喝白酒能引起高血脂嗎怎么治療，請問我喝了酒還能喝血脂高的藥嗎

喝了酒 不宜吃降脂藥 因為容易傷肝

當然不能喝啊

喝酒過量會引起高血脂的，原因如下：1，酒精會影響肝臟功能，從而影響肝臟脂質(zhì)代謝，引起高血脂。2，酒精會影響胃腸對糖類等營養(yǎng)素的吸收，而對脂肪卻加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血癥。3，高血脂的話，喝酒就容易導致食物吃的過多，脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝，使得高血脂加重。除了喝酒，還有以下原因容易引起高血脂：1，遺傳和環(huán)境的因素，很容易引起高血脂。2，日常吃一些熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品，也可容易引起高血脂。3，很多人都喜歡待在家中，戶外運動量明顯減少，致使有氧消耗降低，這也是導致高血脂的重要原因之一。4，飲食上多肉少菜，高膽固醇的食物吃多了，血脂很容易升高。注意事項：1，肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復到標準體重。2，多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物3，每餐飲食要適當，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。4，平時多多運動，鍛煉身體，保持一個很好的心態(tài)。

高血壓、高血脂是冠心病的危險因素,建議積極治療,結(jié)合運動和飲食的調(diào)整,冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣,使冠狀動脈狹窄或閉塞。冠心病的治療手段有：藥物治療如五福心腦清，有預防動脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗塞發(fā)生的作用；微創(chuàng)及介入治療；手術治療如心臟支架,建議您及時就診，醫(yī)生會根據(jù)您的病情選擇合適的治療方式。建議如果不明詳情，就去醫(yī)院看看

喝酒過量會引起高血脂的，原因如下：1，酒精會影響肝臟功能，從而影響肝臟脂質(zhì)代謝，引起高血脂。2，酒精會影響胃腸對糖類等營養(yǎng)素的吸收，而對脂肪卻加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血癥。3，高血脂的話，喝酒就容易導致食物吃的過多，脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝，使得高血脂加重。除了喝酒，還有以下原因容易引起高血脂：1，遺傳和環(huán)境的因素，很容易引起高血脂。2，日常吃一些熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品，也可容易引起高血脂。3，很多人都喜歡待在家中，戶外運動量明顯減少，致使有氧消耗降低，這也是導致高血脂的重要原因之一。4，飲食上多肉少菜，高膽固醇的食物吃多了，血脂很容易升高。注意事項：1，肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復到標準體重。2，多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物3，每餐飲食要適當，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。4，平時多多運動，鍛煉身體，保持一個很好的心態(tài)。

少喝或不喝，如果已經(jīng)有脂肪肝就要戒酒。高血脂治療指南中指出，高血脂的治療包括藥物治療和非藥物治療，非藥物治療措施包括飲食和其他生活方式的調(diào)節(jié)、運動鍛煉和戒煙。飲食和生活方式的調(diào)節(jié)方式包括控制總熱卡量；減低脂肪，尤其是膽固醇和飽和脂肪酸的攝人量；適當增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例；減少飲酒和戒烈性酒。

少喝，最好喝葡萄酒，別的酒就別喝了，喝葡萄酒也少點，因為酒會血液循環(huán)加快，酒精在血液里。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。后面我不說你也知道哩

這個是不能喝酒的，除非是好點的葡萄酒，其他那些啤酒和白酒真的少喝，非常傷身的對高血脂很不好，我給你開個方子：甘草10g，沙參5g，當歸10g，天麻5g煎水喝，早晚一次，如果覺得麻煩就喝菲碧絞股藍茶，這個網(wǎng)上都有還方便，一天到晚都能喝的

高血脂禁止飲酒：酒精含有高熱能，是導致肥胖的主要飲食因素，飲酒也可能導致食欲下降，影響正常進食，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化；增加心腦血管發(fā)生的危險，增加患高血壓。

