痛風為什么喝白酒,痛風是不是喝酒引起的痛風為什么不能喝酒

1,痛風是不是喝酒引起的痛風為什么不能喝酒

痛風病人的食譜主要是清淡簡單為主,多吃水果蔬菜之類的食物,機能補充蛋白質(zhì)有營養(yǎng)健康,同時喝喝御方馭風飲,身體就會慢慢好轉(zhuǎn)。喝酒容易引發(fā)痛風。

痛風是不是喝酒引起的痛風為什么不能喝酒

2,痛風患者能不能喝白酒

酒類是屬于含高嘌呤的飲料,因此痛風患者是不建議喝白酒的。一定要嚴格戒酒,禁止飲用各種酒類,包括啤酒、白酒、紅酒、黃酒等。白酒含有較多的嘌呤,而且代謝白酒會引起腎臟代謝負擔的加重。痛風是由于各種原因造成體內(nèi)嘌呤代謝異常,其代謝產(chǎn)物尿酸異常增多,沉積在體內(nèi)引起的一組綜合征。主要病因是除了腎臟病理性的代謝功能降低就是飲食不當造成嘌呤攝入過多,所以痛風患者是不建議飲用白酒的。此外也要注意節(jié)制飲食,避免暴飲暴食,避免進食高嘌呤的食物,要多飲水。

痛風患者能不能喝白酒

3,痛風喝白酒怎么辦

你好,痛風這種疾病會給患者的生活帶來極大的困擾,因為這種疾病難以徹底治愈,病情控制不好,就會出現(xiàn)反復發(fā)作的情況?;颊咴陲嬍成弦獓栏裣拗聘哙堰实娘嬍?,白酒含有比較多的嘌呤,并且代謝白酒會引發(fā)腎臟代謝負擔的加重,所以痛風患者是不可以喝白酒的。此外,對于各種海鮮,黃豆芽,香菇,紫菜,動物內(nèi)臟這些食物含有過多的嘌呤,都不適合痛風患者吃。

痛風喝白酒怎么辦

4,痛風為什么可以喝白酒

痛風的患者是不能夠喝白酒的,從醫(yī)學的角度來講,痛風的患者是不建議飲酒的,而且包括白酒,啤酒,啤酒對于痛風的發(fā)作有很大的影響。痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型,各個年齡段均可能罹患本病,男性發(fā)病率高于女性。痛風患者經(jīng)常會在夜晚出現(xiàn)突然性的關節(jié)疼,發(fā)病急,關節(jié)部位出現(xiàn)嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續(xù)幾天或幾周不等。當疼痛發(fā)作時,患者會在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。更多關于痛風為什么可以喝白酒,進入:https://m.abcgonglue.com/ask/4d1d221615838520.html?zd查看更多內(nèi)容

5,喝酒為什么會引起痛風

有痛風的朋友要注意以下幾點: 1、不吃海鮮,尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。 2、不吃蘑菇,尤其是香菇、香菜、紫菜。 3、少吃肉類,尤其是動物內(nèi)臟。 4、不再喝酒,尤其是啤酒點滴不沾。 5、飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好。 6、精神愉快、繼續(xù)跳舞,走路去上班,少坐車,經(jīng)常進行檢查。你可以再網(wǎng)上搜索通風清茶,都有很多的 痛風清圣茶從2012年12月開始起更名為,通風清大圣茶簡稱通風清茶

6,痛風為什么可以喝白酒痛風為什么可以喝白酒不可以喝啤酒

1、痛風為什么可以喝白酒。 2、痛風為什么可以喝白酒不可以喝啤酒。 3、痛風為什么可以喝白酒和雞尾酒嗎。 4、痛風為什么可以喝白酒貼吧。1.痛風的患者是不能夠喝白酒的,從醫(yī)學的角度來講,痛風的患者是不建議飲酒的,而且包括白酒,啤酒,啤酒對于痛風的發(fā)作有很大的影響。 2.痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型,各個年齡段均可能罹患本病,男性發(fā)病率高于女性。 3.痛風患者經(jīng)常會在夜晚出現(xiàn)突然性的關節(jié)疼,發(fā)病急,關節(jié)部位出現(xiàn)嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續(xù)幾天或幾周不等。 4.當疼痛發(fā)作時,患者會在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。

