桑葚茶，桑葚茶怎么泡好喝 泡桑葚茶的方法

1、準(zhǔn)備5粒桑葚干，稍加清洗表面的灰塵和臟物備用。 2、在杯子里注入100攝氏度的熱水，等水溫降到60-70度時(shí)放入桑葚干。 3、浸泡5-10分鐘就可以飲用了。 4、家里有枸杞、菊花、桂圓、紅棗的都可以放一些，搭配泡水喝營(yíng)養(yǎng)效果更好。

桑葚有生津止渴、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、美容美顏、安神養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)濕、解酒等功效。早在2000多年前，桑葚就已經(jīng)是皇帝的御用補(bǔ)品了。桑葚干泡水喝是最簡(jiǎn)單、最有效的食用方法。材料桑葚干20粒。做法1、杯內(nèi)放入桑葚干，天氣寒涼，沖入沸水，10分鐘后代茶頻飲。2、天氣燥熱，可直接沖入冷開水，可加入冰塊。3、泡開的桑葚可直接吃下去，桑椹干泡的茶不能隔夜，當(dāng)天直接吃掉。4、桑椹干是補(bǔ)品，每天吃不要超過40粒，脾胃虛寒泄瀉著忌用。

桑葉茶的制作方法具體如下：1、采葉：選擇桑葉，以采晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片為好，以九月份較好。采葉時(shí)候要處理桑葉的葉柄，將老嫩的桑葉分開處理，這樣方便分類。2、清洗：將采好的桑葉用清水漂洗干凈，放在室內(nèi)陰干至無水滴為止，將已去葉柄的桑葉疊成8-12層厚，切成長(zhǎng)1厘米，寬0.3-0.5厘米的條葉。3、裝籠：桑葉切好后要裝籠，即要將切好的桑葉裝入蒸籠里，不過要注意不能將粘貼在一起，厚度在5-7厘米之間，以能均勻受蒸為宜。4、蒸青：將放入蒸籠里的桑葉，用水蒸氣蒸5分鐘左右，以桑葉軟熟保持鮮綠為好。5、揉搓：待桑葉攤涼后，用手在木板上沿一個(gè)方向攤滾，使葉形大致卷曲，葉汁溢出粘附在葉面上，手搓有潤(rùn)滑感即可。6、干燥：將揉搓好的桑葉進(jìn)行干燥，可以放入熱鍋中不停地翻動(dòng)蒸干水分。7、過篩：將制成的桑葉茶迅速倒入干凈的容器內(nèi)（不要用塑料容器）攤涼，冷卻后用適當(dāng)?shù)暮Y子篩去過細(xì)的碎末。8、包裝：將篩好的干桑茶，按色、形、味進(jìn)行分級(jí)包裝。