高度白酒如何飲安全，怎樣喝高度酒不上頭

不喝

在喝酒前吃一些油膩的東西，喝一些牛奶

這個要看你平時喝酒的習(xí)慣了，是一口飲還是小口抿。最好是在喝酒之前吃點肥肉之類的，對胃有好處，然后在喝完吃點素菜，記住不要連續(xù)性的喝酒。如果你的喉嚨刺激過大的話，容易嘔吐的。在酒局結(jié)束后，吃點水果吧，不要一見床就睡，很危險的，至少清醒些再睡了，最好在床頭放一杯水，高度酒喝多了，易口渴。

大口大口的喝 還沒有感覺出辛辣的味道時，已經(jīng)進肚子了 也能唬住一些沒有酒量的人，自己就可能少喝點 畢竟喝酒多了 傷身體

白酒要怎樣喝對身體最好？ 隨著 社會 生活節(jié)奏的加快，人們生活水平逐漸提高。喝酒已成了人們生活中不可缺少的內(nèi)容，不僅很多男人有喝酒的習(xí)慣，有些女人也有養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣。每天的餐桌上都離不開酒。親朋好友聚會時，更會通過喝酒來助興。 適量的飲酒對身體是有好處的，但是飲酒過多是會對人體 健康 產(chǎn)生不利影響的。白酒要怎樣喝對身體最好呢？我覺得可以從這三個方面來回答。 1、什么時間喝白酒對身體有好處？2、喝什么樣白酒對身體有好處？3、喝多少白酒的對身體有好處？ 下面我就來具體談?wù)勥@個問題。 一天當(dāng)中喝白酒的最佳時間是什么呢？一般情況下，早上起床以后和上午11點之前，這個階段是不能喝酒的，這個時間短段飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精在血液中的濃度。會對人體內(nèi)的肝臟器官造成一定影響。一般情況下喝酒的最佳時間是在上午11點到晚上10點左右。在這個時間段，人們可以吃午飯了，在喝酒之前先吃點菜，順便喝點白酒，胃里有了食物，體內(nèi)血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高身體對酒精的耐受性。酒精對身體的傷害也就會減少到最小。先引用一段話： 這段話說明茅臺鎮(zhèn)醬香型白酒對人體是有好處的。有哪些好處呢？ 1、適量喝醬香型白酒對血液循環(huán)有好處 。 醬香型白酒是一種蒸餾酒，主要成分為乙醇和水分，酒中乙醇濃度較大，大多在53°左右，適量的飲用可以起活血化瘀擴張血管的作用。 2 、 適量的喝點醬香型白酒能安神助眠 。 醬香型白酒中的成分很復(fù)雜，所含的香味素多達70多種，這些物質(zhì)大都是身體 健康 必需的。有失眠的人睡前喝點醬香型白酒，是有利睡眠的。 3 、 適量地飲用醬香型白酒能刺激胃液與唾液的分泌，起到健胃的作用，同時多吃菜，起到護肝作用 。 一般來說喝酒時都會有幾個好菜，心情舒暢，食欲大增，酒精刺激胃液與吐液的分泌，往往會收到意外的效果。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒中的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。喝醬香型白酒的時候，人們一般都會吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品，這些食物中含大量蛋白質(zhì)和氨基酸，因此吃這些食品就等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 4 、從中醫(yī)的角度來說，適量的飲用醬香型白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋，活血的作用。 醬香型白酒的酒精還有利尿作用，能將鹽分隨尿液排出。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。 當(dāng)然我在這里主要談的是醬香型白酒，其實其它純糧白酒也有同樣的效果，只可能稍次一點。當(dāng)然在這里我再次強調(diào)“適量”兩個字，因為“適量”才是 健康 的前提，包括吃飯，睡覺都要適量，什么東西都有兩面性，酒也不例外。喝白酒喝多少才算適量呢？這就：一要因人而異，就是根據(jù)自己的酒量，喝三成也可，也就是微醺即止；二要因身體而已異，身體正常按正常情況喝，若身體有病，則要遵從醫(yī)囑，該戒則戒，尤其是服藥期間更要注意；三要因酒而異，純糧酒，可按正常酒量的三成喝，純酒精勾兌酒盡量少喝。 先要搞清楚怎樣喝酒，再弄明白怎么喝著才 健康 。 一、喝酒分三個遞進檔次。 第一個檔次叫做“喝酒”。這是喝酒的初級階段，喝酒不懂酒。