高血脂是一種很讓人感到折磨的病，時常伴隨胸痛，乏力，胸悶，氣短等，如果較為嚴重還會出現(xiàn)口角歪斜和肢體麻木，甚至會變成腦中風和冠心病等。出現(xiàn)這種病時，一定要多加注意，那么在生活中喝酒會導致血脂高嗎？答案是肯定的。那么，該如何預防血脂高呢？首先，經(jīng)常喝酒的人容易造成肝臟損傷，從而導致肝臟的代謝功能下降，然后造成脂質(zhì)代謝紊亂后，血液中的膽固醇和脂肪便會逐漸升高，于是患上了高血脂，所以說有高血脂的人是不可以喝酒的。如果在生活中有必要喝酒，那么就要控制好酒量，不要有不正確的飲酒習慣。其次，想要預防血脂高，就要改善自己的飲食習慣，不要每頓都喝酒，多吃一些綠色蔬菜與新鮮水果，這樣能給加快腸道的蠕動，避免便秘。高血脂患者要控制奶油類和油炸類的食物的攝入，在烹飪菜品時，要使用含不飽和脂肪酸的油，千萬不要使用含膽固醇和飽和脂肪酸的動物油。像動物內(nèi)臟，高糖食品等，也最好不要碰，在飲食上盡量做到清淡。每次吃飯時不要吃得太撐，每天還要確保飲用足夠的水分。最后，想預防血脂高，還要加強運動，每天至少要留有半個小時的時間讓自己鍛煉身體，這樣可以促使身體里的血脂的消耗，避免堆積在體內(nèi)。如果是年輕人，可以在健身房里報一些私教課，根據(jù)自己的體型情況來減脂。如果是中老年人，每天飯后去公園里散散步或者打打乒乓球，羽毛球，跳跳廣場舞都可以。女性還可以買一個瑜伽墊，在家里做做瑜伽?？傊?，想預防血脂高，就得管住嘴和邁開腿，這樣才能夠讓自己離健康的身體更近一步。

如何治療脂肪肝：首先得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉(zhuǎn)的，完全可以康復的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點，平時注意一下飲食，在這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。用不聊多長時間久可以康復的！祝您早日康復！ 如果比較嚴重建議您及早治療，治療脂肪肝推薦您喝點甘本青養(yǎng)肝緩釋茶，甘本青養(yǎng)肝緩釋茶以傳統(tǒng)養(yǎng)生中醫(yī)和現(xiàn)代預防醫(yī)學為理論依據(jù)，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。甘本青養(yǎng)肝緩釋茶是專為脂肪肝、酸性體質(zhì)人群打造。脂肪肝飲食治療準則14條1．絕對不能再喝酒：雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。 2．減肥：由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內(nèi)的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進行戶外活動。 3．多攝入蛋白質(zhì)。補充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但應注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。 4．補充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝臟功能，預防肝部炎癥，進而有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。 5．少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時間。一袋甘本青養(yǎng)肝緩釋茶對肝臟脂肪和毒素的清除能力相當于肝臟自身能力的4倍，等于給肝臟做了一次全面的清掃。使肝臟細胞得到充分的滋養(yǎng)，修復受損的肝細胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴重方向發(fā)展。 6．盡量避免各種藥物：受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學物質(zhì)，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。 7．多吃有機食物。有機食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝臟負擔。另外，吃散養(yǎng)家禽等肉食也有助于脂肪肝的康復。建議：每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。 8．控制熱量攝入，以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內(nèi)。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）＝身長（厘米）－105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。

１、減重：如果患者體重過重時，要減重至理想體重。 　?。?、多運動：要多運動，每周至少隔日有氧運動30分鐘。 　　３、少吃高糖及高脂肪食物，以高蛋白低糖及低脂肪為原則。 　?。?、戒酒：若是有酗酒習慣的人，正確的做法是戒酒，不戒酒而試圖服用任何藥物治療是不正確且無用的做法。 　　５、找病源：若因高血脂癥導致脂肪聚積在肝臟而造成的脂肪肝，就要治療高血脂；若是糖尿病控制不良者，就要控制血糖；若是藥物引起的脂肪肝，就要停止藥物服用；若是急性或慢性肝炎引起的脂肪肝，就要治療肝炎本身。 　　６、規(guī)劃長期良好的飲食習慣：在門診中，脂肪肝患者常會問脂肪肝是否能完全康復呢?其實大部分病人都能去除脂肪肝的病因，而肝功能會逐漸恢復。怎樣治療脂肪肝：例如肥胖者所導致的脂肪肝，經(jīng)過飲食的控制，恢復至正常體重，但不是說體重恢復正常，脂肪肝馬上消失，是必須經(jīng)過4～5年才會消失的，因此脂肪肝的治療需要一種長期的規(guī)劃及良好的飲食習慣，除了自我克制及保健外，是沒有其他特效藥的。

