紅酒作為一種人人喜歡的酒類飲品，無論是在聚會(huì)還是工作應(yīng)酬的時(shí)候，我們都會(huì)喝上一點(diǎn)，適量的飲用紅酒可以對(duì)身體有一定的好處。當(dāng)然很多人為了保持營養(yǎng)和保健的功效，每天都會(huì)喝上一點(diǎn)紅酒，從而來達(dá)到一定的效果。那么每天喝多少量的紅酒最為適宜呢？下面小編給您介紹一下吧。
每天喝多少ml紅酒合適
少量喝酒對(duì)人體有所裨益，而一旦過度則危害不淺。大多數(shù)成人致死量為純酒精250ml至500ml。安全飲用量通常以純酒精計(jì)算，男性每天不超過50克，一般女性的安全飲酒量是男性的50%，也就是說對(duì)于一瓶酒精含量為12%的750ml的葡萄酒來說，一天最佳的飲用量不得超過半瓶。
心臟病專家證實(shí)，每天喝200毫升葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。葡萄酒的度數(shù)一般為10°—12°，飲用葡萄酒以200毫升為宜，最多不要超過300毫升。
女人睡前喝紅酒的好處
1、喝紅酒能夠增進(jìn)食欲，使人體處于舒適的狀態(tài)，有利于身心健康，日常生活中，女性可以經(jīng)常飲用紅酒。
2、紅酒中含有糖，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)元素，最重要的是，它可以直接被人體所吸收利用，特別適合身體虛弱的人食用。而且經(jīng)常飲用適量的葡萄酒，能夠有效的預(yù)防衰老，抗氧化，特別適合中老年人食用。
3、經(jīng)常飲用紅酒能夠促進(jìn)消化，所以，特別適合愛美的女性，在減肥的時(shí)候飲用，葡萄酒，能夠刺激胃酸，分泌胃液，促進(jìn)人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有利于調(diào)理胃腸功能，還能夠?qū)Y(jié)腸炎有一定療效。甜葡萄酒中所含有的山梨醇的物質(zhì)，能夠幫助人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化，加快腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出，從而可以有效的預(yù)防便秘等癥狀。
4、紅酒中含有酒石酸鉀，硫酸鉀，氧化鉀，含量比較高，從而可以有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡，有著一定的利尿的作用，能夠有效的預(yù)防水腫。
5、紅酒中含有抑菌和殺菌物質(zhì)，所以經(jīng)常用葡萄酒能夠提高人體的免疫力，抑制一些流感病毒，能夠有效的預(yù)防感冒。
6、對(duì)癌癥有著一定的防治作用，而且他有著抗雌激素，雌激素與乳腺癌有關(guān)，從而有效預(yù)防乳腺癌。
7、經(jīng)常飲用紅葡萄酒，能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的吸收，所以如果想要減肥的人，可以平時(shí)少喝一些紅酒，既能夠美容養(yǎng)顏，又能夠瘦身減肥。
綜上所述，少量的喝酒對(duì)我們的身體有著一定的利處，其實(shí)對(duì)于紅酒而言，一天的最佳飲用量是不可以超過250毫升的。否則完全發(fā)揮不出紅酒本身的作用，我們可以在每天睡前一小時(shí)之前進(jìn)行飲用，因?yàn)樵谒靶枰?jīng)過一定的時(shí)間才能夠消化，如果喝完紅酒立即入睡，會(huì)對(duì)我們的腸胃增加一定的負(fù)擔(dān)。對(duì)于女性而言，最佳的飲酒量為150毫升到250毫升最為適宜，才能夠發(fā)揮紅酒本身的功效，對(duì)于人的身體健康有著一定的好處。