這類喝酒人一般是才入門，剛知道酒的一些入門級玄妙，譬如能忘了煩惱，能打開人的話匣子，能成為交際的工具等等。所以， 社會 上有史以來的花錢買醉、爭氣斗狠、沉迷其中的酒鬼、酒馬虎、酒霸、酒徒、酒膩子等等一應(yīng)酒民，都是這個喝酒檔次的代表人物。第二個檔次叫做“品酒”。修煉到這個程度的喝酒人，對酒有了比較深刻的了解，能夠品嘗出酒的不同風(fēng)味，鑒定好壞，還能說出道道來，對酒的文化， 歷史 典故，逸聞趣事也能娓娓道來。能跟這檔次的酒民一起喝酒是個享受，不僅能得到喝好酒的機會，還能長見識，更不用擔(dān)心會放蕩喝醉，基本的就是一種現(xiàn)場文化熏陶，對于提高自己的酒文化修養(yǎng)很是有益?，F(xiàn)實中的酒神、酒仙、酒俠，都是這類喝酒人的代表。第三個檔次叫“人酒合一”。這是喝酒的最高檔次，無欲無求，酒即人生，人生即酒。這類人面前沒有好酒賴酒，只要是酒都管喝，好喝的喝那多，不好喝的還是喝那多；這類人眼里沒有好人壞人，都是人，可以交往的交往，不可以交往的不交往；這類人心里沒有好事壞事，都是事，可以做的做，不可以做的不做。這個檔次喝酒人都可以修煉達到，尤其是七十以后的喝酒人，都會自然晉級，八十以后的喝酒人必然晉級，都是酒圣。二、 健康 喝酒要這樣。 酒精是一級致癌物，咸魚臘肉也是一級致癌物，要引起重視。所以喝酒不能不懂酒，平時把喝酒當(dāng)做養(yǎng)身的一個法門，不勉強，不灌酒，不能喝著還憂慮著：“我這喝著好不好啊？致癌不致癌啊？升不升血壓?。俊钡鹊?，帶著這些顧慮，就別喝了。因為喝酒本來是為了解脫憂愁的，中醫(yī)理論的酒是百藥之長，行為理論是一酒解千愁。喝酒強身健體和延年益壽的結(jié)果，都是由此而來。解除心里的煩惱，才是喝酒的真正意義和作用。 至于喝酒多少算 健康 ，多少算傷身，每個人情況不同，有的喝半斤才舒服，有的半兩就暈倒。具體的量因人而異，把握在微醺即好，不要再喝。 三、放心喝酒才是正事。 最后不要輕信什么忽悠，有的說喝一滴也有風(fēng)險，有的說敞開喝著才對頭。都不對，自己感覺才是真。至于酒精是一級致癌物，的確不假，香煙也是，甚至60度熱茶都是，當(dāng)下網(wǎng)上熱傳的鹽更是強致癌物，不，是最強致命物。說是中國人疾患死亡大部分都是因為過量食用鹽。這些話都不可信，道理很簡單，任何食物都有合適的食用量，過量都是毒。就像白酒，只要是理性喝酒，就是 健康 喝酒。 大家好！我是福爸，執(zhí)業(yè)醫(yī)師。專注體重管理和疾病營養(yǎng)治療二十年。希望我的回答對您有用。 自從遠古人類偶然發(fā)現(xiàn)發(fā)酵的食物會產(chǎn)生一種神奇的可以讓人興奮愉悅的液體之后，全世界的人不分地區(qū)不分民族，都愛上了這個奇妙的液體。這個液體就是酒。幾千年的喝酒 歷史 ，早就讓人們知道，小酌怡情，大喝傷身。在我們國家，喝酒已經(jīng)成為一種社交的方法，甚至誕生出了中國特色的酒文化。絕大部分人都認為，少量喝酒有益 健康 。 確實，喝酒之后感覺暖洋洋的，情緒比較興奮愉悅，感覺很好。這也是人們愛上喝酒的原因。然而身體 健康 真的不能跟著感覺走，關(guān)于少量喝酒的 健康 益處學(xué)術(shù)界一直有爭議，因為一直沒有重量級的研究證實少量喝酒有益 健康 。去年八月份，最頂級的醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上發(fā)表了一篇關(guān)于喝酒的重磅論文，通過調(diào)查統(tǒng)計全球大量人口的酒精消費與 健康 狀況，明確提出了： 任何程度，任何形式的喝酒都有害無益！喝酒的安全水平根本不存在！ 喝酒和心腦血管疾病，糖尿病，肥胖，癌癥等多種慢性疾病都有關(guān)系。 這顯然和我們固有的觀念沖突。然而仔細看一下中國營養(yǎng)學(xué)會的膳食指南，就能發(fā)現(xiàn)一些問題。膳食指南明確指出，成年男性每天喝酒的酒精量不能超過25克，女性不超過15克。什么意思呢？意思是超過這個劑量對 健康 的影響就比較大了，這個沒問題。關(guān)鍵是少于這個劑量是有益 健康 呢還是對 健康 影響比較小呢？這個沒有明確說法，因為沒有可信的證據(jù)。不過可以明確的是，少量喝酒即使有危害 也是比較小的，而且很緩慢，至少比抽煙的危害小。考慮到傳統(tǒng)的酒文化，徹底不喝酒也不可能。關(guān)鍵還在于喝酒的數(shù)量。 建議男性每天做多喝一瓶啤酒，或四兩黃酒紅酒、或二兩低度白酒，或一兩高度酒。女性減半。如果實在是必須多喝酒，那么建議不要空腹喝酒，喝得慢一點，最好不要喝白酒。

