現(xiàn)在以瘦為美，那些看起來瘦一點的人比較好看，特別是女生，所以現(xiàn)在很多女性朋友們都在喊著要減肥。人的一天攝入太多卡路里就會影響到體型的肥胖，那么一瓶紅酒含有多少卡路里呢？一天喝多少才比較適合呢？
每瓶紅酒中含有多少卡路里？
事實上，一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差異。一般來說，每盎司（29.5毫升）葡萄酒約含25卡路里熱量，一瓶750毫升（約25.4盎司）的紅葡萄酒中就大概含有635卡路里熱量。
各種葡萄酒的熱量表??
如何計算葡萄酒中的卡路里含量？
不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風(fēng)格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異。一般來說，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會越高。
計算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量，
依照這個公式，一杯6盎司（177毫升）、精度為15%的葡萄酒中含有144卡路里熱量；一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒則含有115卡路里熱量。
喝葡萄酒是否會讓人發(fā)胖？
雖然葡萄酒中不含脂肪，但是存在于葡萄酒（酒精和殘?zhí)牵┲械臒崃恳琅f可能讓人發(fā)胖。液體飲料中的熱量不像食物中的熱量那么令人注意，但如果不加節(jié)制，它們也會迅速積累，產(chǎn)生負面效應(yīng)。因此，適度飲酒不僅是為了安全，也是為了合理控制人們從葡萄酒中獲取的熱量。此外，我們也可以選擇一些卡路里含量較低的葡萄酒：糖分所產(chǎn)生的卡路里比酒精低，所以可以選擇酒精度數(shù)低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。
女性每天攝入的熱量應(yīng)保持在2,000卡路里以下，男性則在2,500卡路里以下。如果能平衡好每天攝入的卡路里總量，適量的葡萄酒并不會打破飲食平衡，而且葡萄酒中的各類酚類物質(zhì)還會對身體產(chǎn)生益處。
.怎么喝葡萄酒不會發(fā)胖？
1、不在飯前喝葡萄酒
在飯前喝葡萄酒身體會先分解酒精釋放能量，而食物中的糖分、脂肪所分解產(chǎn)生的葡萄糖和脂肪酸就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，引起肥胖，因此，不在飯前喝葡萄酒能避免肥胖。
2、睡前喝葡萄酒
葡萄酒最適合在睡前喝，這時候人體內(nèi)的食物幾乎代謝完全，適量的喝葡萄酒能供給身體能量，不會出現(xiàn)饑餓感，并且酒精還有一定的催眠作用，對促進睡眠也十分有效，更不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
葡萄酒酒精含量不是很高，而糖分的含量也不是很高，若是單獨適量的喝葡萄酒是不會引起肥胖的。大家不用特別擔(dān)心葡萄酒讓人發(fā)胖的問題。