紅葡萄酒中有一定的萃取物和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們女性而言，可以起到一定的抗衰老作用，不僅有著獨(dú)特的口感，而且有著促進(jìn)新陳代謝的作用。每天晚上喝一點(diǎn)紅酒，可以促進(jìn)睡眠，趕上一天的身心疲憊狀態(tài)，而且葡萄酒中有10種以上的成分更加有益于人們身體的吸收。很多女性都會(huì)去購(gòu)買紅酒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，但是具體是有一定的操作和講究方法的。
1.酒量
紅酒建議飲用量為男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升，可以根據(jù)酒精含量酌情增減。
2.時(shí)間
佐餐時(shí)搭配紅酒，利于充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。晚7點(diǎn)至9點(diǎn)半，酒精更易被人體代謝。
3.配餐
紅葡萄酒和豬牛羊等紅肉是絕配，白葡萄酒適合搭配海鮮類等白肉。夏天可選白葡萄酒，紅葡萄酒更適合寒涼天氣。
紅酒怎么減肥
1、紅酒減肥的最佳時(shí)間：睡前半小時(shí)喝
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進(jìn)行的時(shí)間，紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。
紅酒中所含的單寧能有效幫助消化保持身體的正常代謝，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，脂肪當(dāng)然難上身，還可以去除水腫。另外，紅酒含有大量的鐵質(zhì)，而且還具有活血暖身的功效。因此能夠很好地改善貧血、暖和腰腎，有效地減少身體內(nèi)水分的堆積，這樣就達(dá)到了消腫減肥的目的。
2、忌空腹飲酒：紅酒+奶酪效果最佳
喝紅酒減肥，與奶酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐時(shí)喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到兩片奶酪，能有效燃燒腰腹和臀部脂肪。這是因?yàn)槟汤抑械某煞帜軌蛴行Т龠M(jìn)新陳代謝，提高體內(nèi)甲狀腺的功能，達(dá)到燃燒脂肪的效果。葡萄酒能促進(jìn)新陳代謝，且熱量不易被人體儲(chǔ)存，所以這兩種食物搭配在一起，就可以提高代謝率、燃燒脂肪。
3、飲酒減肥不能貪杯：紅酒50ml即可
葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達(dá)到燃燒脂肪的目的，但它并不是減肥特效藥，不能因?yàn)閿z入了這種物質(zhì)就忽視了葡萄酒中的其他營(yíng)養(yǎng)成分，也不能為了減肥而過量飲酒。一般來說，每天飲用50ml的紅酒較為適宜，但因個(gè)人體質(zhì)的差異，也可以做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，合理控制飲用量才能取得最好的瘦身效果，切記不要過度飲酒，為了使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣，也為了有效減少身體內(nèi)水分的堆積，減少身體的浮腫紅酒瘦身法，你值得擁有。
小編總結(jié)，紅酒中含有100%的葡萄多肽，它能夠使我們的皮膚更加的具有美白效果，而且也能夠自己色素的退化和代謝對(duì)于收斂毛孔，使肌膚更加的柔滑細(xì)嫩。相信人們都用過紅酒面膜，其實(shí)主要的成分都是有紅酒的，紅酒中有維生素e能夠起到防皺抗衰老的效果。當(dāng)然，如果想要達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，就需要有一定的飲用方式，無論是從時(shí)間酒量還是食物的搭配。
