鳳香螺茶葉，痛風吃什么啊

幫您總結(jié)以下痛風飲食需注意的四方面吧： 1、低嘌呤食物可以放心食用 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。 （7）其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調(diào)味品。 2、中等嘌呤食物限量 （1）豆類極其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉類：家禽、家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、高嘌呤食物應禁忌 （1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內(nèi)臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其他：各類酒及啤酒4、除此之外，還需要結(jié)合御方馭風飲痛風茶進行治療哦

少吃豆質(zhì)食品，還有涼的。。。帶有咖啡因的

第1類為含嘌呤高的食物，每100g食物含嘌呤100～1 000 mg。如肝、腎、心、腦、胰等動物內(nèi)臟；肉餡、肉湯；鯉魚，鯖魚、魚卵、小蝦、蠔、沙丁魚等；鵝，鷓鴣，此外還有酵母(啤酒，一喝準犯)以上食物在急性期與緩解期禁用。 第2類為含嘌呤中等量的食物，每100g食物含嘌呤90～100 mg。如牛、豬及綿羊肉；菠菜，豌豆、蘑菇、干豆類、扁豆、蘆筍、花生等。少吃。 第3類為含微量嘌呤的食品，如牛奶、雞蛋、精白面、米、糖、咖啡、可可及除第2類所列菜類以外的蔬菜及水果類。適量吃 選食堿性食品 增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。 多飲水 要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3 000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結(jié)石的形成。為防止尿液濃縮，讓病人在睡前或半夜飲水。 痛風病人的健康食譜 1、低嘌呤食物可以放心食用 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。 （7）其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調(diào)味品。 2、中等嘌呤食物限量 （1）豆類極其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉類：家禽、家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、高嘌呤食物應禁忌 （1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內(nèi)臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其他：各類酒及啤酒 參考資料：此處說得很詳細： http://www.tongfengwang.com/cgi-bin/view.cgi?forum=5

第1類為含嘌呤高的食物，每100g食物含嘌呤100～1 000 mg。如肝、腎、心、腦、胰等動物內(nèi)臟；肉餡、肉湯；鯉魚，鯖魚、魚卵、小蝦、蠔、沙丁魚等；鵝，鷓鴣，此外還有酵母(啤酒，一喝準犯)以上食物在急性期與緩解期禁用。 第2類為含嘌呤中等量的食物，每100g食物含嘌呤90～100 mg。如牛、豬及綿羊肉；菠菜，豌豆、蘑菇、干豆類、扁豆、蘆筍、花生等。少吃。 第3類為含微量嘌呤的食品，如牛奶、雞蛋、精白面、米、糖、咖啡、可可及除第2類所列菜類以外的蔬菜及水果類。適量吃 選食堿性食品 增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。 多飲水 要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3 000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結(jié)石的形成。為防止尿液濃縮，讓病人在睡前或半夜飲水。 痛風病人的健康食譜 1、低嘌呤食物可以放心食用 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。 （7）其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調(diào)味品。 2、中等嘌呤食物限量 （1）豆類極其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉類：家禽、家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、高嘌呤食物應禁忌 （1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內(nèi)臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其他：各類酒及啤酒 參考資料：此處說得很詳細： http://www.tongfengwang.com/cgi-bin/view.cgi?forum=5&topic=55

最好醫(yī)院方法治

痛風飲食的原則應該是值得痛風病人十分重視的健康食譜，它主要要遵循以下原則： 1、低嘌呤食物可以放心食用 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。 （7）其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調(diào)味品。 2、中等嘌呤食物限量 （1）豆類極其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉類：家禽、家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、高嘌呤食物應禁忌 （1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內(nèi)臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其他：各類酒及啤酒 痛風患者應主要參考以上痛風飲食的要點和精髓，嚴格控制自己的飲食，多吃“抗風紅·東北雌性紅蘿卜”才能有效的緩解痛風癥狀。

