喝多少白酒不升血壓，高血壓患者可以喝多少酒

高血壓的病人最好不要喝酒,因?yàn)榫剖侵鷿裆鸁岬臇|西能夠升高血壓,另外喝酒之后還可以降低藥物的降壓作用,所以一般的高血壓病人不建議喝酒.如果就是想喝酒建議適當(dāng)少量的喝酒,而且以喝紅葡萄酒為主,因?yàn)榧t葡萄酒有抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用.

我國(guó)飲酒人數(shù)眾多，部分男性高血壓患者有長(zhǎng)期飲酒嗜好和飲烈酒的習(xí)慣，有的患者發(fā)現(xiàn)飲酒后血壓會(huì)下降，誤以為飲酒是降血壓的良方，更是飲酒無度。其實(shí)少量飲酒雖然短期內(nèi)可以降低血壓，但長(zhǎng)期飲用可使血壓升高，而大量飲酒者血壓升高更加明顯。飲酒量越大患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)越高，血壓水平也越高。如果每天平均飲酒大于三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5毫米汞柱與2.1毫米汞柱，并且飲酒量越大，血壓上升幅度越大。同時(shí)飲酒還會(huì)降低降壓藥物的治療效果，而過量飲酒可誘發(fā)急性腦出血或心肌梗死發(fā)作，因此應(yīng)重視長(zhǎng)期飲酒對(duì)血壓和高血壓發(fā)生的影響，盡量少飲酒，每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過25克，女性不應(yīng)超過15克，不提倡高血壓病患者飲酒，如飲酒則應(yīng)少量，白酒、葡萄酒與啤酒的量分別少于五十毫升、一百毫升和三百毫升，以此減少心肌梗死及腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生。酒后血壓可能會(huì)出現(xiàn)先降低后升高。高血壓的患者喝酒對(duì)于血壓會(huì)產(chǎn)生影響，通常會(huì)出現(xiàn)先降低后升高的趨勢(shì)。少量喝酒以后酒精以及其代謝產(chǎn)物可能會(huì)使血管出現(xiàn)擴(kuò)張，從而使血壓有一定程度的下降。但是后續(xù)的效應(yīng)可能是反彈性的上升，擴(kuò)張的血管出現(xiàn)反彈收縮后血壓可能會(huì)更高。所以高血壓的患者喝酒以后最終對(duì)于血壓是會(huì)有升高效應(yīng)的，而且喝酒以后血壓的波動(dòng)會(huì)更大，對(duì)于病情更加不利，因此高血壓的病人不建議飲酒。高血壓的患者建議低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，避免熬夜，還需要配合藥物的治療，以控制患者的血壓，預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥。

