仁懷市貴良酒業(yè)集團(tuán)環(huán)評(píng)報(bào)告生態(tài)環(huán)境局，丹東有酒吧么在哪收費(fèi)情況丹東的朋友麻煩啦

我經(jīng)常去金海邊上的夜色有種清吧的感覺環(huán)境不錯(cuò)一瓶干紅在100左右消費(fèi)不貴要是喜歡熱鬧就去華聯(lián)唐會(huì)消費(fèi)能稍高一些

古城的酒吧分為靜吧、鬧吧、火塘吧，各種的消費(fèi)都不一樣，就看你喜歡什么風(fēng)格的了。比較出名的櫻花屋、千里走單騎、一米陽(yáng)光就會(huì)比普通的酒吧貴一些。古城的酒吧消費(fèi)一般都挺貴的，一打啤酒是300左右尤其是到旺季的時(shí)候，光臨的人也多，每天晚上很多酒吧都聚集很多的人，連白天的時(shí)候也會(huì)有很多人光臨，體驗(yàn)白天的酒吧，如此靜、很多游客都會(huì)停下來照幾張相留作紀(jì)念，站在低矮的窗戶旁來幾張，在窗戶外面照里面的人兒，也是另一種境界。

樓主要根冶的話，相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)些，但要有恒心，可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來根冶，用益生元-佰利多黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶，效果都很不錯(cuò)，因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。 雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結(jié)腸內(nèi)，作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達(dá)結(jié)腸，故不適合做成雙歧增生制劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子，以原形到達(dá)結(jié)腸，為腸道細(xì)菌所利用，亦稱“結(jié)腸食品”。所以結(jié)腸患者最適合食用。

不知道你的年齡多大了，便秘有多久我以前便秘也很嚴(yán)重，我的做法是買些茗藥堂通便茶喝，效果蠻好的，還能預(yù)防便秘。平時(shí)從飲食上多攝取粗纖維的食品，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，堅(jiān)持下去，應(yīng)該能通便順暢。以前我就是這樣治好我便秘的。實(shí)在不行外用開塞露進(jìn)行通便。

飲食量不足，消化后殘?jiān)?，日久營(yíng)養(yǎng)不良、腹肌腸肌瘦弱張力低，可導(dǎo)致頑固性便秘；或食物成分不適宜，蛋白質(zhì)多于碳水化合物的飲食，腸內(nèi)容物發(fā)酵少，大便干燥，次數(shù)也少；食物過細(xì)，缺乏渣滓，也容易便秘；腸道功能失常，生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的習(xí)慣，未形成排便條件反射，腸肌松弛而便秘；缺少體力活動(dòng)，常用瀉劑灌腸或患佝僂病等，都能使腸壁肌肉無力，功能失常而便秘。 像此種情況應(yīng)該先從調(diào)理腸胃內(nèi)的菌群開始，逐步改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，做到從根本上治療這些疾病，才可有效防止此病的復(fù)發(fā)。九株濃縮液益生菌對(duì)腸胃內(nèi)的菌群的調(diào)整有很好的作用，它可以通過口服迅速直達(dá)腸道為腸道內(nèi)有益菌提供營(yíng)養(yǎng)，抑制有害菌的產(chǎn)生，幫助恢復(fù)腸道內(nèi)菌群平衡，對(duì)腸胃疾病有很好的效果。

特益菌 你可以試試。潤(rùn)滑及蠕動(dòng)。促進(jìn)腸壁纖維的增長(zhǎng)。宿便順利排出。體質(zhì)增強(qiáng)腸道水潤(rùn)。

治療嚴(yán)重便秘使用常規(guī)的中藥，西藥治療都不可取，是藥三分毒，無毒不成藥，對(duì)身體都會(huì)會(huì)有害的，還會(huì)形成依賴。而使用食療的方法見效太慢，我個(gè)人感覺首先：飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，關(guān)鍵是要通過補(bǔ)充腸道有益菌群來調(diào)理受損的腸道功能。然后：可食用特益菌來補(bǔ)充腸道所需有益菌群，增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有根治便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用。可補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌群、抑制有害菌繁殖，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)有害物質(zhì)，達(dá)到修復(fù)腸道，根治便秘的效果。平時(shí)注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)！

