紅酒受到不少人的青睞，平常老友聚會或是過年過節(jié)總愛喝上幾口紅酒。在喝酒過程中，不少人會問你的酒量好嗎？那么酒量到底是用什么來衡量的呢？是否要做到千杯不醉才能算是酒量好。對喝紅酒而言，紅酒喝多少才能算是酒量好呢？
紅酒喝多少算酒量好
正常人一般飲用紅酒750毫升左右，就會醉。
補充：
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
研究證實，適當飲用紅葡萄酒對健康有益，紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄子富含的營養(yǎng)物質多酚，其抗衰老能力是維他命E的50倍，是維他命C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。
喝酒臉紅的人每天喝一小杯紅酒對身體好嗎？
首先了解一下，喝酒為什么會臉紅。
喝酒臉紅的元兇其實是乙醛，當我們喝酒以后，酒精在消化道被吸收進入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和腎排出，主要的代謝發(fā)生在肝臟。簡單來說，酒精首先經乙醇脫氫酶（ADH）催化，代謝得到乙醛。乙醛會進一步在乙醛脫氫酶2（ALDH2）的作用下轉化為乙酸，乙酸再會參與到體內的多個代謝途徑中去，最終得到CO2和水，排除體外。這其中，除乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，對許多組織和器官都有毒性，可能造成DNA損傷，也被認為有多種致癌效應。有的人體內天性缺乏乙醛脫氫酶（或者是不足），這使得喝酒時體內會迅速累計乙醛，遲遲無法代謝。這些乙醛會使體內毛細血管迅速擴張，進而出現臉紅的反應。
一般男性每天酒精攝入量應當小于40克，女性應小于20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。假設，紅酒的酒精度是13.5°，那么可以計算出：女性每天的最佳紅酒飲用量為185mL。根據酒精度的差異，可以計算出，女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL。如果很容易臉紅的話，最好要低于上面所說的量……
喝紅酒的好處
紅酒有很好的抗氧化、清理血管、滋補肌體的作用，目前已經在紅酒中檢測出300多種對人身體有益的物質。紅酒中含有單寧、原花青素的抗氧化效果是Vc的十幾倍，具有抗氧化、美白、分解脂質、降低膽固醇、清理血管、延年益壽的作用。紅酒中的有機酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促進腸道蠕動、緩解便秘、保護胰臟的作用。紅酒中的礦物質、維生素和風味物質，對肌體有很好的滋補作用。每日喝一點紅酒，可以起到延緩衰老、美白皮膚、減肥、延年益壽的作用。建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯后慢慢小酌。
總結，經過上面小編的介紹，你酒量算是哪種水平呢？但其實，喝酒應作為一種有益健康的行為，所以不能過度在意自己酒量的高低，不能為了提高酒量，而喝自己能力所不能達到的量來鍛煉自己的酒量。我們應該理性喝酒，理性對待不同人酒量的差別。