少喝最健康

適當(dāng)喝最好

少量喝，不要經(jīng)常喝，喝低度的

不可空腹喝酒，最好是在吃飯之前吃點飯菜墊墊肚子。

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。

關(guān)于“適當(dāng)喝酒”是好還是不好，許多資料都各有分說，前不久一直受到國內(nèi)外矚目的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》還曾經(jīng)發(fā)表過一篇文章，說不管喝什么酒，不管喝多少酒，哪怕是一滴酒，對人體的影響也是弊大于利的，所以最好的辦法就是戒酒。當(dāng)然這是國外科學(xué)家們的觀點，畢竟國內(nèi)和國外的飲食和生活方式，甚至包括釀酒方式可能都有所不同，其實柳葉刀的這篇文章，個人覺得還是有些偏激了。酒精一直是一種國粹，我國的酒 歷史 悠久，直至今日酒也是大家餐桌上很少缺席的一員，有酒的地方就有情誼，有酒的地方就有兄弟，有朋友，有家人，就帶給我們的即使沒有在 健康 上有多大貢獻，但絕對是精神食糧。傳承千年的酒現(xiàn)在依然火熱，這說明酒可能的確是給人帶來了一些益處，不然很多資料也不會像煙草那樣，極力抨擊吸煙有害 健康 ，而是一直告訴我們：適當(dāng)喝酒有益 健康 。其實少量的酒精對人體的確有一些效果，它們能夠刺激副交感神經(jīng)的興奮性，擴張血管，其實少量的酒反倒有一些降壓效果；較多的酒精會反過來刺激交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)興奮，這會讓血流加快，血管收縮，對于高血壓患者來說可能有影響，不過對于一般人來說這是“促進血液流通”，還有提神暖胃的效果。酒精對人體的利弊其實比較復(fù)雜，我覺得不能用一篇文章就否定它帶給人們的全部，在多種研究中，酒精的效果長短各存，優(yōu)點缺點此消彼長，所以目前也沒有人能說清喝酒到底是好是壞。不過我覺得這應(yīng)該根據(jù)個人的感受，如果常適當(dāng)喝酒對身體并無較大影響，能夠提神暖胃，或緩解壓力，那么喝一點也無妨，如果常喝酒感覺身體有不適的話，那么盡量少喝，在不得不喝的情況下再適當(dāng)喝點酒，靈活調(diào)整，不要一口氣把酒給否定死了。不過， 不管喝酒對大家有什么影響，一定要做到“適當(dāng)喝酒 ”。這個適當(dāng)?shù)降资侨绾?？膳食指南推薦成年人， 男性每日酒精攝入量不得超過25g，女性15g，25g大概是一瓶啤酒，一杯紅酒，二兩白酒，女性的量不僅要減半，而且最好不要喝度數(shù)過高的酒。 這個是必須滿足的前提，長期大量酗酒的人，酒精帶來的一定是危害。另外，很多白酒是勾兌酒精，如果是合格的酒精倒也無妨，怕是怕黑心廠家用工業(yè)酒精勾兌，這是會慢性中毒的成分，對 健康 必定是不利的 ，購買白酒要么是釀造酒，要么勾兌酒精必須選擇知名廠家 。一些韓版日版的燒酒、清酒，多數(shù)勾兌，其中還可能添加很多添加物質(zhì)，比如大量蔗糖、香精等成分，這些酒不宜多喝，否則會糖分?jǐn)z入過量。其 次不要空腹喝酒 ，酒精的攝入會抑制肝糖原的分解，因為肝臟會優(yōu)先處理酒精，所有工作都會延遲，空腹時血液中葡萄糖含量本來就少，肝糖原的分解再受到抑制，很容易出現(xiàn)低血糖的情況， 喝酒前可以吃點碳水化合物豐富的主食類食物墊底 。最后， 白酒不要和其他飲料、啤酒混合飲用 ，氣泡飲料、啤酒中碳酸含量多，進入腸道后氣體充滿腸腔，刺激腸胃蠕動，反而會加速酒精的吸收，讓我們更容易喝醉。 每天喝點白酒，能夠有益 健康 嗎？