為什么喝白酒容易睡不著，為什么喝酒之后會(huì)睡不著

太興奮了

神經(jīng)興奮了。

喝酒時(shí)晚上睡不著覺(jué)是因?yàn)槿缦氯齻€(gè)因素：一、酒精中富含大麥芽堿，能夠讓中樞神經(jīng)興奮，因?yàn)榇篼溠繅A能夠有效的釋放體內(nèi)的多巴胺系統(tǒng)，導(dǎo)致多巴胺分泌過(guò)多，激動(dòng)神經(jīng)中樞的多巴胺D2受體，因此會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞興奮和亢奮的作用。通常在飲酒后會(huì)進(jìn)入興奮期、共濟(jì)失調(diào)期和昏迷、昏睡期，在興奮期和共濟(jì)失調(diào)期的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致飲酒后晚上睡不著覺(jué)。2、飲酒過(guò)后如飲酒量多還會(huì)導(dǎo)致血流加速，血液流動(dòng)過(guò)快，會(huì)使周身毛細(xì)血管擴(kuò)張因而導(dǎo)致毛細(xì)血管分布較豐富的腦部血管血流尤為顯著，這時(shí)會(huì)加重睡不著覺(jué)。3、最后，某些人飲酒量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致如低血糖反應(yīng)等情況，加重晚上睡不著覺(jué)的癥狀。

酒精作用很多人認(rèn)為喝點(diǎn)酒，能夠讓人很快入睡，但事實(shí)上這是不大正確的說(shuō)法，正常情況下，適量的喝點(diǎn)酒確實(shí)可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來(lái)的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時(shí)間，會(huì)躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會(huì)時(shí)不時(shí)的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過(guò)程的延續(xù)，這兩個(gè)問(wèn)題也都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時(shí)間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會(huì)暫時(shí)放空一段時(shí)間，但酒后睡了一覺(jué)，這些亂七八糟的事，又會(huì)一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問(wèn)題的話，這時(shí)喝酒后半夜醒來(lái)你都會(huì)想到這些，也就會(huì)導(dǎo)致你再也睡不著覺(jué)了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個(gè)熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂(lè)、和那個(gè)你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過(guò)酒的人都有這種體驗(yàn)吧，在喝了酒之后會(huì)覺(jué)得特別口渴，雖說(shuō)酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會(huì)更加讓人脫水，這時(shí)因?yàn)榫凭珪?huì)加速人體排尿、引起人血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒(méi)有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來(lái)排除體內(nèi)的酒精，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因?yàn)榫凭谝贿叿纸庖贿呩尫艧崃俊５丫坪缶蜁?huì)有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無(wú)法儲(chǔ)存，喝酒時(shí)吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺(jué)睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個(gè)清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時(shí)在半夜就有醒來(lái)的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會(huì)有睡了一覺(jué)半夜醒來(lái)還硬是睡不著覺(jué)的問(wèn)題存在。怎么辦既然平時(shí)就是這個(gè)點(diǎn)醒的話，不如干脆就起來(lái)做正事好了，該工作的工作，該運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺(jué)，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點(diǎn)濃茶或者咖啡能解酒，其實(shí)這時(shí)錯(cuò)誤的說(shuō)法，一般喝點(diǎn)淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒(méi)用的，反而會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來(lái)喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺(jué)。怎么辦這時(shí)若你還是想繼續(xù)睡覺(jué)的話，就得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下才行，建議起來(lái)看會(huì)書、看個(gè)電影、聽聽視頻講座，補(bǔ)充學(xué)習(xí)知識(shí)，打發(fā)時(shí)間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯(cuò)哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會(huì)刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會(huì)更加難受，尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人來(lái)說(shuō)，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會(huì)更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點(diǎn)平時(shí)備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱引起很多人長(zhǎng)期都有睡眠不好，半夜醒來(lái)的習(xí)慣，這多半是因?yàn)榛颊叩昧松窠?jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會(huì)受影響，依舊會(huì)在酒后半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。