網(wǎng)友： 您好，歡迎給福建省委尤權(quán)書記留言！您留言反映的“三明海斯?；S污染周邊環(huán)境”的問題，明溪縣環(huán)保局進(jìn)行了調(diào)查處理。 據(jù)明溪縣環(huán)保局調(diào)查了解，三明市海斯?；び邢挢?zé)任公司位于明溪縣生態(tài)工業(yè)區(qū)，主要生產(chǎn)全氟環(huán)氧丙烷及下游系列產(chǎn)品。2007年7月8日，該企業(yè)委托三明市環(huán)境保護(hù)科學(xué)研究所進(jìn)行環(huán)評(píng)，同年11月3日由明溪縣環(huán)境保護(hù)局組織專家隊(duì)伍進(jìn)行技術(shù)評(píng)估。2007年11月20日，明溪縣環(huán)境保護(hù)局對(duì)該企業(yè)年產(chǎn)千噸級(jí)全氟環(huán)氧丙烷及下游系列產(chǎn)品項(xiàng)目環(huán)境影響報(bào)告書進(jìn)行批復(fù)（明環(huán)[2007]53號(hào)）。2008年7月，該企業(yè)按環(huán)評(píng)及批復(fù)要求配套建設(shè)了污水處理設(shè)施處理廢水。2008年11月，一期項(xiàng)目通過了“三同時(shí)”監(jiān)測(cè)驗(yàn)收；2010年11月，完成二期工程項(xiàng)目建設(shè)。2011年7月，明溪縣環(huán)境保護(hù)局組織了驗(yàn)收組對(duì)該項(xiàng)目環(huán)境保護(hù)“三同時(shí)”總驗(yàn)收。 該企業(yè)采用兩套尾氣吸收塔(一開一備)對(duì)未反應(yīng)的少量六氟丙烯、氟化氫、全氟乙酰氟、全氟甲酰氟等氣體進(jìn)行集中收集，全部收集到氣庫(kù)，回收進(jìn)行綜合利用，在氟化物貯灌區(qū)和生產(chǎn)車間都安裝有氫氟酸濃度報(bào)警裝置，進(jìn)行在線實(shí)時(shí)監(jiān)控防止廢氣泄露，因此，生產(chǎn)過程不產(chǎn)生工藝尾氣。 該企業(yè)按照環(huán)評(píng)審批要求配套建設(shè)了污水處理設(shè)施，污水處理裝置首先采用含氟廢水的處理方法(即化學(xué)處理法)，使用鈣與氟反應(yīng)生成氟化鈣，以實(shí)現(xiàn)脫氟的效果，再通過含有“SBR”系統(tǒng)的生化處理裝置的廢水處理站，將化學(xué)法處理后的廢水引入廢水處理站進(jìn)一步處理，達(dá)到國(guó)家規(guī)定排放標(biāo)準(zhǔn)后由總排污口排放。為加強(qiáng)監(jiān)管，確保設(shè)施的正常運(yùn)行和廢水穩(wěn)定達(dá)標(biāo)排放，明溪縣環(huán)境保護(hù)局要求企業(yè)在廢水排放總口安裝氟離子、COD、PH和流量在線自動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)施對(duì)廢水實(shí)時(shí)監(jiān)控，并與三明市環(huán)保局連網(wǎng)。 從2011年1月份起，明溪縣環(huán)境保護(hù)局開展了漁塘溪沿岸企業(yè)環(huán)境污染隱患專項(xiàng)排查行動(dòng),通過近兩年多的明查、暗訪，未發(fā)現(xiàn)該企業(yè)有偷排、漏排、超標(biāo)排放的現(xiàn)象。監(jiān)督性監(jiān)測(cè)也未發(fā)現(xiàn)企業(yè)有超標(biāo)現(xiàn)象。2012年，明溪縣環(huán)保局進(jìn)一步加大對(duì)三明市海斯福化工有限責(zé)任公司的監(jiān)管，每月至少進(jìn)行2次不定時(shí)的明查、暗訪，經(jīng)查，該企業(yè)污水處理設(shè)施和在線監(jiān)控設(shè)備均正常運(yùn)行，在線數(shù)據(jù)也在正常范圍內(nèi)，未發(fā)現(xiàn)有偷排、漏排、超標(biāo)排放的行為。 2013年9月6日，明溪縣環(huán)境保護(hù)局組織人員對(duì)該企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)檢查。經(jīng)查，該企業(yè)污水處理設(shè)施正常運(yùn)行，在線監(jiān)控設(shè)備正常開啟，PH監(jiān)測(cè)儀讀數(shù)為6.7，氟離子監(jiān)測(cè)儀讀數(shù)為5.2mg/L，COD監(jiān)測(cè)儀讀數(shù)為55mg/L，查看歷史數(shù)據(jù)均在正常范圍。 從2012年起，明溪縣環(huán)境保護(hù)局為保障環(huán)境安全、維護(hù)群眾環(huán)境權(quán)益，在原每?jī)蓚€(gè)月一次對(duì)漁塘溪的水質(zhì)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)上增加到每月一次，同時(shí)增加了海斯福后溪、王陂五隊(duì)、沙坊三個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)位。從環(huán)境監(jiān)測(cè)站2011年以來對(duì)海斯福后溪、王陂五隊(duì)、沙坊三個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)位的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)看，各點(diǎn)位水質(zhì)指標(biāo)均達(dá)到國(guó)家地表水環(huán)境質(zhì)量Ⅲ類水標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)于灌溉用水，未發(fā)現(xiàn)海斯福公司周邊區(qū)域水體受污染情況。同時(shí)，明溪縣環(huán)境保護(hù)局每月還對(duì)該企業(yè)周邊水環(huán)境進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，2012年至今的監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，企業(yè)周邊區(qū)域水質(zhì)指標(biāo)均達(dá)到國(guó)家地表水環(huán)境質(zhì)量Ⅲ類水標(biāo)準(zhǔn)。 經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查核實(shí)，未發(fā)現(xiàn)大焦口沿線周邊樹木、莊稼不能生長(zhǎng)的現(xiàn)象。 明溪縣環(huán)境保護(hù)局將進(jìn)一步加大檢查力度，不定時(shí)在白天、夜間及節(jié)假日等時(shí)段對(duì)企業(yè)進(jìn)行檢查，嚴(yán)防企業(yè)偷排、漏排、超標(biāo)排放的行為發(fā)生，做到發(fā)現(xiàn)一起，處理一起，決不姑息。同時(shí)，希望廣大群眾能繼續(xù)加大對(duì)企業(yè)的監(jiān)督，若發(fā)現(xiàn)企業(yè)有違法排污行為請(qǐng)及時(shí)向明溪縣環(huán)境保護(hù)局舉報(bào)，屆時(shí)，明溪縣環(huán)保局將依法進(jìn)行處理。