中藥調(diào)理加體育鍛煉，其它沒什么好方法，因為我也是！??！

人體血糖的來源，一方面來自于食物中的碳水化合物，糖水化合物在體內(nèi)代謝為多糖，再分解為葡萄糖；另一方面由蛋白質(zhì)、脂肪變成糖，這個過程叫糖異生。.人體將多余的糖變成糖原儲存在肝臟中，稱肝糖原，一旦需要，肝糖原就會分解成葡萄糖被人體利用。酒精（不管是白酒、啤酒、還是紅酒）不但抑制糖異生，也抑制肝糖原分解，所以大量飲酒導致低血糖。如果喝酒的同時再不吃主食，糖的攝入減少，就更容易發(fā)生低血糖了。飲酒會影響血糖水平，同時也影響維持健康血糖水平所需的激素，經(jīng)常酗酒者可在幾個小時內(nèi)消耗掉能量儲存。隨著時間推移，過量飲酒可降低胰島素總體有效性，導致血糖水平升高。許多酒精性肝病患者同時也存在糖調(diào)節(jié)受損或糖尿病，而糖尿病控制不佳可帶來多種健康風險，損傷心臟和血管、神經(jīng)、腎臟、眼、皮膚以及足等。糖友飲酒必須十分謹慎，建議糖友與醫(yī)生交流，以充分了解相關風險。飲酒會導致危險的低血糖，這是因為：糖友如果大量飲酒，特別是空腹飲酒，乙醇迅速進入肝臟，抑制肝糖元的分解和異生，導致低血糖的發(fā)生；其次，乙醇會增加分泌胰島素的胰島細胞的血流量，從而引起胰島素分泌明顯增加，造成飲酒后低血糖。白酒VS啤酒.葡萄糖是大腦的主要能量來源，只要大腦工作，就離不開葡萄糖，所以，低血糖對大腦的損害特別大，長時間低血糖會導致大腦永久性損害，尤其是老年人，低血糖的危害甚至比高血糖還有大。二甲雙胍是基礎降糖藥，單獨使用不會引起低血糖。但二甲雙胍也抑制糖異生與糖原分解，和酒精共同作用導致了的低血糖的發(fā)生。糖尿病人正在使用本身就有低血糖副作用的降糖藥比如胰島素、磺脲類促分泌劑、格列奈類促分泌劑等，如果飲酒，就更容易發(fā)生低血糖了。.所以，糖尿病人最好不飲酒；如果非要飲酒，請血糖控制平穩(wěn)后適量飲酒，而且飲酒的同時適當吃主食 (碳水化合物)，防止低血糖發(fā)生。

