如何提高酒量，怎么提高酒量

你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯穑〉谝粋€提高酒量的辦法是我們可以在喝酒前可以先喝一點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ棠芎芎冒∥覀兊奈副?，從而提高酒量，效果非常?第二個提高酒量的辦法是我們可以在喝酒之前吃兩片肥肉，因?yàn)榉嗜庵泻写罅康膭游镏荆材芎芎玫谋Ｗo(hù)腸胃，提升酒量。第三個提高酒量的辦法是我們可以在喝酒過程中，多和別人聊天，互動，加快酒精分解。希望我的回答對你有所幫助！

酒量這個東西，基本都是練出來的，多喝，自然就可以提高。不過現(xiàn)在飲酒文化確實(shí)不怎么好，傷身體，還給別人增加負(fù)擔(dān)，所以喝酒這事兒適可而止。

1、應(yīng)急情況：有的時然接到飯局，而且知道酒少不了以在去之前喝點(diǎn)牛奶，牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激。吃飯時多點(diǎn)高脂肪食物，保護(hù)胃口的同時小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒，如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話，您會很難堪。 2、找出自己的喝酒規(guī)律。有人適合慢慢飲酒，細(xì)水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進(jìn)胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節(jié)奏，自己對自己心里一定要有數(shù)。 3、本質(zhì)上提高酒量。若想從本質(zhì)上提高酒量，可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時適當(dāng)?shù)暮染?，讓自己的身體逐漸適應(yīng)酒精。

對于如何增加酒量這個問題，其實(shí)也是因人而異的。對于經(jīng)常應(yīng)酬的人來說，一定不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。喝酒時要不停的吃東西，吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，最不易醉。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液，且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。喝完酒后馬上吃或喝白蘿卜片或蘿卜汁，可以解酒。擴(kuò)展資料：此外，預(yù)示需要停止飲酒身體表現(xiàn)有：1、酒量突然變?。壕屏坎荒芨淖?，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發(fā)燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由于長期喝酒，酒精攝入量過多，導(dǎo)致酒精已經(jīng)造成一定程度的肝臟損害。因此人體內(nèi)的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現(xiàn)酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續(xù)喝酒引發(fā)更嚴(yán)重的肝臟健康異常，引發(fā)病變。2、肝區(qū)疼痛：酒精對人體臟器系統(tǒng)影響最大的是肝臟，這是因?yàn)楦闻K系統(tǒng)是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現(xiàn)右季肋部疼痛癥狀，有可能是酒精已經(jīng)造成肝區(qū)損傷引發(fā)的癥狀，所以如果有這樣的癥狀反應(yīng)，一定要注意及時戒酒。3、血壓不穩(wěn)定：酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發(fā)血壓不穩(wěn)現(xiàn)象。酒精對血液的影響主要表現(xiàn)為酒精容易引發(fā)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血管阻力減少，所以在喝酒后會有短暫的血壓下降癥狀。但是在酒精影響力下降后，血管會出現(xiàn)重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴(yán)重影響正常的血壓狀態(tài)，導(dǎo)致血壓、血管健康異常。4、胸部不適：長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現(xiàn)為酒精刺激心血管狀態(tài)，引發(fā)心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發(fā)心律失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒后有胸部不適反應(yīng)，就要注意做好心臟保護(hù)工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。5、牙齒敏感松動：酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在于酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發(fā)黃等癥狀出現(xiàn)。所以如果有牙齒松動癥狀，這證明此時酒精已經(jīng)造成了一定的牙齒損害，需要及時

