喝白酒和啤酒哪個對健身影響大，健身到底能不能喝啤酒

不能。健身是不能喝任何酒的，酒精會抵消你的任何鍛煉效果，讓你的健身全部失效了。

健身之后建議不要喝啤酒。酒對健身的影響有兩點：一、是對肝臟的傷害，大重量的訓(xùn)練其實是破壞人體免疫力的、 如果在修復(fù)的時候再來點酒精。后果不用我說 大家自己想去二、是 酒精會讓體內(nèi)雄性激素降低， 提高雌激素水平，至于雄激素是什么用。

適量2種都好... 過量了白的傷身點. 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃

都有

少喝沒區(qū)別----對身體有益 多喝沒區(qū)別----對身體有害 身上那個零件壞了,都夠你受的 喝啤酒只會頭疼，再多點就會明顯感覺到心跳，跳的疼。喝白酒喝的時候不會頭疼，也沒有明顯感覺到心跳，只是感覺心里面發(fā)燒，手好像有點發(fā)軟。 白酒 白酒的定義是:以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類白酒。 其它蒸餾酒的定義是：以谷物、薯類、葡萄及其它水果為原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸餾而釀制而成的、高酒精度(含酒精18~40%)的酒。按所用的原料不同,又有白蘭地、威士忌、俄得克和其它蒸餾酒(如朗姆酒)。 啤酒 　　啤酒是以大麥芽（包括特種麥芽）為主要原料，加酒花，經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度（2.5~7.5%) 的各類熟鮮啤酒。 　　啤酒是當(dāng)今世界各國銷量最大的低酒精度的飲料，品種很多，一般可根據(jù)生產(chǎn)方式，產(chǎn)品濃度、啤酒的色澤、啤酒的消費對象、啤酒的包裝容器、啤酒發(fā)酵所用的酵母菌的種類來分。 　　啤酒可分為： 　?。薄〉【? 　　２　濃色啤酒 　?。场『谄【? 　　４　其它啤酒 在原輔材料或生產(chǎn)工藝方面有某些改變，成為獨特風(fēng)味的啤酒。如： 　　純生啤酒：這是在生產(chǎn)工藝中不經(jīng)熱處理滅菌，就能達到一定的生物穩(wěn)定性的啤酒。 　　全麥芽啤酒：全部以麥芽為原料（或部分用大麥代替），采用浸出或煮出法糖化釀制的啤酒。 　　小麥啤酒：以小麥芽為主要原料（占總原料４０％以上），采用上面發(fā)酵法或下面發(fā)酵法釀制的啤酒。 　　渾濁啤酒：這種啤酒在成品中存在一定量的活酵母菌，濁度為2.0~5.0 ＥＢＣ濁度單位的啤酒。 　　按生產(chǎn)方式，可將啤酒分為鮮啤酒和熟啤酒。鮮啤酒是指啤酒經(jīng)過包裝后，不經(jīng)過低溫滅菌（也稱巴氏滅菌）而銷售的啤酒，這類啤酒一般就地銷售，保存時間不宜太長，在低溫下一般為一周。熟啤酒，是指啤酒經(jīng)過包裝后，經(jīng)過低溫滅菌的啤酒，保存時間較長，可達三個月左右。

首先，并不是所有人都合適喝酒，并不是所有人都能練出來酒量的。 酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化到乙醛好，因為體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現(xiàn)為各種過敏癥狀。而酒量大的人，就是因為體內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會醉酒。 所以如果本來就是不合適喝酒的人，再怎么練也練不出來（我舅舅就是這樣，過去多次喝到去醫(yī)院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能. 兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 （1）欽酒時口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅持天天喝一點，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當(dāng)時不錯，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多. 酒量淺最好就少喝點,,傷了身體是你自個的難受 附： 1、酒量鍛煉法。就是找一個玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點；依次類推，到最后就喝純的酒，再由低度酒轉(zhuǎn)到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒時，要多吃肉和菜，先對胃有所保護，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒時，可以對水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來者不懼。 希望對你有幫助

不一定 有些人喝酒1輩子也聯(lián)不出來 有些是天生的

啤酒是練肚子的吧

兄弟 又必要嗎 酗酒傷身 適量最好

白酒

不會影響健身效果。很多研究表明，其實啤酒包括紅酒等酒類只要適度合理飲用的話，對身體是有益的。像啤酒，它不僅與身體肥胖無關(guān)，而且還有助于減肥健身。每天喝少量啤酒，有助于減輕體重；經(jīng)常喝適量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時也具有健胃和利尿作用。但在劇烈運動后，不要馬上喝啤酒。炎炎夏日，有些人喜歡去健身房或球場去揮灑汗水，進行一番劇烈運動之后，口渴難忍，便會常常痛飲一番啤酒，好不愜意。但其實，經(jīng)常這樣有導(dǎo)致痛風(fēng)的可能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在劇烈運動之后，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發(fā)生故障時，便會在人體關(guān)節(jié)處沉淀，體內(nèi)尿素過多，就會引起關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病的發(fā)作。擴展資料喝啤酒的禁忌：1、啤酒忌配菜不當(dāng)有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會減少泡沫，損失啤酒的營養(yǎng)。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質(zhì)的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。2、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒夏日時節(jié)，很多人在飯前會過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣很容易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時，會導(dǎo)致消化功能紊亂，容易誘發(fā)腹痛、腹瀉等各種腸道疾病的發(fā)生。3、胖人忌常喝啤酒一罐啤酒(350ml)中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，但是啤酒具有促進人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲，所以通常喝酒時，大多數(shù)人會吃很多含有高熱量的菜肴。這樣就增加了脂肪等的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”，而胖人多喝常喝，必使身體更胖。參考資料來源：人民網(wǎng)-喝啤酒真的會長胖嗎？真想居然是這樣的！人民網(wǎng)-喝啤酒的禁忌 夏天如何健康喝啤酒

有影響的，啤酒被稱為“液體面包”，營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，所以肯定會影響健身效果；不過對每個人來說要求不一樣的，對于敏捷度和肌肉含量要求高的專業(yè)運動員來講影響較大；對于普通人來說，偶爾適度的喝啤酒沒問題的

如果不是特別專業(yè)要參加比賽的健身，不比在意那些細節(jié)。健身是樂趣，喝酒也是，沒有必要為了一個樂趣而放棄另外一個。我從前的散打教練就天天喝酒，但是人家那身材、敏捷和力量是一點也沒萎縮。依然那么厲害

盡量 少喝