酒是糧食精，越喝越年輕是真的嗎？喝白酒的話，怎樣喝才更 健康 ？ 這樣的問題，是經(jīng)常被朋友們問到的問題，關(guān)于這樣的問題，有些作者會用世衛(wèi)組織對于酒精是致癌物的定義，以及一些相關(guān)文獻報道的只要喝酒就比不喝酒危害大這樣的研究結(jié)論來證明，滴酒不沾才是最好的。但不管是酒精的致癌風(fēng)險也好，還是喝酒的危害性也好，都是通過大數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析得出的結(jié)論，如果我們具體到某個人身上，可能喝酒到底是有害還是有益，就無法用這種研究結(jié)論來判斷，因此，到底喝酒有利還是有害，到底怎樣喝酒才 健康 這樣的問題，我們也應(yīng)該用辯證的思維，結(jié)合具體來具體分析。 喝酒有害還是有益 健康 ，要看具體情況 飲酒與 健康 之間的話題，好像我們總也說不完。喝酒到底對 健康 有害還是有益，還要看兩個方面，一是個體對酒精的耐受程度，二是要看飲酒量的大小以及飲酒的頻次等因素。 每個人的酒量大小不同，主要是酒精進入人體后，身體對于酒精的耐受程度不同，有些朋友體內(nèi)對于酒精分解的酶比較多，活性也很好，因此酒量就大一些，可能喝很多酒都不會醉酒，而有些朋友體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量或活性低，則可能一杯就倒，之所以會喝醉，說明身體已經(jīng)不能耐受酒精的攝入，因此，對于酒量較小的人，就更應(yīng)該注意飲酒可能帶來的 健康 危害。 這種說法不是想當(dāng)然，而是有一定科學(xué)依據(jù)的，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏相關(guān)解酒酶的人群，喝酒產(chǎn)生 健康 危害的風(fēng)險更高，這種 健康 風(fēng)險不但表現(xiàn)患癌風(fēng)險的增加方面，心血管風(fēng)險也更高，因此，如果是喝酒特別容易醉的人群，不管是喝酒臉白的人，還是喝酒臉紅的人，都應(yīng)該注意盡量少喝，能不喝做好。 對于酒量好一些，酒精耐受度大一點的人群，酒精對于 健康 方面的影響，通常要小一些，而如果說喝酒對于 健康 有什么正向的影響，那就是飲酒后會讓一部分人產(chǎn)生欣快感，心理上都能夠得到放松，這種心理上的放松作用，對于身體 健康 是有一定正向影響的，而酒精進入人體后，對于消化道形成的直接刺激，在肝臟代謝時對肝臟產(chǎn)生的風(fēng)險性，在血液中循環(huán)時，對血管內(nèi)壁細胞造成的危害，這些又是酒精可能產(chǎn)生的危害，這種危害和獲益到底哪個大，這一點，真的很難準(zhǔn)確評估，在不同的個體身上，往往也有較大的差異。 但需要注意的是，喝酒引起的這種欣快感，會有有些朋友形成耐受性和成癮性，原來喝一小杯白酒，就覺得挺暢快，也不頭疼難受，喝著喝著，可能一杯酒就沒感覺了，于是就再加點，一點點加上去，喝少了就覺得不暢快，哪天不喝也覺得難受，如果是這樣的情況，就要注意酒精成癮的風(fēng)險了，如果是形成了成癮性和依賴性，我們就不必探討獲益和危害哪個更大的問題了，長期大量飲酒，會嚴(yán)重危害我們的身體 健康 ，值得特別注意。 再來說一下酒量的問題，其實酒量大，雖然酒精對 健康 的影響相對小一些，但也并非絕對的好事。有些朋友發(fā)現(xiàn)自己酒量大，喝了酒又覺得暈暈乎乎挺舒服，于是就經(jīng)常喝大酒，甚至養(yǎng)成酗酒習(xí)慣的朋友也不在少數(shù)，而如果是這樣的情況，就無法說這樣大量飲酒，還能保障身體 健康 ，酒精帶來的致癌風(fēng)險，肝硬化風(fēng)險等等，都是不容忽視的。 