一、環(huán)評(píng)報(bào)告的辦理流程（茂名市為例）1、申請(qǐng)申請(qǐng)人向市行政服務(wù)中心環(huán)境保護(hù)局窗口提出申請(qǐng)，提交申請(qǐng)材料2、受理接件受理人員核驗(yàn)申請(qǐng)材料，當(dāng)場(chǎng)作出受理決定。申請(qǐng)人材料不符合要求但可以當(dāng)場(chǎng)更正的，退回當(dāng)場(chǎng)更正后予以受理。3、審查受理后審查人員對(duì)材料進(jìn)行審查，作出審查結(jié)論；決定人員在所有審查環(huán)節(jié)完成后作出審查決定4、領(lǐng)取結(jié)果申請(qǐng)人按約定的方式到市行政服務(wù)中心環(huán)境保護(hù)局窗口自取或通過郵寄方式領(lǐng)取結(jié)果二、審批內(nèi)容1、是否符合環(huán)境保護(hù)相關(guān)法律法規(guī)。涉及依法劃定的自然保護(hù)區(qū)、風(fēng)景名勝區(qū)、生活飲用水源保護(hù)區(qū)及其他需要特別保護(hù)的區(qū)域的，是否征得相應(yīng)一級(jí)人民政府或主管部門的同意2、項(xiàng)目選址、選線、布局是否符合區(qū)域、流域和城市總體規(guī)劃，是否符合環(huán)境和生態(tài)功能區(qū)劃3、是否符合國(guó)家產(chǎn)業(yè)政策和清潔生產(chǎn)要求4、項(xiàng)目所在區(qū)域環(huán)境質(zhì)量能否滿足相應(yīng)環(huán)境功能區(qū)劃標(biāo)準(zhǔn)5、擬采取的污染防治措施能否確保污染物排放達(dá)到國(guó)家和地方規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)，滿足總量控制要求6、擬采取的生態(tài)保護(hù)措施能否有效預(yù)防和控制生態(tài)破壞擴(kuò)展資料：環(huán)境影響報(bào)告書1、環(huán)境影響報(bào)告書總體編排結(jié)構(gòu)應(yīng)符合《建設(shè)項(xiàng)目保護(hù)管理?xiàng)l例》（1998年11月29日頒布)的要求，即《建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響報(bào)告書內(nèi)容提要》的要求。內(nèi)容全面，重點(diǎn)突出，實(shí)用性強(qiáng)2、基礎(chǔ)數(shù)據(jù)可靠基礎(chǔ)數(shù)據(jù)是評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)必須可靠，對(duì)不同的同一參數(shù)數(shù)據(jù)出現(xiàn)不同時(shí)應(yīng)進(jìn)行核實(shí)。3、預(yù)測(cè)模式及參數(shù)選擇合理環(huán)境影響評(píng)價(jià)預(yù)測(cè)模式都有一定的適用條件，選擇模式的推導(dǎo)(總結(jié))條件和評(píng)價(jià)環(huán)境條件相近(相同)的模式。選擇總結(jié)參數(shù)時(shí)的環(huán)境條件和評(píng)價(jià)環(huán)境條件相近(相同)的參數(shù)。4、結(jié)論觀點(diǎn)明確，客觀可信結(jié)論中必須對(duì)建設(shè)項(xiàng)目的可行性、選址的合理性作出明確回答，不能模棱兩可，結(jié)論必須以報(bào)告書中客觀的論證為依據(jù)，不能帶感情色彩5、語(yǔ)句通順、條理清楚、文字簡(jiǎn)練、篇幅不宜過長(zhǎng)，凡帶有綜合性、結(jié)論性的圖表應(yīng)放到報(bào)告書的正文中，對(duì)有參考價(jià)值的圖表應(yīng)放到報(bào)告書的中，以減少篇幅6、環(huán)境影響報(bào)告書中應(yīng)有評(píng)價(jià)資格證書，報(bào)告書的署名，報(bào)告書編制人員按行政總負(fù)責(zé)人、技術(shù)總負(fù)責(zé)人、技術(shù)審核人、項(xiàng)目總負(fù)責(zé)人參考資料來源：茂名市人民政府—建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響評(píng)價(jià)文件審批參考資料來源：百度百科—環(huán)評(píng)審批參考資料來源：百度百科—環(huán)評(píng)報(bào)告書

