睡前喝酒，睡覺(jué)前喝酒好不好

您好！問(wèn)題分析：睡前喝酒是不好的，一般睡覺(jué)前都是空腹的，那時(shí)候喝酒對(duì)身體是不健康的，會(huì)影響睡眠！指導(dǎo)建議：睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會(huì)變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對(duì)心、肝、腦的傷害相對(duì)也少。 對(duì)視網(wǎng)膜也是有影響的！祝您健康！

那簡(jiǎn)直是相當(dāng)?shù)牟缓玫?。不要?tīng)信什么有助于睡眠之類(lèi)的，都是忽悠人的。睡前，你肯定不會(huì)在晚上九點(diǎn)以前睡覺(jué)吧，至少也會(huì)在十點(diǎn)到十一點(diǎn)最后睡覺(jué)吧？要知道，十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是肝膽排毒的時(shí)間段，大家是人都知道喝酒傷肝，所以你睡前喝杯酒會(huì)影響肝臟的排毒，久而久之毒素就會(huì)在體內(nèi)堆積造成肝病。

飲酒后昏昏欲睡是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對(duì)人有害無(wú)益。另外，晚飯后至睡前，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，此時(shí)飲酒基本上屬于空腹飲酒，幾分鐘后，酒精就會(huì)被吸收入血。血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會(huì)使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會(huì)使那些已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會(huì)變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒害身體。 中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽(yáng)變化才能不得病。白天屬陽(yáng)、 夜間屬陰，而酒屬陽(yáng)溫?zé)?。人入睡時(shí)應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi) 靜。睡前喝酒，會(huì)傷陰助陽(yáng)，陽(yáng)盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影 響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對(duì)人體會(huì)造成諸 多危害。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會(huì)變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對(duì)心、肝、腦的傷害相對(duì)也少。 國(guó)外還有資料報(bào)道說(shuō)，睡前飲酒會(huì)傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光 視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。 睡覺(jué)前喝酒起到催眠作用（喝得很多的話(huà)），這個(gè)沒(méi)問(wèn)題 ，但是它帶來(lái)的影響是多方面的 。首先，比平時(shí)喝酒更加傷肝臟 第二，對(duì)胃的影響也加強(qiáng)了。 最后，傷脾方正。一句話(huà)，喝酒后睡覺(jué)對(duì)新陳代謝有很大害處。

晚上睡覺(jué)前喝酒不好 酒精能麻痹人的神經(jīng)使人更容易入睡…但時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)…而且傷身