到底怎樣喝酒才 健康 呢？ 我想首先應(yīng)該做的是，評估和了解自己的“酒量”，前面我們已經(jīng)談過了，相對于酒精不耐受的人群，酒精對于酒量大點的人， 健康 危害相對要小一些，如果本身就是酒精不耐受的人群，建議您就應(yīng)該注意盡量不喝酒，這樣才是對 健康 負責(zé)的態(tài)度，更不要聽信一些什么睡前喝杯紅酒能助眠，什么喝點白酒有助降血壓等這樣的“謠言”，本來不喝酒，為了這些所謂的 健康 獲益而端起酒杯，那才是真正的得不償失。 如果是能喝點的朋友，喝酒也一定要注意適量，有所節(jié)制。要喝酒還要有益于 健康 ，保持適量是關(guān)鍵，對于喝白酒來說，建議即使是有量的朋友，男性每日酒精的攝入量也不要超過25g，這個數(shù)量是多少呢？相當(dāng)于50 的高度白酒，每天不超過1兩的量，而女性則還應(yīng)該減半，這個飲酒量是相對比較安全的一個量。有的朋友可能覺得太少，或者說我平常不喝，咱這一星期找一天喝個半斤七兩的怎么樣？其實對于酒精攝入量的推薦，是一種相對安全的值，不管是每天喝，還是偶爾喝，想要減少對 健康 的影響，都應(yīng)該盡量地保證在這個飲酒量范圍內(nèi)，當(dāng)然酒量大一點的朋友，偶爾喝得多一點，也不是說一定就會造成多大的 健康 危害，但盡量注意控制飲酒量，保持適量飲酒，還是很有必要的。 除了評估好自己的酒量，注意適量飲酒以外，對于喝白酒怎樣更 健康 的問題，再給大家以下幾點小建議，供大家參考—— 以上就是個人關(guān)于飲酒與 健康 之間的一點思考和小建議，供大家參考，不當(dāng)之處，還請斧正。 "戒煙少酒"，說明少量的飲酒還是沒有壞處的。因為酒文化是我們中華民族的傳統(tǒng)文化，它體現(xiàn)在我們生活中的方方面面。所以說不喝酒是不可能的，尤其是男人，除非喝酒過敏。既然必須喝，那么怎么喝才 健康 呢？ 作為一個二十多年的酒民，也有自己的理解。 首先，酒分量飲。由于個人肝臟對酒的分解能力不同，酒量也有差異，這是先天自身條件決定的，后期的鍛煉效果不大。自己多大量，大多自己知道，盡量不要超量，喝高了，話就多，很容易說一些不該說的話。本人也深有體會。但我不是政府部門的，也沒因此引火燒身。 其次，不要連續(xù)喝酒。要給身體一個充分休息的時間。 三 不喝急酒，慢一點喝有利于身體的吸收。 四 如果不得不多喝，那就飲酒期間多喝點水，記得在開始就多喝水，否則喝高了就會忘喝水了。多喝水有利于體內(nèi)酒的分解和排出。 五 選品牌，選質(zhì)量也很重要，首先必須正規(guī)公司生產(chǎn)的，這樣能保證危害物質(zhì)含量不會超標(biāo)。其次盡量喝酒質(zhì)好點的酒，因為越低端的酒，食用酒精含量越高，就需要加各種香精來提味。香精畢竟是化學(xué)制品，喝多了會刺激大腦。不象國外的伏特加，清酒等，雖然是純食用酒精，但它是優(yōu)質(zhì)的，不含香精。 總之，酒能舒筋活血，也有益于睡眠，有些人通過睡前喝點酒，治好了自己的失眠癥。適量飲酒，有益 健康 。把握好"度"就會即應(yīng)付了飯局，也收獲了 健康 。 