環(huán)評(píng)報(bào)告的辦理流程如下（以茂名市為例）： 1、申請(qǐng)申請(qǐng)人向市行政服務(wù)中心環(huán)境保護(hù)局窗口提出申請(qǐng)，提交申請(qǐng)材料。2、受理接件受理人員核驗(yàn)申請(qǐng)材料，當(dāng)場(chǎng)作出受理決定。申請(qǐng)人材料不符合要求但可以當(dāng)場(chǎng)更正的，退回當(dāng)場(chǎng)更正后予以受理。 3、審查受理后，審查人員對(duì)材料進(jìn)行審查，作出審查結(jié)論；決定人員在所有審查環(huán)節(jié)完成后作出審查決定。4、領(lǐng)取結(jié)果申請(qǐng)人按約定的方式到市行政服務(wù)中心環(huán)境保護(hù)局窗口自取或通過郵寄方式領(lǐng)取結(jié)果。 擴(kuò)展資料：環(huán)評(píng)報(bào)告辦理時(shí)限：1、申請(qǐng)無時(shí)限2、受理時(shí)限1個(gè)工作日自接到申請(qǐng)之日起1個(gè)工作日內(nèi)作出受理或不予受理決定。 3、法定辦理時(shí)限環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告表30個(gè)工作；環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告書60個(gè)工作日法定辦理時(shí)限說明法定辦理時(shí)限由《中華人民共和國(guó)環(huán)境影響評(píng)價(jià)法》第二十二條規(guī)定。 4、承諾辦理時(shí)限環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告表10個(gè)工作；環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告書15個(gè)工作日承諾辦理時(shí)限說明自受理之日起環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告表10個(gè)工作日，環(huán)境影響評(píng)價(jià)報(bào)告書15個(gè)工作日對(duì)符合條件的，應(yīng)當(dāng)予以批準(zhǔn)；不批準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)說明理由。 5、其他申請(qǐng)人補(bǔ)正材料、需要進(jìn)行聽證、公示法定期限，所需時(shí)間不計(jì)算在承諾辦理時(shí)間內(nèi)。 參考資料來源：茂名市政府-建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響評(píng)價(jià)文件審批

