用白酒洗臉什么功，溫酒洗身體部位有啥好處

活血，殺菌。再看看別人怎么說的。

溫酒洗身體好處很多，首先就是消毒好，比冷酒消毒好，其次就是活血，降溫，特別是有點發(fā)燒的人，用溫酒洗身體，降溫特別快。還能防止蚊蟲叮咬

酒對健康有什么好處 自古以來，對酒的評價毀譽盡半。其實“物無美惡，過則為災”大量資料研究證明。 適量飲用好酒，特別是保健酒，對人體健康至少有以下幾大好處，就像適當吃飲對人體 的好處一樣。 1.適量飲酒可促進消化 人到中年以后，消化系統(tǒng)功能降低，如果飯前適量飲用保健酒可以促進胰腺液等消化酶的分泌， 增加胃腸道對食物的消化吸收，因此中老年人適量飲用保健酒佐餐，可以彌補消化功能低的缺陷 2.適量飲酒可減輕心臟負擔預防心血管疾病 顧美醫(yī)學界多年研究證明，酗酒者血壓最高，其次是不飲酒者，而少量飲酒者血壓最低，特別是適量飲用保健酒的人 可增加血液中的蛋白質與抗氧化成份，具有防止心臟疾病和減少動脈硬化的危險，據(jù)WHO統(tǒng)計，最近幾年來，全世界死亡 心血管病于心血管病者中35-44的男人增加了400%，而31歲以下的年輕人增加了100%呈繼續(xù)上升趨勢，心血管病已成為 威脅人類生命的第一疾病，適量飲用保健酒可預防心血管病已引起醫(yī)學界的高度重視。 3.酒能通經(jīng)活絡加速血液循環(huán) 古代中醫(yī)很早就知道，酒能通經(jīng)活絡，加速血液循環(huán)，有效調節(jié)改善體內生化代謝與傳導，在酒中配加中藥成分可起到 借酒之力，行藥之功，治愈許多頑癥疾病。 4.適量飲酒有益身心健康 現(xiàn)代醫(yī)學研究。許多疾病的產生發(fā)展惡化與環(huán)境和人們的心理情緒精神狀態(tài)有密切聯(lián)系，如長期處于孤獨抑郁和緊張 狀態(tài)而適量飲酒能夠緩解憂慮與緊張心理，增加安定，使人精神愉悅，減少發(fā)怒不滿，孤獨不快，古怪心理，改善睡眠 質量，可見“飲酒可以陶情性”是很有科學道理的

活血化瘀

白酒洗臉可以起到暫時的殺菌作用，對祛痘作用是不大的，沒有什么其他的特別的好處，如果臉上起痘還是建議多注意飲食習慣和生活習慣，平時不要熬夜，飲食清淡一些，多吃蔬菜水果，可以偶爾用醋洗臉，白酒的刺激性比較大，不要經(jīng)常使用。

你那藥方可用黃芪200克，黨參200克，枸杞200克，杜仲250克，用白酒2升進行泡制，用于口服，應該有補氣行血補腎強筋骨之功，但功效不是很顯著。 在此為你提供幾個藥酒藥方，希望能給你提供有用的參考： (1)三蛇酒 藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。 將三種蛇剁去頭，用酒洗潤切成短節(jié)干燥，冰糖加熱熔化待用。將白酒裝入酒壇。三蛇、生地直接倒入酒中，加蓋密閉，每天攪拌1次，10～15天開壇過濾，加入冰糖即可。 功效：除風祛濕，溫經(jīng)散寒，通絡止痛。 主治：風寒濕痹。 用法：每次5ml，每日3次。 (2)馮了性藥酒 藥物組成：羌活、威靈仙、五加皮、丁公藤、桂枝、獨活、青蒿子、麻黃、白芷、小茴香、當歸、川芎、梔子、防己、白酒。 功效：祛風散寒，活血通絡。 主治：適用于痹病風濕痹阻證。 用法：每次10ml，每日1次。 (3)除濕酒 藥物組成：虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松節(jié)、秦艽、狗脊、茄根各12g，續(xù)斷、伸筋草各9g，獨活、蠶矢各6g，木瓜、枸杞、蒼耳子、薟草各12g，桑枝15g，牛膝12g。 將上藥浸于糧酒2500g中，過5日即成。 功效：除風散寒，祛濕通絡。 主治：風寒濕痹證。 用法：口服，每次10ml，每日1次。 (4)虎骨木瓜酒 藥物組成：制虎骨(豹骨代)、當歸、川芎、續(xù)斷、五加皮、川牛膝、天麻、紅花、白茄根各50g，桑枝200g，秦艽、防風各25g，木瓜150g。 上藥共研粗末，以絹盛，浸入好高粱酒10kg中，浸至7日，濾去渣，澄清后加冰糖1kg。 功效：散寒除風，祛濕通絡，活瘀止痛。 主治：風寒濕痹證。 用法：隨量飲用。 (5)木瓜牛膝酒 藥物組成：木瓜120g，牛膝60g，桑寄生60g。將上藥浸入大曲酒500ml中7天。 功效：活血化瘀，通絡止痛。 主治：風濕性關節(jié)炎屬瘀血痹阻者。 用法：每服10ml，每日2次。

