美國(guó)大學(xué)耗時(shí)15年研究顯示：飲酒比運(yùn)動(dòng)更有效延長(zhǎng)壽命
酒文化守望者? 酩悅
每天讓自己快樂(lè)一些放松一些，心胸豁達(dá)一些，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒，健康一定屬于你。身心健康才是真正的健康。
每天都要喝酒的人會(huì)被人稱為什么？酒鬼？這些人很不被一些人所認(rèn)可，喝酒傷身這個(gè)說(shuō)法也在很多人腦海里根生蒂固，但是最近一項(xiàng)“聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)荒謬的”研究結(jié)果顯示，每天喝幾杯葡萄酒或啤酒可能是避免過(guò)早死亡的關(guān)鍵。
加州大學(xué)（UCLA）神經(jīng)學(xué)家Claudia Kawas進(jìn)行的一項(xiàng)為期15年、對(duì)1700名90~99歲的老年人的研究表明，適度飲酒有助于延長(zhǎng)生命——甚至比溫和運(yùn)動(dòng)更有效。
每天喝一兩杯葡萄酒或啤酒的人，降低18％過(guò)早死亡的可能性；相比之下，每天運(yùn)動(dòng)15到45分鐘的人，只降低11%過(guò)早死亡的可能性。
確實(shí)，紅酒中的抗氧化劑能使血中的高密度脂蛋白（其作用為將膽固醇運(yùn)送至肝臟外代謝)）升高，故能有效地降低血膽固醇，防止血管堵塞，而葡萄酒中同時(shí)含有抗氧化劑，能對(duì)抗體內(nèi)的自由基減緩老化。
另外，葡萄酒絕對(duì)是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲料，它含有糖類、果膠質(zhì)、醇類、氨基酸、無(wú)機(jī)物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分；每升酒液中含有的葡萄糖和果糖有40至220克、樹(shù)膠質(zhì)和黏液質(zhì)為0.1至0.9克及豐富的維生素都是人體所必需且直接能被人體吸收。
Kawas的研究發(fā)現(xiàn)令人驚訝，她表示對(duì)她的發(fā)現(xiàn)沒(méi)有“科學(xué)解釋”，但她堅(jiān)信適度的飲酒可以有效延長(zhǎng)壽命。研究結(jié)果還有其他發(fā)現(xiàn)：一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，老年人的整體健康狀況也可以通過(guò)人體基因決定。
此外，Kawas的研究也產(chǎn)生了這樣一種觀念，即一種特別重要、有效的延長(zhǎng)生命的方式：每天花兩個(gè)小時(shí)做自己興趣的人，能夠降低21％過(guò)早死亡的可能性。
所以說(shuō)，想要活得長(zhǎng)命百歲的朋友，適量運(yùn)動(dòng)，適量喝酒，多做點(diǎn)自己感興趣的事情保持心情愉快吧。