當前我們的筵席都存在三高一低（即高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維）的現(xiàn)象，每種嘗一遍，蛋白質(zhì)、脂肪攝入就會大大超標。而且這些食品鹽和味精的量要比我們?nèi)粘ｏ嬍掣叱龊芏啾?，長期吃過咸的食品可以導致患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4～5倍以上 高血壓在日常飲食中要注意以下幾點： 要限制鹽的攝入量，每日應逐漸減至6克以下，普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6克。這里所指的食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其它食物中所含鈉折合成食鹽的總量。 多吃新鮮蔬菜、水果，增加含鈣豐富的食物食用量。常見的高鈣食物有鮮奶、豆類及其制品，宜多吃新鮮深綠色蔬菜、海帶、木耳等。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。 控制和減少脂肪和總熱量的攝入，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。選擇魚類、禽類、瘦肉等動物性食品，多吃豆類制品，控制和減少脂肪的攝入。 高血脂病人的飲食應注意“一個平衡”和“五個原則"。 平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區(qū)，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養(yǎng)素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內(nèi)您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結(jié)構(gòu)有問題。 五個原則：低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食 低熱量：控制飲食的量，旨在達到和維持理想體重。所謂理想體重通常是以“體重指數(shù)”表示。其計算公式為：體重指數(shù)體重（公斤）/身高（米）2，其理想值為22。體重超過理想體重之10%表示過重，超過理想體重之20%表示肥胖。對于體型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。 低膽固醇：每日總攝取量應低于300亳克，膽固醇只在動物性食品中才有，植物性食品中不含膽固醇。各種肉類（包括：雞、鴨、魚、豬、牛、羊等）膽固醇含量：平均每兩約含20-30亳克膽固醇。 低脂肪：盡量少吃飽和脂肪酸的食物，包括動物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、豬油、牛油、豬腸、牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油）。烹調(diào)用油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少，亦可多考慮用以取代其它肉類，作為蛋白質(zhì)之來源。不吃或盡量少吃高油點心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西點、中式糕餅、巧克力、冰淇淋）。 高纖維的食物：如各類水果、豆類、燕麥片、洋菜、木耳、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。 限制飲酒、抽煙。高血壓病患者最好不要飲酒，如果要飲，每日飲用量折合白酒不能超過1兩。抽煙對高血壓病患者來說也是一個不良的習慣，戒煙有利于穩(wěn)定血壓，減輕病癥。 改善飲食結(jié)構(gòu)，要結(jié)合每個人的實際，有針對性地進行調(diào)整，不能千篇一律。改善飲食結(jié)構(gòu)也不是一朝一夕之功，高血壓病患者應克服困難，逐步使自己的飲食結(jié)構(gòu)趨于合理。 腦血栓日常飲食應注意： (1)限制脂肪攝入量 每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物 脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內(nèi)，相當于每周可吃3個蛋黃。 (2)控制總熱量 如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。 (3)適量增加蛋白質(zhì) 由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利。 (4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入 (5)腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可 (6)注意烹調(diào)用料 為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解 ，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。 (7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間 這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

白酒的出現(xiàn)頻率在生活中并不少，很多人在平時應酬或者是親朋好友相聚的時候都免不了喝白酒，都認為喝幾口白酒能夠讓彼此盡興，但對于糖尿病人來說，如果在應酬或者聚餐的時候讓自己經(jīng)常喝白酒，很容易給身體帶來危害。糖尿病人經(jīng)常喝白酒有什么危害？一、引發(fā)低血糖由于一些糖尿病人需要定期注射胰島素才能夠讓血糖穩(wěn)定，而如果在需要注射胰島素的時候空腹喝白酒，就容易導致血糖急速下降而發(fā)生低血糖，低血糖是糖尿病比較常見的并發(fā)癥之一，一旦發(fā)生低血糖很容易造成生命危險。二、誘發(fā)高血脂癥糖尿病人經(jīng)常喝酒還容易導致高血脂的發(fā)生，因為在喝白酒后血液中的甘油三酯以及低密度脂蛋白濃度會升高，也就容易讓患者出現(xiàn)高血脂現(xiàn)象，在發(fā)生高血脂的時候會讓血糖跟著出現(xiàn)不穩(wěn)。三、出現(xiàn)急性并發(fā)癥糖尿病人如果在應酬或者聚餐的時候喝白酒很容易導致糖尿病酮癥酸中毒的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為在喝酒后容易誘發(fā)低血糖，持續(xù)性的低血糖容易導致反跳性高血糖的出現(xiàn)，這樣就會讓身體產(chǎn)生大量的酮體，當身體的酮體達到一定數(shù)量時會讓器官出現(xiàn)中毒，就會發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒這個急性并發(fā)癥。四、降血糖得不到穩(wěn)定由于白酒中所含的熱量比較高，如果讓自己直接喝白酒會讓過多的熱量進入到肝臟中，這些熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪，會給肝臟帶來影響，也會導致葡萄糖上升而讓血糖持續(xù)不穩(wěn)定，而且還容易導致酒精性脂肪肝的出現(xiàn)，酒精性脂肪肝的發(fā)生會讓患者的肝臟發(fā)生病變。另外糖尿病人很容易因為高血糖而導致各種心腦血管疾病的發(fā)生，在平時如果經(jīng)常喝白酒就更容易引發(fā)心臟疾病。糖尿病人如果經(jīng)常喝酒會導致酒精性心臟病的發(fā)生，進而導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷，會讓患者的心腦血管發(fā)生問題而引發(fā)危險。由此可見，糖尿病人在平時要盡量避免喝白酒，不要只認為自己小酌一些沒有什么，如果喝白酒的次數(shù)過多，長期堆積就會讓白酒傷害到血管以及影響到血糖，這不管對于血糖控制還是身體器官都是極其不利的，因此糖尿病人在聚餐或者是應酬的時候要盡量避免白酒的攝取。

