一兩白酒相當(dāng)于多少米飯的含糖量，一兩白酒相當(dāng)于幾兩米飯的熱量2兩白酒的熱量相當(dāng)于多少米飯

1.一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。 2.白酒在營(yíng)養(yǎng)學(xué)當(dāng)中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當(dāng)于兩碗熟米飯。 3.雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標(biāo)了。

一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。白酒在營(yíng)養(yǎng)學(xué)當(dāng)中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當(dāng)于兩碗熟米飯。雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標(biāo)了。一兩白酒等于多少米飯的熱量 白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達(dá)到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190千卡，相當(dāng)于一兩多的米飯。 一瓶白酒的熱量大概是1500大卡，同樣含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米飯或者8瓶可樂(lè)。 不論從控制體重，還是減少酒精危害來(lái)講，都應(yīng)該少喝酒，更不應(yīng)把酒作為解暑飲品大量飲用。

白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達(dá)到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190kcal，相當(dāng)于1兩多的米飯。一瓶600ml的啤酒，酒精量達(dá)到了20g左右。中國(guó)居民膳食指南推薦，男性每日酒精的攝入量不應(yīng)超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。對(duì)于那些一頓飯就喝個(gè)4、5瓶的人，容易造成過(guò)量飲酒。不論從控制體重，還是減少酒精危害來(lái)講，都應(yīng)該少喝啤酒，更不應(yīng)把啤酒作為解暑飲品大量飲用。擴(kuò)展資料減肥消暑利器1、水。應(yīng)足量飲水，最好是白開(kāi)水，推薦每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-1700毫升，少量多次，不要等到口渴時(shí)再喝水。2、茶。溫?zé)岬牟杷窍募纠硐氲能涳嬃?，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者周身不暢、渴感未消。與體溫相近的溫茶，水分子能較快排列整齊地進(jìn)入腸壁，所以很能解渴。3、綠豆湯。綠豆有清熱、解暑、解毒、利尿的功效，夏日煮一鍋綠豆湯是消暑的好法子，當(dāng)然前提是不能加糖。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-1瓶啤酒=1兩米飯？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家告訴你夏天到底該喝啥