楊子啤酒怎么樣啊，滁州803從那條路返回站并經(jīng)過哪些站臺(tái)詳細(xì)點(diǎn)

咱就是滁州人，之前幾次到南譙政務(wù)新區(qū)辦事做過803，那么多站哪能記得清，你說你要到哪里，我才能告訴你803能不能到，坐那一路車能到。。。

我還真不知道，但我知道始點(diǎn)是滁州揚(yáng)子汽車站，在清流公園對(duì)面再看看別人怎么說的。

苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，苦蕎集七大營養(yǎng)素于一身，不是藥，不是保健品，是能當(dāng)飯吃的食品，因?yàn)槠涮厥獾纳L(zhǎng)環(huán)境，本身苦蕎就富含硒的，可以對(duì)人體起到自然補(bǔ)充硒的作用，有著卓越的營養(yǎng)保健價(jià)值和非凡的食療功效。它不屬禾本科，而屬蓼科，與人們所熟悉的“何首烏、大黃”等同屬蓼科，是我國藥食同源文化的典型體現(xiàn)。苦蕎被譽(yù)為“五谷之王”，三降食品（降血壓，降血糖，降血脂）?？嗍w擁有獨(dú)特、全面、豐富的營養(yǎng)成份，而且藥用特性好，有人體所必須的多種營養(yǎng)成份?？嗍w有通便排毒的功效，民間又稱其為“凈腸草”?？嗍w還可以炒制后做成茶飲，每日飲用對(duì)三高患者有輔助治療作用。揚(yáng)子苦蕎啤酒是通過引進(jìn)比利時(shí)工藝，通過低溫發(fā)酵，把苦蕎中的有效成分?jǐn)z取，因此揚(yáng)子苦蕎啤酒不僅能降三高，而且還清腸道，預(yù)防腫瘤和抗氧化等作用。而且揚(yáng)子啤酒也包含揚(yáng)子精釀啤酒和揚(yáng)子瑪咖啤酒等。

苦蕎啤酒可降三高:血糖，血脂，血壓。并還含有大量防癌抗癉的功效。

苦蕎這種植物本身就是具有降三高的作用 添加在啤酒里肯定也是有類似的功效的吧再看看別人怎么說的。

是否環(huán)保跟厚度和寬度都沒有關(guān)系，環(huán)保檢測(cè)的時(shí)候是根據(jù)地板表面同等面積條件下甲醛釋放量來得出的結(jié)果。所以：1，大塊和小塊完全看你自己的喜好，不過一般空間面積大的選擇大板，面積小的房間選用小板。2，8毫米導(dǎo)熱快，但散熱也快。大部分人都選用12毫米板，腳感好。3，地板環(huán)保，只要選用一線品牌的就行，甲醛問題要理性看待，啤酒，自來水，衣服面料中都含有甲醛。4，買地板當(dāng)然是自己買合適，裝修公司推薦那不是又多扒了一層皮？同樣的品牌，想便宜點(diǎn)購買，建議去團(tuán)購網(wǎng)。

和一些技術(shù)人員聊過相關(guān)問題現(xiàn)在1.2的板子還達(dá)不到EO級(jí)水平，不管是多么大的品牌，所以如果想在環(huán)保上多認(rèn)真一些。8的板子還是值得選擇的，當(dāng)然也要選擇小板

.2厚的應(yīng)該是不會(huì)影響導(dǎo)熱效果的 呵呵 可能是個(gè)別品牌的推廣方式吧 我認(rèn)為下面的這些強(qiáng)化地板品牌還是很不錯(cuò)的哦 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:德爾地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:升達(dá)地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:西塞羅地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:柏高地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:揚(yáng)子地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:宏耐地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:肯地亞地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:圣象地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一:菲林格爾地板 強(qiáng)化木地板十大品牌之一

