酒是我們生活中必不可少的工具。適當?shù)娘嬀瓶梢宰屛覀兊纳钭兊酶拥呢S富多彩，而且我們在喝酒的時候可以快速的拉近人與人之間的感情，如果是不熟的朋友的話，喝了酒以后可以快速的找到共同話題，從而會變得熟絡(luò)起來，如果說好久不見的老朋友的話，在酒精的作用下，我們又回到了當年那個可以侃大山的時刻。在酒桌上我們可以看到，度數(shù)高的白酒以及度數(shù)低不容易醉的啤酒。那么我們在飯桌上常見到的白酒，喝一杯的量等于多少量的啤酒呢，一起來看一下吧。
啤酒的度數(shù)不表示乙醇的含量，而是表示啤酒生產(chǎn)原料，也就是麥芽汁的濃度，以12度的啤酒為例，是麥芽汁發(fā)酵前浸出物的濃度為12％(重量比)。麥芽汁中的浸出物是多種成分的混合物，以麥芽糖為主。
啤酒的酒精是由麥芽糖轉(zhuǎn)化而來的，由此可知，酒精度低于12度。如常見的淺色啤酒，酒精含量為3·3－3·8％；濃色啤酒酒精含量為4－5％。
只是按酒精度數(shù)算的話基本上一杯白酒等于十杯啤酒。
如何健康的喝酒
1.在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來活力。
2.按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強行勸人喝酒。
3.一定要一邊吃東西一邊喝酒，不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4.不要直接喝烈酒，不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。
5.喝酒的時候不要吸煙，煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。
6.不要和藥一起喝，部分鎮(zhèn)痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之后，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發(fā)低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。
7.不要一直喝到深夜，酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之后也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
8.不要每天喝酒，為了保護肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
9.一日之內(nèi)不要喝兩次以上，白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
10.定期接受肝功能檢查，喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
總結(jié)，白酒的量換算成啤酒的話是不太確定的，每個人的酒量不同，有的人可能喝一杯就醉了，但是有的人喝上幾杯也是沒有太大的關(guān)系，而且小編要提示大家，我們在喝酒的時候不要啤酒和白酒混著喝，這樣的話會讓人覺得更加的不舒服，醉的可能性會更大。