由于工作原因，基本上和白酒是天天打交道，喝酒基本上是一月有15天以上，就本人喝酒原則分享如下： 1、白酒分為高度酒，中度酒，低度酒；因每個人的體質(zhì)不一樣，喝酒多少也不一樣，喜好喝每種度數(shù)的也不一樣； 2、就白酒 歷史 而言，在1989年以后中國釀酒工藝開始成熟，白酒品種，香型已基本成型；濃香型白酒基本上占釀酒工藝上的60%，醬香，清香，鳳香等占比25%以上； 3、根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)，高度白酒，純糧酒所含有的微生物及微分子對身體有很大的好處，且長期飲用能改變?nèi)说纳頇C能； 4、一般情況下，醬香型高度白酒所含有的白酒分子及微生物由于制造環(huán)境及發(fā)酵時間不同于其他香型，相對于其他香型是對身體有益的， 健康 的，但醬香型白酒特殊的口感使很多消費者接受不了；隨著最近幾年醬酒熱，越來越多的人開始試著飲用醬香型白酒，并慢慢被一些年齡在40歲以上且成功人士越來越接受； 5、不管是哪一種香型，度數(shù)高低，每次飲用不要超過3兩，每天飲用不超過5兩，且不酗酒；每次飲用要根據(jù)身體情況量力而行； 6、就白酒釀造工藝，中高度白酒，地方/國家名酒，適合自己的口糧酒，且用小杯（分酒器）每次少量飲用為 健康 以上請參考，謝謝 如果是想 健康 的喝酒，每天都喝是不行的，酒既不是神仙水也不是還魂丹，如果每天都喝肯定是不行的。雖然我是一個白酒行業(yè)的從業(yè)者，但是我提倡 健康 飲酒，適量適時的飲酒肯定對身體有益。 第一是喝酒的時間，我想盡量選擇在晚上吧，第一是喝了就休息，又不用影響工作。如果是早上喝酒，喝了出去工作領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)你滿身酒氣，估計你和離職已經(jīng)不遠了。 第二是喝多少，我想盡量控制在100ml以內(nèi)，據(jù)科學(xué)研究表明，這個量是最好的，剛好進入狀態(tài)就剎住車。 第三就是頻率，一個七天，盡量只喝四天留三天吧！ 茅酒手藝人土生土長的茅臺鎮(zhèn)本地人，長期從事傳統(tǒng)醬香白酒生產(chǎn)、酒文化研究、老酒的收藏，同時也喜歡自釀酒。經(jīng)常在全國各地與自釀酒愛好者、精釀啤酒愛好者、白酒收藏愛好者和酒文化研究者、酒友們舉行不定期的聚會。大家一起討論如何喝到好酒。茅酒手藝人旨在讓更多的人了解中國傳統(tǒng)白酒、喜歡中國傳統(tǒng)白酒、發(fā)揚和傳播中國白酒文化。最后如果你有白酒收藏的相關(guān)問題，自釀酒的相關(guān)問題，白酒生產(chǎn)的相關(guān)問題茅酒手藝人都希望和你探討，我在茅臺鎮(zhèn)等你來約酒喲。 茅酒手藝人maojiuyr 關(guān)于喝白酒如何 健康 的話題，我們先從現(xiàn)在喝白酒的現(xiàn)狀來看。 一現(xiàn)在人們的工作生活壓力很大，面臨孩子，老人的問題也變多，戒酒消愁，盲目喝酒，自然就會傷害自己的身體，久而久之人的身體就會垮掉。 二人們喝酒不是因為喜歡喝酒而喝酒，是因為各種應(yīng)酬，比如公司應(yīng)酬，親朋好友應(yīng)酬，生意應(yīng)酬。都是為了生活，而逼迫自己去喝酒，這樣的喝酒習(xí)慣就很不好，久而久之，身體也就不 健康 了 所以從這幾點來看，喝酒都是不情愿的喝酒，帶著壓力喝酒的。 喝酒的 健康 方式，我認為是愉快的快樂的喝不是有目的的去喝酒，帶著目的喝酒，談何 健康 喝酒。 三五人喝著酒，談天論地，小酌一杯甚好！多喝無益。 對于喝酒這個問題大家分兩派，一部分朋友認為“適當(dāng)喝酒有利 健康 ”，另一部分朋友認為該戒酒，哪怕喝一滴酒也會影響 健康 。在近期的醫(yī)學(xué)研究中發(fā)表了一些對酒精的觀點：喝酒總是會影響 健康 的，哪怕是一小口，酒精給我們的弊端總大于優(yōu)點，最終呈現(xiàn)出來的一定是對人體更不利的那一面。