7,痛風期間可以喝白酒嗎

不能,白酒熱量高,痛風的原因是身體內(nèi)的嘌呤超標不僅白酒不能喝,啤酒,紅酒都不能
痛風是尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的尿酸結(jié)晶堆積在軟骨,軟組織,腎臟以及關節(jié)處在關節(jié)處的沉積會造成劇烈的疼痛。 癥狀體征 :發(fā)熱 血尿 蛋白尿 疲勞 頭痛 腹瀉 消瘦 便秘 關節(jié)疼痛 喝白酒多了,可能具有神經(jīng)麻痹的結(jié)果,只能忍一時,但是不能長期喝酒,會加重痛風的病情的??! 所以為了健康,還是不要喝酒了!

8,痛風能喝白酒嗎

  俗話說,酒是糧食精,越喝越年輕,感情深,一口悶。咱們中國這個酒桌文化是很久之前就有了,一直傳承到現(xiàn)在?! ≌勆饣蛘邞瓴缓染凭秃茈y成事,但大家都知道痛風是不能喝酒的,有很多痛風患者就跟我訴苦,說不是他們想喝酒,而是有時候上了酒桌不得不喝。  記得有位粉絲朋友問過我:我可以喝酒前吃降酸藥,痛風還會發(fā)作嗎?這個方法到底管用嗎?  說實話這藥你還不如不吃。  酒精進入到體內(nèi)需要消耗大量的ATP,這種東西會給合成尿酸提供原料,酒精代謝還會產(chǎn)生高乳酸血型,乳酸在腎臟與尿酸競爭,尿酸的排泄就會大幅減少,尿酸自然而然的就會升高。這個時候你吃了降酸藥,體內(nèi)的尿酸水平猛一升,再猛一降,對身體傷害很大,十有八九也會誘發(fā)痛風的發(fā)作。對于痛風患者來說,酒是嚴格禁止,不能喝的,也不要想一些不靠譜的主意。   建議,被勸酒時跟別人說清楚自己的情況,咱別逞強,實在沒辦法,要喝的時候耍點小聰明、少抿一口,多喝幾杯水?! ?痛風患者一定要少喝這七種酒?尤其是最后2種,一滴都不要沾!  最后2種,一滴都不要沾! ?、佟袢帐綗凄堰屎繋缀鯙?毫克每一百毫升②●威士忌0.1毫克;  ③●白蘭地0.4毫克,④●葡萄酒也是0.4毫克;⑤●日式清酒1.2毫克;⑥●啤酒5-6毫克; ?、摺窠B興黃酒11.6毫克?! 〉且⒁饩浦械泥堰?,只是導致尿酸升高的一部分。最重要的部分是酒精能抑制尿酸的排泄,使血尿酸短時間內(nèi)升高,誘發(fā)痛風的發(fā)作,所以酒精類的飲品都不建議痛風和高尿酸的人喝?! ?  除了痛風外,還有高血壓、糖尿病,也是不能喝酒的,咱們其他人在酒桌上也應該體諒一下這些患者,不要給他們灌酒?! ∫圆璐埔彩且环N很好的禮節(jié),只要感情有,喝啥都是酒。