少吃高脂肪，高糖的食物，多清淡，吃些降壓的蔬菜，如芹菜，平時作息有規(guī)律，多運動，盡量少生氣

少食含鹽的食物，還有高脂肪、高糖類食品。 多吃芹菜，有一種方法：用蔬菜榨汁機將芹菜榨成汁，每天喝一杯相當于吃一片降壓藥，并且剩下的渣可以用來包餃子。

多食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素多的食物　高血壓患者要多食用一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆制品。維生素中的B、C、E等，有擴張血管和降低膽固醇的作用，并可改變血管的通透性，使血管保持彈性。FFHBHE5BAP2TV9Q7NMJ2EGDMY331S029　　玉米：玉米中含有亞油酸、卵磷脂、維生素A、維生素E等，有防治動脈硬化、降低血脂、防治高血壓的作用。YJ5NE0VTHFP26FD9GP3HQ51UGE7GN591　　綠豆：降壓作用。QFM6UPAT23CB9W7PKCW78W742QEWBPHG　　海產(chǎn)品：海魚、海蝦、海蜇、海帶、紫菜等含碘豐富，碘可降低血清膽固醇，破壞鈣鹽在血管壁中的沉積，阻滯動脈粥樣硬化的形成，防治冠心病。Q6E0KPXNM05CU4KTTTKDWBTKDVQWBM8J　　蘋果：含鉀量高，鉀可使鈉的排出量增加，從而降低血壓。 本文版權受法律保護，轉(zhuǎn)載請注明，出自： http://www.aliyiyao.com/topic/xnxg/xnxgjb/gxy/gxyys/194820.html

高血脂飲食注意事項是什么 　　高血脂飲食方面如果安排合理對于輕度的高血脂患者來說，可以不用服饕就可以進行治療，所以說，高血脂飲食方面一定要多加注意，合理的調(diào)理是很有用的。 　　1、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山饕、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。 　　2、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。 　　3、 酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)含量很少，故不飲為宜。 　　4、 對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。 　　5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 　　6、 蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。 　　7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。 　　8、 對于依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下嚴格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。 　　9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點，市場上生產(chǎn)了多種如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)，近兩年有一種甜味為蛋白糖，不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味。 　　10、在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 　　11、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。尤其是長期飲用不上火的苦蕎茶，對于降低高血糖、高血脂、高血壓有很好的食療作用。 　　良好的高血脂飲食調(diào)理可以幫助患者很好的減少膽固醇含量，從而達到降血脂的目的，有效的使患者恢復健康狀態(tài)。

飲食儘量 清淡 低塩.低糖 低熱量 少油 辛辣也不宜 多食蔬果 適當?shù)倪\動 不生氣不熬夜 作息飲食 都要正常 養(yǎng)成每天量寫壓習慣 定期回醫(yī)院做追蹤檢查

