喝白酒之前吃什么不容易醉，喝白酒前吃什么防止醉

白酒最怕的解藥，不是濃茶，3類食物護肝醒酒，酒前吃點還不易醉 00:00 / 01:2770% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

喝酒之前吃適量的食物，不僅可以有效的保護胃黏膜，還能減緩人體對酒精的吸收速度，這樣喝起酒來不容易醉，喝酒之前可以選擇這四類食物。一、奶制品相信這是很多酒場老手都知道的“絕技”，喝酒之前可以喝兩杯牛奶或者是酸奶，不僅可以保護胃黏膜，防止酒精刺激胃，引發(fā)胃病，還能減緩酒精進入人體的速度，讓醉酒的風險降到最低，一般來說在喝酒一個小時或者半個小時之前喝奶就可以達到這個效果。二、吃生黃豆據(jù)研究表明，黃豆中富含蛋白質(zhì)，進入腸胃后會發(fā)生變形，能夠消耗酒精，防止酒精進入血液循環(huán)，所以晚上有應酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黃豆，這樣就可以有效的防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易脹肚。三、多吃一些面食喝酒之前吃一些面食也可以有效的防止醉酒，喝酒之前吃一些饅頭、面包、面條可以防止酒精對胃產(chǎn)生直接傷害，能夠延緩酒精進入血液的時間，不僅能夠防止醉酒，還能降低得胃病的幾率，需要注意的是一定不要空腹喝酒，不僅容易醉酒，而且對腸胃的刺激也比較大，容易導致胃病。四、吃一些動物肝臟動物肝臟不僅營養(yǎng)豐富，并且可以提高人體對乙醇的消耗能力，所以飲酒之前可以適量的吃一些動物肝臟，其中豬肝效果最好，豬肝富含維生素B堪稱“營養(yǎng)美味”，喝酒之前吃一些煮熟的豬肝，能夠讓你的酒量大增，但是需要注意的是，并不是所有人都適合吃動物肝臟，像一些腸胃不好的人，就應該少吃。綜上所述，喝酒之前吃這四種食物，可以在胃部形成一層獨特的“保護膜”防止酒精過快的進入血液，所以經(jīng)常需要應酬喝酒的朋友不妨記錄一下，在喝酒之前嘗試一下，可以短期內(nèi)提升酒量，但是在這里還要提醒大家，過量飲酒危害健康，很容易導致肝病和各類心血管疾病，所以在飲酒的時候一定要控制好量，不要貪杯。

現(xiàn)在，越來越多的聚會、應酬需要喝酒，經(jīng)常需要喝酒的人應該學會一些生活小技巧，比如知道喝酒前吃什么不容易醉。喝酒前可以吃一些豆制品食物，喝酒過程中還應該多喝水，不建議混喝雜酒。 喝酒前吃什么不容易醉 1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃點小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。 2、提前服用維生素B群。除了服用一些維生素B群，還可以在聚餐時選擇一些富含維生素B群的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、蔬菜等。 3、一邊喝酒一遍喝水。除了提前預防，還可以在喝酒時多喝水，勤上廁所，幫助酒精排出。若是喝烈酒，則可以考慮加冰塊。 4、多吃綠葉蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑、維生素可以保護肝臟。 5、選擇豆制品。豆制品中的卵磷脂能夠保護肝臟，如黃豆芽、豆腐等。 注：吃藥后不能喝酒，避免發(fā)生副作用;喝酒時不要喝碳酸飲料，這是加快身體吸收酒精。 喝酒前吃什么保護肝 長期攝入酒精，身體的肝臟負荷不了。酒精進入體內(nèi)，只有10%會排出體外，90%在肝臟中新陳代謝。這樣明顯會損害肝臟。那么喝酒前吃什么能夠護肝。 1、蘆筍。蘆筍中的氨基酸、礦物質(zhì)能夠減輕宿醉，還能保護肝臟避免受到酒精毒素傷害。 2、蘑菇。蘑菇屬于真菌類食物，含有大量的硒元素。而硒元素能夠預防肝癌發(fā)生。此外，蘑菇中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能提高肝臟的防護能力，保護肝臟。 3、薯類食物。薯類食物含有豐富的碳水化合物，碳水化合物能夠和酒精結(jié)合，從而減輕腸胃對酒精的吸收。另外，這些食物飽含維生素B群，能夠補充體內(nèi)的維生素B流失。 4、雞蛋。雞蛋除了有大量的蛋白質(zhì)，還有卵磷脂，這兩種物質(zhì)能夠幫助肝臟細胞修復，促進再生。 5、紅棗。紅棗是經(jīng)典的美顏食物，同時也可以起到護肝作用。紅棗能夠養(yǎng)脾益氣、解藥毒、養(yǎng)血。而紅棗中的特殊化合物能夠抑制肝炎病毒活性，從而保護肝臟。 6、黃瓜。黃瓜性質(zhì)較寒涼，含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)。其中的細纖維能夠促進腸道排毒，降低膽固醇，適合脂肪肝的預防。 喝酒前喝牛奶還是酸奶 有人說，喝酒前喝點牛奶，也有人說，喝酒前喝點酸奶。究竟是喝牛奶還是喝酸奶?其實無論是牛奶，還是酸奶，對保護胃部粘膜都有一定的作用。 在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜。這層保護膜不容易消化，當酒精進入胃部后，體內(nèi)吸收的速度也會減慢，緩解了酒精的化學反應，從而有預防作用。 對健康來說，選擇純牛奶的副作用較少，還有養(yǎng)胃的作用。其實，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預防選擇，喝酒之前最好還是先吃點食物，達到七分飽。在選擇食物方面，也應該挑選一些能夠保護肝、胃的食物。如綠葉蔬菜、豆制品、水果等。 喝酒技巧 許多需要工作應酬的人，難免需要喝酒，喝酒前不僅要吃一些保護肝胃的食物，還要注意一些正確的喝酒技巧。 1、避免空腹喝酒?？崭购染茖θ梭w的傷害非常大，酒在胃里停留的時間很短，只需短短幾分鐘，血液內(nèi)就會有酒精，而如果是大量喝酒的話，還容易造成酒精中毒。喝酒前建議吃一些葡萄，能預防醉酒;豬肝則是最好的拌酒菜，不僅能提高機體對乙醇的解毒能力，還能防止維生素B的丟失。 2、忌喝雜酒。把不同的酒混著喝，不僅容易醉，還會對身體造成更大的傷害。比如，白酒和啤酒混著喝，啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。不同度數(shù)的酒也不建議混著喝。 3、忌喝猛酒。喝酒不能喝得過快，只有慢慢喝，才能讓身體吸收的慢一些，而就著菜一起吃，還能有時間分解體內(nèi)的乙醇，不至于醉酒。 4、多喝水。喝酒時不要喝碳酸飲料，喝白酒時應該多喝白開水，以利于酒精盡快排出體外。喝啤酒時應該多上廁所。喝烈酒時則應該加一些冰塊。 5、飲酒后切不要立刻洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。