不過個人觀點，辯證來說，我們喝酒的 歷史 已經(jīng)有幾千年，每逢節(jié)假日聚會等，酒依然經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，無酒不歡。如果喝酒真的對 健康 一點好處都沒有，它也會慢慢被淘汰，但并沒有，所以個人認為適當(dāng)?shù)睾染频拇_有利，但對于每個人來說可能不盡相同。 一些朋友酒精耐受度高，代謝較快，分解酒精能力高，酒精給他們帶來的可能就是促進血液循環(huán)、暖胃暖脾。比如我記得貴州赤水的民族居民，他們把40度的白酒作為低度數(shù)的酒喝，跟喝飲料差不多，但他們的 健康 程度也不比普通百姓差，當(dāng)?shù)乩习傩沼芯淇陬^禪：喝酒百病消。那么酒應(yīng)該怎么喝？首先是控制喝酒量。根據(jù)膳食指南的推薦攝入量，成年男性每日的酒精攝入量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)，25g酒精大概能換成一瓶750ml的啤酒，紅酒或黃酒一杯，白酒二兩以內(nèi)。女性應(yīng)該減半飲酒量，最好也不喝度數(shù)較高的酒?，F(xiàn)代的人經(jīng)常遇見酒局，我們也不可能一口酒都不沾，但最好還是限制自己的飲酒量，應(yīng)酬的時候盡量不要義氣干杯，小口小口抿酒，這樣更利于酒精代謝。 不空腹飲酒。在喝酒前建議適當(dāng)墊一些碳水化合物豐富的食物，比如主食類，粥啊、饅頭、包子等等，酒精進入人體的時候可抑制肝糖原的分解，在我們空腹的時候血液中的葡萄糖含量較少，需要分解肌糖原或肝糖原來轉(zhuǎn)化為葡萄糖供能，但肝糖原的分解受到抑制，可能增加低血糖發(fā)生幾率，特別對于更容易低血糖的糖尿病患者來說更應(yīng)該注意。 盡量喝低度酒。雖然酒里含有多種礦物質(zhì)、氨基酸等成分，其中的酒精是主要威脅人體的物質(zhì)，因此含酒精越低的酒對我們會更溫和，盡量選擇度數(shù)不那么高的酒喝，或?qū)ξ覀兏欣模热缂t酒富含黃酮類、多酚等成分，有抗氧化成分，能提高免疫力，抵抗自由基。 不要混喝。有些朋友為了避免喝醉，就混合著碳酸飲料喝、加水喝，經(jīng)驗告訴我們酒類最好不要混喝。因啤酒、碳酸飲料中二氧化碳含量高，這些氣體充滿腸腔會促進腸胃蠕動，讓酒精更快吸收，反而是更容易喝醉。 怎么樣喝酒才對身體 健康 ，一般來說，早上不喝，空心肚不喝。原則上在中午或晚上吃飯時喝點，中午不要喝那么多，因為，工作等等，最好是晚上為好。致于，要喝多少好，我認為一百克左右最好，當(dāng)然，各人見解不同，只供參考！酒是糧食精，越喝越年輕； 這是想喝酒，胡亂找指應(yīng)。 我們臨朐人，理由更充分； 酒是瓜干水，越喝心越姿。 煙酒不分家，能把身體垮； 抽煙又喝酒，華佗也犯愁。 說來也奇怪，讓人很無奈； 明知是歪理，也要歪著來。 吸煙害身體，有人還是買； 喝酒本無益，釀酒有 歷史 。 俗話說的好，酒是穿腸藥； 是藥三分毒，怎能把握好？ 社會 大環(huán)境，人際交往高； 無酒不成席，俗話是老套。 要想身體好，喝酒有妙招； 只要意志堅，沒人捏脖灌。 做到這一點，的確有點難； 思想稍松懈，一切都玩完。 酒醉丑態(tài)出，醒者人人煩； 借酒來發(fā)泄，無德又無賢。 罵人不罵己，不把自己搧； 故意裝糊涂，事后說忘全。 即把白酒喝，又想身體?。? 權(quán)衡靠自己，各說各有理。 好酒者理壯，醉酒身體棒； 不喜酒者說，飲酒傷 健康 。 公說公有理，各自都相當(dāng)； 勸君細總結(jié)，主意自己抗。定餐定量喝才能 健康 。

