臺(tái)灣什么白酒厲害，最近哪個(gè)牌子的白酒喝的不錯(cuò)價(jià)位在70100之間的 喝了不上頭的

國(guó)色天香還可以的，就是只在河南多數(shù)地區(qū)覆蓋率還可以，外地就不行了，好點(diǎn)的杜康基本走不動(dòng)

劍南燒坊

悶倒驢酒、汾酒、竹葉青、嶺南米酒、臺(tái)灣高粱酒各種價(jià)位都有，而且很有特色，只要是糧食釀造的酒一般都不上頭。http://www.zztechan.cn

白酒區(qū)域性強(qiáng)，好與不好的標(biāo)準(zhǔn)不好評(píng)判。香型不同，口味不同。銷量大的應(yīng)該就是大眾認(rèn)定的好吧。呵呵

你好， 只要是酒就能醉人。。。 如果真的那么想要醉， 建議你買支“劣”等干紅（酒精含量超過13%易醉） 把酒倒在酒杯再加2顆臺(tái)灣向陽(yáng)話梅。。。 喝起來甘甜又帶梅香~ 香甜可口。。。 話梅能掩蓋劣酒的吭鼻味?。。?這能讓你花最的少錢， 達(dá)到你最想要的“效果” 好喝順口+ 醉勁強(qiáng) + 干紅美容養(yǎng)顏 + 花最少的錢買醉。。。 我這是最實(shí)惠的建議呢！?。?記得， 建議你買的是“劣酒” 并非 “烈酒” 劣酒價(jià)格廉宜！~ 另外， 我想說。。。 酒不醉人； 人也能自醉。。。 你不想清醒； 也沒人有那個(gè)能力讓你清醒~ 最后， 奉勸你 酒精傷身， 少喝微妙！ 參考資料：經(jīng)驗(yàn)之談

喝悶酒最容易醉

臺(tái)語(yǔ)（閩南語(yǔ)）歌壇天后級(jí)歌手，出道超過20年，堪稱當(dāng)今臺(tái)灣樂壇身價(jià)最高的女歌手，擁有三張臺(tái)灣本土銷售超過100萬的唱片，歷年專輯銷售總和光臺(tái)灣本土就超過1000萬，在國(guó)語(yǔ)歌手中都罕見，獨(dú)霸臺(tái)語(yǔ)歌壇20年，多次獲得臺(tái)灣金曲獎(jiǎng)，其中在1990年首屆金曲獎(jiǎng)的最佳女演唱人（未分國(guó)語(yǔ)和方言），以唯一一名臺(tái)語(yǔ)歌手的身份入圍并擊敗數(shù)位國(guó)語(yǔ)歌手而獲獎(jiǎng)，此外1993年以同樣的身份擊敗數(shù)張國(guó)語(yǔ)專輯獲得第四屆金曲獎(jiǎng)最佳專輯獎(jiǎng)（得獎(jiǎng)作品：《酒后的心聲》臺(tái)灣二百萬銷量金碟），并在第十一屆-第十四屆（2000-2003）創(chuàng)下連續(xù)四屆獲得最佳方言女演唱人的輝煌記錄，以致于宣布不再報(bào)名此獎(jiǎng)，在第十二屆還開創(chuàng)了兩張專輯入圍同一屆，1人占據(jù)2個(gè)名額的前所未有之記錄。其后三屆獲得最佳臺(tái)語(yǔ)專輯獎(jiǎng)（第十六屆，第十七屆，第二十屆），并在第二十屆金曲獎(jiǎng)獲得第十屆到第十九屆全民票選最愛金曲（家后）第一名。在2008年宣布在臺(tái)北小巨蛋舉辦個(gè)人首次售票演唱會(huì)，四場(chǎng)門票半日售完。數(shù)十首名曲被其他歌手廣為翻唱。從以前唱到現(xiàn)在，張張專輯都大賣。因所唱歌曲大部分都是悲傷情歌，與妹妹江淑娜合稱“苦情姊妹花”，近年來苦情不再，應(yīng)稱“幸福姊妹花”。 幼時(shí)窮苦，年僅八歲與妹妹江淑娜在北投的飯店及臺(tái)北的酒家走唱，磨練出深厚的表演功力及精湛的歌唱技巧，江蕙一直到15歲才小學(xué)畢業(yè)。經(jīng)友人介紹到中泰賓館的夜總會(huì)駐唱，改名為“江蕙”。 從1981年出版第一張專輯迄今，已錄制四十多張專輯，唱紅的歌曲無數(shù)，連續(xù)四屆金曲獎(jiǎng)得主，在臺(tái)語(yǔ)歌壇的的地位及成就無人能及。江蕙樂善好施，向家扶中心所屬的兒童福利基金會(huì)認(rèn)養(yǎng)了二十位孩童，還默默資助一間療養(yǎng)院，是臺(tái)灣閩南語(yǔ)歌曲天后。希望采納

