一.喝啤酒前,應該注意什么
先吃點食物墊底
二.喝酒前應注意什么?
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。
2.也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。
3.酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;疲倦時暫時別喝為宜;吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
4.解酒誤區(qū)濃茶解酒民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
5.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán),促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風,宜先稍作休息。
6.解酒招數(shù)吃水果如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
7.吃饅頭很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過程,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來。
三.喝酒前應該注意些什么
如果需要大量喝酒,你一定要提前做一些準備工作.一是簡單的運動一下,直到有些毛毛汗出,讓身體的各項器官運轉更加正常;二是可以在喝酒前半小時左右吃一定量的維生素B族和微量元素硒的食品,達到對內臟器官的保護作用;三是在喝酒之前飲一些玉米汁,據(jù)說玉米汁有降低酒精度的作用.
四.喝酒前該注意什么?
不易空腹