白酒，很多人喝過。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對于成年人，每天喝少量的酒，可以有助于身體健康。但是過度飲酒（每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計），則容易導(dǎo)致衰老，誘發(fā)疾病和死亡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，少量飲酒的人要比絕對戒酒的人壽命更長?！　?1、每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))；　　2、不要空腹飲酒；　　3、應(yīng)飲低度酒；　　4、飲酒應(yīng)吃菜；　　5、飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)?！　∶绹俗鲞^一個試驗，一個人身體健康，肝正常，純酒精一天只能攝入40克，即二兩白酒。應(yīng)酬多者，應(yīng)把飯局分開安排，隔天適度飲酒，才能減少對身體的傷害。

每天喝一兩白酒，有益身體健康！

喝酒之前喝牛奶。喝酒中途不要喝茶。喝一點醋。

過多都會有害的，沒有哪種方法可以減輕過多飲酒對身體造成的不適。酒宴還是適量最好適量飲用白酒，可以活血，增加熱量驅(qū)寒

喝酒之前吃倆生西紅柿。

喝酒不傷肝8招： 1.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.b族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素b族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素b族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)vb族含量； 　　3.多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 　　4.忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　5.多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 　　7.多吃豆制品：喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 　　8.不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 一 60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二 合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應(yīng)飲低度酒； ⒋飲酒應(yīng)吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三 據(jù)美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?/div>

10，喝度數(shù)高的酒怎么才能不吐不醉