紫酒對很多人而言可能比較陌生，是以桑葚，即桑樹的果實為原料，利用現(xiàn)代釀酒技術，經(jīng)多年發(fā)酵而成的果酒品種，因此也叫桑葚酒。我們都知道紫酒有很多的養(yǎng)生保健功效，那么紫酒可以減肥嗎？一起來看看吧。
紫酒真的可以減肥嗎？
紫酒能助睡眠還能熱控減肥！
紫酒含有非常豐富的抗氧化的營養(yǎng)物質，另外它還可以加速新陳代謝的速度，幫助贅肉快速分解。睡前喝一杯紫酒確實可以幫助睡眠，還可以助燃燒脂肪，使你在不知不覺的過程中瘦身哦!
什么時候喝紫酒可以減肥？
要發(fā)揮紫酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紫酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與贅肉的燃燒代謝，紫酒中的桑椹多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
為什么喝紫酒可以減肥？
1、喝紫酒能進步新陳代謝：紫酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能進步原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
2、喝紫酒能放慢進餐速度：養(yǎng)成用餐時品嘗紫酒的習慣，并且給自己一個愉快寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
3、喝紫酒能避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對消除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
4、喝紫酒能削減體內(nèi)水腫：紫酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血熱身的作用，因此可以改善貧血，熱和腰腎，有效削減身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質者尤其合適這種既美肌又纖體的紫酒瘦身法。
紫酒熱控減肥方法是什么？
睡覺前喝一小杯紫酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪!
全脂高鈣起司配紫酒，可以進步代謝率，有利于燃燒贅肉。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100ml的紫酒，就可以達到健康瘦身的效果。
上述就是用紫酒減肥的方法，愛美的小伙伴們學會了嗎？最后小編還是要提醒大家，紫酒確實有減肥功效，但是還是要注意控制熱量攝入以及適量運動哦。
