怎么喝白酒才健康有什么辦法，怎樣飲白酒有利于健康

每人每天最多不超過三兩酒，最適合飲酒的時間是晚飯的時候，但是要注意不要喝完了就休息， 這樣對身體不好，應(yīng)該在喝完酒吃完飯以后１５到２０分鐘后，適當?shù)某鲩T在自家的小區(qū)里或 是江邊公園溜溜食／散散步！這樣對身體非常有好處既促進了血液循環(huán)也幫助鍛煉了身體！！

少喝最健康

適當喝最好

少量喝，不要經(jīng)常喝，喝低度的

不可空腹喝酒，最好是在吃飯之前吃點飯菜墊墊肚子。

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。

首先得是能喝酒的人，比如對酒精不會過敏等酒貴還是便宜都無所謂，最重要的是糧食釀的，不是酒精粉兌的。這個要是外面買的實在不放心，可以自己做米酒或是葡萄酒，也不費事。酒主要是加快血液循環(huán)，喝一點就可以了，多喝無益。

如果是空復(fù)喝酒，在喝酒之前先喝一點牛奶護胃，這樣不容易醉，平時最好不要洶酒，對身體健康不好，如果想喝，就每天吃晚飯的時候喝一點，還可以幫助睡眠和治療腰腿酸痛。

白酒，很多人喝過。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，對于成年人，每天喝少量的酒，可以有助于身體健康。但是過度飲酒（每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計），則容易導致衰老，誘發(fā)疾病和死亡?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，少量飲酒的人要比絕對戒酒的人壽命更長?！　?1、每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))；　　2、不要空腹飲酒；　　3、應(yīng)飲低度酒；　　4、飲酒應(yīng)吃菜；　　5、飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)?！　∶绹俗鲞^一個試驗，一個人身體健康，肝正常，純酒精一天只能攝入40克，即二兩白酒。應(yīng)酬多者，應(yīng)把飯局分開安排，隔天適度飲酒，才能減少對身體的傷害。

每天喝一兩白酒，有益身體健康！

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。

大量的病理學檢驗資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應(yīng)不超過每日 45g/60kg體重，或相當于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應(yīng)攝取較足量 的食物，使胃內(nèi)容物 中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂?，一般不會影響健康，而且有促進 消化液分泌和增進食欲的效果。

一、白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 二、病理分析 　 一60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應(yīng)飲低度酒； ⒋飲酒應(yīng)吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。

有可能是酒精過敏。。。你去醫(yī)院過敏源檢查一下。。 沒有想象的那么可怕。。。

對酒精過敏吧，你可以換成葡萄酒，有益身體健康

1/6 第一：什么酒都不能喝的太多；少量的飲酒不會對身體帶來太大的傷害，但是過量的飲酒一定影響身體2/6第二：不要把不同品種、不同時間的酒類在一起喝；在我們沒弄清楚的情況下，不要飲用不同品種的酒類3/6第三：空腹不宜喝酒；如果有食物的話，先吃一點食物再喝酒吧4/6第五：喝酒時吃一些蔬菜和豆類食物5/6第四：不應(yīng)該猛喝大量的酒，應(yīng)該慢慢的喝下一杯酒短時間喝下大量的酒不利于身體健康6/6第六：可能的話喝溫熱的酒

酒能傷肝，這是每人皆懂得的，為了盡量削減火酒對胃和肝臟的傷害，削減脂肪肝的發(fā)生。酒前的籌辦事情很重要，這是能包管你在酒桌上千杯不醉的要害因素。在去參加宴會以前，在家先吃點東西，讓胃里有點東西墊著。那詳細吃點啥子好呢？一般吃點高卵白的比力好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛乳，豆乳等，由于這些個高卵白的食品在胃中可以和火酒結(jié)合，發(fā)生反映，削減對火酒的吸收。別的，吃點餅干，糕點等也能夠，讓胃里有點東西，由于空肚喝酒，火酒在胃內(nèi)很容易被吸收，從而導致容易醉酒。注重，切實避免用咸魚、臘腸、臘肉下酒，由于此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與火酒發(fā)生反映，不僅傷肝，而且侵害口腔與食管粘膜，甚或誘發(fā)癌癥。 別的，對經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的要領(lǐng)。如清代無名氏在《調(diào)鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服月石末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！读铈路健罚骸捌咴鲁跗呷詹墒牌?，末服之，飲酒不醉?！?喝酒中的掩護 “酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場諺語，這也從別的一方面說了然，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，其道理和前邊說的同樣。嚴禁空肚喝酒，既容易醉，又容易傷胃。