為什么做事累喝點(diǎn)白酒，為什么人工作后累了要喝酒啊

據(jù)專家了解，大多數(shù)喝酒的人，都是工作或者生活中遇到不順的事情，所以找到酒來(lái)消愁，起初并不是想喝酒才想喝的，后來(lái)，由于飲酒的次數(shù)多了，就形成了不喝酒心里就不順。這就證明患者已經(jīng)形成了對(duì)酒精依賴的心理了。

因?yàn)榫凭軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢允谷丝焖俚倪M(jìn)入睡眠狀態(tài)。農(nóng)民工從事的都是重體力勞動(dòng)，而且每天的勞動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，勞累一天之后的晚飯適當(dāng)喝點(diǎn)酒，可以讓身體放松，還可以讓他們快速的入睡，保障第二天有充足的精力投入到新的工作中。農(nóng)民工很苦很累，他們喝酒不是為了享受，他們是新時(shí)代最可愛的人，向他們致敬！

因?yàn)榫茣?huì)使人忘掉一切不開心的事，和不想做的事所以累了喜歡喝酒。所謂：一醉解千愁。有時(shí)喝酒也是一種享受。白酒：白酒，外文名：Baijiu（Chinese Baijiu），是中國(guó)酒類（除了果酒、米酒外）的統(tǒng)稱，又稱燒酒、老白干、燒刀子等。中國(guó)白酒具有以酯類為主體的復(fù)合香味，以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴(yán)格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。

如何緩解慢性疲勞？ 家庭治療措施：1?6?1盡量多休息，減少壓力。2?6?1相應(yīng)的藥物治療。如止痛藥幫你緩解頭痛和其他疼痛。也可以 用點(diǎn)抗憂郁劑，以提振心情?6?1幫助睡眠，營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效。3?6?1少量活動(dòng)。溫和活動(dòng)對(duì)緩解疲勞有幫助。如瑜伽功。 營(yíng)養(yǎng)與飲食療法：1?6?1多吃新鮮蔬菜，勿食貝類。2?6?1喝綠色飲料，以補(bǔ)充維生素。3?6?1多喝水（每天8大杯）4?6?1避免食用的食物：油炸食品?6?1垃圾食品?6?1加工食品?6?1咖啡?6?1茶及軟性飲料。5?6?1少吃多餐。6?6?1補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素?？箟难崞ň彌_過(guò)的）加生物類黃酮，黑醋粟油膠囊，7?6?1天然藥草。西洋參茶對(duì)提升免疫力?6?1恢復(fù)體力?6?1緩解疲勞非常有效

在運(yùn)動(dòng)前不要喝酒，這是因?yàn)榫凭珪?huì)使我們的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。但是，很少有人能知道，如果運(yùn)動(dòng)后少量喝點(diǎn)酒，能起到緩解疲勞的作用。國(guó)外醫(yī)學(xué)研究報(bào)告提出，適當(dāng)飲酒可使動(dòng)脈血管擴(kuò)擴(kuò)張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，蛋白，防止心臟病發(fā)作。運(yùn)動(dòng)利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白密度脂蛋白，防止心臟病發(fā)作。運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)酒能夠緩解疲勞，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴(kuò)張，加快乳酸代謝。 需要注意的是，運(yùn)動(dòng)后喝酒要遵循適時(shí)、適度、適量的原則。適時(shí)是不能停止運(yùn)動(dòng)馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，卑酒，因?yàn)檫@樣會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，損害健康，應(yīng)該選擇在進(jìn)食時(shí)；適度就是運(yùn)動(dòng)后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等；適量就是酒量要適當(dāng)，一般白酒每次不宜超過(guò)50毫升，啤酒不超過(guò)300毫升。 另外，喝酒時(shí)選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失。最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

其實(shí)不管是農(nóng)民工還是農(nóng)民，好像身體都沒有退休老干部身體好，很多退休老人，已經(jīng)很大年紀(jì)了，但依舊看著精神矍鑠。而農(nóng)民和建筑工人們，明明還很年輕，看起來(lái)卻好像很大歲數(shù)，也不光年輕與老的問題，身體健康方面的問題才是最主要的。打工人的精神生活是空洞的，是沒有自由的，整個(gè)精神世界是被無(wú)奈的生活，肩上的重?fù)?dān)，和漂泊，無(wú)助，空虛，思鄉(xiāng)等纏繞著焦頭爛額。走在城市的街頭是自卑的，這是城里，這不是你的田間地頭，可以輕松的活著自我。夜里睡在大板鋪上多人擠在勞動(dòng)不等于運(yùn)動(dòng)：在我的文章里曾經(jīng)介紹過(guò)，勞動(dòng)，活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)三者的差別，運(yùn)動(dòng)的目的是“運(yùn)氣動(dòng)血”，活動(dòng)的結(jié)果是鍛煉肌肉，勞動(dòng)的結(jié)果是“暗耗陰精”。農(nóng)民工，建筑工人，從事的勞動(dòng)以重體力勞動(dòng)為主，人體的腎，叫做“作強(qiáng)之官”，就是如果你想“發(fā)力（作強(qiáng)）”就要調(diào)動(dòng)腎氣來(lái)維持這種作強(qiáng)的狀態(tài)。每天持續(xù)的頻繁調(diào)腎氣，腎氣極容易虛，腎氣虛，體質(zhì)就差，慢慢就容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的功能下降，所以容易生病。一起，心里是孤獨(dú)的，因?yàn)橛H人都在遠(yuǎn)方。注重整體性、協(xié)調(diào)性。就像健身運(yùn)動(dòng)一樣，做體力活動(dòng)時(shí)，不要總是一種動(dòng)作，一種身體姿態(tài)，如開始左手在前的動(dòng)作，可以調(diào)換為右手在前；有時(shí)可以主要以腿部肌肉為主做體力活，有時(shí)可以以上肢肌肉為主做體力活，有時(shí)可以上下肢協(xié)調(diào)做體力活。為什么農(nóng)民工、建筑工一直在勞動(dòng)、卻沒有多少人身材很棒?是這樣的，一是工作辛苦、曬太陽(yáng):過(guò)多形成皮膚轉(zhuǎn)黑，所謂一白庶百丑。二是吃食設(shè)法選擇、有啥吃啥、不是過(guò)胖就是過(guò)瘦，沒有條件選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的條件，或者不注重身材好的況情。三是沒有穩(wěn)定的工作環(huán)境，不停轉(zhuǎn)移工地的生活環(huán)境的人不在少數(shù)，就是有線也舍不得花，沒有良好的生活條件。以上所說(shuō)成立的話、的確沒有多少人身材很棒的。