去查一下

有如下功效：1、如果您是過敏性皮膚，不宜使用可能會引起皮膚瘙癢。2、白酒稀釋以后使用,可以緩解痘痘,但沒有收縮毛孔的實際效果。3、紅葡萄酒中含有較多抗氧化劑，能消除或對抗自由基，紅葡萄酒種一種叫多元酚的化合物，能夠延緩衰老。要注意是否是敏感膚質，是否對酒精敏感，建議先倒點出來透下空氣，讓酒精揮發(fā)一下再用。使用方法如下：在清晨，將一小杯紅酒摻入清水里洗臉，然后用雙手自我按摩，直至面部微微發(fā)紅為止。4、此外，白酒和白醋混合洗臉，一般會造成毛孔粗大和皮膚干燥?？傊?，用酒精洗臉對皮膚毛囊有刺激性，不過白酒可以養(yǎng)生。白酒（外文名：Liquor and Spirits ），以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白干、燒刀子等。酒質無色（或微黃）透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類為主體的復合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質（糖質）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。白酒主集中在長江上游和赤水河流域的貴州仁懷、四川宜賓、綿竹三角地帶有著全球規(guī)模最大、質量最優(yōu)的蒸餾酒產區(qū)，分別為中國三大名酒的茅五劍，其白酒產業(yè)集群扛起中國白酒產業(yè)的半壁河山。

多喝檸檬水多吃水果補充Vc 涂含有煙酰胺的護膚品 出門涂防曬霜和打傘 最好在家捂著不出門白得最快了。。

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維ｃ，維ｃ有幫美白皮膚。 多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬 可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】

20個保養(yǎng)皮膚美白的方法>■ 1 >要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?> >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 > >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 > >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?> >■ 11 >據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔??！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 >C．運動每天早晚各運動一小時 > >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ >B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。 >D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： >A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 >B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ >C．多喝用排骨燉的各種湯品。

是不是雞蛋放在酒里面啊，

100%純天然的，方法簡單,而且還安全可靠;內服珍珠粉膠囊，能夠抵抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成，以內養(yǎng)外，使肌膚處于平衡狀態(tài)。 外用珍珠粉牛奶面膜，也是當前比較好的美白方法了。這個面膜是經(jīng)久不衰的經(jīng)典配方，一是滋潤肌膚，二是美白。還可以加上點蜂蜜，蜂蜜有防衰老和去皺的功效。 由于面膜每周只能做兩三次，這是遠遠不夠的，每天肌膚護理時，可以把珍珠粉加一點到潔面乳里使用，這樣既能享受珍珠粉的細膩滋養(yǎng)，還能阻隔紫外線，這樣就更增強了美白的效果