（臺(tái)灣高粱酒，金門高粱酒，八八坑道高粱酒，東引） TWJ-001 八八坑道系列 以下為瓶?jī)r(jià) 規(guī)格 瓶 零售價(jià) TWJ-002 八八坑道58度龍行天下禮盒 1000ml 1 888 TWJ-003 八八坑道58度牛轉(zhuǎn)乾坤 750ml 1 1688 TWJ-004 八八坑道66度行運(yùn)天下 750ml 1 1888 TWJ-005 八八坑道窖藏酒45度 600ml*6 1 588 TWJ-006 八八坑道窖藏酒58度 600ml*6 1 688 TWJ-007 八八坑道馬到成功45度 500ml 1 328 TWJ-008 八八坑道馬到成功58度 500ml 1 288 TWJ-009 八八坑道梅開如意38度 500ml 1 168 TWJ-010 八八坑道梅開如意45度 500ml 1 188 TWJ-011 八八坑道梅開如意58度 500ml 1 228 TWJ-012 八八坑道名景禮盒58度（阿里山） 500ml 1 498 TWJ-013 八八坑道名景禮盒58度（日月潭） 500ml 1 498 TWJ-014 八八坑道淡麗高粱酒38度 600ml 1 198 TWJ-015 八八坑道淡麗高粱酒42度 700ml 1 228 TWJ-016 八八坑道勁醇50度 600ml 1 228 TWJ-017 八八坑道特級(jí)高粱酒42度 600ml 1 228 TWJ-018 光隆花蓮國(guó)宴高粱酒58度（海洋深層水釀造） 600ml 1 228 以上 是臺(tái)幣價(jià)格 目前 一人民幣 可換臺(tái)幣 四快八

“搶凳子”活動(dòng)，早在10多年以前，我在上學(xué)前班時(shí)也會(huì)做得游戲，今天再次讓我的孩子們?nèi)プ鰰r(shí)，依然是那么的好玩、逗樂和開心。 幾個(gè)小朋友圍在少于他們總?cè)藬?shù)的凳子面前不停地走動(dòng)，當(dāng)老師節(jié)奏拍重時(shí)，他們像只大象；拍輕時(shí)，他們又像只小貓；拍快時(shí)，他們就端起小胳膊，像個(gè)小丑似的扭來扭去；拍慢時(shí)，又像只有病的唐老鴨，一晃一晃的。還有的小朋友，眼睛就直盯著小凳子，恨不得抱在懷中；有的小朋友不敢直腰，好像這樣就能第一時(shí)間搶到小凳子；有的下朋友便轉(zhuǎn)邊用手在旁邊指控這，好像這個(gè)就成了自己的一樣，有的、、、總之，一幫孩子可愛極了，我也忍不住哈哈大笑。 這一輪比賽，盧明宇沒有搶到凳子，正準(zhǔn)備罰他表演節(jié)目。忽然，他跑到我的面前，一跺腳，就哭著說：“老師，不玩了，搶不到凳子?！本团吭谒淖簧蠁鑶璐罂?，好一副委屈的樣子。 這出乎我的意料，更不在我本次活動(dòng)的設(shè)計(jì)思路之中。但我還是走向了他。蹲下來注視著孩子的眼睛說：“明宇，受到了點(diǎn)不高興，是嗎？可你再看看剛才沒搶到凳子的小朋友，他們也表演了節(jié)目，并且還樂呵呵的，我們照樣還很喜歡他，我們只是在做游戲，假如搶不到凳子的小朋友都哭，那老師今后還讓你們做游戲嗎？想一想，是不是？在比賽中我們只要加油了，就是最棒的孩子，待會(huì)再做你可要繼續(xù)加油呀，來笑一個(gè)?！蔽覔崦@孩子的頭，希望有收獲。不一會(huì)，孩子終于“陰轉(zhuǎn)晴”，撲哧一聲笑了、、、我心中的石頭也落了地，頓覺的輕松好多。 活動(dòng)之后，精心反思，小小的游戲能引起孩子抹眼淚，這很正常。因?yàn)樗α?，但沒有搶到凳子，所以他流淚。其實(shí)我們的現(xiàn)實(shí)生活豈不也是如此，面對(duì)生活，競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，我們必須得去做，去爭(zhēng)，才能生活下去。期間，有的人成功，有的人失敗，還有的人失敗后一蹶不振，自暴自棄，覺得生活對(duì)他不公平、、、 我們一直倡導(dǎo)幼兒教育要從小培養(yǎng)孩子一個(gè)良好的習(xí)慣。我想，幼兒教育要從小讓孩子收點(diǎn)挫折，小小的困難，就像搶不到凳子一樣，然后學(xué)會(huì)去面對(duì)，去克服，去承受。我想這對(duì)他今后的生活也會(huì)有幫助有好處的，因?yàn)樯畋静豢赡芤环L(fēng)順。

