老酒鬼一天喝多少白酒好，一天喝多少酒對身體好

每天的飲酒量一般成年人不超過100g（非乙醇的量）是有益于身體健康的，可以舒筋活血。

我來給你介紹一則成功“戒酒”的秘方：取活黃鱔一條，放一瓶白酒(是指50度以上的白酒)內(nèi)浸兩天后喝此酒，一次1--2兩，一日三次，將此酒服完后他就永遠不想再喝一滴酒啦！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

半斤以內(nèi)不傷身體，

不一定要和多少，而是自己感覺喝好為止，自己喝酒自己也會有個度吧

因人而異，少喝為好

所以我看見很多人，都在尋找防止醉酒的方法技巧，很多觀點都說，喝酒前喝一些酸奶，喝完酒再喝一杯蜂蜜水，這樣就可以減輕醉酒的程度，還能防止喝完酒之后疼痛。我有幾次，也試過這些方法，如果在我喝的白酒少的情況下，還是有些作用的，畢竟喝得少不會有大礙，但是一旦喝得稍微多了，這些方法就不管用了。 和很多喝了幾十年的老酒友探討了這個問題之后，發(fā)現(xiàn)他們在喝酒這方面，還真是有著獨到的防醉酒方法，而且我覺得還很合理，今天就和大家分享一下。 在酒桌上，喝酒的人大致分為兩種，一種是端著酒杯大口喝的人，另一種是用分酒器小口慢酌的人，這兩種人中，用分酒器小口慢酌的人，是會喝酒的人，往往這種人都是有經(jīng)驗的老酒友，至于為什么這么說，可以繼續(xù)往下看。 小口慢酌白酒，可以更好地品飲白酒的香氣，細細拿捏白酒中各種呈香物質(zhì)，而且小口慢酌白酒，能夠在喝酒的過程中，能清晰地感知自己的醉酒程度，如果感覺快要喝醉了，既可以及時停下手中的酒杯，不在一直喝到醉，這樣就可以防止醉酒了。 我們看見酒桌上那些拿著酒杯大口喝的人，他們之所以容易喝多，就是因為一杯酒喝下之后，酒很多，已經(jīng)都喝下了，所以沒辦法控制住酒量了，一旦狀態(tài)上來，還會繼續(xù)大喝。 白酒之所以讓人醉，就是因為喝下的酒太多了，沒控制住量，然后不知不覺就喝多了，所以想要防止喝醉，一個黃金法則就是清晰地記住自己的酒量，如果平時自己的酒量是半斤，那么在外喝酒時，喝到4兩時就要及時停下，這樣就不用擔心喝醉了。 老酒友的經(jīng)驗還是值得借鑒的，平時不用搜那么多防止醉酒的技巧或者方法了，在喝酒時，記住小口慢酌，并且控制住自己的酒量，這樣喝下來，就不會出現(xiàn)醉酒的情況了，不要在酒桌上逞能，因為那不是明智的，好酒雖好，切勿貪杯。 我是小九，愛喝酒更愛研究白酒，給大家?guī)碡S富實用的白酒知識，希望遇到志同道合的酒友哦。

二三兩沒多大問題，老人都習(xí)慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當然當兒女的擔心老爸身體是可以理解的