9,痛風是因為喝酒喝的嗎

“痛風發(fā)病與飲酒是有關系的。首先,痛風患者在發(fā)病之前都有較長時間的高尿酸血癥病史,在此基礎上,如果大量飲酒,再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物,會導致體內(nèi)尿酸水平一過性增高,引起尿酸水平的劇烈波動,最終導致痛風關節(jié)炎急性發(fā)作。除了飲酒以外,像過度勞累、局部關節(jié)受損以及受涼受寒,都可以引起急性痛風關節(jié)炎發(fā)病。為了避免這種情況反復發(fā)生,患者應該在痛風關節(jié)炎發(fā)作間期應用降尿酸藥物治療,把血尿酸控制在理想范圍比如360umol/L以下,這樣才能夠減少痛風關節(jié)炎的發(fā)作,避免轉(zhuǎn)化為慢性痛風?!?/div>
有這種原因的,及時治療
主要病因1.高尿酸血癥2.其他疾?。喝纰裥吞窃A積病等可導致尿酸代謝異常;血液病及惡性腫瘤化療或放療后,尿酸生成過多;慢性腎臟病,因腎小管分泌尿酸減少而使尿酸增高。3.藥物因素可以看看中醫(yī)
這里就建議你盡量少喝酒了

10,為什么說痛風不能飲啤酒那白酒可以喝嗎

痛風與酒的關系,我講過太多;“痛風得戒酒”在痛風病友圈也算是最基本的常識了。為何在這個問題下,點贊最多、支持最多答案的作者卻是一個只看過幾本保健雜志的非痛風、非專業(yè)醫(yī)療人士?并且還大肆鼓吹“痛風可以喝酒!白酒、啤酒、米酒隨便喝!”所有痛風、高尿酸血癥患者須限制酒精攝入,啤酒尤甚許多患者朋友說,查過啤酒的嘌呤含量并不高,大約80mg/100mg,都沒有豬肉(132.6mg/100g)、牛肉(83.7mg/100g)的嘌呤含量高,肉都可以限制著少吃一點,干嘛啤酒就不讓喝呢?況且不是讓多喝水嗎?啤酒里大部分也是水,不挺好的?”禁啤酒的原因有這方面原因:1. 啤酒中含有的嘌呤雖然不算高,但卻是各種酒中嘌呤含量最高的。其富含鳥嘌呤核苷酸(最易吸收),能夠很容易升高血尿酸;2. 和肉類相比,肉日常攝入量不會太多;但喝起啤酒來,三五瓶恐怕少不了吧?并且還會在喝酒時,不知不覺吃掉更多的高嘌呤、高蛋白、高熱量、高油脂的食物。不僅嘌呤攝入量飆升,影響嘌呤排泄的物質(zhì)(糖、油脂)也攝入過多;3. 酒精總攝入量與血尿酸升高呈正相關,過量的酒精可造成體內(nèi)乳酸和酮體堆積,而乳酸為尿酸排泄的強烈抑制物,抑制尿酸排泄。啤酒升高血尿酸主要就是受這三方面影響,而白酒就主要是以第3點為主。其實,中華醫(yī)學會內(nèi)分泌學分會發(fā)布的最新的權威診療指南——《中國高尿酸血癥與痛風診療指南》(2019)建議——所有高尿酸血癥與痛風患者保持健康的生活方式,包括:控制體重,規(guī)律運動;限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食的攝入;鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量飲水;不推薦也不限制豆制品(如豆腐)的攝入……劃重點,對于高嘌呤食物、果糖以及酒精,觀點已經(jīng)從過去的【禁止】變?yōu)楝F(xiàn)在的【限制】!痛風緩解期允許碰酒,但品類與量須慎重結(jié)合臨床經(jīng)驗,絕大多數(shù)高尿酸血癥與痛風患者都是自控力、依從性非常差的,能讓他們按時復診、查尿酸都非常不容易。如果在一開始初診時,就提出最苛刻的標準,他們逆反情緒會非常強烈,反而治療配合度會比較差。痛風急性發(fā)作期不能喝;尿酸沒有穩(wěn)定降到目標值(痛風360umol/L,痛風石300umol/L)以下不能喝;啤酒盡量不碰!如果要喝,推薦紅酒。適量的紅酒可使血尿酸輕度下降,且紅酒富含抗氧化劑、血管擴張劑及抗凝刺激物等,可減輕酒精對尿酸的影響。關于飲酒量:白酒:一周累計不超過2兩,每次不超過1兩(約1/2杯);啤酒:每日不超過兩杯,且須計算從啤酒中攝入的嘌呤含量,保證每日嘌呤攝入總量不超標。紅酒:每日不超過1兩,一周不超過4次飲用。導致痛風發(fā)作的直接前提條件就是尿酸超標,將尿酸降下去了,也就不會痛風了。而尿酸升高的原因較多,除了自身代謝水平的原因,其它可控的因素也有很多。要想快速、有效地幫助降下去尿酸,往往需要全方面出擊才能達到理想效果,需要做好的可不只減少、限制酒精的攝入。

