我們知道很多食物都含熱量，而且有的食物熱量很高，所以很多減肥的人士都會避免吃高熱量的食物。而白酒作為生中的主要飲品之一，其實也是含有熱量的。那么，一瓶白酒的熱量高嗎？一瓶白酒含有的熱量是多少？下面我們就一起來了解看看。
一瓶白酒的熱量高嗎？
白酒本身的熱量是很高的，但其中的酒精的熱量釋放的很快，之后都會進入尿液，繼而被排出體外，因此對人體來說，白酒的熱量并不高。
釀造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麥、玉米這幾種，經(jīng)過長時間的發(fā)酵，熱量其實已經(jīng)不那么高了。
還有一種就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一種有機物，俗稱酒精。酒精含有很高的熱量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白質(zhì)的熱量比約為，9：7：4：4。由此可見酒精的熱量僅次于脂肪。
但酒精的熱量釋放的速度比較快，它會在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲，隨后都進入尿液被排出體外了。
人體將酒精吸收后，需要經(jīng)過肝臟來處理，而脂肪轉(zhuǎn)化也是通過肝臟，飲酒過多，必定會導(dǎo)致肝臟的超負(fù)荷工作，影響脂肪的轉(zhuǎn)換，也就間接的導(dǎo)致了脂肪的堆積，從而產(chǎn)生肥胖，因此人們普遍的認(rèn)為白酒的熱量很高。
一瓶白酒含有的熱量是多少？
根據(jù)酒瓶上的營養(yǎng)成分表，我們知道每一百毫升的白酒的熱量大概在200到300大卡之間，對于一個成年人，他每天應(yīng)該攝入的熱量應(yīng)該在1800到2000卡路里之間。也就是說在控制飲食的情況下，一個成年人一天小酌幾杯白酒的話也是沒有什么問題的。但是如果一天之內(nèi)攝入了過多的熱量，并且沒有及時運動把這些熱量消耗掉，長此以往，就會容易造成人的發(fā)胖。而經(jīng)常暴飲暴食，過度飲酒的人，身上會有很多堆積的脂肪，那些脂肪不能夠及時地被身體消耗掉，只能不斷生長，形成難看的“啤酒肚”。
由此可見，雖然白酒的熱量在食物中屬于較高的那一種類，只要你懂得節(jié)制，還是可以正常飲用的，但是對于那些不懂得節(jié)制的人，還是不要過度的接觸白酒比較好，因為白酒的主要成分就是碳水化合物和酒精類的物質(zhì)，在過度飲食的情況下很容易造成人的肥胖。
白酒的熱量人體能吸收嗎？
飲酒后人體會發(fā)熱，但發(fā)熱源不是來自白酒，而是白酒對人體的刺激。酒中的酒精被人體吸收后，也可以氧化供熱，但飲白酒所感到的渾身發(fā)熱，并非酒精供熱的結(jié)果，而是在酒精的刺激下，由人體的微血管擴張，體表大量的散熱導(dǎo)致的，實際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。
據(jù)測定，每飲烈酒500克，會導(dǎo)致體內(nèi)在一天中所攝取能量的1/3～1/2被它白白的消耗掉。
因此飲用白酒的好處并不是來源于它的營養(yǎng)。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，促進血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。日常的飲酒一定要適量。
以上內(nèi)容就介紹到這里，大家對一瓶白酒含有的熱量有沒有了解清楚了呢？小編提醒大家，喝白酒要適量少喝，且根據(jù)自身情況合理選擇，不是人人都適宜喝白酒！
來源：網(wǎng)絡(luò)