一兩

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對身體是有好處的。

醫(yī)學(xué)上說，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

我是棗莊市中區(qū)，老家?guī)F城區(qū)(原嶧縣)。 我認為，人的酒量隨年齡的增長而變化。而且隨度數(shù)的高低也不同。 我清楚的記得第一次喝醉是1973年的秋天，我在嶧城區(qū)電影中隊，去當時的土樓河公社天柱山大隊放電影。拉著板車走了約20里地，準備好、開始放映已天黑，兩部影片放完再吃飯，已餓的前心貼后心。偏偏我?guī)煾涤趾痛箨牳刹慷菲鹆司?，強令我也和人家一對一的喝。結(jié)果是每人一瓶，我是趴在車上讓師傅拉回來的。 后來在企業(yè)上班，人至中年，幾個朋友喝酒，就個花生米、藕，每人一瓶，利索的走人。 也喝啤酒，我的記錄是10瓶，我的上司陳總，1杯白酒(3兩的杯)、12瓶啤酒，而且是不帶上廁所的。(笑) 印象最深的是2002年，一次幾個工友一齊跟團去南方 旅游 ，在蘇州定點飯店吃飯，酒癮上來，我們8個人把帶的半斤1瓶的小酒每人跟前2瓶，喝完再吃飯。旁邊桌已吃完要走的游客圍著看光景，有一人沖著我們豎起大姆指:山東人，利害！(笑) 可現(xiàn)在呢，7個退休的工友10多年來每月聚會一次，可酒量呢？從最初的4瓶減至3瓶、2瓶，現(xiàn)在是1瓶外加6瓶啤酒。 這就叫:好漢不提當年勇！ 本人山東泰安人，熱情好客，也算離著孔孟之鄉(xiāng)曲阜相當近了。泰安酒量在山東應(yīng)當中等偏上吧！我是煤礦工人，這個工種酒量也算能喝點的群體！ 我不吹也不自謙，實實在在的說我們這邊真實酒量！好似最近都在比拼酒量，我覺著說點實話也好。酒這東西真的沒必要互相攀比，我年齡近四十，有這東西也明白了！所以我說出實話，希望大家能對酒有點了解。有朋自遠方來，不亦樂乎，但是酒分量飲，現(xiàn)在我們不會很勸，你要認真那就喝，要是覺著自己不能喝了別硬撐！我們山東人好客，但也不會灌你！ 我的酒量是五十度以下的白酒一斤正好，啥也不耽誤，短距離開車可以，但是我不會開的，喝酒絕對不能開車，為了自己也為了大家！只是說我的狀態(tài)！最大量喝過一斤半，有點暈了，但是不會像那些醉漢一樣耍酒瘋，又哭又鬧，還很狂，就是暈乎的，話有點多，但是自己清醒！再加上兩三瓶啤酒沖一下，就更沒事了！ 五十度以上看心情，喝的合適也沒事，不合適有點暈！最多喝過一斤半，知道自己喝多了，回家睡覺了！ 啤酒沒有概念，因為我們這里喝酒，一般不論啤酒，自己夏天喝過十五斤扎啤，就是老是撒尿，一小時后就沒反應(yīng)了！接著喝也行！ 我這酒量在我周邊算是能在及格線以上，六成人喝不過我。 這個只是說單次喝酒，有些時候中午有事喝一點，晚上也有事喝一點，那就再多點，一天不超過二斤白酒。 另外本人身高178，體重180！男！ 首先我是東北人和山東人比較接近。我在說我的酒量以前是一瓶蓋兒，現(xiàn)在是一兩。沒錯，我以前喝酒就是用冰紅茶的瓶蓋子。但是沒辦法，就是喜歡喝酒，下面正式回答提出的問題。 由于我是做純糧小燒的，所以我認識很多山東喝酒的人。山東威海還是比較能喝的。我記得從我這買酒的一個客戶，他一頓飯能喝兩斤白酒，并且沒有任何影響。當然，我指的是他喝的是糧食酒，如果是勾兌酒的話，他喝了第2天也會難受。這個人只喝純糧小燒，只喝散裝酒，所有的瓶裝酒除了茅臺五糧液這種好酒之外，他別的一口不喝。 但是我覺得山東不是最能喝的省份。我做純糧小燒已經(jīng)20年了，我所接觸的客戶一般都是外地的，全國各地哪都有，給我印象最深的是河南的酒友。山東人喝我這酒覺得正好，53度的原漿酒，他們說口味可以喝著正好，而有幾個河南人跟我說，這個酒他們喝起來太淡了。喝了40多年的酒，老酒鬼了，然后他們后來就喝55度的酒了。 作為一個純糧小燒的手藝人，以前我覺得東北人挺能喝的，但是認識了山東河南安徽這些朋友之后，我發(fā)現(xiàn)東北人的酒量其實并不怎么樣，只不過是愛喝。 截止到目前，我認識的人當中，河南人是最能喝的。 當然我以上所說的指的都是喝的純糧酒，勾兌酒這些人都不喝的，他們很聰明很懂酒。 我初中就能喝一斤白酒了。那時候都是糧食酒，也喝吐過，難受不過一天還能喝。我堂弟比我還能喝，初中每年春節(jié)前后，同學(xué)們都輪流坐莊，抽煙喝酒，那時候父母也不管，還好酒好菜的招待。后來到濟南讀書，每年放假回來，宿舍兄弟們都帶兩瓶自己家鄉(xiāng)的酒來，花生米豆腐皮也喝的歡天喜地。 二三十歲時候，參加工作了，開始接觸到酒場，發(fā)現(xiàn)自己酒量真不行，被公司幾個大佬隨便幾句話就放倒，那時候接觸到山東酒文化，博大精深啊，主陪副陪，主賓副主賓，側(cè)陪什么的，主陪先說話，帶一杯酒，副陪再帶一杯，東邊側(cè)陪說話.........天哪。 最高峰的時候喝過一斤半白酒，再加1~2瓶啤酒，有時候會喝到失憶，喝到過尿褲子里，手機鑰匙丟在飯店N次。啤酒喝過十幾瓶，扎啤二十斤吧，五十斤的桶兩人干完。 現(xiàn)在不行了，胖，血壓高。控制喝酒了。 可能人生就是這樣，年輕的時候作，中年的時候油膩，雖然是不完美的人生，可是又有什么辦法呢？ 其實山東人能喝只是傳言，好像一說上海男人就小氣，都是傳言而已。哪兒都有很多能喝的，也有很多不能喝酒的。 說說別人吧，坐標濰坊諸城，二十年前的事 傳言隔壁鎮(zhèn)有個村里有兩口子酒量大，一頓能喝一捆諸城白酒(現(xiàn)在看不到這酒了，54還是多少度來著，小時候一塊四，后來漲到一塊七，再后來好像就沒了，繩子捆著3-4-3排列，一捆十瓶)，我爸有次碰巧去他們村，刻意問了一下傳言真假，人家說:“哪啦滴，沿著不遇滴肴好滴時候哈囊木些，平日拉不囊木哈?！狈g:哪有這是，偶爾菜肴好的時候喝這么多，平日不這么喝法。 言外之意，兩口子十斤就稀松平常