痛風患者應限制的食物1、高蛋白和高嘌呤食品：這類食物易引起尿酸升高，加重痛風癥狀，因而要控制攝入總量，并應以植物性蛋白為主，（其中，牛奶和雞蛋沒有細胞結(jié)構(gòu)，不含核蛋白，不是嘌呤的來源，可以經(jīng)常選用）。蛋白和嘌呤含量高于150毫克／100克的沙丁魚、腦、心、肝、腎、胰、豬肚、牛肚、大腸肉湯、鰻魚、肉精、鳳尾魚等應嚴格禁食；蛋白和嘌呤含量在75―150毫克／100克左右的牛肉、羊肉、豬肉、火腿、香腸、雞鴨鵝肉、兔鴿狗肉、驢肉馬肉、鵪鶉、豌豆、菠菜、扁豆、大豆、粗糧、貝類、河蚌、罐頭肉、海參、海蝦、蟹類、帶魚、黃魚等應嚴格控制食量，以每天不超過100克為宜；蛋白和嘌呤含量在75毫克／100克以內(nèi)的黑面包、精糧制面、玉米、花菜、蘑菇、豆角、芹菜、四季豆、大蒜、洋蔥、龍須菜、植物油、水果、堅果類、糖果、肉松、鱔魚、白魚、河蝦、龍蝦、鯽魚等可適量進食，一般可占到每日食量的50％左右；蛋白和嘌呤含量在25毫克／100克以內(nèi)的精白米、白面、藕粉、細掛面、雞蛋、牛奶、白面包、餅干、奶粉、蘇打飲料、山藥、海帶、白蘿卜、大白菜、包菜、紫菜、番茄、黃瓜、茄子、土豆、胡蘿卜、卷心菜等食物，可依個人喜好自由進食。2、各種酸性強的食品：這些食物的攝入會讓尿酸鹽增加，并使痛風的病情加重，除高脂肪含量的肉食外，花生、醋、楊梅、泡菜、酒、飲料、醬油等酸性食物盡可能不吃。3、辛辣等刺激性食物：痛風病的發(fā)生，尤其是急性發(fā)作時的疼痛與神經(jīng)有關(guān)，因此能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的咖啡、濃茶、烈性酒、辣椒及咖喱等刺激性食物應盡量避免攝入。痛風患者適宜的飲食酸性血液對健康會產(chǎn)生不良影響已成為越來越多人的共識，對痛風患者而言其負面影響更大，建議盡可能多攝取成堿性食物，如牛蒡、萵苣、裙帶菜、海帶、蕨菜以及去胚芽的谷類食物等，均對平衡血液酸堿度非常有益，可幫助痛風患者防患于未然。除上述飲食宜忌外，痛風患者夏季還應多飲水，每日飲水量推薦2000～3000ml左右，這樣可以緩解出汗多，尿量減少，尿酸濃度增高的情況，起到增加尿量（最好每天保持1500毫升左右的排尿量），促進尿酸排泄及避免尿路結(jié)石形成的作用。

1、低嘌呤食物可以放心食用（1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。 （7）其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調(diào)味品。 2、中等嘌呤食物限量 （1）豆類極其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉類：家禽、家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、高嘌呤食物應禁忌（1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內(nèi)臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其他：各類酒及啤酒。 飲食方面的控制還是很重要的，但也不是單方面的靠飲食就可以治療痛風的。目前調(diào)理痛風的方法有很多，其中以復貝茲降酸茶(詳情可見3w^fubeizi&com)調(diào)理的效果最好。普通藥物只顧降尿酸，時間長了腎臟開始病變，造成諸多并發(fā)癥。復貝茲降酸茶降酸的同時卻不會對腎臟造成傷害，是痛風病人最好的選擇。