你說的大塊是指地板寬度吧，寬的地板價(jià)格高，看起來高檔，拼接縫少，但是木材的穩(wěn)定性不如窄的，還是看個(gè)人感觀喜好吧。至于厚度，薄的翹曲變形幾率比厚的多些，但也不能太厚，12MM的比8MM的好些。地板是否環(huán)保，還是要看品牌，大牌子的都可以，店里就有環(huán)保認(rèn)證，CE認(rèn)證是歐盟通用的一種質(zhì)量認(rèn)證，基本上有這個(gè)質(zhì)量認(rèn)證就可以了。能出口的廠家一般都沒問題。一定要買大牌子的，這個(gè)錢不能省。

啤酒屬于寒涼之物。夏天啤酒禁忌：1、 不宜光膀子或開空調(diào)喝啤酒的時(shí)候開空調(diào)或者光膀子，抑或吹電風(fēng)扇，患感冒的幾率倍增。這是因?yàn)槠【茖儆诤疀鲋?，久飲?huì)造成中焦虛寒。而夏天，人的體表血運(yùn)豐富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒張，血流量更大，這就容易導(dǎo)致外感風(fēng)寒。人體內(nèi)外皆為虛寒所困，故易患上呼吸道感染。2、脖子或肩膀上搭濕毛巾這樣做容易患上頸椎病和肩周炎。夏季大量飲酒時(shí)，毛孔舒張，以便濕邪外透。脖子、肩膀等處搭潮濕的毛巾，內(nèi)濕不能外散。而外濕又可透過舒張的腠理進(jìn)入人體，久而久之加重關(guān)節(jié)疾病。尤其是某些人圖涼快，將毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病幾率更大。3、 劇烈運(yùn)動(dòng)后忌喝啤酒夏天很多人，尤其是男士，常常會(huì)在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實(shí)，這種做法是很危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的。擴(kuò)展資料長(zhǎng)期喝啤酒的危害：1、啤酒心如果無節(jié)制地濫飲啤酒，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過速；加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。2、啤酒肚由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。3、結(jié)石和痛風(fēng)有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。4、胃腸炎大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和泛酸等癥狀。參考資料來源：人民網(wǎng)-長(zhǎng)期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害人民網(wǎng)-盤點(diǎn)喝酸奶的6大誤區(qū) 喝啤酒的3大禁忌

啤酒性寒，啤酒屬于涼性食物。啤酒酒精含量較低，含有二氧化碳，富有營養(yǎng)。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶。這些營養(yǎng)成分人體容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。擴(kuò)展資料啤酒食用禁忌：與薰制食品同食易致癌薰制食品不宜與啤酒同食。因?yàn)槠【浦械木凭軐⑥怪剖称分泻械闹掳┪镔|(zhì)溶解于酒中，從而促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。所有含有酒精的飲品，都不宜與薰制食品同食。喝啤酒適量才安全啤酒中含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，能刺激食欲，有一定的開胃作用。而啤酒中的酒精成分對(duì)血管也有一定的擴(kuò)張作用，因此，少量飲用啤酒，對(duì)于心血管有一定的保護(hù)作用。研究表明，人體每天攝入12至36克酒精，可降低一些疾病的發(fā)病率。但專家提醒，如果過量飲用啤酒，會(huì)讓身體攝入過量酒精，使人體熱能過剩，從而導(dǎo)致酒精性脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生。慎飲啤酒的人群參考資料來源：人民網(wǎng)-喝啤酒不能配熏肉 盤點(diǎn)喝啤酒的健康禁忌參考資料來源：百度百科-啤酒

拉格啤酒一般是涼性的，但是揚(yáng)子推出的精釀啤酒越喝越暖和，屬于四季啤酒，揚(yáng)子瑪咖啤酒和揚(yáng)子苦蕎啤酒也是比較暖和的。

病情分析：您好，啤酒是屬于涼性的，夏季飲用可以消暑降溫，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒意見建議：如果你胃寒的話，盡量不要喝冰鎮(zhèn)的，普通常溫下的啤酒是可以喝的，但不宜過多，再就是冬季不能喝啤酒，以免傷及脾胃