長期大量飲酒，部分人會患上酒精性脂肪肝，根據(jù)歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達10年以上的人容易得酒精肝。這個數(shù)字只是平均值，個體差異比較大，但是不能一概而論。那么，每天喝多少酒才合適？成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當于：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當于：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。、增強消化腺的分泌功能：男人堅持適量飲酒，能夠促進身體消化腺的大量分泌。促進胃腸道的蠕動也會增加人的食欲。更有效預(yù)防男性便秘情況。2、消除疲勞：由于工作和家庭，男人壓力畢竟大一些，身體會特別疲勞。經(jīng)常熬夜加班，所以就會出現(xiàn)失眠的癥狀。男人適量喝點酒，可以緩解大腦疲勞和身體上的疲勞。一天中，喝白酒的最佳時間又是什么時候？其實男人喝酒也有最佳時間的，一般情況下，早上起床以后和上午這個階段是不能喝酒的，這兩個時期飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精濃度在血液中的身高。會對人體內(nèi)的肝臟器官存在一定影響。一般情況下，男人喝酒的最佳時間是下午2點到5點左右。一般情況下，男人喝酒最佳的時間是下午的2點到五點。這個時候，人們已經(jīng)吃過午飯，胃里有大量食物，體內(nèi)血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高對酒精的耐受性。身體的傷害也會減少到最小。男人喝多少度的白酒對身體好？男人喝白酒的最佳度數(shù)是40.9度。這個度數(shù)相對來說是對男人健康最有利的，如果男人喝的白酒度數(shù)過高，就會導(dǎo)致身體負擔加重，進而對身體的健康造成不利影響，如果酒的度數(shù)過低的話，白酒功效就會減少，如果男人喝白酒時能保持這個度數(shù)，可以有效預(yù)防心肌梗塞和腦血栓的發(fā)生。