白酒擦皮膚的功效與作用 白酒擦皮膚的功效與作用，我們都知道醫(yī)用酒精有殺菌消炎的作用，很多時候也都是用酒精來消毒的。但是偶爾也因為沒有酒精個而使用白酒代替，那么白酒擦皮膚的功效與作用？ 白酒擦皮膚的功效與作用1 調和陰陽 人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。運用火療技術的補瀉作用，瀉其有余，補其不足，以達到調和陰陽之交。 溫通經(jīng)脈 驅散寒邪《素間.調經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之。火療法通過逐漸加溫，可使熱力達到機層,敷藥后達到病灶,溫氣而行血。因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。 行氣活血、消瘀散結 氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑?；鸠煘闇責岽碳?，可使氣血協(xié)調，營衛(wèi)和暢，行氣活血，消瘀散結。 溫陽補差、補中益氣 《靈樞.官能篇》云：“上氣不足，推而揚之”?；鸠煂庋\行能起到“推而揚上”的引導作用。如：溫百會穴有補中益氣，升陽舉陷之功。 回陽救逆 療法治療疾病有回陽復脈之功，臨床上對陰寒內盛，陽氣衰微的證候，用火療術治療，能達回陽救逆的功效。 防病保健、強身益壽 人以陽氣為本，得其所則體強而壽彰，失其所則體弱而壽天。 火療能溫陽，如用足三里、關元、大椎等穴位，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健治病，延緩衰老，強身益壽之功。 洗完澡用酒擦身體好嗎？ 1、葡萄酒：法國人發(fā)現(xiàn)了葡萄酒的一種新的用途，那就是洗葡萄酒浴。 在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身體整個浸泡在里面，就像洗普通的澡一樣，浸泡一會兒后，用雙手輕輕按摩全身，直到搓得身體微微發(fā)熱，這時，你渾身就會有一種輕松舒服的感覺。馬蒂爾德·托馬斯女士，她聽法國波爾大學的科學家說，葡萄籽富含一種營養(yǎng)物質“多酚”，長期以來，人們一直相信維生素E和維生素C是抗衰老最有效的兩種物質，可是葡萄籽中含有的多酚這種特殊的物質，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。 2、白酒：酒可以在洗澡的時候用，而且還非常的有益于身體的健康。 酒能加速血液循環(huán)，有效地調節(jié)、改善體內的生化代謝及神經(jīng)傳導。 古代中醫(yī)很早就知道酒有通經(jīng)活絡的作用，將酒中加泡藥材，制成各種藥酒，如虎骨酒、馮了性酒、史國公酒等，能治愈許多病癥如：關節(jié)炎、神經(jīng)麻木等。跌打損傷，多用白酒進行外部揉擦，散開瘀血，解除病痛。 近幾年日本盛行一種酒浴。每當入浴時，向浴水里加入約750克飲浴兩用的特效酒，便會使身體異常暖和，浴后皮膚光潔如玉。日本人把這種酒稱為“玉之膚”。“玉之膚”是將發(fā)酵的酒糟和發(fā)酵的米酒混合，再蒸制多次而成的清酒即自制的米酒，色淡黃，醇香可口，加上染色劑便成了市場上出售的黃酒。日本醫(yī)學專家對此進行了研究，發(fā)現(xiàn)酒浴時洗澡水中酒的成分對全身是一種良性刺激。尤其是米酒，做酒的大米經(jīng)過發(fā)醇，產生200多種有用成分；酒糟中原來含有大量氨基酸，蛋白質和維生素等物質，經(jīng)發(fā)醇，營養(yǎng)價值又比普通清酒高幾倍，加之酒精有活血作用，這就是“玉之膚”能使皮膚健美的奧秘。酒浴對一些皮膚病、神經(jīng)痛等疾患有較好的療效，再加上簡便易行，所以作為一種保健方法已風靡日本。 3、啤酒：啤酒用于洗發(fā)，可治療頭發(fā)瘙癢、頭屑過多，同時也有潤澤毛發(fā)的作用。 方法是：先用溫啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15-30分鐘，并不斷地搓揉頭皮。然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)膏洗凈，每日兩次，四五天即可除盡頭皮屑、消除瘙癢。這種方法對頭皮沒有絲毫損傷，而且洗后會感到舒適。頭發(fā)的光澤度、柔軟性也都會變好。 