哥組織了3次聚會(huì)了 ------------------- 殺人游戲不適合氣氛熱烈，適合冷場(chǎng)時(shí)候使用，比如聚餐前，休息時(shí) 如果單純?yōu)榱司蹠?huì)歡樂而游戲，這種游戲不是很能讓氣氛熱烈 ------------------- 如果為了氣氛而游戲 那么首先要確定的是大家都有玩的興趣，不要有逼著來的、急著走的、和主持人不和的、易怒易激動(dòng)易出格的、玩到一半不配合的、扔下大家自己先走的……多來幾次的話再好的游戲也沒用的 完美的團(tuán)體不需要游戲，大家聊聊天也是很開心的 那么，需要游戲的實(shí)際上是想玩但是又不太奔放的那種，就需要你這樣的人準(zhǔn)備啦 這個(gè)時(shí)候，其實(shí)游戲也不重要了，需要的只是一個(gè)讓大家開心的方式 如果你多做幾次策劃和主持，那么隨便什么都能玩起來啦 ------------------- 作為一個(gè)大四老妖怪推薦你幾種適合初級(jí)群體的，不會(huì)太過分，限制也比較小 但是對(duì)主持人要求較高，調(diào)動(dòng)能力差的就會(huì)變成程式化的步驟，而不是開心的游戲 1，道具類，有個(gè)道具準(zhǔn)備，規(guī)則自己定就是了 搶凳子，顧名思義給大家個(gè)椅子強(qiáng)，還可以逐漸減少看獲勝 搶報(bào)紙，兩個(gè)人用手穿過報(bào)紙搶，看報(bào)紙從誰那里撕開；報(bào)紙不停對(duì)折，看誰能站上去 搶氣球，吹幾個(gè)氣球大家玩，看誰既能保護(hù)自己的又能弄爆別人的 默契倒水，每人咬個(gè)杯子里面裝水，不用手倒入下一個(gè)人杯子里面 真假難辨，找些杯子倒上水、酒、飲料什么的讓人喝了猜 擊鼓傳花，這個(gè)不說了 2，空間類，有個(gè)地方就行了，看主持人的能力了 猜謎，一個(gè)人描述或者動(dòng)作表演，一個(gè)人猜 跳舞，主持人簡(jiǎn)單的演示幾個(gè)動(dòng)作就好，最好有唱歌或者音樂 合作（坐），大家面對(duì)前一個(gè)人后腦圍成一個(gè)圈，然后坐下，如果成功能安然坐下的 成語(yǔ)接龍，一個(gè)接一個(gè)的說唄 腦筋急轉(zhuǎn)彎，主持人多準(zhǔn)備些就是了 3，撲克類，這一類博大精深，要考驗(yàn)?zāi)愕牟┞剰?qiáng)記了 整蠱：1說整蠱內(nèi)容，2說要求，3說數(shù)字，對(duì)應(yīng)數(shù)字去做 —————————— 最后提示你幾點(diǎn) 1，多看娛樂節(jié)目，臺(tái)灣的韓國(guó)的看看人家怎么玩的，但是注意分級(jí) 2，我說的很簡(jiǎn)單是為了讓你有更好的發(fā)揮，有很多游戲大家高興就好，還可以按照大家的意思來。你也可以修改，比如氣氛熱烈了或者團(tuán)隊(duì)熟悉了，就多做些男女互動(dòng)的，或者限制級(jí)高點(diǎn)的，比如男背女啊，擁抱夾氣球啊……唉呀，你多大了？沒有教壞小孩子吧……還是先不說了…… 3，舉例說明 搶報(bào)紙： 1，一個(gè)人站在報(bào)紙上，盡可能多折，于是它還能站上去，很厲害！大家會(huì)佩服 2，一男一女站在報(bào)紙上，折了一次又一次，還必須站上去…大家會(huì)激動(dòng) 3，分成兩組，給他們4張報(bào)紙，能都上去，3張？2張？1張？大家會(huì)合作 4，……額，以上是我做過的，現(xiàn)在想不到了，你門會(huì)能想到新玩法的 —————————— 祝你好運(yùn)，by