脂肪肝易誤診 在正常情況下，肝臟對人體內(nèi)物質(zhì)的分解、合成、解毒以及脂肪的代謝等一系列精細而又復雜的操作始終保持著動態(tài)平衡狀態(tài)。正常人肝組織中含有少量的脂肪，其重量約為肝重量的4％~5％。如果肝內(nèi)脂肪堆積過多，超過肝重量的10％甚至15％時，就被稱為脂肪肝。 脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝類似于急性、亞急性病毒性肝炎，比較少見，臨床癥狀表現(xiàn)為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸，并可短期內(nèi)發(fā)生肝昏迷和腎衰，嚴重者可在數(shù)小時死于并發(fā)癥，如果及時治療，病情可在短期內(nèi)迅速好轉(zhuǎn)。 慢性脂肪肝較為常見，起病緩慢、隱匿，病程漫長。早期沒有明顯的臨床癥狀，一般是在做B超時偶然發(fā)現(xiàn)，部分病人可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹，以及右上腹脹滿和壓迫感。由于這些癥狀沒有特異性，與一般的慢性胃炎、膽囊炎相似，因而往往容易被誤診誤治。 酒是禍首 脂肪肝之所以發(fā)展成肝硬化，主要是因為大量的肝細胞內(nèi)脂肪長期堆積，使其血液供應、氧氣供應及自身的代謝受到影響，造成肝細胞大量腫脹、炎癥浸潤及變性壞死，最終會導致肝臟有纖維增生及假小葉形成。 慢性嗜酒者近60％發(fā)生脂肪肝，20％~30％最終將發(fā)展為肝硬化。非酒精性脂肪肝發(fā)生肝纖維化的發(fā)病率為25％，發(fā)生肝硬化的概率較低，發(fā)展進程相對較慢，約1.5％~8.0％的病人可進展為肝硬化。 談到脂肪肝與肝癌的關系，脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn)，脂肪肝疾患本身與原發(fā)性肝癌的發(fā)生無直接關系，脂肪肝不是肝癌的危險因素。但是，脂肪肝的某些病因，如飲酒、營養(yǎng)不良、藥物及毒物質(zhì)損害等，既是脂肪肝的發(fā)病因素，也是肝癌的發(fā)病因素，因此，脂肪肝對肝癌的發(fā)生有一個助動因素，可增加癌變的幾率。在肝炎病毒感染低發(fā)國家，長期嗜酒引起的肝硬化是肝癌的重要因素，約2％~3％的慢性嗜酒者通過酒精性肝硬化發(fā)展為肝癌。在我國酒精性肝硬化合并肝癌者幾乎都伴有乙肝病毒和丙肝病毒的感染，而嗜酒和慢性病毒性肝炎并存者肝癌的發(fā)生率高，發(fā)病年齡提前，預期壽命短。 非酒精性脂肪肝由于肝硬化發(fā)病率低，出現(xiàn)較晚，因此極少發(fā)生肝癌。所以說，遠離酒精就是遠離脂肪肝，就是遠離肝癌。 ■食療很重要 脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治療原則上一般以糾正不良生活方式為主，使脂肪肝逐步逆轉(zhuǎn)。對于癥狀較重者，必要時輔以保肝、去脂及抗纖維化藥物進行治療。 ■飲食療法 對酒精性脂肪肝，戒酒及改善營養(yǎng)狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養(yǎng)不良可使大部分脂肪肝在1~6周內(nèi)消退，也有需4個月或更長者。飲食主要為高熱量、高蛋白（每日高于正常60g），適量補充維生素。蛋白質(zhì)攝入不足，可促使繼續(xù)形成脂肪肝。 對肥胖相關性脂肪肝，重點是減重。減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退，飲食療法和鍛煉是減重的基礎，減重10％可使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復正常。但減重方法需在醫(yī)生的指導下進行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。 通過進食低熱量飲食或饑餓療法使肥胖者體重減輕后，脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢復正常。但如體重驟減（一個月減下5公斤），則會導致動員脂肪組織入肝增多，并刺激胰島素分泌增多，也易發(fā)生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情進一步加重。 ■脂肪肝一日食譜 早餐： 饅頭（面粉50克），稀飯（大米50克），紅腐乳10克，小咸菜10克。 午餐： 大米飯100克，韭菜炒雞蛋（韭菜100克、雞蛋50克），菠菜牛肉絲（菠菜100克、牛肉50克），西紅柿蛋湯（西紅柿50克、雞蛋20克）。 晚餐： 莜麥面餅（莜麥面50克），小米粥（小米50克），菜花燉肉（菜花100克、豬肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。 