由此看來白酒擦身的功效，真的是有很多我以前一直不是太了解，也不是太清楚，現(xiàn)在終于明白了白酒擦身可以調和陰陽，也可以溫通經(jīng)脈，也可以行氣活血消於散結白酒擦身的功效真的很多啊，而且白酒本身的價值也非常高，他真的是一個難得的.寶貝是中華上下五千年文明的結晶，但是我也要提醒大家一句，在我們日常生活中飲用白酒時大家千萬不可以酗酒，不可以過多的飲用酒，因為這樣會造成我們身體機能的紊亂，會對身體造成一些不可逆的傷害。 白酒擦皮膚的功效與作用2 用純糧酒潔面有哪些好處呢 假如沒有癥狀的狀況下最好是不能用純糧酒擦洗面部,會刺激性皮膚,造成 皮膚干、蛻皮的病癥。 酒是歸屬于刺激物件，最好是不能用在臉部，會出現(xiàn)刺激性感，沒有什么好處，臉部如果有痤瘡，粉刺就更不好了。 純糧酒有別于米酒、葡萄酒和水果酒，除開帶有少量的鈉、銅、鋅，基本上沒有維他命和鈣、磷、鐵等，所帶有的僅是水和酒精(乙醇)。傳統(tǒng)式覺得純糧酒有活血化瘀通絡、助藥效、提高胃口、緩解疲勞，修身養(yǎng)性，讓人歡快并有保暖醒神的作用。食用小量低度白酒能夠 擴大小血管，可使血液中的糖份減少,推動血液循環(huán)系統(tǒng)，減緩膽固醇等脂類在血管壁的堆積，對呼吸系統(tǒng)及心腦血管有益。 一般來說醫(yī)療器材酒精的濃度是在75%，而純糧酒里邊的到底成分都達不上65%，壓根起不上除菌消炎的功效。次之，乙醇會對皮膚造成刺激效果，更會刺激性皮膚臉上痘痘生長發(fā)育，會使面部皮膚越來越更差。假如也有臉部感染,很可能造成感染加劇。假如蛻皮狀況依然比較嚴重，能夠 改成過氧化氫涂在傷處，對皮膚損害少，也有抑菌作用。 用酒擦臉，酒中帶有的乙醇對皮膚有刺激效果，長期性應用，會造成 皮膚不光滑、喪失一切正常的光澤度。乙醇對皮膚的影響同現(xiàn)磨咖啡囚和煙焦油對皮膚的影響類似，它與咖啡堿和煙焦油耗光類似維他命和礦物，它另外也是一種還原劑，乙醇對皮膚的影響是使皮膚比較嚴重地太早衰退！因此 切勿用酒擦臉！ 白酒擦皮膚的功效與作用3 白酒擦身體有哪些好處 首先的話，要想從喝白酒中獲得好處，那么必須要建立在適量的前提才行，我們都是提倡少喝，但是要長期喝，這樣就能夠從中得到好處。白酒的功效與作用，主要體現(xiàn)在他對人體機能的一些幫助上。如果是經(jīng)常適量飲用白酒的人，那么他血液內的高密度脂蛋白就會增多，從而能夠很好的預防心血管病。這一點是得到了醫(yī)學界認可的，所以也值得大家信賴。在生活當中，如果你仔細觀察的話，也能夠發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常適量飲用白酒的人，他們患上心血管疾病的幾率非常的低，幾乎不會出現(xiàn)這種病癥。 白酒擦身上有什么作用 白酒的功效與作用還體現(xiàn)在促進人體新陳代謝方面，如果是經(jīng)常適量的飲用白酒的話，那么本身的新陳代謝就會很好。我們都知道，白酒屬于酒精含量比較高的飲品，正是因為酒精含量高，所以在飲用的時候就能夠有促進人體血液循環(huán)的作用，然后對皮膚產生一些正面的刺激作用，從而達到促進新陳代謝的效果。一個人，只要新陳代謝好的話，那么在身體的很多方面都能夠得到改善。從這一點來看，經(jīng)常適量的飲用白酒，對于每個人來說，都是值得提倡的事情。 驅寒也是白酒的功效與作用之一，只要是喝過白酒的人都知道，在自己喝了白酒之后，身體就會開始發(fā)燙，這是因為白酒具有著很充足的熱量，通過這些熱量，能夠讓人達到很好的驅寒效果。就算是沒喝過白酒的人，也經(jīng)常能夠從影視作品中看到相關的描述，就是在冬天的時候，人們總會選擇喝一些白酒來暖身。除了以上這些功效以外，白酒對于開胃消失方面也具有著一定的作用，在飯前喝一點白酒的話，能夠讓人的胃口變的更好，同時也能夠促進消化，起到健胃的作用。 小兒發(fā)燒的護理措施 1、溫水浴、溫水擦澡 主要在頸、胸、背及四肢等處多擦洗;酒精擦浴，用30%~50%酒精(或二鍋頭加1倍水)，用紗布或小毛巾蘸濕酒精擦浴，力量要均勻，擦四肢及背部各3~5分鐘，全部擦浴時間要在20分鐘左右。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間要稍長。禁擦前胸、后頸、腹部，這些部位對冷刺激敏感，如發(fā)生寒戰(zhàn)、神色、呼吸、脈搏異常癥狀時應立即停止擦浴。 2、室內溫度要適宜 室溫過高不利人體散熱，會增加患兒煩躁。過低則易使小兒受寒，一般室內以20℃左右為宜。防止空氣對流直吹患兒。 3、小兒發(fā)燒應多休息 小兒發(fā)燒時新陳代謝增快，消耗多、進食少，身體虛弱應臥床休息。保持室內安靜，避免各種刺激。衣被要適當減少。