適量飲酒有宜健康。每個對酒的分解能力不一，一般人每天喝二兩小酒也是可以的。

具體要根據(jù)個人身體，還是少喝哦

我認為每天喝一二兩紅酒，對身體還是有好處的，可以活血化瘀。但如果喝高醇度的白酒。那一兩應(yīng)該就夠了，不能再超過了。就怕很多人控制不了自己的酒量，如果朋友在一起喝，就要喝高了。那不是對身體有好處，而是有壞處。

研究者列舉了他的支持論據(jù)：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風險隨飲酒量的增加而增加。 同時，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結(jié)論：少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學(xué)證據(jù)表明，自1970年以來在世界范圍內(nèi)開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經(jīng)心理性疾病。 少量飲酒會對大腦產(chǎn)生不利影響 美國科學(xué)家公布的一項研究結(jié)果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產(chǎn)生不利的影響。一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據(jù)磁共振成像檢查的結(jié)果，輕度和中度飲酒者在飲酒后的確會引起腦量的萎縮。研究還發(fā)現(xiàn)，這種情況不分男女，也不分種族。 無論多少均可誘發(fā)哮喘發(fā)作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數(shù)高低如何，都是有害而無益的。這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發(fā)哮喘發(fā)作。 少量飲酒也要因人而異 由此可見，少量飲酒對某些疾?。ㄈ缧难懿。┮苍S是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。專家告訴我們，在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時，要根據(jù)自己的情況權(quán)衡利弊得失，切忌盲從。 一個比較普遍的觀點認為，一個人能不能喝酒，每天喝多少酒應(yīng)當由醫(yī)生來決定，因為每一個人的身體狀況都不一樣。 根據(jù)目前的研究，有關(guān)限制酒精的意見還不統(tǒng)一，但也有部分機構(gòu)和研究者提出了一些標準。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，并證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發(fā)病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。 長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經(jīng)多年流行病學(xué)調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)酒精性肝病發(fā)病規(guī)律，并于前不久為“少量飲酒”定出了“安全界限”。他們設(shè)計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數(shù)）=飲酒量（毫升數(shù)）×含酒精的濃度（％）× 0.8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。 厲有名教授特別指出，由于不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此“安全劑量”是相對的。他們的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。

最好喝紅酒一杯(紙杯的一半）

一兩以內(nèi)

1－2兩以內(nèi)

半兩最好??！

白酒50毫升以內(nèi)，啤酒不超過一瓶

喝酒應(yīng)適量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被醫(yī)師推崇.自古以來.適量的酒被認為"百藥之長".只要喝的方法得當.不過量.酒確實有益于身體的.能起到健體強身之功效.對于心血管疾病有預(yù)防效果.但是每天超過白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.會將保健效果歸零.而且當每天超量.先不管肝臟負擔.還反而會增加心臟病發(fā)生.因此科學(xué)家建議.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.對于健康最有好處.不管喝紅酒或喝啤酒.對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果.但是喝紅酒者的保護效果最好.每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生.而不管喝紅酒或啤酒.或是兩酒均愛者.每天只要適量飲酒.對于心臟健康都是有幫助的. 總而言之.就是一小杯即可.喝多了的話就不好

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。但是，幾乎沒有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預(yù)算：啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）。紅酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）。此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調(diào)。北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。對此，中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。喝酒前，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害。喝酒時間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量。喝酒不能太快，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。最后，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

每天飲用2至3兩白酒，能夠促進血液循環(huán)，對身體有好處，另外需要注意的是 血壓高的 血脂高的盡量少喝甚至不喝 個人意見

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。每天適量喝酒，可以增強人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。擴展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會增加身體的負擔；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補充維生素和蛋白質(zhì)。擴展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝，所以乙醇會對肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個東西對肝細胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動力學(xué)紊亂，這又進一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導(dǎo)致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細菌，有些是對身體有益的。這些細菌有時候會吸收肝臟的毒素。長期喝酒會導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細微改變，最終“趕走”這些細菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對肝臟細胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長期喝酒會導(dǎo)致肝臟負荷加重，不單指的是肝臟細胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）。　　紅酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。　　白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）。　　此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調(diào)。　　北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　Υ耍袊娛箩t(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害?！　『染茣r間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量?！　『染撇荒芴?，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。