男人喝白酒后感覺疲憊怎么回事，為什么男人喝醉了酒要睡覺

喝酒后，有些人一喝完酒，就想著睡覺，這樣的情況，也是很多人面臨的，是因?yàn)樵诰凭碳は?，酒精?duì)于大腦中樞會(huì)進(jìn)行抑制，身體異常困倦，伴隨著血液中乙醇濃度升高，會(huì)讓人呈現(xiàn)出醉酒狀態(tài)，帶來強(qiáng)烈刺激感，有頭暈感覺，出現(xiàn)了嗜睡。當(dāng)酒精進(jìn)入大腦，會(huì)與大腦的受體進(jìn)行了結(jié)合反應(yīng)，此時(shí)生理功能變得混亂，思維出現(xiàn)了失常，尤其是乙醇進(jìn)入下丘腦，對(duì)大腦形成了刺激，產(chǎn)生了昏昏欲睡的感覺。而一部分人喝酒后，體內(nèi)的酒精在這個(gè)時(shí)候會(huì)刺激大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致人們語言神經(jīng)系統(tǒng)變得更加興奮，尤其是度數(shù)高的白酒，更加容易刺激人們大腦，這種刺激，對(duì)于很多人來說會(huì)成為一種“釋放”，以前可能不善言辭，此時(shí)會(huì)因?yàn)榇竽X失去“控制”，說出很多話，更不用說本身就是性情中人，更是會(huì)極力宣泄出來。身邊的人，可能也會(huì)很疑惑，平時(shí)一言不發(fā)，一喝酒就滔滔不絕。喝酒的時(shí)候，氛圍很重要，受到外界氛圍影響，在這種氛圍熏陶下，會(huì)影響到人們情緒，酒精的刺激會(huì)讓人受到氣氛干擾，話語增多，甚至有些時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)酒后吐真言的情況。

如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。三 重度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

緩解飲酒后難受的方法1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進(jìn)酒精排出，同時(shí)米粥中含有B族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺，讓大腦得到休息。想讓酒后自己的身體別那么難受，喝酒時(shí)就要注意了1.最重要的是適量。　　酒量小的人就不要喝那么多。一般地，當(dāng)你出現(xiàn)難受的感覺時(shí)，說明你已經(jīng)醉酒（喝過量了）。所以事先要對(duì)自己的酒量有所了解，喝到量的時(shí)候，要及時(shí)或者提前剎車。只要不過量，一般不會(huì)覺得很難受。2.與飲酒量同樣重要的是酒的品質(zhì)?！　〔徽摪拙?、紅酒還是啤酒，高品質(zhì)的酒（一定不是便宜貨）不易出現(xiàn)難受的感覺，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。3.酒的度數(shù)是令一個(gè)關(guān)鍵因素。　　同等體積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴(yán)重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。酒精量的估算方法如下：　　酒精量（克）=飲酒量(毫升)×度數(shù)(%)×0.8，如一瓶500毫升52度白酒含有的酒精為：500×52%×0.8=208克。每種酒的酒精度數(shù)都可以很容易地在標(biāo)簽上找到。4.喝酒的勇氣（心情）也很重要。　　越是怕喝酒，擔(dān)心醉酒，則越容易感覺到難受。相反，鼓勵(lì)自己喝酒或鼓足勇氣的飲酒者，相對(duì)而言，不容易感受到難受。估計(jì)可能是心理暗示的作用。當(dāng)然，這只是我的經(jīng)驗(yàn)之談，沒做過對(duì)照研究。大家可以自行試試。5.應(yīng)避免空腹喝酒。　　喝酒之前吃一些固體食物，特別是饅頭、花卷、餅等“吸水”性較強(qiáng)的食物，可以延緩酒精在胃的吸收。　　當(dāng)然，有人報(bào)告說，喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以減弱酒精對(duì)胃腸的刺激。水果、蔬菜等據(jù)說也有一定效果。顯然，最關(guān)鍵的因素是，不要空腹喝酒。6.放慢喝酒的速度，不要喝太急?！　【凭诟闻K代謝或通過腎臟、肺、皮膚等排泄需要時(shí)間，所以緩慢地飲酒（拉長(zhǎng)時(shí)間）有助于控制血液內(nèi)酒精的濃度，減輕難受的程度。7.喝酒期間要大聲說話，加快呼吸，“噴”出酒精?！　》魏粑梢耘判咕凭?，所謂“酒氣熏人”是也。喝酒時(shí)，不要沉默不語，而是要大聲說話，并加快呼吸頻率。從這種意義上講，唱歌是減輕醉酒癥狀的途徑之一。8.出汗也是加快酒精排泄的重要方法?！　『挂豪锖芯凭^“渾身酒氣”是也。在一個(gè)溫度稍高的環(huán)境中飲酒，或者運(yùn)動(dòng)出汗（比如酒吧或迪廳） 都可以加快酒精排泄，減輕難受感覺。9.多喝水多排尿?！　∧切┖染茣r(shí)頻繁去廁所的人往往酒量較大，因?yàn)榫凭梢酝ㄟ^尿液排泄出去。喝酒的同時(shí)多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，減輕難受感覺。10.主動(dòng)催吐（用手摳咽喉部引起反射性嘔吐）不是一個(gè)值得推薦的方法，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作有誘發(fā)胰腺炎的危險(xiǎn)。　　不過，它的確是排出酒精最有效的方法，原理類似于洗胃。為盡量降低誘發(fā)胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，建議在進(jìn)食量不大，喝酒早期進(jìn)行（少吃食物，邊喝邊吐）。不建議在酒足飯飽之后在主動(dòng)催吐?！　№槺阏f一下，市面上流行的解酒保健品，其主要作用（如果有的話）是保護(hù)肝細(xì)胞，減輕酒精對(duì)肝細(xì)胞的損傷。一般不能增加酒量，也不能加快酒精的代謝或排泄。但有些人用過這些保健品之后，難受的感覺的確有所減輕，估計(jì)是心理作用。