用蜂蜜，蛋清，珍珠粉和在一起，涂在臉上一個小時，然后用清水洗干凈！ 這個辦法很好使，有一個阿姨用了都變了的！而且很經(jīng)濟實惠

希望可以幫助你哦~~ 男女曬黑后迅速變白的方法！??！~~~~~~~~~~~~~不收藏可要錯過嘍~~~~~~~~~~真的真的。。。。。2009-07-21 08:57 |(分類:默認分類) 方法一 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水 　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水?。。。。。?！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。 18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。 方法二皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！ 1、基礎保養(yǎng)：每天的基礎保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！ 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。 　　3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。 　　5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。 方法三對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。 　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。 　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 　　三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。 　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。 　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。 　　六、精神調節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 　　七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經(jīng)驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。 　　八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。 　　九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 　　十、鍛煉 實踐表明，適當?shù)腻憻?，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 　　總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。 方法四:下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). [如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要哦] 美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~

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以下我做過很多，很管用，但是是堅持了很長時間的，加油加油o(∩_∩)o~變白的方法 方法一： 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水?。。。。。?！ 17、飲食也是多吃含維生素c的食物。。。 18、把維生素c片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。 方法二：皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！ 1、基礎保養(yǎng)：每天的基礎保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(p.s.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。 3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 4、多喝水：每天最少2000cc的水，保護皮膚，也保護你的腎。 5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。 方法三： 對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。 四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。 六、精神調節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經(jīng)驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。 八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。 九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、鍛煉 實踐表明，適當?shù)腻憻?，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。 方法四: 下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). [如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要哦]

1.避免過多接觸紫外線。2.多吃富含維生素E,C的食物，少吃土豆，紅薯之類富含淀粉的食物。3.擦在臉上的東西只要說美白幾乎都含鉛，如果不想中毒就不用拿自己的臉做實驗了。

男生臉黑點也挺好，非想變白就試試杰克遜的方法吧，不過很冒險。

方法一 　　1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了. 　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 　　3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 　　4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 　　5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 　　6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。 　　7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 　　8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦! 　　9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 　　10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 　　11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 　　12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 　　13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 　　14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 　　15、推薦兩款面膜 　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水 　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 　　16、多喝水!!!!!!! 　　17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。 　　18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效!要那種普通的就可以。 　　方法二 　　皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了! 　　1、基礎保養(yǎng)：每天的基礎保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢! 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。 　　另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 　　[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。 　　3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。 　　5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。 　　方法三 　　對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。 　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。 　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 　　三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。 　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。 　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。 　　六、精神調節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 　　七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經(jīng)驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。 　　八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。 　　九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 　　十、鍛煉 實踐表明，適當?shù)腻憻?，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 　　總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。 　　方法四: 　　下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試 　　除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 　　皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). 　　如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要