11,痛風能喝白酒嗎

痛風是不能喝白酒的。。。串有痛風病病人是嚴禁喝酒的,痛風是一個代謝性疾病,如果不控制會導致身體各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題。并且白酒不止是含高嘌呤,而且也會抑制尿酸的排泄,很容易引起痛風的急性發(fā)作。不是止是酒,碳酸飲料也要少喝。建議:痛風病病人在飲食治療中應避免進食含高嘌呤飲食,動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤高的食物。比如:魚蝦類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果類,蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。
適量少一點吧,
不能。:酒能造成體內(nèi)乳酸堆積,乳酸可對尿酸排泄產(chǎn)生競爭性抑制作用使血尿酸增高。酒還可促進嘌呤合成,如在飲酒時同時攝入高蛋白、高脂肪、高嘌呤飲食,能使痛風病急性發(fā)作。
啤酒是嚴格不能喝的,白酒也不要喝,我記得上次我爸痛風時,醫(yī)生說過飲料都不要喝了,可以喝少許茶,白酒還是算了吧。
痛風最好不要喝酒。不吃海鮮類食物。多喝水

12,為什么說痛風不能飲啤酒那白酒可以喝嗎

喝酒的人患上痛風,總會認為自己就是飲酒過度造成的尿酸高,真是這樣嗎?根據(jù)相關調(diào)查,缺乏運動、暴飲暴食、精神壓力、作息不規(guī)律、飲酒等,讓痛風成為越來越常見的疾病。尤其在對痛風患者是否飲酒的調(diào)查中,每天都喝酒的占22%,每個月喝3~4次酒的占21%,也就是說一半的痛風患者有飲酒史。我是成都西部痛風風濕醫(yī)院痛風科醫(yī)生劉良運,在面對痛風患者時,我常常交代他們:“不要喝酒,尤其是啤酒!”患者也會反問我一句:“劉醫(yī)生,不能喝啤酒,白酒能不能喝呢?”今天我就來講講,為什么醫(yī)生不建議痛風患者飲酒的問題。為什么痛風患者不能喝啤酒?啤酒可不只是含嘌呤在人們印象中,啤酒是因為含有嘌呤,所以不利于痛風患者。首先要說的是,啤酒的嘌呤對痛風患者尿酸高的影響并沒有想象中那么大。為什么這么說呢?我們要清楚,人體尿酸有兩個來源,從富含嘌呤或核蛋白的食物中來源屬于外源性,占體內(nèi)尿酸的20%;由體內(nèi)氨基酸、核苷酸及其他小分子化合物合成和核酸分解代謝而來是內(nèi)源性,占體內(nèi)總尿酸的80%。也就是說,尿酸增高主要原因來時在于內(nèi)源性尿酸的問題,可能是嘌呤合成過程中酶的缺陷導致尿酸生成增多,也可能是水鈉平衡失調(diào)、有機酸排泄過度、腎小球尿酸濾過率減少、腎小管重吸收增多、腎小管尿酸分泌減少導致尿酸排泄減少。而攝入外源性嘌呤食物過多,那么體外攝入的嘌呤不能被身體利用,經(jīng)過氧化代謝后生成大量尿酸,超過腎臟的排泄能力,這樣也會導致血尿酸水平升高。在這其中,啤酒確實是因素之一,但僅僅是其中一個因素,另外兩個包括高嘌呤食物和高果糖食物攝入過多。啤酒本身含嘌呤并不多,其量少于黃酒,一般是5.7mg/100ml,但是醫(yī)生還是不要痛風患者喝啤酒,這是基于如下考慮:單瓶啤酒嘌呤不高,但喝多了嘌呤就會高:一瓶啤酒嘌呤量在30mg左右,三四瓶啤酒的嘌呤量就超過了100mg,更何況能喝啤酒的人,往往都不止是兩三瓶的酒量,一不小心喝太多,也會導致嘌呤攝入過多;喝啤酒的時候容易配上高嘌呤高蛋白飲食:高嘌呤高蛋白飲食同樣是痛風的誘發(fā)因素,喝酒之后人也會忘乎所以,啤酒混上這些食物,血尿酸水平也會出現(xiàn)迅速波動,常常引起痛風急性發(fā)作。有人把啤酒當糧食,饑餓時飲酒無度:本身饑餓就能導致人體自由脂肪酸、乳酸等有機酸增多,對腎小管分泌尿酸起競爭性抑制作用,讓尿酸排泄減少,導致血尿酸明顯增高和痛風急性發(fā)作。啤酒與痛風的關系,我們可以看看山東青島,青島市的痛風發(fā)病率遠高于全國水平,這主要還是因為該地盛產(chǎn)啤酒與海鮮。