痛風絕對是一個跟吃有密切關(guān)系的疾病。有的人一頓飯沒吃對如喝濃肉湯，關(guān)節(jié)就腫了，關(guān)節(jié)病變了。 痛風絕對是一個跟吃有密切關(guān)系的疾病。有的人一頓飯沒吃對如喝濃肉湯，關(guān)節(jié)就腫了，關(guān)節(jié)病變了。 飲食干預不是對所有人都有效。也有一部分人是自己體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤，不是吃進去的。已經(jīng)吃的很素，無法再用飲食控制，所以必須用藥物控制。擔心藥物的不良反應不吃藥，產(chǎn)生的副作用比不良反應還嚴重。 所以一定要聽醫(yī)生的話，飲食 藥物雙向控制。是否吃藥決定于病情，決定于飲食治療是否有效，決定于醫(yī)生對你的判斷。 預防為主 痛風急性發(fā)作很痛苦，但是我們可以平時用各種手段控制到不發(fā)生或者少發(fā)生，減少復發(fā)，使得這種痛苦減少或者消失。所以痛風重于防。 啤酒是痛風病人絕對不能吃的。 豆腐：在病情允許的時候，適當吃豆制品。就是要限制。 肉：要限制。不能吃肥肉，量要限制。 蜂蜜水：是可以喝的。淡蜂蜜水沒問題，濃的蜂蜜水可能促發(fā)痛風的發(fā)生和反復。 所以也要限制。 水：是非常好的飲品。 牛奶：嘌呤很低蛋白不錯鈣又能補充 口感又很好，當然可以喝。 巧克力：在兩種情況吃，一是爬山 野營迷失了方向，救命的時候真能救命。 二是解饞的時候吃點。 痛風病人涉及到從能量到蛋白 脂肪 糖一系列的禁忌問題。 營養(yǎng)治療及預防原則 痛風等慢性疾病的營養(yǎng)治療及預防的七大原則。它既對痛風，也對以痛風為代表的 各種各樣的疾病。沒有痛風的沒有慢性病的朋友也要遵守這七條。 ——能量 能量超標，體重增加。肥胖使發(fā)生痛風的幾率增大。肥胖需要減肥，但是快速 減肥可能引發(fā)身體里酮體過多，然后減少尿酸的排泄，對痛風不利，甚至可能促發(fā)痛風 的發(fā)生。所以肥胖的朋友要有一個合理的減肥速度，一周減一斤。 ——碳水化合物 實際上就是糖。糖分很多種，米飯里有糖 饅頭里有糖 白糖也是糖，但是這里的糖不同。 碳水化合物不能少，少了以后人的能量從糖來的就少了，但是能量不能少，于是就 燒脂肪，一燒脂肪酮體就多了，尿酸排出少了，痛風就可能復發(fā)。 一個人一天至少保證吃150克的碳水化合物，也就是每頓飯至少有一兩的糧食。 不能用150克白糖代替150克碳水化合物。白糖是蔗糖，到體內(nèi)會產(chǎn)生部分果糖，果糖多了會減少尿酸的排泄。所以痛風病人不能大量吃白糖，不能大量吃甜水那種糖。吃 的糖指的是多糖，指的是米飯 饅頭。 ——蛋白質(zhì) 人不能缺蛋白，人體的總蛋白丟失20%，生命不存在了。 蛋白質(zhì)不能多，蛋白質(zhì)和嘌呤是結(jié)合在一起的。蛋白質(zhì)多了，嘌呤就多。沒有蛋白質(zhì)高嘌呤低的食物。蛋白質(zhì)超量，很多人伴隨著痛風的急性發(fā)作就出現(xiàn)了。 國家蛋白質(zhì)標準就是，一個人有多少公斤重，他需要的蛋白質(zhì)就是多少克。70公斤的人需要蛋白質(zhì)就是70克。痛風病人降到一公斤0.8克。 幾個一：一袋牛奶，一兩瘦肉，一個完整的水煮雞蛋，一定量的主食，這四個一加在一起，基本滿足一天的蛋白質(zhì)的需要。如果加上一兩豆腐，就取消一兩肉。 肉的最佳吃法：先煮，倒掉肉湯，煮好的肉再切肉片 肉絲，去炒菜這樣可以去掉肉里面30-40%的嘌呤。 口味重的調(diào)味品，如辣椒油芥末 花椒 大料 胡椒粉，辛辣刺激的東西容易使神經(jīng)興奮，這種興奮是促使痛風病人反復發(fā)生的重要誘因。 ——酒類 嘌呤最高的是啤酒 所有的酒都含酒精，乙醇促進吃進去的嘌呤更容易被吸收。酒在體內(nèi)促發(fā)的一些反應產(chǎn)生的乳酸比較多，乳酸和尿酸競爭性的排泄，等于減少了尿酸的排出。喝酒大開胃口，加大了其它肉類油等等副食的攝入。所以酒對痛風患者絕對禁止。 ——水 咖啡盡量不喝，咖啡因促發(fā)神經(jīng)興奮，對痛風病人不太合適。咖啡因是脫鈣的。 橙汁如果不是鮮榨的不好，可能里面還加糖，盡量不喝。 茶水如果是濃茶，刺激神經(jīng)興奮。淡茶可以。隔夜茶不能喝，茶堿會增大很多。 蜂蜜，淡蜂蜜水可以，濃的蜂蜜水堅決不行。 牛奶可以，但是不能代替水。喝多了蛋白質(zhì)超標，鈣反而會流失。 白開水一天可以喝到2500毫升。如果伴有痛風的結(jié)石 腎結(jié)石，可以喝3000毫升。 慢性腎功能不全的患者，水腫 心衰的病人不能敞開喝水。 一天喝水的總量是指食物含的水和飲用的水的總量。食物里產(chǎn)生的水接近1000毫升，體內(nèi)自生還會產(chǎn)生300毫升，剩下的水大約1500毫升是喝進去的，約三瓶礦泉水。 喝水是有學問的，要精細化一點： 不要等口渴了再喝。要預防性的喝水，定時間喝水。 不要一口氣喝下500毫升水。不要只喝一小口水，只能緩解局部的渴，沒有喂飽全身缺水的細胞。 要緩慢持續(xù)的喝200到300毫升水。 兩個基本時間段你必須喝水：早上起床一定要喝一杯水。晚上睡覺以前必須喝一杯水。 放一杯水在床頭，中老年朋友晚上起夜的時候回來接著睡前，喝半杯或者三分之一杯水。 上班族，每隔2小時喝一杯水。 吃飯前半小時可以喝水，但是不要太多。 含嘌呤高的食物 第一類 嘌呤含量是150-1000毫克 動物肝臟 深海魚濃的肉湯肉精 無論在什么情況下，大家都盡量不要吃，絕對禁止。 第二類 嘌呤含量是75-150毫克 扁豆 干豆 鯉魚 鱸魚 鰻魚 肉湯 適當吃一點點。不能敞開的吃。 第三類 嘌呤含量《75毫克 蘆筍 菜花 四季豆 青豆 鮮豌豆 菠菜 火腿 淡肉湯花生麥片 相對安全，但是量適當要控制縮小一點。 第四類 嘌呤含量《30毫克 奶類 蛋類 奶類 雞蛋是蛋白質(zhì)又高 嘌呤又低的食物，痛風病人在急性發(fā)作的時候可以吃。 酸奶里面有乳酸，到體內(nèi)后與尿酸排泄競爭，所以酸奶對痛風病人不合適。 豆?jié){比吃完整的豆腐安全的多。 果汁飲料最好是鮮榨的。