因?yàn)闆](méi)喝到要睡覺(jué)的境界

還是喝的少

喝完酒反而睡不著是你對(duì)酒精的一種個(gè)體化反應(yīng)，因?yàn)榫凭呐d奮刺激作用，導(dǎo)致你出現(xiàn)了這種情況，人飲酒后的反應(yīng)各不相同，有的興奮鬧事、有的倒頭便睡、有的反應(yīng)遲鈍、有的則睡眠困難。 你的這類情況往往都不是飲酒很多的時(shí)候，如果酩酊大醉的話，也就不會(huì)這樣子了。盡管說(shuō)不喝酒最好，不過(guò)年輕人逐漸社會(huì)應(yīng)酬難以完全避免，需注意飲酒適度，以不出現(xiàn)這種癥狀為宜，不需要藥物治療。擴(kuò)展資料：酒精可以刺激你的小腦，使人興奮，導(dǎo)致睡不著。小腦是控制身體平衡的，酒精能麻痹小腦，使人身體不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身體不受控制（實(shí)際使小腦麻痹了）。少量的酒能使人興奮，自然也就睡不著了。少量的飲酒對(duì)身體是有益的，大量飲酒會(huì)對(duì)小腦罩成傷害，對(duì)身體有害！參考資料：酒能助性 少量興奮 大量抑制——39健康網(wǎng)

那是說(shuō)明你還喝得不夠多。

恩,我也和你一樣,喝完酒不喜歡睡覺(jué),很興奮!

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 要是酒后失眠，可能是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)原因：有部分人喝酒以后會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，1.因?yàn)榫凭珜?duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用，喝酒以后會(huì)引起神經(jīng)元的興奮，這種情況下不利于睡眠，會(huì)引起失眠的現(xiàn)象。2.因?yàn)榫凭珜?duì)大腦血管的刺激，會(huì)導(dǎo)致劇烈的頭痛呀，也會(huì)引起失眠，睡不著，3.有些人喝酒以后會(huì)出現(xiàn)胃腸道方面的反應(yīng)，不舒服，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐。另外，排很多小便，這種情況下也會(huì)影響睡覺(jué)，會(huì)引起失眠，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，或者喝一點(diǎn)蜂蜜水來(lái)緩解這種癥狀，為了健康不建議喝酒，特別是過(guò)多的喝酒，這樣對(duì)人體是有損害的。 希望我的回答對(duì)你有所幫助 祝你生活愉快 提問(wèn) 喔我有腸炎半年沒(méi)有喝酒了，昨晚朋友過(guò)生吃了一兩灑就睡不著了，看來(lái)以后不敢吃酒了 謝謝、 回答 不客氣 更多4條 

飲酒后睡不著，主要是酒精對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)有一定的興奮作用，這種情況下一般見于少量的飲酒容易出現(xiàn)，當(dāng)患者在飲酒后大腦皮層的細(xì)胞比較活躍，人相對(duì)處于興奮活躍狀態(tài)，所以說(shuō)患者沒(méi)有辦法入睡。這種情況患者也沒(méi)有進(jìn)入醉酒的狀態(tài)，沒(méi)有嚴(yán)重的酒精中毒，神志是一直清醒的，屬于短暫的失眠。患者不用太過(guò)緊張，這種情況患者可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?、用熱水泡一泡腳，通過(guò)自身的調(diào)整以后患者可能會(huì)很快就會(huì)入睡。但是患者如果有睡眠障礙或者是神經(jīng)功能衰弱，不要在晚上的時(shí)候喝酒。

