楊梅酒可以天天喝，但是如果每天都喝的話就要注意適量的，每天少量的喝一點(diǎn)楊梅酒其實(shí)對我們的身體是有保健作用的，但是喝多了就會(huì)造成一定的傷害了。
楊梅酒可以天天喝嗎
可以適量天天喝。
楊梅酒味道香醇，果香濃郁，營養(yǎng)豐富，楊梅酒中含有豐富的葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，還具有平衡酸堿、生津止渴、軟化血管、調(diào)經(jīng)腸胃等多種功效，每天適量喝一些楊梅酒可以起到較好的養(yǎng)生保健作用，對人體健康有一定的好處，所以楊梅酒是可以天天喝的，但是要注意服用量，不宜過多飲用，否則不僅起不到保健作用，還會(huì)對身體產(chǎn)生不利影響。
楊梅酒每天喝多少合適
50-100毫升。
楊梅酒是一種比較常見的果酒，它的酒精度數(shù)雖然不高，但是也不宜過多飲用，一方面是因?yàn)榫凭珨z入過多，容易刺激腸胃，引起腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)斐晌赋鲅?另一方面是因?yàn)榫凭枰ㄟ^人體的肝臟進(jìn)行代謝，若是飲用過多，肝臟負(fù)擔(dān)增加，長期下來，容易損傷肝臟，對健康不利，作為保健養(yǎng)生酒，一般建議楊梅酒一天喝50-100毫升即可。
楊梅酒對身體的好處
1.生津祛暑
楊梅味酸，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴，清熱祛暑的作用，喝楊梅酒可以改善因暑熱引起的發(fā)熱、汗出、煩渴、胸悶心煩、頭痛、惡心等不適癥狀。
2.促進(jìn)食欲
楊梅酒中含有較多的有機(jī)酸成分，可以刺激唾液與消化液的分泌，可以促進(jìn)食欲，改善食少納呆的癥狀;另外它還具有一定的調(diào)節(jié)腸胃的作用，對于不良飲食引起的腹痛、腹瀉等癥有一定的輔助治療作用。
3.美容養(yǎng)顏
楊梅酒中含有較為豐富的維生素、果糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)嫩光滑，所以經(jīng)常喝楊梅酒可以起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。
4.增強(qiáng)免疫力
楊梅酒中含有多種營養(yǎng)成分，如：糖分、有機(jī)酸、維生素、氨基酸、微量元素等，人體食用后可以幫助補(bǔ)充所需的部分營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能，提高人體的免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生。
自制楊梅酒的做法
1.購買新鮮大個(gè)楊梅10余顆，用清水反復(fù)沖洗干凈，放進(jìn)淡鹽水中浸泡15分鐘左右。
2.楊梅撈出控干水分。
3.準(zhǔn)備兩只大口玻璃瓶，將冰糖和酒分別倒入稍加攪拌。
4.把楊梅逐一放進(jìn)大瓶內(nèi)，將瓶蓋封嚴(yán)并放入陰涼的地方，大約浸泡30天左右即可開封品嘗。
來源：網(wǎng)絡(luò)