當然還有啤酒本身含有的酒精(乙醇),我們接下來講白酒的時候會詳細闡述。為什么痛風患者不能喝白酒?白酒可以升高尿酸如果您看過前面關于痛風與啤酒的關系,那么您可能會覺得喝白酒比較合適。因為白酒不含嘌呤,也可以就著花生米喝酒,而不需要大魚大肉。當然,喝酒或者有酒癮的人,總會給自己一些合適的理由來說服自己。其實,酗酒對于痛風的影響比飲食要嚴重得多,白酒并不遜色于啤酒對痛風急性發(fā)作的影響力。這主要還是因為酒中所含的乙醇。乙醇對人體尿酸有什么影響嗎?乙醇代謝可以降低尿酸排泄:乙醇本身可以讓血乳酸濃度增高,像其它有機酸一樣,乳酸可以抑制腎小管分泌尿酸,降低尿酸的排泄。如血清中乳酸水平長期持續(xù)高于20~25mg/dl以上時,腎臟對尿酸的排泄量就會明顯減少。乙醇可以讓尿酸合成增加:乙醇能促進腺嘌呤核苷轉(zhuǎn)化,讓尿酸的合成增加,從而短時間增加尿酸的總量。乙醇可以讓血液酸堿度下降:乙醇導致血液里的酸堿度下降,降低尿酸溶解度,促使尿酸鹽析出晶體,誘發(fā)痛風急性發(fā)作。白酒與痛風的關系,我們可以看看四川成都市,成都人喜歡喝白酒,也喜歡吃火鍋,痛風發(fā)病率也同樣高于全國平均水平。以上這些就告訴我們,其實無論啤酒還是白酒,對于痛風患者都有影響;啤酒與痛風發(fā)病搞得相關性最強,每日攝入340ml啤酒者痛風風險為不飲酒者的1.49倍;白酒可以增加痛風的發(fā)病風險。此外,飲酒后,人的身體不受控制,更容易出現(xiàn)外傷,四肢末端體溫也可能更低,這也就是近日在氣溫驟降時痛風患者增加的原因之一。為什么痛風患者不喝酒也痛?高尿酸也不只是喝出來的對于喜歡喝酒的人而言,劉醫(yī)生給出的建議是:最好還是戒酒,急性期最好滴酒不沾,穩(wěn)定期也不能酗酒;在使用降尿酸藥物的時候,應該避免酒精攝入;在實在需要飲酒的時候,不要吃內(nèi)臟、火鍋、海鮮、魚干等;即使喝酒后,也要保護好自己,不讓自己受傷,注意休息,不讓自己著涼。有些痛風患者就會問:“劉醫(yī)生,為什么我滴酒不沾,也會患上痛風呢?”痛風的病因可不止是喝酒,還有很多原因,包括我前面說的高嘌呤食物的攝入等等。我可以來逐一告訴大家。高尿酸的積累與基因有關:體內(nèi)核酸或嘌呤代謝的產(chǎn)生導致痛風占了60%,飲食習慣因素僅占痛風成因的12%。也就是說,我們不僅要關注尿酸的攝入與產(chǎn)生,也要注意尿酸的正常排出,如果腎臟受損、平常喝水比較少,就要多注意。高尿酸的積累與熱量有關:其實不僅是高嘌呤食物,高熱量食物也會影響尿酸的生成與排泄,因為高熱量食物會導致人體代謝異常,尤其是乳酸與尿酸競爭性排泄,導致尿酸排泄減少,所以平常在注意高嘌呤食物的同時也要注意高熱量食物。關節(jié)受涼也可以導致痛風:比如現(xiàn)在的低溫天氣,關節(jié)局部溫度降低,肢體末端組織灌注不良導致皮溫下降,降低局部尿酸鹽的溶解度,促進尿酸鹽結(jié)晶的形成和沉積,從而引起痛風的急性發(fā)作。關節(jié)受傷也可以導致痛風:劇烈運動、長途步行、鞋不合腳、扭傷等情況,會導致關節(jié)滑液內(nèi)尿酸鹽水平突然升高,從而引起尿酸鹽結(jié)晶沉積,白細胞增多,尿酸刺激白細胞產(chǎn)生炎性細胞因子誘發(fā)急性痛風性關節(jié)炎。精神受傷也可以導致痛風:疲勞、人際關系出問題、壓力太大、作息紊亂等導致精神受傷和精力不濟,也會讓身體能量大量消耗,代謝廢物堆積從而感染尿酸的正常排泄,誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。除此之外,有些藥物會感染尿酸從腎臟排泄,有些藥物會破壞細胞導致內(nèi)源性嘌呤大量代謝等。總而言之,導致痛風的原因并不是孤立的,即便是酒精也不是導致痛風急性發(fā)作的唯一原因,對于痛風誘因要綜合分析,但是對于能避免痛風急性發(fā)作的誘因我們?nèi)粘I钪羞€是要注意。