全國(guó)的環(huán)評(píng)審批辦理手續(xù)都一樣。1、委托有資質(zhì)的環(huán)評(píng)公司。你拿著發(fā)改委的立項(xiàng)文件（或者是允許開展前期工作的通知）以及可研報(bào)告去找環(huán)評(píng)公司，環(huán)評(píng)公司會(huì)派人到你的加工場(chǎng)地進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)勘查。2、環(huán)評(píng)公司編制環(huán)評(píng)報(bào)告。在環(huán)評(píng)公司編制環(huán)評(píng)報(bào)告的時(shí)候，及時(shí)和環(huán)評(píng)公司進(jìn)行溝通，以保證你的環(huán)評(píng)質(zhì)量。3、環(huán)保局委托評(píng)審。報(bào)告出來后，送給環(huán)保局，如果需要評(píng)審的話，評(píng)審?fù)炅?，?huì)提出一些意見，環(huán)評(píng)編制的人員要根據(jù)評(píng)審意見進(jìn)行修改。4、環(huán)保局審批。你完了拿上修改好的報(bào)告書，交個(gè)當(dāng)?shù)丨h(huán)保局，環(huán)保局還有公示的，公示完了后會(huì)給你出具批復(fù)文件，拿到審批文件后，這樣環(huán)評(píng)手續(xù)就算完畢了。

要根冶的話，相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)些，但要有恒心，可以用改善腸道環(huán)境的方法來根冶，用黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶，效果都很不錯(cuò)，因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載 雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結(jié)腸內(nèi)，作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達(dá)結(jié)腸，故不適合做成雙歧增生制劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子糖(其屬于單糖），以原形到達(dá)結(jié)腸，為腸道細(xì)菌所利用，亦稱“結(jié)腸食品”。所以結(jié)腸患者都可以食用。 請(qǐng)參考： 黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS），是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收，直接到達(dá)大腸，在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子。據(jù)報(bào)道，人體每日攝入5－20克黃金雙歧因子，持續(xù)數(shù)周，可使腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。隨著益生菌概念的廣泛認(rèn)知，兒童攝入黃金雙歧因子，在改善兒童腸道健康、提高機(jī)體免疫力和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面起著重要作用。黃金雙歧因子因其獨(dú)特的生物結(jié)構(gòu)和生理功能，作為微生態(tài)非活菌制劑，區(qū)別于一般的益生菌活菌補(bǔ)充劑，不會(huì)被抗生素抑殺，與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應(yīng)于未然，故稱抗生素的好伴侶。目前黃金雙歧因子產(chǎn)品在日本、韓國(guó)、歐美國(guó)家及臺(tái)灣地區(qū)得以廣泛應(yīng)用，得益于科學(xué)家對(duì)其作用功能的科研成果，包括以下幾個(gè)方面： 1．促使雙歧桿菌增殖 。雙歧桿菌在腸道內(nèi)數(shù)量越多越好。人體試驗(yàn)表明，攝入黃金雙歧因子可以促使雙歧桿菌迅速增殖，從而抑制有害菌的生長(zhǎng)，維護(hù)腸道菌群平衡。 科學(xué)研究表明，腸道菌群紊亂會(huì)引起腹瀉，腹瀉也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，二者互為因果。因此，微生態(tài)制劑，調(diào)整腸道菌群而防治腹瀉。 2． 防止熱氣和上火 。試驗(yàn)表明，人體每天攝入3－10克黃金雙歧因子，3周之內(nèi)，即可減少44.6%有毒發(fā)酵產(chǎn)物和40.9％有害細(xì)菌毒素的產(chǎn)生。從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火、口臭、口苦等現(xiàn)象。同時(shí)減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。 3． 營(yíng)養(yǎng)作用。在腸道內(nèi)可以自然合成維生素B1、B2、B6、B12、煙酸及葉酸，從而提高人體新陳代謝水平，改善腸道的功能，提高免疫力和抗病力，減少口腔潰瘍的發(fā)生。 4． 促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收 在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收；實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黃金雙歧因子促進(jìn)鈣的吸收率達(dá)70.8%。因此，黃金雙歧因子可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。 5． 防止便秘 。 黃金雙歧因子在腸道內(nèi)通過雙歧桿菌發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動(dòng)、增加糞便濕潤(rùn)度并保持一定的滲透壓，從而防止便秘的產(chǎn)生。在人體試驗(yàn)中，每天攝入5克的黃金雙歧因子，一周之內(nèi)便可起到防止便秘的效果。 6．防止齲齒。黃金雙歧因子不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積、產(chǎn)酸和腐蝕的產(chǎn)所，因此，可以防止齲齒。 7．美容作用。黃金雙歧因子在腸道內(nèi)減少毒性代謝產(chǎn)物的生成，同時(shí)迅速將毒性代謝產(chǎn)物排出體外，排除腸道內(nèi)的宿便，即給“腸子洗個(gè)澡”，減少毒性代謝物對(duì)皮膚的損傷，可以防止面瘡、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮膚亮麗，起到排毒養(yǎng)顏的作用。 8． 降低血脂。人體試驗(yàn)證實(shí)，攝入黃金雙歧因子可降低血清膽固醇水平。每天攝入6－12克黃金雙歧因子，持續(xù)2周至3個(gè)月，總血清膽固醇可降低20－50dl。 參考資料： http://www.gzero.com.cn/ns_detail.php?id=516&nowmenuid=4635&cpath=0255:&catid=0