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對(duì)身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

臺(tái)灣減肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥 由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會(huì)起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評(píng)鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。希望被采納。

最有效的運(yùn)動(dòng)：跳繩 減體重不敢確定 但一定會(huì)讓你肥肉變少 塑造體形... 時(shí)間可選傍晚8點(diǎn)左右 運(yùn)動(dòng)1小時(shí) 然后隔半小時(shí)洗澡（ 注： 洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，這個(gè)非常有用，沒有按摩膏可以用洗面奶或者潤(rùn)膚乳代替，按摩15分鐘到20分鐘左右）躺床上后 可做2腿向上騎腳踏車運(yùn)動(dòng)，10分鐘左右... 以上單是運(yùn)動(dòng)方面，瘦身最重要的還是消耗卡路里，其次飲食也是很重要的1.早上可以吃的豐富點(diǎn) 無糖豆?jié){有助減肥 中午適量 晚餐少量 5點(diǎn)前吃完2.不要久坐，寧可躺著也不主張坐著 因?yàn)樽亲钊菀锥诜e肚子上的肉肉3.飯后需走動(dòng)，冬天本來就不容易出汗，所以輔助消化更是重要了... 可以間餐食用 優(yōu)酪乳+蘋果 即美味又營(yíng)養(yǎng) 可食用粗糧谷物 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)對(duì)于減肥藥 我還是不怎么推薦 如果有腸胃不通暢可買蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊這個(gè)絕對(duì)不是減肥藥 也沒無作用 只是利于通腸 是純天然的...你也可以咨詢藥店的:這里給你推薦經(jīng)典減肥膠囊，（這里不多做介紹，可以到網(wǎng)上具體了解）這是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！ （注：冬天須注意飲食 火鍋什么大魚大肉還是少吃點(diǎn)，對(duì)美食要懂得拒絕，少量多味，也滿足春節(jié)氣氛）寫的很辛苦，都自己打字上去的 有什么疑問 我也可以幫您補(bǔ)充點(diǎn).