我想你可能是處于興奮狀態(tài)，久久不能平靜了吧！233333如果是用科學(xué)來(lái)回答的話，就是酒精在作祟了。酒精大家都知道是屬于那種可以使人亢奮，如果過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題出現(xiàn)。過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致的不良狀況如下：1，短時(shí)間大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致酒精中毒。當(dāng)你喝白酒五分鐘后，你的血液里就會(huì)有酒精在流動(dòng)，并且向各個(gè)器官流動(dòng)，會(huì)給各個(gè)器官照成不同程度的傷害。2，胃受損肝脹受損。大家都知道吸煙傷肺喝酒傷胃吧！胃黏膜一旦受損就很難能修復(fù)了，傷害容易修補(bǔ)難??！過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，胃充血，肝脹不同程度的受損。建議不常喝白酒的人一定不能晚上睡覺(jué)前喝酒，真的會(huì)睡不著失眠的。3，酒精中毒，長(zhǎng)時(shí)間的酒精中毒導(dǎo)致精神疾病。喝酒多人的傷害真的是日積月累的，如果你偶爾喝酒睡不著的話其實(shí)還好，但是如果你是酒精中毒睡不著的話那問(wèn)題就大了。這里我想分享一下我的故事。我的父親，他就屬于那種酒精中毒的患者，爸爸在結(jié)婚前就有一直喝酒的習(xí)慣，但是不算嚴(yán)重的那種，后來(lái)媽媽跟爸爸結(jié)婚了之后，爸爸有時(shí)候跟媽媽鬧矛盾，媽媽就出去不理他，我就被留在家?？粗职忠槐槐暮劝拙疲ㄎ野只旧蠜](méi)喝過(guò)啤酒），看著他越來(lái)越醉了，最后慢慢睡著了，我覺(jué)得爸爸可能是身體不舒服啊，我就會(huì)給他倒杯水在桌子上。后來(lái)他們?cè)俪臣艿臅r(shí)候呢，爸爸還是像以前一樣喜歡喝酒，尤其是在大晚上的，一人我飲酒醉，開個(gè)玩笑。前幾次老爸就還行，喝醉也就睡了，但是到了后來(lái)，一切都變了，他喜歡一個(gè)人嘟嘟囔囔的自言自語(yǔ)，晚上還是挺可怕的，后來(lái)媽媽說(shuō)你爸是在通靈呢，我當(dāng)時(shí)都不知道老媽說(shuō)的啥意思，現(xiàn)在想想這句話我頭皮突然發(fā)麻。我爸他一個(gè)人坐一張桌子，拿著酒看著對(duì)面的空氣就在說(shuō)話，我越來(lái)越害怕了，因?yàn)閶寢尦鲩T了，家里就我跟我爸兩個(gè)，他還經(jīng)常叫我給他拿酒買酒，我怕他，所以也就格外聽話。到了最后，我爸就屬于酒精重度依賴，還撒酒瘋，家人都不喜歡他了，也因?yàn)楹染平?jīng)常要住院，各種的病，而且肺部受損特別嚴(yán)重。我十分建議你睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,一定要按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃吃點(diǎn)水果,蔬菜，給自己一個(gè)良好的休息環(huán)境，當(dāng)然你也可以口服一些藥物進(jìn)行緩解不良癥狀。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力。少喝點(diǎn)酒，真的對(duì)身體傷害太大，祝平安。

應(yīng)該是和喝酒的量有關(guān)的。一般來(lái)說(shuō)，在喝酒的前半階段，酒精對(duì)大腦是可以起到興奮的作用（這個(gè)時(shí)候應(yīng)該睡不著的吧^_^）；隨著攝入量的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)，酒精對(duì)大腦的作用轉(zhuǎn)變?yōu)橐种疲ㄟ@個(gè)時(shí)候才“容易睡覺(jué)”）。至于興奮和抑制的時(shí)間就因人而異了。

一個(gè)人 酒精可以把自己麻醉 可以把自己變壞 其實(shí)不是這樣的，喝酒可以把你變回原來(lái)的自己 一個(gè)原來(lái)屬于你性格的你 因生活環(huán)境家庭教育環(huán)境接觸的社會(huì)環(huán)境等諸多原因克制和約束自己 喝酒了就是一個(gè)人最“奔放”的時(shí)候 沒(méi)有想到和考慮任何的約束或者很多約束都煙消云散了。膽子大了 說(shuō)話大聲了 無(wú)所不談了 什么事情都敢做 而且不計(jì)后果了 藐視別人。都是酒精在作怪！