喝蜂蜜 吃香蕉(不要在吃飯以后吃) 都能緩解 如果效果還是不明顯 去買瓶 開塞露吧 或者買點(diǎn)麻仁丸 不貴 幾塊錢 還要注意多喝點(diǎn)水

粗纖維的蔬菜。

對(duì)于習(xí)慣性便秘，可適當(dāng)引用番瀉葉！以茶帶飲！ 增加含膳食纖維高的食物。如：土豆、玉米等等！ 如果還是不行的話，可以服用培菲康膠囊4粒每天兩次！ 在不行的話，加用復(fù)方蘆薈膠囊。

多吃點(diǎn)香蕉效果很好的。。。^-^

說下我治便秘的親身經(jīng)歷，希望能幫到你 我便秘有五年多,非常嚴(yán)重,各種方法都試過了,什么蜂蜜,香蕉,香蕉沾蜂蜜等等等只要你能想出的辦法全都用過沒有用!!! 我說說我治便秘的方法:我是在網(wǎng)上搜的，看到好多人說中藥飲片香竹堂秘制藥橙干治便秘很管用，大家也可以去網(wǎng)上搜下看看評(píng)價(jià)！我之前半信半疑,后來我確實(shí)因?yàn)樗魏昧宋业牟~~ 香竹堂秘制藥橙干是用來泡水喝的，是純中藥的，見效較慢，我連喝了10天左右才開始見效，總共用了3個(gè)療程21天才徹底治好！ 這是我親身的經(jīng)歷,希望能幫到大家！ 下面我還總結(jié)了一些心得，輕微的臨時(shí)便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的： 早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）早飯一定得吃，吃完后站立15分鐘（會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)） 多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個(gè)人覺得它多青菜有效多了，因?yàn)樗灰妆蝗梭w吸收，會(huì)隨著FB一起排出。 多做提肛運(yùn)動(dòng)，一開始很難堅(jiān)持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 養(yǎng)成每天早晨排便的好習(xí)慣，即使沒有便意，也要定時(shí)去蹲，久而久之就會(huì)有意外的收獲哦

很多人因?yàn)槌粤藠W利奧，大便也是黑色的。 我懷疑你是不是得痔瘡了。。 調(diào)節(jié)自己的飲食，早晨起來喝一杯槐花蜜水。多吃香蕉、釉子、梨子。 依然建議去醫(yī)院做個(gè)正規(guī)檢查，然后對(duì)癥下藥。 希望你早日健康。