這是世界上最江湖的畢業(yè)考。貴州一學(xué)校老師給學(xué)生們的畢業(yè)考：喝白酒！喝一杯100分，喝半杯90分，喝一小口及格，不喝不及格。老師還對學(xué)生說“你們出去是要干銷售的，就是要會喝酒！”看到這個新聞，推味君我也是咋舌了，這樣的考試要怎么喝??？先拋開這個老師做法的對與錯，如果說這是一場真正意義上的考試，那學(xué)霸們真的是要練習(xí)多喝酒去備考么？那些總是喝的糊里糊涂的人經(jīng)常說，酒量都是喝出來的，越喝就越能喝。喝醉的人說這種“練酒量”的話，我是不相信的，估計(jì)你們也不會相信。所以，酒量到底能不能鍛煉出來？在討論酒量能不能鍛煉之前，我們先明確一下什么是酒量。平時我們所說的酒量，是指攝入多少酒精后，仍然不至于醉酒的能力。這其實(shí)包含兩方面因素：【酒精代謝率】和【酒精耐受度】。【酒精代謝率】酒精也就是乙醇，在人體的胃腸道吸收后，會被肝臟里的乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，然后被乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，進(jìn)而分解為水和二氧化碳。因此，酒精的代謝效率，取決于肝臟中乙醛脫氫酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相對的你能喝的酒就越多。但是你肝臟中這種酶的含量幾乎只與遺傳因素掛鉤。所以當(dāng)小胖友你出生的那刻起，就已經(jīng)決定了你有多能喝~看到這里肯會有些小胖友表示反對。以前明明只能喝一瓶蓋白酒，現(xiàn)在都能喝三瓶蓋了還沒事！(明明真是好酒量……)對啊，表面上看起來酒量提升，實(shí)際上是另一個指標(biāo)在提升。就是我們接下來要說的【酒精耐受度】。我們改變不了酒精在我們體內(nèi)的代謝速率，但酒精耐受度是可以改變的。有些人很能喝，有些人一杯倒，可能就是酒精耐受度在作怪。那些酒精耐受度高的人，不一定比你的代謝率高，他只不過是在體內(nèi)酒精一樣多的情況下，表現(xiàn)的比你更正常一些（就這樣我覺得就已經(jīng)很厲害了~）影響酒精耐受度的因素是五花八門的，喝酒時的心情、喝酒前是否為空腹，包括你的體重，這些都會影響你的酒精耐受度。大家所說的“練酒量”，是在鍛煉酒精耐受度。在一段時間內(nèi)的持續(xù)飲酒，會使得身體對酒精的敏感度下降，也就意味著你要喝等多的酒，才能到達(dá)你上次喝酒時醉酒程度，然后你就天真的認(rèn)為自己的酒量有明顯提升。而實(shí)際上，你的酒精代謝能力沒有發(fā)生一丁點(diǎn)改變，肝臟和其他器官的負(fù)擔(dān)也沒有一丁點(diǎn)的減輕。就像你以往那樣“練酒量”喝到肝臟麻木了，酒精耐受了，你的身體也要?dú)У袅?。不要以為拿一把刀子捅自己十年你就能變得鋼筋鐵骨但如果一個大老爺們天生酒精代謝率不高甚至有缺陷，一瓶蓋啤酒也能喝的面紅耳赤，兩瓶蓋啤酒就倒下也是蠻尷尬的一件事。所以在不通過喝酒練酒量的情況下，怎樣挽回大老爺們的臉面？！實(shí)辦法還是有的，酒精對人體的影響和血液中酒精濃度這一指標(biāo)掛鉤，同樣是喝一杯酒，代謝速度一致的前提下，體內(nèi)酒精濃度增加越慢的人，能接受的酒精就越多。所以，稍微改善酒量，可以從這些角度做起：1. 健身增重——讓體內(nèi)水分增加就能起到一定程度稀釋酒精的效果。但是，增加的體重里，含水量低的脂肪組織是沒用的，只有含水量高的肌肉組織有用。所以，不能喝的瘦子胖起來只會變成不能喝的胖子。2. 不在空腹或口渴的情況下喝酒——當(dāng)你口渴時，體內(nèi)水份含量也是偏低的，這樣喝酒的話，血液酒精濃度上升也非常迅速。3. 避免含氣的飲料和酒同時喝——啤酒，氣泡水，碳酸飲料這些冒泡的飲料和其他酒一起喝，會加速把酒從胃排到小腸。由于大部分酒精通過小腸吸收，這意味著加快酒精的吸收速率，通俗地說，就是加快你喝醉的節(jié)奏。4. 喝酒前保證身體準(zhǔn)備充分——每周至少兩天不喝任何酒精，讓自己的肝臟充分休息。此外，如果你一次性喝掉超過3瓶啤酒或者半瓶葡萄酒，最好在的48小時不要再喝，好讓你的身體恢復(fù)過來。