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】 喝酒既可以使血壓降低，也可以導(dǎo)致血壓升高，但是如果想保持血壓穩(wěn)定，特別是不得高血壓，唯一的做法是一口都不喝，為什么呢？ 酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入機(jī)體后必須經(jīng)過肝臟的代謝才能排出體外。代謝過程主要分為三個(gè)環(huán)節(jié)。首先是乙醇被分解為乙醛，乙醛對(duì)人體來說不是“好東西”，它是一種較強(qiáng)的血管刺激物質(zhì)，可以引起血管的擴(kuò)張，血管擴(kuò)張了管腔容積增大了，容納了更多的血液，血流對(duì)血管的壓力便會(huì)減小，表現(xiàn)為血壓下降。隨后乙醛又在肝臟中被分解成乙酸，乙酸對(duì)血管沒有刺激作用，很快又被分解成水和二氧化碳排出體外。 如此看來，喝酒有助于降低血壓，應(yīng)當(dāng)對(duì)人體有好處才對(duì)??？事實(shí)上，乙醛的存在對(duì)血管造成的刺激會(huì)隨著乙醛被分解成乙酸而消失，血管便會(huì)“報(bào)復(fù)性”的收縮，這種收縮增大了血流的阻力，結(jié)果便造成了血壓的升高，所以喝酒后會(huì)血壓會(huì)表現(xiàn)為先降后升。更為重要的是，乙醛對(duì)血管內(nèi)皮造成的刺激如果長(zhǎng)期存在，會(huì)使之受到損傷，給脂肪的沉積埋下了隱患，而脂肪的沉積是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的主要原因。 當(dāng)血管發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化后，彈性下降、收縮功能減弱，不能隨血流的變化而正常的收縮，血壓便會(huì)升高，而這種升高是血管本身發(fā)生了病變所致，成為了不可逆轉(zhuǎn)的血壓升高，高血壓便發(fā)生了。臨床研究證實(shí)：每天飲白酒超過2兩以上的人，十年后有一半的人會(huì)出現(xiàn)血壓升高甚至得上高血壓。 由此可見，權(quán)衡利弊之后喝酒對(duì)血壓的影響絕對(duì)是弊大于利，所以還是不喝酒的好，少喝一點(diǎn)的結(jié)果也是一樣，所以最好的做法是一口都不喝。至于很多人所說的少喝點(diǎn)酒可以活血化瘀有保健作用，通過上面的分析就知道了不過是知時(shí)間內(nèi)刺激血管使血壓下降的結(jié)果，長(zhǎng)期如此帶來的最終后果是血壓升高甚至得上高血壓，這又何必呢？ 至于有高血壓的人能不能少喝點(diǎn)酒，如果不想導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，如果不想加重高血壓的進(jìn)程，如果不想加速各種并發(fā)癥的發(fā)生，該怎么做自己看著辦吧！ 營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答。 有些高血壓的朋友，在喝完酒后發(fā)現(xiàn)血壓降低了，于是很開心，覺得喝酒能夠降低血壓。事實(shí)上并非如此，因?yàn)楹染坪螅说难獕和鶗?huì)呈現(xiàn)為 先降后升的趨勢(shì)。少量飲酒的確可以擴(kuò)張外周血管，幫助降低血壓水平，但是大量喝酒會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，還會(huì)增加心率、心血量，是會(huì)導(dǎo)致血壓大幅度升高的。尤其是血壓不穩(wěn)定的人，大量喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓報(bào)復(fù)性升高，還會(huì)降低降壓藥的療效，大大升高心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 我們不難發(fā)現(xiàn)，近年來有很多關(guān)于過量飲酒導(dǎo)致心血管突發(fā)事件的報(bào)道，可以說過量飲酒是心血管疾病的導(dǎo)火索，具有潛在危險(xiǎn)因素（高血壓、糖尿病、高血脂）的人要當(dāng)心。 所以說，醫(yī)生不建議高血壓的人喝酒，但也不是說絕對(duì)不能喝酒。我們按照安全飲用量來估算，每日喝葡萄酒應(yīng)控制在150毫升以內(nèi)，啤酒500毫升內(nèi)，白酒50毫升內(nèi)。如果是女性，飲用量則要減半。一般每周喝酒次數(shù)要控制在2次以內(nèi)，不可天天連續(xù)飲酒。如果患者以及出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化、冠心病、腦梗、脂肪肝、痛風(fēng)等，最好還是早日戒酒。 希望小糖的回答能夠幫到朋友們，更多三高飲食知識(shí)我們下期見~ 喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)在人放松，社交的一種常見的方式，也是很多人高興或者不高興等情況下的必備之物，那么對(duì)于飲酒來說，其實(shí)在合理的范圍之內(nèi)是不會(huì)給 健康 帶來什么危害的，比如中國(guó)居民膳食指南其實(shí)對(duì)于男性女性 健康 飲酒都是有一個(gè)建議的量的，比如男性每天攝入的酒精的量不超過25g，女性每天攝入的酒精的量不超過15g，不過這個(gè)量主要指的是對(duì)于 健康 的人來說的量。 如果本身已經(jīng)有高血壓了，建議煙和酒最好都戒掉，雖然少量的飲酒可以促進(jìn)血管的擴(kuò)張，但是問題在于，飲酒對(duì)于高血壓患者來說，弊是大于利的，因?yàn)殡m然飲酒能夠起到一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)張血管的作用，但飲酒同時(shí)也會(huì)影響高血壓藥物的效果，這樣一來，飲酒還是會(huì)對(duì)血壓的控制帶來不良的影響的，如果血壓控制的不理想，那么就會(huì)加速高血壓各種并發(fā)癥的到來，比如：高血壓腎病，高血壓眼病，腦梗，中風(fēng)等等，甚至嚴(yán)重的還會(huì)造成突發(fā)性的腦出血危及生命。 飲酒對(duì)于高血壓的影響，雖然短期之內(nèi)是沒有太大的感覺的，但是血管類的慢性疾病本身就是潛移默化的過程，所以建議，在血壓控制良好的情況下，偶爾可以少量飲酒，但不建議經(jīng)常飲酒，如果血壓控制的不是特別好，波動(dòng)比較大，建議一定要禁酒，先穩(wěn)定血壓再說，以免發(fā)生危險(xiǎn)。 關(guān)于吸煙、飲酒的討論是一個(gè)長(zhǎng)久不衰的話題，不管現(xiàn)在輿論如何倡導(dǎo)要禁言、限酒，但依然擋不住很多愛酒人士的質(zhì)疑。 飲酒與高血壓的關(guān)系其實(shí)并沒有明確的結(jié)論，主流的觀點(diǎn)是飲酒是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，也有少部分的言論認(rèn)為飲酒不屬于高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。但是目前在中國(guó)人群中的研究普遍表示， 大量飲酒與高血壓密不可分 。 喝酒會(huì)不會(huì)影響血壓？這一點(diǎn)答案是肯定的。 長(zhǎng)期飲酒，不管少量還是大量都會(huì)影響血壓，導(dǎo)致血壓升高。 之前有些研究表明，成年人適量飲酒可能會(huì)對(duì) 健康 有益，所以有些“酒君子”就以此為借口不愿意戒酒，要知道，這里所說的有益是建立在“適量”飲酒的前提上的，而適量這么微妙的量，你能做到嗎？ 何為適量呢？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在綜合考慮了過量飲酒對(duì) 健康 的危害，結(jié)合了其他國(guó)家對(duì)成年人的飲酒限量值后，給出了答案： 成年男性一天飲用酒精量不得超過25g，相當(dāng)于啤酒750ml或葡萄酒250ml，或38度白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天飲用酒精量不超過15g。 這個(gè)量對(duì)于很多“飲”君子而言顯然是不夠的。 所以在日常生活中，要想遠(yuǎn)離各種心腦血管疾病，還是遠(yuǎn)離酒精比較好！