不是寒性，是涼性的。　　啤酒是麥芽發(fā)酵, 味苦甘, 性涼.　　啤酒是寒性的飲料，夏季飲用可以消暑降溫，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒。不過虛寒病人不宜飲用啤酒。對(duì)于健康人來說少量的飲酒是對(duì)健康有幫助的。

#include<stdio.h> char*COL[]=char*PAD[]=char*DRK[]=char*GUO[]=char*SMK[]=structint OK(void) int i,j; for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].guojia==2 && aa[i].color==1)goto next1; return 0; next1: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].guojia==5 && aa[i].pads==1)goto next2; return 0; next2: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].guojia==4 && aa[i].drink==1)goto next3; return 0; next3: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].color==3)goto next3_1; return 0; next3_1: for(j=i+1;j<5;j++) if(aa[j].color==5)goto next4; return 0; next4: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].color==3 && aa[i].drink==3)goto next5; return 0; next5: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].smoke==4 && aa[i].pads==4)goto next6; return 0; next6: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].color==2 && aa[i].smoke==3)goto next7; return 0; next7: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].guojia==3 && aa[i].smoke==5)goto next10; return 0; next10: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].smoke==2 && aa[i].drink==4)goto next11; return 0; next11: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].smoke==3)goto next12_1; next12_1: if(i==0)else if(i==4)else if(aa[i-1].pads==5||aa[i+1].pads==5)goto next13; return 0; next13: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].smoke==1)goto next13_1; next13_1: if(i==0)else if(i==4)else if(aa[i-1].pads==2||aa[i+1].pads==2)goto next14; return 0; next14: for(i=0;i<5;i++) if(aa[i].smoke==1)goto next14_1; next14_1: if(i==0)else if(i==4)else if(aa[i-1].drink==5||aa[i+1].drink==5)goto next15; return 0; next15: return 1; } char color[4]=char drink[4]=char guojia[4]=char smoke[]=char pads[5]=int rot(char a[],int n) for(k=n-1;k>0;k--) if(a[k-1]<a[k])break; if(k==0) a[i]=a[j]; a[j]=t; } return 0; } t=a[k-1];i=k; for(j=k+1;j<n;j++) if(t<a[j]&&a[j]<a[i])i=j; a[k-1]=a[i];a[i]=t; for(i=k;i<n-1;i++) for(j=k;j<n-1+k-i;j++) if(a[j]>a[j+1]) a[j]=a[j+1]; a[j+1]=t; } return 1; } int main() int i1,i2,i3,i4,i5; aa[1].color=4; aa[2].drink=2; aa[0].guojia=1; for(i1=0;i1<24;i1++)aa[0].color=color[0]; aa[2].color=color[1]; aa[3].color=color[2]; aa[4].color=color[3]; rot(color,4); for(i2=0;i2<24;i2++)aa[0].drink=drink[0]; aa[1].drink=drink[1]; aa[3].drink=drink[2]; aa[4].drink=drink[3]; rot(drink,4); for(i3=0;i3<24;i3++)aa[1].guojia=guojia[0]; aa[2].guojia=guojia[1]; aa[3].guojia=guojia[2]; aa[4].guojia=guojia[3]; rot(guojia,4); for(i4=0;i4<120;i4++)for(i=0;i<5;i++) aa[i].smoke=smoke[i]; rot(smoke,5); for(i5=0;i5<120;i5++)for(j=0;j<5;j++) aa[j].pads=pads[j]; rot(pads,5); if(OK())printf("---------------------第%d種解---------------------\n",++ans); for(k=0;k<5;k++) printf("第%d戶: %s人 %s房子 養(yǎng)%s 喝%s 抽%s\n",k+1,GUO[aa[k].guojia], COL[aa[k].color],PAD[aa[k].pads],DRK[aa[k].drink],SMK[aa[k].smoke]); }}}}}} return 0; }

樓上顯然不對(duì).這題只有一種解.

