有啥好喝的飲料推薦一下，有哪些飲料最好喝

營(yíng)養(yǎng)快線

康師傅 茉莉清茶 茉莉蜜茶

幼幼咖啡 果粒橙最好，不想雪碧可樂(lè)那樣味烈，也不像啤酒會(huì)喝醉， 水溶C100哇哈哈HELLO C果繽紛法蘭西風(fēng)情 果誘 營(yíng)養(yǎng)快線,花生牛奶.

我看個(gè)人的口味,我就喜歡營(yíng)養(yǎng)快線,花生牛奶.

很多具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲料就被忽略了，可以考慮多喝枸杞汁、蜂蜜、邁康美番茄飲料這些，都是對(duì)身體有很大的益處。

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康。 第一等級(jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。 第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。 第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 第五等級(jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。 第六等級(jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。 看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后。 愛(ài)心小貼示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些癥狀。

網(wǎng)紅飲料茶π、水溶cc、奶茶

水！ 經(jīng)常飲用自制的美容飲料，可以達(dá)到養(yǎng)顏、防皺、抗衰老的作用。下面介紹幾種制作簡(jiǎn)單的美容飲料： 　　混合藕汁　將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)打成汁，可以加少量冷開水，再用少許蜂蜜調(diào)味。藕含有大量的磷、鉀和維生素C，有解毒、強(qiáng)壯等功效。胡蘿卜、蘋果所含的維生素A，有消除疲勞的作用，并且可以使皮膚美麗、光澤。 　　蜂蜜檸檬汁　先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子內(nèi)注入蜂蜜八分滿，然后將檸檬一個(gè)切成細(xì)薄片，放入蜂蜜里面浸泡。飲用時(shí)，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。 　　橘汁　橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃，故只宜配用少許橘皮。將橘內(nèi)的子粒剔除，加入砂糖，冷開水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。 　　葡萄汁　葡萄洗凈，一粒一粒摘下，與冰水及砂糖一同放入果汁機(jī)內(nèi)，攪和2～3分鐘，濾去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促進(jìn)皮膚呼吸加快，若和胡蘿卜汁摻和飲用，保護(hù)美容的效果更好。 　　生姜汁　生姜500克，大棗250克，白鹽50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，將以上藥物共搗成粗末，和勻，每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服，長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。 　　蔬菜汁　飲用蔬菜汁是攝取植物性食物營(yíng)養(yǎng)最理想的方法。因?yàn)?，蔬菜汁極容易被胃腸吸收。一般食物在胃里停留約2小時(shí)，在小腸里停留約3小時(shí)，才能被血液吸收，蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)以后，20～30分鐘就會(huì)被血液吸收。因此，我們可以根據(jù)各種蔬菜的不同作用，制作成飲料每天飲用。

在酒中加入紅牛、雪碧、果汁等飲料，口感固然會(huì)更好，但是也容易在不知不覺(jué)中飲用過(guò)量的酒，即使口感再好也是容易喝醉的，最好的辦法是不要摻飲料，飲酒要節(jié)制，尤其是應(yīng)酬太多的人士，就更需要注意保養(yǎng)自己的身體。如果喜歡喝烈酒，建議加些冰塊兒，也是不錯(cuò)的選擇。

混合果汁，在家的時(shí)候把各種蔬菜，水果放在一起榨就可以了

可樂(lè)我最喜歡...你能試 下

現(xiàn)在更注重健康、養(yǎng)生了，一般選擇喝氣泡水，因?yàn)椴缓砑觿?，自己用金泡泡氣泡水機(jī)自己制作的，氣泡多，口感豐富，比超市買的口感刺激，你可以試下。

用料 水果 蔬菜 37款鮮榨果汁配方大公開的做法 蘆筍果菜汁 　　 材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個(gè)、檸檬半個(gè) 　　 做法： （1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。 　?。?）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強(qiáng)化心臟功能。綜合健康果菜汁 　　 材料：蘋果1個(gè)、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g 　　 做法： 　?。?）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機(jī)打汁。 　　 　?。?）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增強(qiáng)抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。柳橙牛乳汁 　　 材料：柳橙1/2個(gè)、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量 　　 做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 　　 功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的好飲料。西瓜汁 　　 材料：西瓜200g、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜適量、冰塊適量 　　 做法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。 　　 功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。哈蜜瓜毛豆汁 　　 材料：毛豆（煮熟后去殼）50g、哈蜜瓜200g、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜適量、冰塊適量 　　 做法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果汁機(jī)打汁即可。 　　 功效：此果汁含有維生素C，是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的果汁馬鈴薯蘋果汁 　　 材料：馬鈴薯（土豆）2個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜適量 　　 做法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機(jī)打汁即可。 　　 功效：預(yù)防高血壓，中風(fēng)，動(dòng)脈硬化，紓解精神壓力。奇異果水梨汁 　　 材料：奇異果（彌猴桃）2個(gè)、水梨1個(gè)、檸檬1/4個(gè)、冰塊適量 　　 做法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。 　　 功效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。蘋果芥菜汁 　　 材料：蘋果1個(gè)、檸檬1個(gè)、芹菜60g、芥藍(lán)菜80g、蜂蜜與冰塊適量 　　 做法： 　　 （1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機(jī)中打汁 　　 （2）蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜適量。 　　 功效：預(yù)防高血壓，感冒，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。蕃茄小黃瓜汁 　　 材料：蕃茄1個(gè)、小黃瓜3條、蜂蜜適量 　　 做法： 　　 （1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機(jī)打汁。 　　 （2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。 功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對(duì)身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，是夏天美容保健圣品。蘋果青江菜汁（青江菜即為普通白菜） 　　 材料：蘋果1個(gè)、青江菜150g、檸檬1/4個(gè)、蜂蜜適量 　　 做法： 　　 （1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。 　　 （2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。 　　 功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。