全日烹調(diào)用油15克。全日熱能1660千卡左右。 ■藥物輔助治療 目前臨床上尚無滿意的干預脂蛋白代謝的藥物。非酒精性脂肪肝去除病因為主，減重、飲食治療并輔以藥物可有效地控制病變的進一步發(fā)展，并促使病情逆轉(zhuǎn)。 1.膽堿：僅適用于營養(yǎng)不良性脂肪肝。 2.生物膜保護劑：必需磷脂和多不飽和卵磷脂，可減少肝細胞的脂變，保護和修復受損的肝細胞膜及其伴同的炎癥和纖維化，但對不能戒酒者慎用。 3.抗氧化劑：還原型谷光肝泰、水飛薊素、VE、?；撬岬染哂幸欢ǖ慕得副８巫饔茫⒖蓽p少誘發(fā)的肝纖維化，其確切療效有待證實。S－腺苷甲硫氨酸（蛋氨酸）對酒精性脂肪肝有效。 4.熊去氧膽酸：對脂肪肝、酒精性肝病等有明顯的治療作用，是一種有良好前景的去脂藥物。 5.中藥：大、小柴胡湯對脂肪肝有治療效果。比較有效的藥物有膽寧片、血脂康、絞股藍總甙等，中成藥由于毒副作用小，因此應用前景廣闊。 肝保健歸納為十六字要訣“合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物”。因此預防脂肪肝要從年輕時做起，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，做到十六字要決，不僅可以拒絕脂肪肝，還可以將肥胖癥、高血壓、高血糖等拒之門外。 ■成因： 六大元兇讓肝不堪重負 脂肪肝也不是一種獨立的疾病，是由諸多原因造成的后果。在長期研究和臨床治療過程中，發(fā)現(xiàn)導致脂肪肝的原因主要有六個： 病因之一：長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發(fā)肝纖維化，進而引起肝硬化。 病因之二：營養(yǎng)過剩長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這些食物在體內(nèi)不能被充分利用，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，導致肥胖、高血脂和脂肪肝。 病因之三：營養(yǎng)不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是說瘦人就不會得脂肪肝。臨床上也常發(fā)現(xiàn)有的人很瘦但也患有脂肪肝，這是由于長期營養(yǎng)不良，缺少蛋白質(zhì)和維生素，同樣可引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。如因患有慢性腸道疾病、長期厭食、節(jié)食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術等原因，造成低蛋白血癥、缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)，從而使肝內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。 病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等慢性疾病糖尿病患者由于胰島素不足，身體對葡萄糖的利用減少，為了補充能量，體內(nèi)脂肪酸顯著增加，這些脂肪酸不能被充分利用，就會使肝臟的脂肪合成亢進，從而引起脂肪肝。60%肥胖患者會發(fā)生糖尿病，他們發(fā)生脂肪肝的比率較無糖尿病者要多2倍。 病因之五：藥物性肝損害藥物性肝損害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常見類型。有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關，如四環(huán)素、乙酰水楊酸、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內(nèi)積聚。 病因之六：高脂血癥高膽固醇血癥與脂肪肝關系密切，其中以高TG（甘油三酯）血癥關系最為密切，絕大多數(shù)常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。 此外，某些工業(yè)毒物，如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氯化碳等也可導致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會因素，如多坐、少活動，生活懶散等也與脂肪肝發(fā)生有關系。 ■小常識：肝臟的功能 肝臟是人體最大的化工廠，承擔著消化、解毒、分泌等重要功能，我們一日三餐吃進去的營養(yǎng)物質(zhì)都必須依靠肝臟進行加工，才能提供人體生命活動的需要。除了物質(zhì)代謝外，肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒?？梢?/div>