我想你可能是處于興奮狀態(tài)，久久不能平靜了吧！233333如果是用科學(xué)來(lái)回答的話，就是酒精在作祟了。酒精大家都知道是屬于那種可以使人亢奮，如果過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題出現(xiàn)。過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致的不良狀況如下：1，短時(shí)間大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致酒精中毒。當(dāng)你喝白酒五分鐘后，你的血液里就會(huì)有酒精在流動(dòng)，并且向各個(gè)器官流動(dòng)，會(huì)給各個(gè)器官照成不同程度的傷害。2，胃受損肝脹受損。大家都知道吸煙傷肺喝酒傷胃吧！胃黏膜一旦受損就很難能修復(fù)了，傷害容易修補(bǔ)難啊！過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，胃充血，肝脹不同程度的受損。建議不常喝白酒的人一定不能晚上睡覺(jué)前喝酒，真的會(huì)睡不著失眠的。3，酒精中毒，長(zhǎng)時(shí)間的酒精中毒導(dǎo)致精神疾病。喝酒多人的傷害真的是日積月累的，如果你偶爾喝酒睡不著的話其實(shí)還好，但是如果你是酒精中毒睡不著的話那問(wèn)題就大了。這里我想分享一下我的故事。我的父親，他就屬于那種酒精中毒的患者，爸爸在結(jié)婚前就有一直喝酒的習(xí)慣，但是不算嚴(yán)重的那種，后來(lái)媽媽跟爸爸結(jié)婚了之后，爸爸有時(shí)候跟媽媽鬧矛盾，媽媽就出去不理他，我就被留在家?？粗职忠槐槐暮劝拙疲ㄎ野只旧蠜](méi)喝過(guò)啤酒），看著他越來(lái)越醉了，最后慢慢睡著了，我覺(jué)得爸爸可能是身體不舒服啊，我就會(huì)給他倒杯水在桌子上。后來(lái)他們?cè)俪臣艿臅r(shí)候呢，爸爸還是像以前一樣喜歡喝酒，尤其是在大晚上的，一人我飲酒醉，開個(gè)玩笑。前幾次老爸就還行，喝醉也就睡了，但是到了后來(lái)，一切都變了，他喜歡一個(gè)人嘟嘟囔囔的自言自語(yǔ)，晚上還是挺可怕的，后來(lái)媽媽說(shuō)你爸是在通靈呢，我當(dāng)時(shí)都不知道老媽說(shuō)的啥意思，現(xiàn)在想想這句話我頭皮突然發(fā)麻。我爸他一個(gè)人坐一張桌子，拿著酒看著對(duì)面的空氣就在說(shuō)話，我越來(lái)越害怕了，因?yàn)閶寢尦鲩T了，家里就我跟我爸兩個(gè)，他還經(jīng)常叫我給他拿酒買酒，我怕他，所以也就格外聽話。到了最后，我爸就屬于酒精重度依賴，還撒酒瘋，家人都不喜歡他了，也因?yàn)楹染平?jīng)常要住院，各種的病，而且肺部受損特別嚴(yán)重。我十分建議你睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,一定要按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃吃點(diǎn)水果,蔬菜，給自己一個(gè)良好的休息環(huán)境，當(dāng)然你也可以口服一些藥物進(jìn)行緩解不良癥狀。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力。少喝點(diǎn)酒，真的對(duì)身體傷害太大，祝平安。

1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒(méi)有解酒效果。2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。3.甜點(diǎn)加水果。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒(méi)有東西嘔出血來(lái)。6.嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤類食物。7.睡覺(jué)前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時(shí)但還未到達(dá)洗手間，就吐出來(lái)。8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。

酒精的作用，使人興奮，可以多喝熱水促進(jìn)身體代謝。也可以肌注金爾倫有解酒的作用。詳細(xì)情況建議可以咨詢一下硚口的武漢現(xiàn)代婦產(chǎn)的醫(yī)生。