這個(gè)是揚(yáng)子晚報(bào)上的把! 我作出來了~!嘿嘿~ 不過只做出一種! 你告訴我在那里能找到C系列語言編寫的故事嗎?

you yisi

#include char*col[]=

就您爸爸的這種情況，我給您點(diǎn)建議：三餐　　飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等?！　〉望}　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃?！　「哜洝　「缓浀氖澄镞M(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對(duì)哪種高血壓患者，魚是首選的，因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低?！　」摺　∶刻烊梭w需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。補(bǔ)鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等?！　⊙a(bǔ)鐵　　研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血?！　★嬎　√烊坏V泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對(duì)人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少，因此對(duì)符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡，長(zhǎng)期服用，對(duì)人體有益?！　∫陨巷嬍吃瓌t，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

在飲食上特別注意:瘦肉多是蛋白質(zhì),影響不大,可以食用,高血壓病人主要是要控制膽固醇(動(dòng)物內(nèi)臟),盡量少食糖類食物,淀粉類食物(主要是糧食類)和脂肪類食物.這些食物在人體內(nèi)可以相互轉(zhuǎn)化均要少食.多食纖維素類食物(蔬菜).

高血壓必需要吃藥 問醫(yī)生該吃什么藥 不能隨便停藥 藥尊醫(yī)囑 降脂: 玉米 薯類 蕎麥 黑木耳 螺旋藻 生活中調(diào)節(jié)血脂四法 《揚(yáng)子晚報(bào)》 一、膳食以植物性脂肪為主。每日脂肪提供的能量應(yīng)占總能量的30％以下。其計(jì)算方法為：每日所需的總能量，去掉最后一位數(shù)，再除以3，即為每日可食用脂肪的克數(shù)。舉例來說，某患者全日應(yīng)攝入總能量1800千卡。去掉最后一位數(shù)，180÷3＝60，即每日可食用60克脂肪。食物中的膽固醇，每天攝入不應(yīng)超過300毫克。植物油也是脂肪，過多食用也會(huì)造成肥胖，同時(shí)會(huì)降低血漿高密度脂蛋白的濃度。 二、增加不易消化的碳水化合物。目前我國居民大多以細(xì)糧為主食，而細(xì)糧中的每克碳水化合物可產(chǎn)生16.7千焦?fàn)枺?千卡）熱能。不易消化的碳水化合物，如糙米、全麥面、燕麥中的碳水化合物，每克可產(chǎn)生8.4千焦?fàn)枺?千卡）熱量。其中燕麥含豐富的亞油酸和皂甙素，有明顯降低血清膽固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用，可防治動(dòng)脈粥樣硬化。 三、選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括動(dòng)物精瘦肉、水產(chǎn)品等，烹調(diào)時(shí)最好采取清蒸、水煮的辦法，每日不超過75克。帶皮肉、加工肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、魷魚等富含飽和脂肪酸和膽固醇，應(yīng)少吃或不吃。大豆蛋白可使血總膽固醇含量降低，但每日攝入量不超過30克干豆量，相當(dāng)于豆腐150克或豆腐干45克，不要選用油豆腐、豆腐泡、素什錦等。奶類每日不超過250克，以鮮奶、酸奶為好，不選用全脂奶粉、乳酪等奶制品。 四、多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜每日400－500克，宜選用深綠葉菜、紅黃色蔬菜。如洋蔥、韭菜、胡蘿卜、芹菜、香菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、黃瓜、茄子等，都因含維生素C、纖維素較多，能夠降低甘油三酯，促進(jìn)膽固醇的排泄。另外，大蒜油中含有一烯二丙基二硫化物和二烯二丙基二硫化物，均能降低血清膽固醇，并阻止血栓形成，提高高密度脂蛋白。

高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。 ⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

首先要了解什么樣的因素會(huì)影響高血壓和高血脂，高血壓主要是鈉的攝入，也就是食鹽。而高血脂則是脂肪，甘油三酯，膽固醇。所以飲食中不要吃太咸，清淡一點(diǎn)，不吃肥肉和內(nèi)臟，蛋糕甜點(diǎn)類的也要少吃。