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！

每天堅(jiān)持跑步

沒事就敲打按摩，尤其是看電視的事，讓肉一直動(dòng)態(tài)著就行

服用治療中風(fēng)的藥最少要堅(jiān)持五年，這樣復(fù)發(fā)率可明顯下降。 　　宜以中藥制劑為主從預(yù)防復(fù)發(fā)和治療后遺癥角度來講，醫(yī)學(xué)界無論中醫(yī)還是西醫(yī)都較一致地推薦以中藥制劑為好，當(dāng)然中藥煎劑長(zhǎng)期服用不太方便，但可以使用一些中成藥制劑，如血栓心脈寧、復(fù)方丹參片等。不過，服用這些成藥有個(gè)原則，應(yīng)在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下服用，根據(jù)病人體質(zhì)情況有針對(duì)性的長(zhǎng)期服用，必要時(shí)還要配合一些調(diào)補(bǔ)之品，如益氣、滋陰、溫陽(yáng)、養(yǎng)血類成藥或口服液，這樣才有益疾病的治療。 　　不要迷信特效藥不少中風(fēng)病人及家屬都片面地追求治療疾病的特效藥，而治療中風(fēng)的特效藥是不存在的。對(duì)中風(fēng)病而言，由于它是在高血壓、高血脂等疾病基礎(chǔ)上發(fā)生的，而治療這些原發(fā)病也需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。因此，治療中風(fēng)病要有耐心，必須在控制原發(fā)病的基礎(chǔ)上才能有效防治中風(fēng)，不能盲目地相信任何所謂的“特效藥”。 ·正確姿勢(shì)（坐姿及睡姿）可防止組織緊縮，減少水腫的現(xiàn)象，并有助活動(dòng)能力的恢復(fù)。 　　一、睡姿的選擇及其它： 　　中風(fēng)病人睡覺時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：床褥不可太軟；病人要三至四枕頭去保持正確睡姿；多采用側(cè)臥在患側(cè)的一邊（褥病人沒有肩痛及其它不適）；夜間應(yīng)采用一個(gè)可使病人安睡的位置。 　?。ㄒ唬?側(cè)臥在中風(fēng)的一邊 　　它的好處是可使病人更注意患側(cè)的肢體及增加觸感。 　?。?）作為承托頭部，一個(gè)枕頭已經(jīng)足夠； 　　（2）背部可墊一個(gè)枕頭，好側(cè)微傾向后； 　?。?）患側(cè)的肩膀應(yīng)向前伸展，手肘伸直，雙手間可放置一個(gè)枕頭； 　?。?）患側(cè)的髖部要伸直，膝部微曲； 　?。?）好側(cè)腿可放置在舒適的位置，雙腳間可放置小枕頭。 　?。ǘ?側(cè)臥在正常的一邊 　?。?）頭部用一個(gè)枕頭承托； 　?。?）患側(cè)手臂及手部用枕頭承托，盡量向前伸，手肘保持伸直，手部不可垂出枕邊； 　　（3）好側(cè)的手放置在一舒適位置； 　?。?）患側(cè)的髖部保持伸直，膝部微曲，用枕頭承托； 　　（三）仰臥 　　(1)頭和軀干成一直線，將枕頭墊在頭和肩膀下； 　　(2) 患側(cè)肩部要高于好側(cè)的一邊，手掌向下。 　　（四）坐姿 　?。?）體重要平均分布在兩邊臀部，不要偏坐一邊； 　?。?）背部緊靠椅背，雙腳平放在地上； 　　（3）手肘放在扶手上，手掌最好向上（如有困難則可向下），如有水腫應(yīng)用枕頭墊起。 　　理想的坐姿: 　?。?）雙足能平放地面，膝及髖部成直角； 　?。?）坐椅不可太軟，要有足夠硬度以承托體重； 　?。?）要有扶手用以承托上臂，如無扶手則可用枕頭或臺(tái)代替。 　　二、改變姿勢(shì) 　　（一）在床上轉(zhuǎn)身的步驟： 　?。?）要側(cè)臥在患側(cè)的一邊時(shí)，病人用好腳幫壞腳屈曲（家人可協(xié)助屈曲壞腳和維持壞腳在床上）； 　　（2）病人雙手握緊，舉高，并把雙手握向患側(cè)的一邊； 　?。?）雙膝隨著上身的動(dòng)作向患側(cè)的一邊放下（家人可協(xié)助肩膀及壞腳的轉(zhuǎn)動(dòng)）； 　?。?）當(dāng)轉(zhuǎn)向好側(cè)的一邊時(shí)，重復(fù)以上步驟。 　?。ǘ┯膳P床到坐起的步驟: 　?。?）由平臥轉(zhuǎn)至側(cè)臥在患側(cè)的一邊； 　?。?）好手放在身前按著床邊； 　?。?）雙足垂下床邊（家人可協(xié)助）； 　　（4）抬高頭，好手用力撐起身體，坐在床邊（家人可扶著肩部及臀部協(xié)助病人坐起，及站在病人面前防止向前跌）； 　?。?）當(dāng)側(cè)臥在好側(cè)一邊時(shí)，坐起的步驟相同，坐起時(shí)仍用好手撐起身體。 　?。ㄈ┯勺鸬脚P床的步驟: 　　（1）如欲側(cè)臥在患側(cè)的一邊，先將壞手放在大腿上； 　?。?）交疊足踝； 　?。?）將好手橫過身體按在床上，緩慢地放下身體（家人扶著病人肩部及臀部協(xié)助病人臥下）； 　?。?）當(dāng)上身臥下時(shí)，屈膝及提起雙腳上床（家人可協(xié)助腳上床）； 　　（5）如欲側(cè)臥在好側(cè)的肢體上，好手須放在身旁以放下身體，其余步驟如上。 　?。ㄋ模┯纱策^轉(zhuǎn)椅的步驟: 　?。?）轉(zhuǎn)椅鎖緊，放置在病人患側(cè)一邊約成45度角； 　?。?）病人坐在床邊，雙足著地，相距約六吋，雙手在雙膝之后，交疊放在身前； 　?。?）家人站在病人面前，雙膝挾著病人雙膝。 　?。?）家人雙手從病人腋下穿過，托著病人肩胛骨； 　?。?）過轉(zhuǎn)椅時(shí)家人協(xié)助病人將身體向前彎，然后站起，并將病人轉(zhuǎn)至背部向著轉(zhuǎn)椅（家人應(yīng)保持背部挺直）； 　?。?）轉(zhuǎn)椅位置正確時(shí)便可將病人緩緩放下，放下時(shí)病人身體也要向前彎； 　?。?）