用檸檬加雞蛋清攪勻敷在臉上 堅持一個星期

1：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。2 當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量） 堅持堅持再堅持！ 約15天后，效果出奇的好！有這2個方法你就夠用了

如果想知道補腎的方法你最好先告訴我你老白有什么具體癥狀 不知癥狀告訴你的方法你敢用么？

1， 食物養(yǎng)腎：養(yǎng)腎食物很多，但最有效之物當屬動物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、遺精、遺尿等癥均可以食動物腎臟來補益。如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，有助腎氣、利膀胱功能，對腎虛浮腫亦有效；狗腎性平，最適合腎虛體弱，手足發(fā)冷之老年婦女患者。 2， 藥物補腎：腎陰虛可常用六味地黃丸，其中的熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮等有補腎陰之效。肝腎陰虛，兩眼昏花，以六味地黃丸加枸杞、菊花為湯。腎陽虛型可選用腎氣丸，即以六味地黃丸另加桂枝、附子。另外，人參、首烏、黃芪、甘草、胎盤、蟲草等藥也有強身補腎，促進新陳代謝提高機體免疫力作用。 3， 節(jié)欲護腎：養(yǎng)腎就是養(yǎng)精，養(yǎng)精必須節(jié)欲。漢代名醫(yī)張景岳說："欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養(yǎng)生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。"房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節(jié)制房事，保養(yǎng)精氣，即能抗衰延年。但也不可過分抑制性欲，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。 4， 浴足助腎：在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定心神，有助于安睡。清代有位總督，晚年有"養(yǎng)生秘訣"："晨散三百步，睡前一盆湯"。就強調在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少于5分鐘，雙腳要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在腳心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋養(yǎng)腎精，潤澤肌膚毛發(fā)；多飲水可防津液耗損過多等。總之，老年疾病及早衰多源于腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故中老年人應注意保養(yǎng)腎氣。

食療：以形補形+黑色食物！藥理：補腎的中藥很多，腎陰虛、腎陽虛……

介紹些好的藥酒 1．海馬酒配方海馬30克，白酒500毫升。制法取海馬30克，洗刷凈，切塊，或銼為粗末，用白酒500毫升浸7日，飲完可再加酒浸，每日服20一30毫升，每日2次。功能治陽痿、遺尿、哮喘，又可活血通絡，治跌打損傷。2．西洋參酒配方西洋參30克。制法上1味，置凈瓶內，入白酒500毫升、黃酒(或封缸酒)500毫升，浸經(jīng)十余日開取。功能益肺陰，清虛火，生津液，除煩倦，用治肺虛久咳，咽干口渴，虛熱煩倦，甚至喘咳痰血。用法每飲1小杯，每日1～2次。忌食蘿卜，反藜蘆。禁忌中陽衰微，胃有寒濕者忌服。1.鹿茸山藥酒 [配方]鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。 [制法]將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]補腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。 [服法]每日3次，每次服15-20毫升。 3.鹿茸山藥酒 4.人參枸杞酒 〔配方〕人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。 〔功效〕大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。 5八珍酒 〔配方〕當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。 〔功效〕和氣血，養(yǎng)臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。 6舒筋活絡酒： 木瓜45 桑寄生75 當歸45 續(xù)斷30 川牛膝90 川芎60 紅花45 獨活30 羌活30 玉竹240 防風60 白術90 蠶砂60 紅曲180 甘草30 紅糖555 白酒 1110。以上劑量 均為克。制法：將以上前15味除紅曲外，均粉碎成粗粉（紅曲本身就是粉狀），再將紅糖溶于白酒中，用紅糖酒浸漬藥末48小時后過濾即成。功效：祛風除濕，舒筋活絡。用途：用于風寒濕痹，筋骨疼痛，四肢麻木等。用法：日服2次，每次20~30毫升。 提醒：一般來說，藥酒最好在進餐時或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因為藥酒多由度數(shù)較高的白酒泡制而成，所以不善飲者，如果空腹喝下，很容易上頭，導致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的，也最好別空腹喝，以防意外。 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。 　　腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。腎虛采用飲食調理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌?又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ぼ蛯?性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。