喝多少毫升白酒酗酒，飲酒多少才算過量

酒喝多少就算過量？過量喝酒危害比你想象中更大！ 00:00 / 03:5370% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

男性一次喝酒超過5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位（即2兩半高度白酒，或3兩半低度白酒，或3瓶/5聽啤酒，或7兩半黃酒，或1斤半葡萄酒），女性一次喝酒超過4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位（即2兩高度白酒，或3兩低度白酒，或2.5瓶/4聽啤酒，或6兩黃酒，或1斤2兩葡萄酒）?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克，女性攝入量不超過15克。25g酒精量相當(dāng)于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50ml；15g酒精量相當(dāng)于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50ml，或50°白酒30ml。也可以通過“飲酒量（ml）×酒精濃度（%）×0.8=酒精攝入量（g）”這個(gè)公式計(jì)算出自己的酒精攝入量，來評(píng)價(jià)是否超標(biāo)。以飲100ml50°白酒為例：酒精攝入量為:100ml×50%×0.8=40g。

如果是常態(tài)且有規(guī)律，還好！就怕隔幾天喝一次，再來個(gè)兇猛無度，逆規(guī)律而動(dòng)，這樣最傷身。既然喝了酒，就要找到最佳飲酒方式和習(xí)慣。在身體健康條件允許的情況下，小酒蟲級(jí)別的飲酒習(xí)慣最佳。簡(jiǎn)單來說，酗酒就是民間說的有了酒癮，離不開酒——一個(gè)人的人生跟喝酒綁定，或者說一個(gè)人的意志被酒精綁架。有些說酗酒就是無節(jié)制的飲酒，同時(shí)也有些資料顯示酗酒就是酗酒就是"酒精濫用"及"酒精依賴"。但是，具體喝多少酒算是酗酒，的確缺乏一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，畢竟不同人對(duì)于酒精的耐受性也不一樣半斤多白酒也是常有的事，而且我的酒量只能算是中等，所以依我個(gè)人而言，二三天喝一次酒，一頓就算喝上半斤多這并不能算是酗酒。心情好、酒量可以的完全可以做到的。則應(yīng)少量并選擇低度酒，避免飲用高度烈性酒。每日酒精攝入量男性不超過25 g，女性不超過15 g；每周酒精攝入量男性不超過140 g，女性不超過80 g。白酒、葡萄酒、啤酒攝入量分別少于50 ml、100 ml、300 ml 。針對(duì)一些愛喝酒的人，兩三天喝一次酒，其實(shí)這應(yīng)該是挺正常的，再加上晚上喝的話，喝多了就睡覺唄。當(dāng)然這個(gè)也要排除一種情況，如果不勝酒力，就不要硬扛，如果偏要喝半斤的話，這就使得身體超負(fù)荷運(yùn)作，這其實(shí)是不明智的，過量是對(duì)身體是有害的。喝酒喝的身體健康出現(xiàn)了問題，但是自己還是控制不住自己。我家這個(gè)親戚一年四季臉色潮紅，手掌部位都是紫紅色的，體檢酒精肝好多年，但是靠他自己根本控制不住飲酒。