由轉(zhuǎn)椅過床的方法基本一樣，應(yīng)由患側(cè)的一邊過床. 　　三、如何穿脫衣服 　?。ㄒ唬┐┟搩?nèi)衣 　?。?）先把衫袖套進(jìn)壞手。 　?。?）好手隨即穿上另一衫袖。 　?。?）向前彎腰及把頭垂下，好手將領(lǐng)口撐開。 　　（4）將衣服拉下及整理好。 　?。?）彎腰，好手從背后將衣服拉過頭部，拖衣時(shí)頭垂下及向前。 　?。ǘ┐┮r衫 　?。?）先把衫袖套進(jìn)壞手及拉至手肘位置。 　?。?）好手拉著衣領(lǐng)，沿肩膀把衫拉至好側(cè)。 　?。?）好手隨即穿進(jìn)另一衫袖。 　　（4）扣好紐扣。 　　（三）脫襯衫 　?。?）先將好手衫袖脫下 　?。?）或用好手從背后將衣服拉過頭部，脫衫時(shí)頭垂下及向前。 　　備注：不少中風(fēng)人士感到單手扣鈕有困難，解決辦法是將紐扣改為魔術(shù)帶，或利用紐扣輔助器。 　?。ㄋ模┐╅L(zhǎng)褲 　?。?）將壞腳交搭在好腳上，把褲管套進(jìn)壞腳。 　?。?）將褲管拉高直至腳掌露出。 　　（3）好腳繼而穿進(jìn)另一褲管，將褲頭盡量拉高至大腿， 　?。?）穿著雙手彎腰向前站起。 　?。?）把褲子拉過臀部，然后坐下，拉上褲鏈。 　?。?）身體較壞不能站起的患者，可躺下，翹起臀部，把褲拉過。 　　備注：（1）站起時(shí)要拉著褲頭。以免褲管下滑。 （2）若拉拉鏈有困難，可改用魔術(shù)帶。 　?。ㄎ澹┐┬?　　（1）將壞腳交搭在好腳上穿。 　　（2）或以鞋拔協(xié)助。 　?。┐┮m 　?。?）將壞腳交搭在好腳上穿。 　　（2）或?qū)哪_放在矮椅上穿。 ·中風(fēng)病人病情如已穩(wěn)定，但有不同程度的意識(shí)障礙、吞咽困難時(shí)，應(yīng)采用鼻飼飲食，將易消化的流汁狀飲食，如濃米湯、豆?jié){、牛奶、新鮮蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5－6次灌入混合奶1000－2000毫升，灌入食物不宜過熱過冷，以37 ℃－39 ℃為宜。混合奶配制所需原料為鮮牛奶600毫升，濃米湯 350毫升，雞蛋2個(gè)，白糖50克，香油10克，以及鹽3克。配制　　方法分三步： 　?。?）把洗干凈的雞蛋磕開，放入干凈盛器內(nèi)，加入白糖、鹽、油，用筷子攪勻； 　?。?）將鮮牛奶600毫升和米湯350毫升混合煮沸； 　?。?）將制成的雞蛋混合液倒入煮沸的牛奶米湯中，邊倒邊用筷子攪拌，即成1000毫升混合奶。此1000毫升混合奶中含蛋 白蛋質(zhì)40克，脂肪40克，糖類120克，熱量4184千焦耳(1000千卡) 。病人若并發(fā)糖尿病，免加白糖。　　 　　若中風(fēng)病人神智清醒，但進(jìn)食時(shí)有時(shí)發(fā)生嗆咳，則應(yīng)給予糊狀飲食，其飲食內(nèi)容為蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末爛面條、牛奶沖藕粉、水果泥或?qū)埐擞脫v碎機(jī)搗爛后給病人食用。 　　 　　中風(fēng)病人康復(fù)期無吞咽困難，宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。 　　首先，應(yīng)限制動(dòng)物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進(jìn)動(dòng)脈硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進(jìn)膽固醇排泄及轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動(dòng)脈硬化目的。 　　其次，飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時(shí)可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進(jìn)膽固醇排出的作用。 　　第三，要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對(duì)和因管有保護(hù)作用。 　　第四，可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。 第五，每日食鹽在 6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對(duì)中風(fēng)病人不利。 　　第六，忌用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。此外，少吃雞湯、肉湯，對(duì)保護(hù)心腦血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)有益，且需忌暴食。 　　家有中風(fēng)病人，一般可選擇下述輔助食療方劑： 　　1.黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。 　　2.芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。 　　3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若中風(fēng)并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。 　　4.生食大蒜或洋蔥10－15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。 　　5.中風(fēng)病人飯后飲食醋5－10毫升，有軟化血管的作用。