你身體不行了 喝酒多了 一般正常是喝酒了一下睡覺(jué)的

酒精作用很多人認(rèn)為喝點(diǎn)酒，能夠讓人很快入睡，但事實(shí)上這是不大正確的說(shuō)法，正常情況下，適量的喝點(diǎn)酒確實(shí)可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來(lái)的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時(shí)間，會(huì)躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會(huì)時(shí)不時(shí)的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過(guò)程的延續(xù)，這兩個(gè)問(wèn)題也都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時(shí)間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會(huì)暫時(shí)放空一段時(shí)間，但酒后睡了一覺(jué)，這些亂七八糟的事，又會(huì)一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問(wèn)題的話，這時(shí)喝酒后半夜醒來(lái)你都會(huì)想到這些，也就會(huì)導(dǎo)致你再也睡不著覺(jué)了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個(gè)熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂(lè)、和那個(gè)你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過(guò)酒的人都有這種體驗(yàn)吧，在喝了酒之后會(huì)覺(jué)得特別口渴，雖說(shuō)酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會(huì)更加讓人脫水，這時(shí)因?yàn)榫凭珪?huì)加速人體排尿、引起人血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒(méi)有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來(lái)排除體內(nèi)的酒精，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因?yàn)榫凭谝贿叿纸庖贿呩尫艧崃?。但醒酒后就?huì)有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無(wú)法儲(chǔ)存，喝酒時(shí)吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺(jué)睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個(gè)清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時(shí)在半夜就有醒來(lái)的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會(huì)有睡了一覺(jué)半夜醒來(lái)還硬是睡不著覺(jué)的問(wèn)題存在。怎么辦既然平時(shí)就是這個(gè)點(diǎn)醒的話，不如干脆就起來(lái)做正事好了，該工作的工作，該運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺(jué)，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點(diǎn)濃茶或者咖啡能解酒，其實(shí)這時(shí)錯(cuò)誤的說(shuō)法，一般喝點(diǎn)淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒(méi)用的，反而會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來(lái)喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺(jué)。怎么辦這時(shí)若你還是想繼續(xù)睡覺(jué)的話，就得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下才行，建議起來(lái)看會(huì)書、看個(gè)電影、聽聽視頻講座，補(bǔ)充學(xué)習(xí)知識(shí)，打發(fā)時(shí)間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯(cuò)哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會(huì)刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會(huì)更加難受，尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人來(lái)說(shuō)，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會(huì)更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點(diǎn)平時(shí)備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱引起很多人長(zhǎng)期都有睡眠不好，半夜醒來(lái)的習(xí)慣，這多半是因?yàn)榛颊叩昧松窠?jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會(huì)受影響，依舊會(huì)在酒后半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。9心律失常如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái)，并且出現(xiàn)心跳快、喘不上來(lái)氣，還會(huì)有些人會(huì)產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常是指：心臟興奮起源異常或傳導(dǎo)路徑發(fā)生問(wèn)題導(dǎo)致的心跳不規(guī)則。心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。怎么辦及時(shí)就醫(yī)體檢，在醫(yī)生的建議下醫(yī)生做一次24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。檢查心電圖，看是否有心律失常的問(wèn)題，若是治療不及時(shí)，很容易發(fā)生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)怎么辦1、看會(huì)書助眠半夜醒來(lái)發(fā)覺(jué)睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來(lái)走動(dòng)一下在房間走動(dòng)走動(dòng)，又有困意了才回去睡，覺(jué)得睡不著再爬起來(lái)，如此往復(fù)，直到睡著。如果繼續(xù)躺著很大幾率會(huì)一直失眠下去。3、聽聽歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒來(lái)了，此時(shí)可以打開手機(jī)，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂(lè)或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，腸胃里會(huì)很不舒服，而且喝酒后人會(huì)特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺(jué)之后，最好是趕緊起來(lái)喝點(diǎn)水或牛奶補(bǔ)充下身體水分。5、適量運(yùn)動(dòng)如果喝酒后半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)，身心也比較放松了，自己覺(jué)得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時(shí)可以通過(guò)服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

這跟人的思想活動(dòng)和神經(jīng)緊張有著密切的關(guān)系! 首先,喝酒不是解決失眠的主要途徑,往往很多人因?yàn)槭呋蛘咚恢X(jué),都會(huì)錯(cuò)誤的選擇用酒精的方式來(lái)麻醉自己,以為這樣可以睡個(gè)好覺(jué).其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的!酒精攝入過(guò)度,反而會(huì)對(duì)人的身體健康有直接的影響.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式來(lái)解決失眠的問(wèn)題! 失眠或睡不著覺(jué)有很多種具體原因,總的來(lái)說(shuō)可以概括為兩點(diǎn): 1.生理現(xiàn)象. 2.病理原因. 所謂生理現(xiàn)象指的是因某種客觀原因或外界的因素,而對(duì)個(gè)人主觀意識(shí)及心理活動(dòng)的改變所致.就像你所說(shuō)的想喝醉了酒睡個(gè)好覺(jué)反而睡不著,從某種程度上來(lái)講是心里活動(dòng)所致.當(dāng)你喝酒之后你從主觀心理上就希望自己能夠睡個(gè)好覺(jué),但睡不著覺(jué)是因?yàn)槟阈睦砘顒?dòng)頻繁而刺激你的大腦中樞神經(jīng),從而使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),所以這樣就算是喝醉了酒,也不一定能夠睡好覺(jué).最好的方法就是減少心理活動(dòng),放松大腦. 病理現(xiàn)象是指因個(gè)人身體原因的病理反應(yīng)導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象.出現(xiàn)這種情況就及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行有針對(duì)性的治療,同時(shí)也要注意少抽煙喝酒!調(diào)養(yǎng)好自己的身體!

我還好一點(diǎn)，少量的酒沒(méi)什么影響，容易睡著，可是一旦喝多了，明明特別困，大腦卻又特別清醒，死活睡不著

同感啊～不孤獨(dú)啊～you are not alone on this.

酒有一定的麻醉作用，正常情況下，飲酒以后容易睡著覺(jué)。如果反而興奮，那很可能是有心事造成的。不是說(shuō)：“借酒消愁愁更愁”嘛！僅供參考。

體質(zhì)不一樣吧，呵呵，喝完酒后喝些牛奶之類的能入眠的東西！