食物通常含有豐富的維生素b12、牛磺酸和糖原；維生素b12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用；而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。 12以毒攻毒：很多經(jīng)常醉酒的人都有這樣的體驗(yàn)，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對(duì)于解除宿醉的癥狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會(huì)更加重肝臟的負(fù)擔(dān)，比如：之前是因?yàn)楹劝拙频攘倚跃贫淼?，那么醒之后再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的癥狀會(huì)很快消失?？赡苁且?yàn)樯倭康木凭珪?huì)加速血液的循環(huán)，促使身體殘余的酒精更快排出體外。 13讓時(shí)間治療：治療宿醉萬(wàn)無(wú)一失的方法便是時(shí)間。你至少需24小時(shí)的時(shí)間來(lái)復(fù)原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀，并好好地睡一覺(jué)。當(dāng)你睡醒后，但愿一切都恢復(fù)正常了。

喝粥，牛奶

牛奶或酸奶蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān),影響腎功能。