13,痛風為什么不能喝啤酒可以喝白酒

別聽他的。通風不要喝酒。什么能吃什么不能吃看嘌呤多少。食物酸堿純扯。大豆高嘌呤,不要吃。具體可以看百度百科嘌呤詞條。一般內(nèi)臟和大豆絕對不要吃。肉類比魚類嘌呤低一些,可以少吃。嘌呤親水性強,食物水煮后去湯食用可以大量減少嘌呤。任何含酒精的東西都不行。
本人更傾向于工業(yè)啤酒和白酒添加了不該添加的東西,我喝工業(yè)啤酒會關節(jié)酸痛,喝精釀不會,喝純糧白酒也不會。
白酒也不讓喝的
大豆等豆類食品是高嘌呤的,另外啤酒是痛風患者堅決不能喝的,這個回答和列表是明顯錯誤的
痛風可以少喝點白酒。醫(yī)生告誡人們:痛風患者應不沾酒,特別是不能喝啤酒。但現(xiàn)實中,有的通風患者喝啤酒,馬上就有“反應”;而喝白酒時則沒什么“反應”。這說明適量飲用白酒是可以的?! 『芏嗪贸缘氖澄锒际撬嵝允澄?,不能都不吃了吧?我的觀點是,吃某種食物酸多了,再吃些堿性食物,也就是“+1-1”,保持體內(nèi)酸堿平衡就好! 過度飲酒會引起痛風發(fā)病,以啤酒尤其明顯。乙醇影響血尿酸水平的可能機制是:  (1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物;  (2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高,乳酸可以抑制腎臟對尿酸的排泄;  (3)過度飲酒造成血酮癥,抑制腎臟對尿酸的排泄;  (4)乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多;  (5)有人認為飲用像威士忌類含鉛的酒,使痛風發(fā)病的危險性增加了3倍。    食物酸、堿一覽表:  強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚?! ≈兴嵝允称罚夯鹜?、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥?! ∪跛嵝允称罚喊酌?、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥(有的也列入白酒)?! 妷A性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜?! ≈袎A性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等?! ∪鯄A性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯

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