感冒初期： 紅糖姜湯 姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食療法 水果 有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，目前仍有爭(zhēng)議。 而且果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用 人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。 在選擇不同的藥物和食物時(shí)，最好請(qǐng)醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種<B 感冒：風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風(fēng)熱感冒</B>表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。 風(fēng)寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實(shí)以及過于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重 風(fēng)熱感冒的食療：宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。 表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀 感冒后應(yīng)該多喝開水，因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅?，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。 感冒患者有哪些忌口 所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質(zhì)地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進(jìn)食的方式方法、食物的質(zhì)量數(shù)量、飲食之間的相互作用、飲食與體質(zhì)或疾病的關(guān)系，以及飲食與藥物的不相宜等內(nèi)容。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關(guān)系和飲食與藥物不相宜的問題。 感冒的忌口有哪些呢？先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時(shí)更為突出?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食，常會(huì)出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。 少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問題．感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對(duì)平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請(qǐng)別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會(huì)事與愿違。 最后著重說說感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān)，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。 上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇；柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情，需要引起注意。 以上僅供參考,不承擔(dān)任何法律責(zé)任 祝你早日康復(fù)《紹興冬冬》答題專用 ，請(qǐng)誤復(fù)制。珍惜別人的勞動(dòng)成果！

需要注意.不要中風(fēng)

１ 勤翻身,2個(gè)小時(shí)翻一次，防止褥瘡 ２　平躺時(shí)頭要偏向一側(cè)，防止有嘔吐物時(shí)嗆著 ３　功能鍛煉，這個(gè)就不用細(xì)說了吧 ４　按時(shí)吃藥　　 ５　注意血壓的控制 ６　經(jīng)常復(fù)查

中風(fēng)病人每天應(yīng)該注意多飲水，居室通風(fēng)要好，能夠到戶外活動(dòng)的最好由家人陪著走走，家人要每天給病人按摩全身，搓、揉、松筋骨，多吃新鮮蔬菜、水果，以低脂肪高蛋白和力所能及鍛煉恢復(fù)機(jī)體功能，配合醫(yī)生的藥物及康復(fù)治療。

　中風(fēng)病人應(yīng)多吃蔬菜、水果及豆類，少食動(dòng)物脂肪。提倡高蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、蛋清、瘦肉、魚和各種谷類等，預(yù)防因長(zhǎng)期低蛋白質(zhì)造成的記憶力減退、無力、抵抗力降低、水腫、貧血、褥瘡等癥狀。 　　提倡低脂飲食，少吃肥肉，多食植物油。因植物油中含的維生素E較多，并含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。常用植物油有豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟如心、腸、肝肚以及蛋黃、魚籽等含膽固醇高的食物。 　　中風(fēng)病人應(yīng)控制甜食，吃糖過多可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆仔纬煞逝?，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生，使血壓增高。如原來已有糖尿病，更應(yīng)注意。