黑米酒是一款非常好喝的酒，很多人都有黑喝黑米酒的習慣，它是采用大米為主要原料釀造而成，每天喝上一點，可以起到舒筋活血和促進睡眠的效果，但是我們需要注意的是是否在經(jīng)期可以喝黑米酒呢？下面下面給您介紹一下吧。
米酒，顧名思義就是用大米進行釀成的酒，它是一種酒精度數(shù)比較低的一種酒來的，而且味道是香甜的，因此是許多不怎么會喝酒的人的一種選擇，可以小小的抿幾口酒。而且在我國，傳統(tǒng)的文化文化里面，米酒是一種傳統(tǒng)飲食，它在我們日常的生活和飲食中都起到一定不可取代的作用。
在生活在中，我們可以用米酒進行烹煮美食，為飯桌上的菜式更添美味，這里需要特別提到我國的雞酒，這是用米酒來燉雞的一道名菜，對人體有很好的滋補作用，影衛(wèi)雞肉的滋補，米酒的等功能造就了它是一款對做過手術受傷需要休息進補的人來說說是很好的一種藥膳。尤其是對產后的產婦來說，米酒燉雞肉是一個必須出現(xiàn)在產婦做月子需要的一道菜，而且當不想吃雞肉的時候，也是可以將米酒跟雞蛋進行簡單的煮的，這也是一款很好的產婦產后身體進補和恢復的菜式。
以上一直說米酒的好處，那是不是說月經(jīng)期可以喝米酒呢?其實也不能這樣想，因為凡事都要適量和適度，在飲食上也是這樣的，適量的飲用一些米酒是對身體有益的，因為米酒有化瘀的功能，里面酒精的含量也不是很高，女性在經(jīng)期來之前和之后也是可以適當?shù)暮纫恍┑?，月?jīng)期期間也不是說不能喝米酒，只是米酒有活血化瘀和一些補氣血的作用，在經(jīng)期期間喝米酒的會增加月經(jīng)量或者延長月經(jīng)時間，對于一些量大的女性來說這是一種折磨，而且也會增加女性的經(jīng)痛的次數(shù)的，因此這里建議在經(jīng)期期間盡量不要喝米酒，如果實在不能避免喝米酒的，可以選擇喝一點點的米酒是沒什么問題的。
黑米酒的做法
1、先洗凈黑糯米后，隔夜浸泡，然后隔水蒸大約1小時直到黑糯米熟透，取出放涼。南棗洗凈先隔水蒸15分鐘后，待完全放涼后每粒切2-3刀備用。
2、黑糯米在放涼尚有余溫時，酒餅切碎平均放在黑糯米上及加以輕手撈均，再待完全放涼。
3、已完全放涼的黑糯米全部先放入乾凈密封玻璃樽內
綜上所述，黑米酒有著一定的好處，其實在經(jīng)期的時候也可以適量的喝上一點，可以起到化瘀的效果，因為里面的酒精含量并不是很高，也能夠對于女性而言起到補充氣血的作用，但是我們一定要注意適量而行，如果喝得太多會起到一定的反作用，在健康期間一定要加強對自己的護理，促進全身的血液循環(huán)，在這樣特殊的米酒功效之后可以盡量避免。作為一款人人愛戴的產品，可以起到一定的好處，對于人的身體能夠起到的滋補作用，對于坐月子的女性，可以起到補身體的效果。
