如今葡萄酒成了各種聚會、約會、小家庭酒桌的新寵，無論是老人、孩子，女性朋友，都喜歡用葡萄酒來慶祝，有些人為了保健的作用，每天都會飲用一點葡萄酒，喝葡萄酒漸漸成為了一種時尚。那么每天喝葡萄酒有什么好處呢？
喝葡萄酒有什么好處 ?
每天喝紅酒有哪些好處呢？
1、促進(jìn)睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
2、舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
3、減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
4、降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
5、養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
6、改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
如何健康地喝紅酒？
1、最佳飲用量
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不意味著健康。因為我們的機體具有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成損傷。那么，飲多少是適量呢?醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。
2、喝紅酒的最佳時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點到9點半，這段時間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品嘗，在微醺之中漸入夜色佳境。
3、紅酒與甜點搭配
無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都可以揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
4、紅酒與肉食搭配
吃紅肉時要喝紅葡萄酒，吃白肉和海鮮要配白葡萄酒，這樣的搭配法有醫(yī)學(xué)上的意義。紅肉多是屬于高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時降低了血小板的黏性，減少了動脈硬化等疾病的患病幾率。法國人較英美國人少患心臟病，即得益于此。
5、紅酒要慢慢品
葡萄酒應(yīng)該慢慢品、才能體會到佳釀的美妙。如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細(xì)品，一部分的酒精會從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。
哪些人不能喝葡萄酒？
1、患肝病的人
有肝部疾病患者，不能喝葡萄酒。正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，肝臟可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒?？墒歉尾考膊〉幕颊叩母闻K功能已經(jīng)受損害，酒精的解毒能力相對于正常人來說弱了很多，所以說肝病患者不適宜飲用葡萄酒。
2、懷孕的人
懷孕期的婦女不能喝葡萄酒，有一些葡萄酒專家認(rèn)為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但還是有一些醫(yī)學(xué)研究者卻提出了反對議見，孕婦體內(nèi)即使是有極少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦部干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。
3、兒童
兒童不宜飲酒是人們的共識，所有帶酒精的飲品在16周歲前都不適宜飲用。的確，酒精對兒童大腦的傷害很大。兒童的大腦還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，會影響兒童的大腦發(fā)育，致兒童的智商下降，從而帶來兒童注意力不集中、記憶力下降，多動癥等不良后果。
4、患有胃病的人
胃有疾病的患者，不能喝葡萄酒。雖說葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。道理和肝部有疾病的人不能喝葡萄酒道理相近。
通過上面的介紹，我想大家對葡萄酒的好處以及不適合喝葡萄酒的幾類人群應(yīng)該有了認(rèn)識，上面四點，希望大家記住，葡萄酒愛好者們在喝葡萄酒的時候需要及時注意了。