建議用食療,可以用益生元膳食纖維-黃金雙歧因子來改善腸道環(huán)境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,效果都很不錯(cuò).因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。 雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結(jié)腸內(nèi),作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達(dá)結(jié)腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達(dá)結(jié)腸,為腸道細(xì)菌所利用,亦稱“結(jié)腸食品”.請(qǐng)參考： 黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收，直接到達(dá)大腸，在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子。據(jù)報(bào)道，人體每日攝入5－20克黃金雙歧因子，持續(xù)數(shù)周，可使腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。隨著益生菌概念的廣泛認(rèn)知，兒童攝入黃金雙歧因子，在改善兒童腸道健康、提高機(jī)體免疫力和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面起著重要作用。黃金雙歧因子因其獨(dú)特的生物結(jié)構(gòu)和生理功能，作為微生態(tài)非活菌制劑，區(qū)別于一般的益生菌活菌補(bǔ)充劑，不會(huì)被抗生素抑殺，與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應(yīng)于未然，故稱抗生素的好伴侶。目前黃金雙歧因子產(chǎn)品在日本、韓國(guó)、歐美國(guó)家及臺(tái)灣地區(qū)得以廣泛應(yīng)用，得益于科學(xué)家對(duì)其作用功能的科研成果，包括以下幾個(gè)方面： 1．促使雙歧桿菌增殖 。雙歧桿菌在腸道內(nèi)數(shù)量越多越好。人體試驗(yàn)表明，攝入黃金雙歧因子可以促使雙歧桿菌迅速增殖，從而抑制有害菌的生長(zhǎng)，維護(hù)腸道菌群平衡。 科學(xué)研究表明，腸道菌群紊亂會(huì)引起腹瀉，腹瀉也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，二者互為因果。因此，微生態(tài)制劑，調(diào)整腸道菌群而防治腹瀉。 2． 防止熱氣和上火 。試驗(yàn)表明，人體每天攝入3－6克黃金雙歧因子，3周之內(nèi)，即可減少44.6%有毒發(fā)酵產(chǎn)物和40.9％有害細(xì)菌毒素的產(chǎn)生。從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火、口臭、口苦等現(xiàn)象。同時(shí)減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。 3． 營(yíng)養(yǎng)作用。在腸道內(nèi)可以自然合成維生素B1、B2、B6、B12、煙酸及葉酸，從而提高人體新陳代謝水平，改善腸道的功能，提高免疫力和抗病力，減少口腔潰瘍的發(fā)生。 4． 促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收 在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收；實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黃金雙歧因子促進(jìn)鈣的吸收率達(dá)70.8%。因此，黃金雙歧因子可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。 5． 防止便秘 。 黃金雙歧因子在腸道內(nèi)通過雙歧桿菌發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動(dòng)、增加糞便濕潤(rùn)度并保持一定的滲透壓，從而防止便秘的產(chǎn)生。在人體試驗(yàn)中，每天攝入5克的黃金雙歧因子，一周之內(nèi)便可起到防止便秘的效果。 6．防止齲齒。黃金雙歧因子不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積、產(chǎn)酸和腐蝕的產(chǎn)所，因此，可以防止齲齒。 7．美容作用。黃金雙歧因子在腸道內(nèi)減少毒性代謝產(chǎn)物的生成，同時(shí)迅速將毒性代謝產(chǎn)物排出體外，排除腸道內(nèi)的宿便，即給“腸子洗個(gè)澡”，減少毒性代謝物對(duì)皮膚的損傷，可以防止面瘡、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮膚亮麗，起到排毒養(yǎng)顏的作用。 8． 降低血脂。人體試驗(yàn)證實(shí)，攝入黃金雙歧因子可降低血清膽固醇水平。每天攝入6－12克黃金雙歧因子，持續(xù)2周至3個(gè)月，總血清膽固醇可降低20－50dl。 參考資料： http://www.gzero.com.cn/productsshow.asp?id=58

腸道內(nèi)全是積存的糞便，腸鏡檢查效果不好，應(yīng)該入院檢查，拍個(gè)腹部平片，

你看看是不是腸道梗阻了，或者是否有輕微的腸道腫瘤。